Nước uống giải nhiệt

Theo dõi VGT trên

Để giảm thân nhiệt vốn thường dễ tăng cao trong mùa nóng, bạn có thể uống các loại nước sau, theo hãng tin Times News Network.

Nước uống giải nhiệt - Hình 1

Nước ép chanh gừng – Ảnh: Shutterstock

Nước ép dưa hấu: Đây là loại nước trái cây rất dễ uống cho mọi lứa tuổi. Dưa hấu có hàm lượng nước cao nên có thể giúp chống mất nước cũng như cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể. Nhưng bạn hãy dùng nước ép dưa hấu mới, không nên dùng dưa hấu đã trữ lâu trong tủ lạnh vì dễ gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa.

Nước chanh gừng: Loại nước này được cho có chứa chất chống ung thư. Uống nước chanh gừng còn giúp bổ sung nhiều vitamin C và có tác dụng chữa các vấn đề liên quan dạ dày. Vì vậy, nếu bạn đang bị chứng đau dạ dày hành hạ thì đây là giải pháp tốt. Ngoài ra, nước chanh gừng còn có tác dụng chữa mọi vấn đề liên quan tới da hoặc tóc.

Nước ép dưa lưới: Nước dưa lưới chứa nhiều chất bổ dưỡng. Đây là nguồn phong phú vitamin C, chất chống ô xy hóa, beta carotene có tác dụng chữa lành các chứng bệnh như viêm đường tiết niệu, dư a xít, loét lở và ung nhọt. Ngoài ra, uống nước dưa lưới còn giúp giảm cân.

Video đang HOT

Quảng cáo
0 seconds of 0 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
Phím Tắt
Shortcuts Open/Close/ or ?
Phát/Tạm ngừngPhím Cách
Tăng âm
Giảm âm
Tua Tới
Tua Lùi
Phụ đề Mở/Tắtc
Toàn màn hình/Thoát khỏi chế độ ""Toàn màn hình""f
Tắt tiếng/Bật tiếngm
Decrease Caption Size-
Increase Caption Size+ or =
Tua %0-9
00:00
00:00
00:00
 

Nhất Linh

T heo TNO

6 đồ uống giúp vòng eo thon gọn trong nắng hè

Mùa hè là dịp để chị em khỏe thân hình gợi cảm, thon gọn. Chúng tôi mách bạn những thứ nước uống làm giảm cơn khát lại cho vòng eo thon gọn trong nắng hè.

Mùa hè cơn khát đến nhiều và nhanh hơn nên có nhiều loại nước uống đã được tung ra thị trường thỏa mãn nhu cầu. Tuy nhiên, rất nhiều loại nước uống có men, không mên bán sẵn cho cảm giác mát rượi nhưng lại khiến cho vòng hai phát triển không như mong đợi. Dưới đây là những loại nước uống giúp thỏa cơn khát và tuyệt đối an toàn, có lợi cho vòng 2:

6 đồ uống giúp vòng eo thon gọn trong nắng hè - Hình 1

Nước dưa chuột: cho vài lát dưa chuột vào cốc nước để uống, không chỉ làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng cảm giác no, giải khát an toàn, hương vị thơm ngon mà vòng hai còn được ổn định mỗi ngày.

6 đồ uống giúp vòng eo thon gọn trong nắng hè - Hình 2

Nước dưa hấu: hãy uống nước dưa hấu không đường có tác dụng rất tốt cho vòng eo. Dưa hấu chứa nhiều thành phần lycopene và argine làm tăng sức đề kháng các tế bào ung thư, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy năng lượng làm cho vòng eo luôn được cải thiện. Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thành phần arginine có thể làm giảm mỡ và tăng khối lượng nạc cho cơ thể. Mỗi một cốc sinh tố dưa hấu chỉ cung cấp tối đa 56 calo nên có thể dùng dưa hấu thỏa thích trong mùa hè mà không phải lo vòng hai phát triển.

6 đồ uống giúp vòng eo thon gọn trong nắng hè - Hình 3

Sinh tố dứa: do chứa một lượng lớn thành phần bromelain và axit béo bão hòa đơn có tác dụng lý tưởng cho việc phá vỡ sự tồn tại của các mô mỡ dưới da từ đó đánh tan các hiện tượng sưng phình của vòng bụng.

6 đồ uống giúp vòng eo thon gọn trong nắng hè - Hình 4

Trà bạc hà: một hương vị giải nhiệt rất tốt dưới ánh nắng oi bức. Một đặc tính trội của bạc hà là giúp dạ dày tiêu hóa một cách dễ dàng và nhanh chóng các chất khó tiêu như thịt nạc, thịt nướng... nhanh chóng tiêu hao năng lượng không để lại chất béo từ các thức ăn thừa vì thế giúp bạn có được vòng eo đẹp hoàn hảo.

6 đồ uống giúp vòng eo thon gọn trong nắng hè - Hình 5

Trà xanh: trà xanh có nhiều công dụng trong ngăn ngừa các bệnh ung thư, nhưng một trong những đặc tính đặc biệt là giải khát thông dụng và rẻ tiền nhất hiện nay. Chỉ cần 1 - 2 nghìn đồng là bạn đã có được môt cốc trà đá giải nhiệt lý tưởng. Trà xanh có chứa nhiều thành phần catechin chống sự oxy hóa hiệu quả trong quá trình trao đổi chất và làm tiêu mỡ dưới da rất hiệu quả. Vì vậy, khi sử dụng một cốc trà xanh mát là bạn đã có được một phương pháp giảm vòng eo tốt.

6 đồ uống giúp vòng eo thon gọn trong nắng hè - Hình 6

Sô cô la: nghe có vẻ vô lý nhưng thực sự trong mùa hè để giúp bạn có được vòng 2 tốt bạn cũng có thể thưởng thức đồ uống sô cô la. Vì nó giúp có một ưu điểm là khiến cho vị giác của bạn trở nên đối nghịch với các loại thực phẩm, dạ dày của bạn luôn có cảm giác no. Do đó, nếu bạn muốn có được phương pháp cắt giảm chế độ ăn trong ngày hè thì sô cô la rất hữu ích. Tuy nhiên, không được quá lạm dụng mà chỉ dùng một lượng rất nhỏ vì một cốc sinh tố sô cô la có thể cung cấp cho cơ thể đến 400 calo.

Theo Kỳ Anh

Gia đình & xã hội

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thói quen giúp gan khỏe mạnh trong mùa lạnh4 thói quen giúp gan khỏe mạnh trong mùa lạnh
hôm qua
Một dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi nhiều người không nhận raMột dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi nhiều người không nhận ra
hôm qua
Những người dễ bị mỡ máu nhấtNhững người dễ bị mỡ máu nhất
hôm qua
Những người nào nên hạn chế đi bộ?Những người nào nên hạn chế đi bộ?
hôm qua
Thói quen tưởng chừng vô hại gây ra hậu quả khôn lường cho trẻThói quen tưởng chừng vô hại gây ra hậu quả khôn lường cho trẻ
hôm qua
Đái tháo đường thai kỳ nguy hiểm như thế nào?Đái tháo đường thai kỳ nguy hiểm như thế nào?
hôm qua
Phổi đông đặc vì chủ quan khi bị ho, sốtPhổi đông đặc vì chủ quan khi bị ho, sốt
hôm qua
7 loại đồ uống mùa đông giúp tăng cường lưu thông máu cho trái tim khỏe mạnh7 loại đồ uống mùa đông giúp tăng cường lưu thông máu cho trái tim khỏe mạnh
6 giờ trước

Tin đang nóng

Hoàng Thùy Linh cúi gập người trước Đen khi diễn chung 1 sự kiện sau tin đồn sinh conHoàng Thùy Linh cúi gập người trước Đen khi diễn chung 1 sự kiện sau tin đồn sinh con
3 giờ trước
Bắt khẩn cấp người phụ nữ đánh nhân viên gác chắn tàu gãy xương mũiBắt khẩn cấp người phụ nữ đánh nhân viên gác chắn tàu gãy xương mũi
4 giờ trước
Sinh nhật mẹ chồng, lời nói của cháu gái bất ngờ hé lộ bí mật "động trời" khiến tôi choáng vángSinh nhật mẹ chồng, lời nói của cháu gái bất ngờ hé lộ bí mật "động trời" khiến tôi choáng váng
6 giờ trước
Lisa và bạn trai tỷ phú trong đêm countdown đón năm mới Thái Lan: Tưởng sắp cưới tới nơi!Lisa và bạn trai tỷ phú trong đêm countdown đón năm mới Thái Lan: Tưởng sắp cưới tới nơi!
3 giờ trước
Đầu năm 2025, Linh Rin tiết lộ hình ảnh khi ở nhà của bố chồng tỷ phúĐầu năm 2025, Linh Rin tiết lộ hình ảnh khi ở nhà của bố chồng tỷ phú
5 giờ trước
Diễn biến mới vụ sao nam Squid Game đăng ảnh JAV: Nội dung đồi trụy gây sốc, thêm phát ngôn "đi vào lòng đất"!Diễn biến mới vụ sao nam Squid Game đăng ảnh JAV: Nội dung đồi trụy gây sốc, thêm phát ngôn "đi vào lòng đất"!
5 giờ trước
Sốc: Màn tặng áo cho fan của Sơn Tùng hóa ra chỉ là kịch bản!Sốc: Màn tặng áo cho fan của Sơn Tùng hóa ra chỉ là kịch bản!
3 giờ trước
Kinh hoàng giao thừa 2025: Vương Nhất Bác bị treo 50m trên không khi dây cáp bung khoá, khán giả cả Trung Quốc nín thởKinh hoàng giao thừa 2025: Vương Nhất Bác bị treo 50m trên không khi dây cáp bung khoá, khán giả cả Trung Quốc nín thở
1 giờ trước

Tin mới nhất

Những người nên uống nước lá vối thường xuyên

Những người nên uống nước lá vối thường xuyên

6 giờ trước
Bạn cũng không nên uống nước lá vối đặc để tránh tình trạng khó tiêu, đau bụng. Hơn nữa, việc uống nước lá vối đặc sau khi ăn còn có thể làm cản trở đến quá trình hấp thụ dưỡng chất của cơ thể.
Uống nước quế chanh có tác dụng gì?

Uống nước quế chanh có tác dụng gì?

6 giờ trước
Bắt đầu ngày mới bằng một tách nước nóng pha với những thành phần này có thể tạo nên giai điệu tích cực và giúp giảm cảm giác lo lắng.
Gen Z là thế hệ dễ kết nối nhất, nhưng bị nỗi cô đơn ám ảnh hàng đêm

Gen Z là thế hệ dễ kết nối nhất, nhưng bị nỗi cô đơn ám ảnh hàng đêm

6 giờ trước
Một nghiên cứu mới cho thấy sự cô đơn đang ám ảnh gen Z vào ban đêm, khiến những người trẻ trằn trọc và cảm thấy không đủ thời gian nghỉ ngơi cần thiết.
Bài tập phục hồi chức năng cho người liệt dây thần kinh số 6

Bài tập phục hồi chức năng cho người liệt dây thần kinh số 6

6 giờ trước
Các bài tập hỗ trợ cải thiện chức năng phối hợp giữa mắt yếu và mắt lành, tăng khả năng đồng bộ khi nhìn, qua đó khắc phục hiện tượng song thị (nhìn đôi) và tăng khả năng tập trung thị giác.
8 hiểu lầm về chăm sóc sức khỏe trong mùa đông

8 hiểu lầm về chăm sóc sức khỏe trong mùa đông

6 giờ trước
Ngược lại, do bị kích thích bởi rượu, các mạch máu không thể co bóp kịp thời để ngăn máu truyền nhiệt ra bên ngoài. Sau khi cơ thể mất đi một lượng lớn nhiệt, người uống rượu sẽ cảm thấy lạnh hơn.
Bí kíp cứu dạ dày mùa tiệc tất niên

Bí kíp cứu dạ dày mùa tiệc tất niên

21 giờ trước
Trong cuộc nhậu, nhiều người thường chỉ mải uống mà quên ăn. Đây là sai lầm vô cùng nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng do hạ đường máu.
An Giang thực hiện kỹ thuật nút túi phình mạch máu não bị vỡ

An Giang thực hiện kỹ thuật nút túi phình mạch máu não bị vỡ

hôm qua
Bệnh viện Đa khoa Khu vực tỉnh An Giang đã triển khai điều trị thành công nhiều trường hợp nút túi phình mạch máu não bị vỡ bằng coil cho bệnh nhân bị xuất huyết dưới nhện.
4 cách chống đột quỵ trong mùa lạnh

4 cách chống đột quỵ trong mùa lạnh

hôm qua
Ngoài giữ ấm phần thân, chúng ta cũng cần giữ ấm tay và chân bằng găng tay, tất. Khuôn mặt có thể được che chắn bằng khẩu trang, khăn quàng cổ, mũ len che kín phần đầu, tai.
Ca mắc sởi vẫn diễn biến phức tạp, người lớn cũng không được chủ quan

Ca mắc sởi vẫn diễn biến phức tạp, người lớn cũng không được chủ quan

hôm qua
Tích lũy từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận hơn 30.600 trường hợp mắc với 8 ca tử vong liên quan đến bệnh sởi. So với cùng kỳ năm 2023, số ca mắc nghi sởi cao hơn 80 lần.
Nhiều trẻ em ở Hải Dương bị tiêu chảy cấp

Nhiều trẻ em ở Hải Dương bị tiêu chảy cấp

hôm qua
Trong số các trường hợp điều trị nội trú, có 31 trẻ dưới 2 tuổi, còn lại 51 trẻ trên 2 tuổi. Diễn biến bệnh tiêu chảy cấp năm nay bất thường do bệnh này thường gặp ở trẻ dưới 2 tuổi.
Số ca mắc sởi có xu hướng gia tăng nhanh

Số ca mắc sởi có xu hướng gia tăng nhanh

hôm qua
Theo TS Nguyễn Lương Tâm, nguyên nhân là do dịch bệnh vẫn luôn diễn biến phức tạp, khó lường và có nguy cơ bùng phát, bệnh mới nổi, tái nổi, bệnh chưa rõ nguyên nhân, sự biến chủng liên tục của các tác nhân gây bệnh.
Đáp án thực sự cho câu hỏi điện thoại hay sách khiến mắt yếu đi

Đáp án thực sự cho câu hỏi điện thoại hay sách khiến mắt yếu đi

hôm qua
Vậy trẻ em nên làm gì để bảo vệ sức khỏe đôi mắt? Bác sĩ Fujikado khuyên nên chơi ngoài trời hai giờ mỗi ngày, giữ các thiết bị số cách mắt ít nhất 30 cm và tránh xa màn hình trong hai đến ba phút sau mỗi nửa giờ.

Có thể bạn quan tâm

Thông điệp Năm mới 2025: Tổng thống Pháp kêu gọi đoàn kết để vượt qua khó khăn

Thông điệp Năm mới 2025: Tổng thống Pháp kêu gọi đoàn kết để vượt qua khó khăn

Thế giới

1 phút trước
Bên cạnh đó, Tổng thống Macron cũng kêu gọi: "Châu Âu cần một sự thức tỉnh về khoa học, trí tuệ, công nghệ, công nghiệp, nông nghiệp, năng lượng và sinh thái.
Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 52: Linh cho Quân hay Kiên cơ hội?

Tuổi trẻ giá bao nhiêu - Tập 52: Linh cho Quân hay Kiên cơ hội?

Phim việt

1 phút trước
Trong tập 52 Tuổi trẻ giá bao nhiêu, Quân đưa Linh đi dạo, khi anh đang định nắm tay Linh để tỏ tình thì Kiên xuất hiện.
3 mỹ nhân gây sốc visual giao thừa 2025: Bạch Lộc đẹp đỉnh, "tiểu Lưu Diệc Phi" và sao nữ gây chấn động thế gian so đọ "nghẹt thở"

3 mỹ nhân gây sốc visual giao thừa 2025: Bạch Lộc đẹp đỉnh, "tiểu Lưu Diệc Phi" và sao nữ gây chấn động thế gian so đọ "nghẹt thở"

Sao châu á

53 phút trước
CCTV tổ chức sự kiện âm nhạc đón năm mới 2025. Trong đó, tiết mục của Bạch Lộc - Châu Dã - Vương Sở Nhiên khiến khán giả xứ tỷ dân phát cuồng vì quá mãn nhãn.
Doãn Hải My và Đoàn Văn Hậu khoe món quà tuyệt vời nhất năm 2024: Không phải căn biệt thự hay chiếc xe sang

Doãn Hải My và Đoàn Văn Hậu khoe món quà tuyệt vời nhất năm 2024: Không phải căn biệt thự hay chiếc xe sang

Netizen

1 giờ trước
Tin nhắn đầu tiên mà hậu vệ đang khoác áo CLB Công an Hà Nội gửi đến người đẹp top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020 là biểu tượng vẫy tay và câu hello em . Từ hello em đến mối tình đẹp nhất của làng bóng đá Việt.
8 món ăn vừa tươi ngon, giòn mát chống ngán cực tốt cho bữa cơm ngày Tết Dương lịch 2025

8 món ăn vừa tươi ngon, giòn mát chống ngán cực tốt cho bữa cơm ngày Tết Dương lịch 2025

Ẩm thực

1 giờ trước
Tết Dương lịch, bạn có thể làm thêm các món ăn này để cả nhà thưởng thức nhé, đảm bảo chúng sẽ giúp bữa cơm đỡ ngán ngấy rất nhiều.
Mải mê làm Giám đốc âm nhạc, người đàn ông "suy" nhất Vbiz có pha "lỗi lầm" khiến dân tình cười ngất

Mải mê làm Giám đốc âm nhạc, người đàn ông "suy" nhất Vbiz có pha "lỗi lầm" khiến dân tình cười ngất

Nhạc việt

1 giờ trước
Biểu diễn ca khúc Tết Làm Gì Phải Hốt, nhưng chính JustaTee có màn hốt hoảng khi hát sai lời hit của chính mình.
Clip Hoàng Thuỳ Linh bất ngờ ra về theo cách khó hiểu sau khi tái xuất cùng Đen Vâu

Clip Hoàng Thuỳ Linh bất ngờ ra về theo cách khó hiểu sau khi tái xuất cùng Đen Vâu

Sao việt

1 giờ trước
Hoàng Thuỳ Linh liên tục chắp tay như 1 cách thể hiện lòng cảm ơn, có lúc còn dừng lại để bắt tay 1 vài khán giả chứ không phải thái độ chảnh choẹ hay xa cách.
Chánh thanh tra huyện có nồng độ cồn đâm ô tô vào đám tang

Chánh thanh tra huyện có nồng độ cồn đâm ô tô vào đám tang

Tin nổi bật

2 giờ trước
Nguyên nhân vụ việc bước đầu được xác định là ông H. không chú ý quan sát, đâm vào rạp đám tang dựng phía chiều đường ngược lại với hướng ô tô đang di chuyển.
Hứa hẹn vượt mặt Genshin Impact, đây là những tựa game gacha quá hấp dẫn, sắp ra mắt trong năm 2025

Hứa hẹn vượt mặt Genshin Impact, đây là những tựa game gacha quá hấp dẫn, sắp ra mắt trong năm 2025

Mọt game

3 giờ trước
Khi nhắc tới các tựa game gacha thế giới mở miễn phí, không khó để các game thủ có thể liệt kê ra những cái tên ấn tượng như Genshin Impact , Honkai Star Rail và Wuthering Waves.
"Núp bóng" công ty đấu giá, lừa đảo hàng chục tỷ đồng

"Núp bóng" công ty đấu giá, lừa đảo hàng chục tỷ đồng

Pháp luật

4 giờ trước
Ngày 1/1, Phòng Cảnh sát kinh tế Công an TP Hồ Chí Minh đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can và bắt tạm giam Trần Tấn Hoàng (SN 1982, ngụ quận Tân Phú) về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả

6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả

Làm đẹp

4 giờ trước
Bên cạnh đó, mọi người cũng nên uống nhiều nước lọc để bù lại lượng nước và khoáng chất bị mất đi do chất cồn từ rượu bia, nước ngọt có gas. Bởi bề mặt da cũng cần được cấp ẩm thường xuyên.