nuôi dưỡng dạ dày

Sau khi ăn cá lóc, người phụ nữ phải nhập viện vì đau đớn

Sau khi ăn cá lóc, người phụ nữ phải nhập viện vì đau đớn

Sức khỏe

17:36:54 19/08/2024
Xương đâm thủng thực quản sẽ gây loét thực quản, áp xe thực quản, thủng thực quản, rò thực quản, xuất huyết tiêu hóa, viêm trung thất, áp xe trung thất, thủng cung động mạch chủ, thậm chí gây tử vong.

Ngộ độc gan cấp do thuốc hạ sốt, dùng thế nào cho an toàn?

Ngộ độc gan cấp do thuốc hạ sốt, dùng thế nào cho an toàn?

Sức khỏe

16:56:58 19/08/2024
Paracetamol có nhiều tên thương mại khác nhau và cũng có mặt trong các sản phẩm phối hợp trị cảm cúm, cảm lạnh... Do đó, nhiều người vô tình dùng nhiều sản phẩm có chứa paracetamol...

Bí quyết giảm 4kg trong một ngày của “nữ thần AI” đẹp không tưởng, ăn uống thả ga vẫn chuẩn dáng siêu mẫu

Bí quyết giảm 4kg trong một ngày của "nữ thần AI" đẹp không tưởng, ăn uống thả ga vẫn chuẩn dáng siêu mẫu

Làm đẹp

16:32:52 19/08/2024
Thế hệ mới của các nhóm nhạc nữ Hàn Quốc đã trở nên rất nổi tiếng trong những năm gần đây. Trong số đó, nhóm nhạc aespa có ngoại hình siêu đẹp và kỹ năng ca hát, vũ đạo đỉnh cao đa...

Nữ NSND nức tiếng làng phim miền Bắc có làn da căng bóng ở tuổi U60 nhờ cách này

Nữ NSND nức tiếng làng phim miền Bắc có làn da căng bóng ở tuổi U60 nhờ cách này

Làm đẹp

09:02:52 19/08/2024
NSND Thu Hà ở tuổi 55 nhưng vẫn giữ được làn da khỏe đẹp và căng bóng mịn màng, khi được hỏi bí quyết, chị đã khéo léo tiết lộ với khán giả một sự thật.

Miu Lê dưỡng trắng da không tỳ vết nhờ món đồ rẻ tiền, ai cũng mua được

Miu Lê dưỡng trắng da không tỳ vết nhờ món đồ rẻ tiền, ai cũng mua được

Làm đẹp

11:25:52 18/08/2024
Miu Lê, sinh năm 1991, là một ca sĩ và diễn viên được nhiều người yêu mến. Sau khi bộ phim Em là bà nội của anh ra mắt, cái tên Miu Lê đã thu hút sự chú ý và nhận được nhiều tình c...

Phương Anh Đào theo đúng 5 tips để duy trì visual đại mỹ nhân

Phương Anh Đào theo đúng 5 tips để duy trì visual đại mỹ nhân

Làm đẹp

17:02:41 17/08/2024
Phương Anh Đào đang là một trong những nàng thơ sáng giá nhất màn ảnh Việt với visual thanh tú, rạng rỡ và trẻ trung. Bên cạnh gương mặt thu hút, cô cũng sở hữu lợi thế chiều cao 1...

Hay tin vợ cũ bệnh nặng, tôi tìm đến thăm thì sốc nặng khi nghe cô ấy tiết lộ một bí mật về thân thế đứa con mà tôi yêu thương, nuôi dưỡng suốt 5 năm qua

Hay tin vợ cũ bệnh nặng, tôi tìm đến thăm thì sốc nặng khi nghe cô ấy tiết lộ một bí mật về thân thế đứa con mà tôi yêu thương, nuôi dưỡng suốt 5 năm qua

Góc tâm tình

10:05:21 17/08/2024
Thật ra anh không cần phải tới thăm em đâu. Nhưng có một bí mật em nhất định phải nói với anh, em đã giấu nó nhiều năm lắm rồi .

Một mẹo trước khi trang điểm giúp làn da diễn viên ‘Kiều nữ và đại gia’ căng bóng, khỏe đẹp

Một mẹo trước khi trang điểm giúp làn da diễn viên 'Kiều nữ và đại gia' căng bóng, khỏe đẹp

Làm đẹp

04:59:50 17/08/2024
Ngọc Lan ở tuổi ngoài 40 nhưng làn da của cô luôn căng bóng khỏe đẹp. Bí quyết nào để mỹ nhân màn ảnh Việt có được vẻ ngoài như vậy?

5 nguyên nhân gây đau dạ dày và dấu hiệu nhận biết

5 nguyên nhân gây đau dạ dày và dấu hiệu nhận biết

Sức khỏe

19:36:55 15/08/2024
Tất cả các thói quen ăn uống không khoa học đều gây ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày và hệ tiêu hóa. Vì thế cần có một thói quen ăn uống điều độ, hợp lý để bảo vệ sức khỏe tiêu hóa củ...

Những rủi ro khi uống 6 ly cà phê mỗi ngày

Những rủi ro khi uống 6 ly cà phê mỗi ngày

Sức khỏe

08:42:35 15/08/2024
Nguyên nhân, khi uống cà phê thì nó có chứa caffeine có thể gây mất ngủ, căng thẳng và bồn chồn, khó chịu ở dạ dày, buồn nôn và nôn, tăng nhịp tim và nhịp thở cũng như các tác dụng...

Ngừa lão hóa và tăng collagen cực đỉnh, bảo sao phụ nữ Hàn rất mê dưỡng da bằng trà xanh

Ngừa lão hóa và tăng collagen cực đỉnh, bảo sao phụ nữ Hàn rất mê dưỡng da bằng trà xanh

Làm đẹp

07:58:49 15/08/2024
Trà xanh không chỉ là một loại đồ uống được ưa chuộng nhờ hương vị thanh nhã và tác dụng tốt cho sức khỏe, mà còn là một nguyên liệu quý giá trong các sản phẩm chăm sóc da.

Ăn chuối xanh luộc chín giúp ngăn ngừa loét dạ dày và ung thư ruột kết

Ăn chuối xanh luộc chín giúp ngăn ngừa loét dạ dày và ung thư ruột kết

Sức khỏe

20:52:26 12/08/2024
Chuối xanh giúp chống trầm cảm vì loại quả này rất giàu vitamin B6 và tryptophan, là những hợp chất thiết yếu để sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm ...

Phòng chống ung thư dạ dày bằng cách nào?

Phòng chống ung thư dạ dày bằng cách nào?

Sức khỏe

15:00:33 11/08/2024
Hạn chế ăn thực phẩm giàu nitric và acid amin thứ cấp như dưa muối, cà muối, đồ ăn lên men, thịt hun khói, đồ nướng. Bởi vì khi đi vào dạ dày, chất này sẽ kết hợp thành độc tố gây ...

Có nên rửa mặt sau khi đắp mặt nạ? Những hiểu lầm khi dùng mặt nạ dưỡng da nhiều chị em dễ mắc phải

Có nên rửa mặt sau khi đắp mặt nạ? Những hiểu lầm khi dùng mặt nạ dưỡng da nhiều chị em dễ mắc phải

Làm đẹp

14:48:14 11/08/2024
Đắp mặt nạ là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của nhiều người. Tuy nhiên, liệu bạn có đang sử dụng mặt nạ đúng cách?

5 sai lầm chăm sóc da mùa Thu khiến tình trạng da nổi mụn liên miên

5 sai lầm chăm sóc da mùa Thu khiến tình trạng da nổi mụn liên miên

Làm đẹp

06:02:45 10/08/2024
Hãy cùng điểm qua những sai lầm phổ biến này để tránh gây hại cho làn da của bạn trong khoảng thời gian chuyển mùa từ Hè sang Thu.

6 mẹo tuyệt vời để có mái tóc đẹp qua đêm mà bạn nên biết

6 mẹo tuyệt vời để có mái tóc đẹp qua đêm mà bạn nên biết

Làm đẹp

06:13:15 07/08/2024
Mỗi sáng ngủ dậy, tóc bạn có bị xơ rối, bù xù hay bết dầu, xẹp lép khiến bạn không hài lòng? Bạn có thể thoát khỏi những vấn đề này nhờ 6 mẹo chăm sóc tóc qua đêm khá dễ dàng và hi...

17 năm sau ngày đăng quang hoa hậu, Ngô Phương Lan có làn da đẹp nhờ cách chăm sóc da đặc biệt

17 năm sau ngày đăng quang hoa hậu, Ngô Phương Lan có làn da đẹp nhờ cách chăm sóc da đặc biệt

Làm đẹp

20:58:04 06/08/2024
Ngô Phương Lan đăng quang Hoa hậu Thế giới người Việt năm 2007, sau 17 năm làn da của cô vẫn căng mịn, đều màu nhờ cách chăm sóc da đặc biệt.

Các dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư dạ dày

Các dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư dạ dày

Sức khỏe

11:28:25 06/08/2024
Nếu bạn xuất hiện triệu chứng đi ngoài phân đen hoặc trong phân thường xuyên có máu, việc này lặp lại thường xuyên thì rất có thể bạn đã mắc ung thư dạ dày.

Bé trai 8 tuổi nuốt đồng xu vào dạ dày

Bé trai 8 tuổi nuốt đồng xu vào dạ dày

Sức khỏe

13:04:49 04/08/2024
Cháu bé vô tình nuốt đồng xu vào trong dạ dày vừa được các bác sĩ Phòng khám Đa khoa Hùng Vương Sơn Dương trực thuộc Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (tỉnh Phú Thọ) nội soi gắp ra thàn...

Hoa hậu xứ Thanh da đẹp, căng mướt nhờ dưỡng loại chất này

Hoa hậu xứ Thanh da đẹp, căng mướt nhờ dưỡng loại chất này

Làm đẹp

07:01:48 02/08/2024
Hoa hậu Đỗ Thị Hà cho biết, da của cô không quá khó để chăm sóc nhưng quan trọng nhất là phải hiểu được tình trạng da để sử dụng đúng loại mỹ phẩm.

Người đàn ông đi cấp cứu sau bữa ăn mít và cơm

Người đàn ông đi cấp cứu sau bữa ăn mít và cơm

Sức khỏe

05:56:19 02/08/2024
Sau phẫu thuật tình trạng sức khỏe bệnh nhân ổn định, hồi phục tốt, tiếp tục theo dõi sát và điều trị tại khoa Ngoại tổng hợp của bệnh viện.

Từng nặng 71kg, Hoa hậu Mai Phương Thúy giảm cân thành công bằng cách nào?

Từng nặng 71kg, Hoa hậu Mai Phương Thúy giảm cân thành công bằng cách nào?

Làm đẹp

06:51:18 01/08/2024
Trong lần xuất hiện trên chương trình Podcast của siêu mẫu Minh Triệu, hoa hậu Mai Phương Thúy đã nhận được nhiều lời khen ngợi về vóc dáng thon thả và quyến rũ.

Vợ cầu thủ Duy Mạnh dưỡng nhan thế nào để có làn da căng bóng, trắng hồng?

Vợ cầu thủ Duy Mạnh dưỡng nhan thế nào để có làn da căng bóng, trắng hồng?

Làm đẹp

11:32:56 31/07/2024
Quỳnh Anh, vợ cầu thủ Duy Mạnh có một niềm yêu thích đặc biệt với việc chăm sóc da. Nhờ chỉn chu trong quá trình skincare nên làn da của cô trẻ và đều màu hơn.

Vì sao để tốt cho sức khỏe bạn không nên ăn nhiều tỏi?

Vì sao để tốt cho sức khỏe bạn không nên ăn nhiều tỏi?

Sức khỏe

19:44:13 30/07/2024
Giống như hành tây, tỏi tây và măng tây, tỏi có hàm lượng fructan cao, một loại carbohydrate được tạo thành từ các chuỗi fructose, một loại đường đơn giản. Nó có thể gây đầy hơi, c...

7 ’siêu thực phẩm’ giúp bạn có làn da căng bóng trong mùa hè

7 'siêu thực phẩm' giúp bạn có làn da căng bóng trong mùa hè

Làm đẹp

18:14:56 29/07/2024
Ngoài sử dụng kem chống nắng, làn da cũng cần được bảo vệ từ bên trong để tránh bị lão hóa, tổn thương dưới cái nắng gay gắt của mùa hè.

7 chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc khỏe, óng mượt

7 chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc khỏe, óng mượt

Làm đẹp

07:11:52 29/07/2024
Một chế độ ăn đầy đủ chất sẽ góp phần nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp, óng mượt. Dưới đây là 7 chất dinh dưỡng cần thiết cho da và tóc mà bạn nên tăng cường trong chế độ ăn uống...

Loại mặt nạ giấy đang viral: Phải đắp hơn 6 tiếng, giúp da ngậm nước, chống lão hóa tốt

Loại mặt nạ giấy đang viral: Phải đắp hơn 6 tiếng, giúp da ngậm nước, chống lão hóa tốt

Làm đẹp

06:36:37 28/07/2024
Glass skin (hay còn gọi là da thủy tinh) là một thuật ngữ khá phổ biến hiện nay để chỉ 1 làn da trắng sáng, mịn màng, ngậm nước, căng bóng và gần như không nhìn thấy lỗ chân lông.

Những bộ phận nào trên cơ thể dễ mắc ung thư?

Những bộ phận nào trên cơ thể dễ mắc ung thư?

Sức khỏe

17:44:45 27/07/2024
Ung thư là tập hợp các bệnh lý đặc trưng bởi sự phát triển bất thường của các tế bào phân chia không kiểm soát và có khả năng xâm nhập, phá hủy các mô cơ thể bình thường.

3 nhóm người ‘đại kỵ’ với bún, thèm đến mấy cũng không nên ăn

3 nhóm người 'đại kỵ' với bún, thèm đến mấy cũng không nên ăn

Sức khỏe

16:45:18 26/07/2024
Bệnh tiểu đường là do tăng lượng đường trong máu. Bún gạo có chỉ số đường huyết thấp có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Sở hữu da trắng sáng sau sinh, hóa ra Linh Rin dùng cách này để giảm thâm nám

Sở hữu da trắng sáng sau sinh, hóa ra Linh Rin dùng cách này để giảm thâm nám

Làm đẹp

11:02:16 26/07/2024
Dâu hào môn Linh Rin dành nhiều lời khen cho serum chứa thành phần vitamin B3, giúp các đốm tàn nhang bay màu, cải thiện làn da mềm mại, khỏe đẹp hơn.

Hoa hậu Ngọc Hân đăng quang 14 năm vẫn không hề lão hóa da nhờ cách đơn giản, chẳng tốn tiền

Hoa hậu Ngọc Hân đăng quang 14 năm vẫn không hề lão hóa da nhờ cách đơn giản, chẳng tốn tiền

Làm đẹp

09:52:59 26/07/2024
Ngọc Hân đăng quang Hoa hậu Việt Nam năm 2010, hơn một thập kỷ sau ngày giành vương miện, làn da của cô vẫn khỏe đẹp.

Một loại dưỡng chất giúp làn da của Hoa hậu Thùy Lâm không bị nám, xỉn màu

Một loại dưỡng chất giúp làn da của Hoa hậu Thùy Lâm không bị nám, xỉn màu

Làm đẹp

07:11:59 26/07/2024
Hoa hậu Thùy Lâm mới đây đã chia sẻ bí quyết dưỡng da của mình, vì sợ già nên cô chăm sóc rất kỹ tính và nhận được kết quả như ý.

‘Kỳ cựu’ như Hoa hậu Kỳ Duyên vẫn mắc phải lỗi trang điểm cơ bản

'Kỳ cựu' như Hoa hậu Kỳ Duyên vẫn mắc phải lỗi trang điểm cơ bản

Làm đẹp

12:50:06 22/07/2024
Kỳ Duyên đang là cái tên hot trên các diễn đàn sau khi cô quyết định đi thi Miss Universe 2024 sau một thập kỷ đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014. So với thời điểm đó, nhan sắc của m...

Những món dưỡng da tăng sinh collagen, ngừa lão hóa cần thiết cho chị em tuổi 30+

Những món dưỡng da tăng sinh collagen, ngừa lão hóa cần thiết cho chị em tuổi 30+

Làm đẹp

08:16:45 21/07/2024
Chị em ngoài 30 có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa các thành phần thần thánh để cải thiện tình trạng da, tăng cường độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Da xỉn màu, thiếu sức sống: Nguyên nhân và cách khắc phục

Da xỉn màu, thiếu sức sống: Nguyên nhân và cách khắc phục

Làm đẹp

06:43:47 21/07/2024
Để duy trì độ mềm mại cho làn da, tránh tình trạng da khô ráp, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn có thể uống các loại nước ép hoa quả vì chúng vừa cấp nước vừa cung c...

Nữ NSND, diva nhạc Việt ở tuổi U60 vẫn có làn da căng bóng nhờ bí quyết ít ai biết

Nữ NSND, diva nhạc Việt ở tuổi U60 vẫn có làn da căng bóng nhờ bí quyết ít ai biết

Làm đẹp

10:32:37 20/07/2024
NSND Thanh Lam được khán giả yêu mến và dành tặng danh xưng diva nhạc Việt từ nhiều thập kỷ trước. Ngoài tài năng, chị còn được yêu thích bởi nhan sắc không tuổi.

Cây thuốc quý người Việt nhà nào cũng trồng nhưng lại chỉ để ngắm

Cây thuốc quý người Việt nhà nào cũng trồng nhưng lại chỉ để ngắm

Sức khỏe

08:43:48 20/07/2024
Không chỉ sở hữu vẻ ngoài độc đáo với những chiếc lá dài, nhọn và mọng nước, cây lưỡi hổ còn mang đến vô số lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua.

18 năm hậu đăng quang, Mai Phương Thúy vẫn sở hữu làn da căng bóng là vì đâu?

18 năm hậu đăng quang, Mai Phương Thúy vẫn sở hữu làn da căng bóng là vì đâu?

Làm đẹp

08:31:37 20/07/2024
Mai Phương Thúy thường chọn những món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe, hạn chế dầu mỡ và các chất gây béo. Cô đặc biệt chú trọng đến việc ngủ đủ giấc và đúng giờ để da luôn khỏe mạn...

Vắt chanh, dầm sấu vào canh có làm mất chất dinh dưỡng?

Vắt chanh, dầm sấu vào canh có làm mất chất dinh dưỡng?

Sức khỏe

16:27:03 18/07/2024
Ngoài ra, chanh, sấu là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào - chất dinh dưỡng chống oxy hóa thiết yếu - giúp cải thiện khả năng miễn dịch, hấp thu sắt, tăng cường sức khỏe của xương, ...

Từng bị chê bai vì vóc dáng phì nhiêu và làn da khuyết điểm, Mai Phương Thúy “lột xác” nhờ loạt bí quyết sau

Từng bị chê bai vì vóc dáng phì nhiêu và làn da khuyết điểm, Mai Phương Thúy "lột xác" nhờ loạt bí quyết sau

Làm đẹp

16:26:11 18/07/2024
Hoa hậu Mai Phương Thúy cho biết, cô thường chọn những món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe, hạn chế dầu mỡ và những chất gây béo.

Sau 18 năm đăng quang, làn da của Mai Phương Thúy ngày càng trẻ đẹp nhờ một bí quyết đặc biệt

Sau 18 năm đăng quang, làn da của Mai Phương Thúy ngày càng trẻ đẹp nhờ một bí quyết đặc biệt

Làm đẹp

10:04:06 18/07/2024
Mai Phương Thúy là một trong những hoa hậu có làn da đẹp tự nhiên. Cô cho biết không dùng mỹ phẩm hay liệu pháp thẩm mỹ đắt tiền mà nhờ một bí quyết đặc biệt.

MC Mai Ngọc tuổi 34 vẫn sở hữu làn da trắng sáng, căng mọng nhờ thói quen chăm da đơn giản

MC Mai Ngọc tuổi 34 vẫn sở hữu làn da trắng sáng, căng mọng nhờ thói quen chăm da đơn giản

Làm đẹp

08:27:32 17/07/2024
BTV Mai Ngọc, ở tuổi 34, vẫn khiến khán giả chú ý bởi làn da trắng hồng, mịn màng và trẻ trung so với tuổi. Để có làn da không tì vết như vậy, Mai Ngọc bật mí cô luôn duy trì thói ...

Nữ chính “Về nhà đi con” tuổi 34 vẫn sở hữu da căng bóng nhờ bí quyết này

Nữ chính "Về nhà đi con" tuổi 34 vẫn sở hữu da căng bóng nhờ bí quyết này

Làm đẹp

12:19:45 14/07/2024
Đầu tiên, Bảo Thanh rất chú ý đến việc dưỡng ẩm cho da. Đối với nữ chính Về nhà đi con, việc dưỡng da đều đặn và thường xuyên không chỉ giúp cải thiện độ đàn hồi của làn da mà còn ...

3 đồ uống đẹp da, đốt mỡ hiệu quả: Người phụ nữ 60 tuổi da mịn đẹp như 30 tuổi nhờ loại nước này

3 đồ uống đẹp da, đốt mỡ hiệu quả: Người phụ nữ 60 tuổi da mịn đẹp như 30 tuổi nhờ loại nước này

Làm đẹp

11:15:12 11/07/2024
Quả việt quất được biết là có chứa nhiều anthocyanin và chất chống oxy hóa. Chúng là loại trái cây rất tốt cho cơ thể con người.

Thời điểm chăm sóc quan trọng giúp da tái tạo và ngừa lão hóa đỉnh cao

Thời điểm chăm sóc quan trọng giúp da tái tạo và ngừa lão hóa đỉnh cao

Làm đẹp

20:59:36 10/07/2024
Nếu như dưỡng da ban ngày tập trung vào bước dưỡng cơ bản, chống nắng thì vào ban đêm, chúng ta cần tập trung dưỡng chuyên sâu cho làn da.

Tác dụng bất ngờ của nước vo gạo trong làm đẹp da

Tác dụng bất ngờ của nước vo gạo trong làm đẹp da

Làm đẹp

11:42:44 10/07/2024
Giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, axit ferulic, nước vo gạo sẽ đem lại nhiều bất ngờ cho làn da của phái đẹp nếu sử dụng đúng cách và lâu dài.

5 chiêu dưỡng da của bà mẹ 51 tuổi

5 chiêu dưỡng da của bà mẹ 51 tuổi

Làm đẹp

09:16:50 10/07/2024
Câu chuyện người mẹ 51 tuổi trẻ trung chẳng kém cô con gái 22 tuổi của blogger Aylen Park khiến nhiều người vô cùng ngưỡng mộ. Dù chênh lệch gần 30 tuổi nhưng mẹ của Aylen vẫn vô c...

Cách dùng kem dưỡng da cho phụ nữ mang thai an toàn

Cách dùng kem dưỡng da cho phụ nữ mang thai an toàn

Làm đẹp

18:29:29 09/07/2024
Dùng kem dưỡng da ở phụ nữ mang thai là rất cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề về da. Nhưng giai đoạn này không phải hoạt chất dưỡng da nào cũng có thể sử dụng được. Vậy dùng kem dư...

Nữ chính ‘Về nhà đi con’ tuổi 34 vẫn có làn da căng mọng nhờ 2 điều cực dễ làm

Nữ chính 'Về nhà đi con' tuổi 34 vẫn có làn da căng mọng nhờ 2 điều cực dễ làm

Phong cách sao

05:29:00 09/07/2024
Bảo Thanh ở tuổi 34 nhưng cô vẫn chưa có dấu hiệu bị lão hóa. Làn da của nữ diễn viên vẫn cực kỳ mịn màng, căng bóng.

Tác dụng bất ngờ khi ăn rau, canh trước thịt, cá, cơm

Tác dụng bất ngờ khi ăn rau, canh trước thịt, cá, cơm

Sức khỏe

10:48:42 08/07/2024
Bạn ăn các món theo thứ tự như thế nào vẫn cần đảm bảo đủ dinh dưỡng với bốn nhóm chất bao gồm: Đường, béo, đạm, khoáng chất.