6 mẹo tuyệt vời để có mái tóc đẹp qua đêm mà bạn nên biết
Mỗi sáng ngủ dậy, tóc bạn có bị xơ rối, bù xù hay bết dầu, xẹp lép khiến bạn không hài lòng? Bạn có thể thoát khỏi những vấn đề này nhờ 6 mẹo chăm sóc tóc qua đêm khá dễ dàng và hiệu quả.
Bạn có biết rằng việc chăm sóc tóc vào ban đêm có thể tạo nên sự khác biệt lớn về sức khỏe và vẻ ngoài tổng thể của mái tóc bạn không?
Hàng ngày, mái tóc của chúng ta phải chịu rất nhiều sự tác động bên ngoài như khói bụi, tạo kiểu bằng nhiệt và cả dầu tự nhiên do da đầu tiết ra, khiến mỗi sáng ngủ dậy, nhiều người bực mình vì tóc xơ rối, bù xù hoặc tóc bết dầu, xẹp lép, làm ảnh hưởng không nhỏ tới vẻ bề ngoài.
Giờ đây, bạn có thể thoát khỏi những vấn đề này nhờ 6 mẹo chăm sóc tóc qua đêm để sáng hôm sau ngủ dậy, tóc bạn sẽ bồng bềnh quyến rũ.
1. Tránh ngủ khi tóc ướt
Nếu muốn giữ một mái tóc khỏe mạnh, có một nguyên tắc quan trọng bạn cần tuân theo, đó là không bao giờ đi ngủ với mái tóc ướt. Bởi lúc ướt là tóc của bạn yếu nhất. Điều này là do các liên kết hydro trong tóc của linh hoạt hơn khi ướt khiến tóc dễ bị kéo giãn và gãy hơn.
Do đó, hãy thoa chất bảo vệ nhiệt lên toàn bộ mái tóc và sấy khô tóc hoàn toàn bằng máy sấy tóc trước khi chuyển sang bước thứ hai – chải tóc.
2. Chải tóc trước khi ngủ
Việc trở mình khi ngủ có thể khiến tóc bạn bị rối và thắt nút, dẫn đến gãy và hư tổn. Bằng cách dành vài phút để nhẹ nhàng chải tóc, gỡ rối và làm mượt tóc trước khi đi ngủ, bạn có thể ngăn ngừa được tình trạng hư tổn tóc.
Ngoài ra, chải tóc còn có thể giúp phân phối đều lượng dầu tự nhiên của tóc, giúp giữ ẩm cho tóc, ngăn tóc bị khô và giòn. Sử dụng lược hoặc bàn chải răng thưa, nhẹ nhàng để tránh làm hỏng tóc. Bạn nên tạo thói quen chải từ phần đuôi tóc trước và chải dần lên phía trên để tránh làm tóc bị đứt.
Video đang HOT
(Ảnh: iStock)
Với những người tóc xoăn hãy cân nhắc sử dụng lược gỡ rối để tránh làm hỏng những lọn tóc xoăn đẹp của bạn.
Đây là điều bắt buộc đối với bất kỳ quy trình chăm sóc tóc ban đêm nào trước khi chuyển sang bước thứ ba – dưỡng tóc.
3. Dưỡng tóc
Phương pháp chăm sóc tóc qua đêm là cách tuyệt vời để cung cấp độ ẩm cho tóc. Hãy dùng một loại dầu dưỡng đậm đặc, (ưu tiên các loại dầu tự nhiên như dầu quả bơ, dầu argan, dầu macadamia…) thoa đều lên tóc. Phương pháp này đặc biệt hữu hiệu với những mái tóc khô, xơ và xoăn, giúp tóc mềm mại và bóng mượt hơn.
Đối với những người tóc dầu, có thể thay dầu dưỡng tóc bằng kem xả khô. Bạn chỉ cần bôi một lượng sản phẩm vào chân tóc, massage nhẹ nhàng và chải tóc để sản phẩm được phân phối đều trên tóc. Sau đó, sử dụng khăn hoặc bàn chải để làm sạch số kem thừa. Cách này sẽ giúp dầu thừa trên tóc được hấp thụ qua đêm và bạn sẽ thức dậy với một mái tóc sạch thoáng và bồng bềnh.
4. Định hình tóc ban đêm
Nếu bạn là người hay trở mình vào ban đêm, tóc của bạn có thể cọ xát vào vỏ gối, gây hư tổn cho các sợi tóc. Bởi thế, sau khi dưỡng tóc, bạn cần định hình tóc trước khi nằm xuống gối.
Nếu tóc bạn ngắn, có thể thả tóc xõa khi đi ngủ. Những người có mái tóc dài thẳng thì nên tết tóc lỏng để bảo vệ tóc khỏi ma sát, giảm nguy cơ rối tóc hoặc bị thắt nút.
Nếu tóc bạn xoăn hoặc gợn sóng tự nhiên, hãy thoa một chút gel định hình lên thân tóc rồi cẩn thận quấn tóc bằng khăn trùm đầu hoặc mũ ngủ bằng lụa hoặc satin. Những lọn tóc của bạn sẽ giữ nguyên nếp óng ả và không bị bông xù khi tỉnh dậy vào buổi sáng
5. Sử dụng vỏ gối bằng vải satin hoặc lụa
Nếu bạn vẫn ngủ trên vỏ gối bằng cotton thì có thể cân nhắc đổi sang vỏ gối lụa hoặc satin để mái tóc của bạn được chăm sóc tốt hơn.
Vỏ gối satin hoặc lụa sẽ giúp duy trì độ ẩm cho tóc, ngăn ngừa tóc bị rối và gãy. (Ảnh: iStock)
Vỏ gối cotton giống như giấy nhám đối với tóc của bạn, khiến tóc bị gãy và rối khi bạn trở mình. Kết cấu mịn mềm của vỏ gối satin hoặc lụa sẽ giúp duy trì độ ẩm cho tóc, ngăn ngừa tóc bị rối và gãy trong khi bạn ngủ.
6. Dùng mũ ngủ hoặc khăn quấn tóc bằng lụa, satin
Mũ ngủ và khăn quấn tóc bằng vải satin hoặc lụa không chỉ có tác dụng với những người tóc xoăn mà với cả mọi loại tóc. Chúng có thể thay thế vỏ gối bằng lụa và satin để bảo vệ tóc khi bạn ngủ. Chỉ cần trùm lên tóc trước khi đi ngủ, tóc bạn sẽ giữ nếp và mềm mại.
Ngoài ra, hãy giặt vỏ gối, mũ ngủ và khăn trùm đầu thường xuyên để loại bỏ dầu tích tụ và cặn sản phẩm.
Chăm sóc tóc ban đêm là điều quan trọng để duy trì mái tóc khỏe đẹp. Hãy nhớ rằng sự nhất quán là chìa khóa, vì vậy hãy đảm bảo kết hợp các bước này vào thói quen chăm sóc tóc ban đêm của bạn để có kết quả tối ưu./.
Những việc làm cần thiết giúp mái tóc hấp thu dinh dưỡng, chắc khỏe, ít gãy rụng
Dành thời gian chải mượt tóc, massage da đầu hàng ngày giúp kích thích tuần hoàn m.áu nhờ đó nang tóc nhận được nhiều dưỡng chất để phát triển khỏe đẹp.
Tăng cường ăn các loại rau và trái cây tươi để mái tóc mọc chắc khỏe và ít rụng. (Nguồn: Freepik)
Chải tóc
Tóc mỏng và dễ gãy rụng phần lớn là do nang tóc yếu nên muốn cải thiện phải bắt đầu từ việc chăm sóc nang tóc. Việc chải tóc thường xuyên giúp thúc đẩy quá trình lưu thông m.áu ở da đầu, giúp nang tóc nhận đủ chất dinh dưỡng để tóc mọc nhanh và tốt hơn.
Nữ diễn viên Lý Nhược Đồng từng chia sẻ rằng, cô kiên trì chải tóc 200 lần mỗi sáng và tối, 50 lần theo mỗi hướng: trước, sau, trái và phải, góp phần giúp to khỏe đẹp, óng ả ở độ t.uổi ngũ tuần.
Massage da đầu
Tương tự việc chải tóc, chăm chỉ massage da đầu cũng giúp thúc đẩy tuần hoàn m.áu, vừa có tác dụng thư giãn, vừa tạo điều kiện cho nang tóc hấp thụ dinh dưỡng.
Có thể dùng đầu ngón tay hoặc các loại lược chuyên dụng massage trong lúc gội đầu hoặc trước khi ngủ.
Thành phần dầu gội
Chuyên gia khuyên khi mua dầu gội cũng nên chú trọng đến thành phần. Hạn chế các sản phẩm chứa paraben, silicone để bảo vệ nang tóc không bị bít tắc, đơ cứng.
Ưu tiên các thành phần có nguồn gốc thiên nhiên, thảo mộc như chiết xuất hạt trà, quả bơ, bồ kết... đều có tác dụng hỗ trợ phục hồi tóc, kích thích tóc mọc khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, nên sử dụng nước có nhiệt độ vừa phải để gội đầu, tránh gội nước nóng dễ làm tổn thương nang tóc và trôi mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu.
Ăn đủ protein
Thành phần chính của tóc là protein, vì vậy hãy bảo đảm chế độ ăn có đủ lượng đạm mà cơ thể cần. Nguồn protein dồi dào thường có trong thịt, trứng, sữa, cá, đậu...
Bên cạnh đó, nên tăng cường các loại rau và trái cây tươi để bổ sung vitamin, khoáng chất giúp tóc mọc chắc khỏe, bớt rụng.
Hạn chế hóa chất
Giảm tần suất uốn tóc nhiệt độ cao, sử dụng hóa chất tẩy/nhuộm giúp tóc bớt bị tổn thương, hạn chế gãy rụng, chẻ ngọn.
Lạm dụng hóa chất tạo kiểu, nhuộm màu không chỉ khiến tóc nhanh xơ rối, hư tổn mà còn có thể gây rụng tóc dẫn đến hói đầu.
Cách gội đầu giảm tối đa tình trạng tóc gãy rụng dù không dùng sản phẩm đắt t.iền Bạn chỉ cần điều chỉnh một chút ngay từ bước gội đầu, là có thể cải thiện tình trạng khô xơ gãy rụng, phục hồi mái tóc suôn mượt mềm mại. Cũng như làn da, mái tóc nếu không được chăm chút ngay từ những công đoạn đơn giản nhất thì khó mà mềm mại chắc khỏe được. Mái tóc khô xơ, chẻ...