N.ữ sin.h viên du lịch gây ngỡ ngàng sau giảm cân

Theo dõi VGT trên

Cô sinh viên khiến nhiều người kinh ngạc vì đẹp lên rất nhiều sau khi giảm cân.

Nguyễn Thị Thanh Thảo, cô sinh viên khoa Du Lịch của trường Đại học Huế mới đây đã chia sẻ câu chuyện giảm cân đáng kinh ngạc của mình với mọi người. Thật khó tin là, chỉ trong 3 tháng cô gái này đã giảm tới 24kg nhờ sự nỗ lực phi thường của bản thân. Động lực chính để Nguyễn Thị Thanh Thảo giảm cân không gì khác là hướng tới mong muốn có được vẻ ngoài tự tin hơn, xinh đẹp hơn.

Cô chia sẻ, từ khi bước vào đại học, do chế độ ăn uống thay đổi, tâm lý cũng thoải mái hơn vì không phải lo lắng chuyện thi cử, Thanh Thảo đã ăn ngủ rất tốt, vì thể cô tăng cân nhanh chóng mặt. Rồi đến khi cô giật mình nhận ra mình đang quá béo thì lúc đó cân nặng đã đạt ngưỡng 73kg. Và cũng từ đó, Thanh Thảo gặp rất nhiều bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Thậm chí việc có cân nặng khủng còn khiến Thảo gặp khó khăn trong cả việc học hành như các môn thể dục, ngoại khóa luôn là nỗi ám ảnh của cô gái dễ thương này.

Nữ sinh viên du lịch gây ngỡ ngàng sau giảm cân - Hình 1

Nữ sinh viên du lịch gây ngỡ ngàng sau giảm cân - Hình 2

Ngoài việc khó khăn trong di chuyển, sinh hoạt và tìm mua quần áo. Khuôn mặt xinh xắn trước kia của cô nàng cũng bị biến đổi. Các nét mặt to hơn, thân hình nặng nề cũng khiến cô mất điểm với người đối diện. Thậm chí, Thanh Thảo đã nhận không ít lời nhận xét ác ý của cả những người lạ và người quen.

Cô cho biết, đã có thời gian sống khép mình, ít nói và không muốn chia sẻ với ai. Cũng thời điểm đó, những suy nghĩ tủi thân cộng với quyết tâm đã khiến cô có nghị lực để thực hiện việc giảm cân của mình: “Giai đoạn này thật sự khó khăn. Khoảng giữa tháng 1/2014, mình quyết tâm phải ốm lại, ốm không phải để người ta thích mình mà để người ta biết là khi mình đẹp hơn, mình cũng chẳng cần đến họ. Giờ nghĩ lại mới thấy, suy nghĩ lúc đó của mình thật nông cạn và ấu trĩ, vì chỉ muốn trả thù những người đã nó.i xấ.u và ch.ê ba.i mình mà quyết tâm giảm cân bằng được”, cô bạn tâm sự.

Nữ sinh viên du lịch gây ngỡ ngàng sau giảm cân - Hình 3

Nữ sinh viên du lịch gây ngỡ ngàng sau giảm cân - Hình 4

Vậy là chỉ trong một thời gian ngắn với nỗ lực đáng kinh ngạc, cô bạn này đã lấy lại được cân nặng như ý muốn. Thảo chia sẻ, bí quyết giảm cân của cô là hạn chế tối đa tinh bột và đồ ngọt, chỉ ăn hoa quả, đặc biệt là bưởi. Thậm chí, suốt 3 tháng ròng rã, Thảo không ăn hạt cơm nào mặc dù nhiều lúc rất thèm một bát cơm trắng. Đồng thời, trong thời gian giảm cân Thảo cũng tích cực làm công việc chạy bàn cho nhà hàng của gia đình, giống như một cách tập thể dục hàng ngày.

Video đang HOT

Nữ sinh viên du lịch gây ngỡ ngàng sau giảm cân - Hình 5

Thảo tâm sự: “Trước khi giảm cân, mình đã tìm hiểu rất kĩ các phương pháp. Gì chứ tuyệt thực là mình không đồng ý rồi. Nó thiếu khoa học, không duy trì được lâu dài. Bản thân mình còn phải đi học và nếu để cơ thể trong tình trạng thiếu chất thì mình sẽ không thể hoàn thành việc học ở trường”.

Nữ sinh viên du lịch gây ngỡ ngàng sau giảm cân - Hình 6

Giờ đây, cô bạn có ý chí đáng ngưỡng mộ này đã lấy lại được vóng dáng thon gọn với số đo lý tưởng là 49kg và chiều cao 1m62. Thảo cho biết cô tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống. Cũng nhờ hình thể đẹp hơn mà Thảo có thể mặc những bộ đồ như ý muốn và dành nhiều thời gian để làm đẹp hơn.

Nữ sinh viên du lịch gây ngỡ ngàng sau giảm cân - Hình 7

Nữ sinh viên du lịch gây ngỡ ngàng sau giảm cân - Hình 8

Nữ sinh viên du lịch gây ngỡ ngàng sau giảm cân - Hình 9

Nữ sinh viên du lịch gây ngỡ ngàng sau giảm cân - Hình 10

Cô bạn quyết định sẽ duy trì cân nặng 49kg vì cho rằng như thế là phù hợp với chiều cao hiện tại. Thanh Thảo cũng gửi gắm lời nhắn đến các bạn nữ có ý định giảm cân rằng: “Không có gì là không thể, đừng đổ lỗi cho số phận, đừng tự an ủi bản thân mình bằng cách chấp nhận. Không ai yêu thương mình hơn chính bản thân mình”.

Theo Eva

Mẹo giảm cân nhanh

Tham khảo một số mẹo giảm cân dưới đây, bạn có thể giải tỏa nỗi lo lắng về lượng mỡ tích tụ trên cơ thể.

Khi đã thực hiện hết các cách mà vẫn không thể giảm cân có thể bạn đã thực hiện giảm cân không triệt để, hoặc ăn kiêng không đúng quy trình..., bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:

Để giảm cân bạn nên lựa chọn thực phẩm an toàn lành mạnh. Bạn nên ăn từng phần nhỏ không dồn thức ăn cùng một lúc. Bên cạnh đó bạn nên kết hợp với các bài tập thể dục hằng ngày, thói quen này sẽ giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng hiệu quả đồng thời phòng ngừa bệnh tim mạch.

Mẹo giảm cân nhanh - Hình 1

Nên giảm số lượng calo: Bạn nên kiểm soát số lượng calo dung nạp vào cơ thể và tăng cường số lượng hoạt động thể chất mỗi ngày.

Hạn chế các thực phẩm nhiều đường, cholesteron, muối (sodium) và chất béo bão hòa trong khẩu phần ăn.

Ăn nhiều chất đạm ít béo: chất này có trong các loại đậu, trứng, cá, thịt nạc, các loại hạt, và gia cầm.

Nên ăn luộc, nướng thay vì ăn đồ chiên dầu mỡ.

Chọn mục trái cây tươi hoặc sữa chua không béo cho món tráng miệng.

Hạn chế việc sử dụng lớp trên bề mặt có nhiều chất béo và calo, như thịt xông khói, phô mai, mayonnaise thường xuyên, trộn salad, nước sốt.

Kiểm tra thành phần dinh dưỡng trên đóng hộp, sấy khô và các mặt hàng đông lạnh. Tìm các mục có nhiều chất canxi, chất xơ, kali, protein, và vitamin D.

Mẹo giảm cân nhanh - Hình 2

Nếu bạn chọn kế hoạch ăn chay, nên chắc chắn bạn có đủ các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn vì chỉ cần thiếu chất dinh dưỡng cơ thể sẽ trở nên suy nhược và bạn khó có đủ sức khỏe để giảm cân.

Lựa chọn các sản phẩm sữa lactose hoặc ít lactose hoặc các loại thực phẩm và đồ uống khác có canxi và vitamin D. Canxi: Nước uống đậu nành hoặc đậu phụ làm bằng calcium sulfate, cá hồi đóng hộp; rau lá xanh đậm như cải xoăn hoặc collard. Vitamin D: ngũ cốc hoặc thức uống đậu nành

Bạn có thể kết hợp với các loại thực phẩm chức năng để giảm cân. Lúc này, bạn có thể tham khảo sản phẩm Green Coffee Bean của các nhà nghiên cứu Rasi Laboratories, INC, Mỹ (Mỹ) giúp người béo phì giải quyết các vấn đề về cân nặng. Với tác dụng giảm cân nhanh chóng, được chiết xuất từ cà phê tươi, sản phẩm có tác dụng giúp chống lão hóa da, hỗ trợ điều hòa huyết áp và đường huyết. Sản phẩm không gây kích ứng da, không tác dụng phụ như buồn nôn, chống mặt, mất ngủ, tim đậ.p nhanh.

Mẹo giảm cân nhanh - Hình 3

Với tính năng đốt cháy mỡ thừa, Green Coffee Bean sẽ mang lại cho bạn vóc dáng cân đối. Da không nhăn hay chạy sệ sau khi giảm cân, vì sản phẩm cấp đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể để đảm bảo những hoạt động hằng ngày. Được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên nên sản phẩm an toàn, không gây ra các tác dụng phụ như xây xẩm mặt mày, chán ăn, mệt mỏi khi sử dụng.

Một ngày uống 2 lần, mỗi lần uống một viên và uống trước bữa ăn 30 phút. Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Đặc biệt, những người đang trong giai đoạn mang thai, đang dưỡng bệnh hoặc đang dùng thuố.c hay đang trị liệu căn bệnh khác nếu muốn sử dụng viên uống giảm cân Green Coffee Bean nên tham khảo ý kiến bác sĩ hay chuyên gia sức khỏe để biết thêm thông tin.

Sản phẩm này không phải là thuố.c, không có tác dụng thay thế thuố.c chữa bệnh. Đóng gói chai 75 viên nén. Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những loại mỹ phẩm cơ bản bạn cần có
11:01:40 27/09/2024
Tuệ Minh: Dáng đẹp, tâm sáng là phầ.n thưởn.g cho phụ nữ tập yoga
10:49:58 27/09/2024
Cách dùng vitamin C giúp da sáng
10:47:14 27/09/2024
Cách sử dụng trà xanh để có làn da đẹp
07:07:21 28/09/2024
10 cách ngăn ngừa và loại bỏ sẹo mụn
10:58:21 27/09/2024
'Cô dâu 3 triệu đô' của màn ảnh Hoa ngữ - Trần Kiều Ân vẫn có làn da căng bóng ở tuổ.i 45
11:44:39 28/09/2024
6 sai lầm khi chăm sóc da vào mùa thu
11:51:09 28/09/2024

Tin đang nóng

Cô giáo "dỗi" vì phụ huynh không hỗ trợ mua laptop: Xin lỗi vì gây hiểu nhầm, mong được sửa sai
20:26:33 28/09/2024
Lễ tang Phó Giáo sư Đặng Bích Hà - Phu nhân Đại tướng Võ Nguyên Giáp
21:04:03 28/09/2024
Em trai của bà Trương Mỹ Lan "năn nỉ" toà xin lại 10 tỷ để trị bệnh
18:38:35 28/09/2024
Cô bé 13 tuổ.i thừa kế gần 30 tỷ, bố mẹ ruột bất ngờ tìm đến hé lộ sự thật gây xôn xao
18:54:37 28/09/2024
Lộ thời điểm nghi Hoa hậu Lê Hoàng Phương và "bà trùm Hoa hậu" trục trặc?
19:52:58 28/09/2024
Một nam ca sĩ tiết lộ tới giỗ 100 ngày nhưng mẹ Đức Tiến đóng cửa
22:45:42 28/09/2024
Sự thật bất ngờ về Yeo Jin Go - sao nhí 'chìm nghỉm' nay đã thành siêu sao màn ảnh Hàn Quốc
20:00:44 28/09/2024
Ashton Kutcher: Bạn thân 20 năm "ông trùm" phạm tội Diddy, ẩn ý về "tiệc trắng"
21:34:04 28/09/2024

Tin mới nhất

Thiều Bảo Trâm chăm da láng mịn nhờ một bí kíp đặc biệt, 30 tuổ.i vẫn căng mọng

18:53:56 26/09/2024
Bên cạnh những phương pháp trên, Thiều Bảo Trâm còn tích cực tập luyện thể dục thể thao. Không khó để thấy hình ảnh cô nàng chăm chỉ trong phòng tập để giữa giữ dáng vừa đẹp da.

Xu hướng chống nắng đang được ưa chuộng

18:51:29 26/09/2024
Trong khi kem chống nắng đóng vai trò như một lớp "khiên chắn" ngăn chặn tác động trực tiếp của ánh nắng Mặt Trời lên da, thì viên uống sẽ hỗ trợ bảo vệ từ bên trong bằng cách ngăn ngừa gốc tự do hình thành.

Mẹo giữ màu son không trôi cả ngày

18:28:43 26/09/2024
Muốn đôi môi luôn rạng rỡ cả ngày, hãy thử mẹo nhỏ này: Đặt một tờ giấy ăn lên môi rồi phủ một lớp phấn bột mỏng lên trên. Bí quyết này sẽ giúp màu son bám chặt và lâu trôi hơn.

Cách chăm sóc da trong mùa thu

11:08:27 26/09/2024
Những sản phẩm chứa các thành phần quá mạnh có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên hàng rào bảo vệ da. Điều này gây ra nhiều vấn đề về da hơn trong thời tiết khô.

6 lợi ích của trà xanh đối với làn da

10:58:54 26/09/2024
EGCG trong trà xanh giúp ngăn ngừa tổn thương DNA do tia cực tím (UV) gây ra, làm giảm nguy cơ mắc ung thư da. Một nghiên cứu cho thấy những người uống 5 cốc trà xanh trở lên mỗi tuần ít có khả năng mắc ung thư da hơn.

Sai lầm cơ bản khi trang điểm mắt khiến bạn già đi vài tuổ.i

10:56:48 26/09/2024
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên để lớp keo khô trong khoảng 40-50 giây trước khi dán lông mi giả. Khi keo đã khô, nó sẽ dễ dàng dính vào lông mi hơn, tạo cảm giác chắc chắn và tự nhiên.

Điều khiến làn da ẩm mượt và căng tràn sức sống

10:54:23 26/09/2024
Một nghiên cứu được công bố trên Dermatology Reports cho biết tập thể dục giúp cải thiện khả năng giữ ẩm của da. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề về da trong tương lai.

6 bí kíp rửa mặt sạch sâu, giúp da sáng mịn từ bên trong

20:36:11 25/09/2024
Khi đã có bọt, hãy thoa sữa rửa mặt lên mặt và massage nhẹ nhàng bằng các chuyển động tròn. Kỹ thuật này không chỉ giúp làm sạch mà còn kích thích tuần hoàn má.u, mang lại sức sống cho làn da.

Uống cà phê có gây hại cho da không?

20:29:44 25/09/2024
Bên cạnh việc uống, cà phê cũng được sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp từ bên ngoài. Các sản phẩm tẩy tế bào chế.t từ bã cà phê giúp loại bỏ tế bào da chế.t, kích thích tuần hoàn má.u và mang lại làn da mềm mịn, rạng rỡ.

Các bài tập tốt cho mắt giúp phục hồi thị lực

20:22:42 25/09/2024
Các bài tập cho mắt được thiết kế để giúp cải thiện cơ của mắt, làm tăng khả năng tập trung, mượt các chuyển động và kích thích trung tâm xử lý hình ảnh của não.

4 cách sử dụng mật ong giúp da sáng mịn

09:42:49 25/09/2024
Trộn một thìa mật ong với một nhúm bột nghệ, tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa lên da và để khô trong 5-10 phút. Rửa sạch bằng nước thường để có kết quả tốt nhất.

Cách chăm sóc da khỏe mạnh, không mụn độ tuổ.i dậy thì

18:09:19 24/09/2024
Hiện tượng này xảy ra gần bề mặt da, các nốt đỏ sẽ thường phát triển thành mụn nhọt. Nếu tổn thương xảy ra ở sâu trong da, các cục cứng nhỏ hoặc nang có thể hình thành và đây chính là mụn nang.

Có thể bạn quan tâm

James Rodriguez vỡ mộng

Sao thể thao

00:58:33 29/09/2024
Từ khi gia nhập đại diện thành Madrid trong những ngày cuối của kỳ chuyển nhượng hè 2024, James Rodriguez mới thi đấu 30 phút. Trong các trận gặp Osasuna và Atletico Madrid

Negav phát ngôn "sốc óc" tại concert Anh Trai Say Hi: Mẹ thấy đúng khi cho con nghỉ học chưa!

Nhạc việt

23:42:30 28/09/2024
Ngay lúc này, cư dân mạng liên tục bàn tán về những sân khấu, khoảnh khắc tại show diễn của 30 anh trai. Negav lại trở thành tâm điểm tranh cãi vì một phát ngôn.

Hoa hậu Khánh Vân mặc crop top chụp ảnh cưới, Lan Phương khoe cơ bụng săn chắc

Sao việt

23:36:57 28/09/2024
Diễn viên Lan Phương khoe cơ bụng săn chắc sau hơn 6 tháng sinh em bé thứ hai. Hoa hậu Khánh Vân diện áo crop top phối cùng chân váy ngắn, tạo dáng trên xe mui trần chụp ảnh cưới.

Mỹ nhân thị phi "Đảo thiên đường": Nhan sắc ngọt ngào, học thạc sĩ ở Hàn

Tv show

23:26:35 28/09/2024
Khác với hình ảnh gây tranh cãi trong chương trình hẹn hò Đảo thiên đường , ngoài đời, Yuna Vũ mang đến hình ảnh tích cực, nhiều năng lượng.

Siêu mẫu Naomi Campbell bật khóc khi bị cấm hoạt động từ thiện

Sao âu mỹ

23:16:24 28/09/2024
Tổ chức từ thiện của siêu mẫu Naomi Campbell đang bị điều tra và phải đóng cửa, sau khi cảnh sát phát hiện ra phần lớn số tiề.n quyên góp được dùng sai mục đích.

Thông điệp Tarot ngày 28/9/2024 cho 12 cung hoàng đạo: Kim Ngưu bốc lá The Devil, Thiên Bình bốc lá Knight of Swords

Trắc nghiệm

22:29:18 28/09/2024
Khám phá những thông điệp từ những lá bài Tarot tới 12 Cung Hoàng Đạo trong ngày 28/9/2024 nhé. Bạch Dương (21/3 - 19/4)Kim Ngưu (20/4 - 20/5)Song Tử (21/5 - 20/6)

Baifern Pimchanok ngày càng quyến rũ sau khi chia tay bạn trai

Sao châu á

22:24:18 28/09/2024
Nhiều dân mạng nhận định Baifern Pimchanok ngày càng đẹp sắc sảo và sexy hơn sau khi chia tay bạn trai Nine Naphat.

NSND Kim Xuân trải lòng khi đồng hành cùng các chương trình về HIV

Hậu trường phim

22:20:43 28/09/2024
NSND Kim Xuân mong muốn qua dự án, các bạn trẻ sẽ lắng nghe và tìm hiểu kiến thức về HIV/AIDS một cách văn minh, rõ ràng, từ đó lan tỏa thông điệp tích cực cho xã hội.

Phim hoạt hình kinh điển 'Mộ đom đóm' ra rạp Việt

Phim châu á

22:16:16 28/09/2024
Bộ phim hoạt hình (anime) nổi tiếng về nước Nhật trong Thế chiến thứ hai là Mộ đom đóm của đạo diễn gạo cội Isao Takahata sẽ chiếu thương mại rộng rãi tại VN từ ngày 4.10.

Khởi tố, bắt tạm giam đối tượng tấ.n côn.g CSGT ở Hà Tĩnh

Pháp luật

22:10:05 28/09/2024
Công an huyện Kỳ Anh (Hà Tĩnh) vừa ra quyết định khởi tố và bắt tạm giam Nguyễn Văn Hào (SN 1992, trú xã Kỳ Bắc) về tội Chống người thi hành công vụ .

Iran: Mọi phong trào kháng chiến tại Trung Đông hợp sức, Israel sẽ hối tiếc

Thế giới

22:08:53 28/09/2024
Iran tuyên bố mọi phong trào vũ trang do Tehran hậu thuẫn ở Trung Đông sẽ đồng lòng ủng hộ Hezbollah và cảnh báo Israel sẽ phải hối tiếc.