“Nữ game thủ xinh nhất nước Nga” tập gì để có vòng 3 căng tròn gợi cảm?

Theo dõi VGT trên

Karina chăm chỉ tập các bài tập gym và cardio, đặc biệt cô rất chú ý đến các động tác squat để tăng kích cỡ vòng 3.

Nữ game thủ xinh nhất nước Nga tập gì để có vòng 3 căng tròn gợi cảm? - Hình 1

Karina Kozyreva.

Karina Kozyreva sinh năm 1999, tại Nga đang nổi lên như một game thủ kiêm hot girl xinh đẹp. Không chỉ sở hữu gương mặt xinh như búp bê, cô còn có một thân hình đẹp không chỗ chê. Với chiều cao 1,80 m và số đo 3 vòng hoàn hảo, người ta ví người đẹp 21 tuổi này có nhan sắc như một nữ thần.

Cô hiện tại cũng là một vlogger nổi tiếng trên cộng đồng mạng khi thường xuyên thu hút lượt xem bằng những video thú vị xoay quanh cuộc sống của cô. Đặc biệt, Karina thường xuyên chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình lên trang cá nhân. Để có được hình thể đẹp, vòng 1 và 3 nảy nở, vòng eo con kiến thon gọn Karina thường xuyên vận động với các bài tập thể hình. Cô chủ yếu tập gym và các bài tập cardio, đặc biệt Karina rất chú ý đến các bài tập squat để tăng kích cỡ vòng 3.

Nữ game thủ xinh nhất nước Nga tập gì để có vòng 3 căng tròn gợi cảm? - Hình 2

Nhờ chăm chỉ tập luyện nên Karina có hình thể đáng mơ ước.

Nữ game thủ xinh nhất nước Nga tập gì để có vòng 3 căng tròn gợi cảm? - Hình 3

Cô sở hữu chiều cao 1,80 m và số đo 3 vòng hoàn hảo.

Người đẹp 9X còn thu hút người đối diện bởi nét đẹp Đông Âu đặc trưng với gương mặt thanh thoát, mắt sâu mơ màng, làn da trắng như ngọc và mái tóc vàng óng. Ngoài ra, vốn là một beauty blogger nên cô cũng có những bí quyết về trang điểm cũng như chăm sóc da. Cô cho rằng, bản thân luôn đề cao việc tẩy trang và làm sạch da, để da luôn thông thoáng và không gây bít tắc và lên mụn. Karina không bao giờ quên thoa kem dưỡng ẩm và sử dụng son dưỡng trước khi đi ngủ.

Nữ game thủ xinh nhất nước Nga tập gì để có vòng 3 căng tròn gợi cảm? - Hình 4

Video đang HOT

Cô sở hữu nhan sắc đặc trưng của con gái xứ sở Bạch dương.

Nữ game thủ xinh nhất nước Nga tập gì để có vòng 3 căng tròn gợi cảm? - Hình 5

Người đẹp sinh năm 1999 thường xuyên trang điểm nên chăm sóc da rất kỹ lưỡng.

Nữ game thủ xinh nhất nước Nga tập gì để có vòng 3 căng tròn gợi cảm? - Hình 6

Cô thích phong cách gợi cảm nhưng vẫn tôn được vẻ cá tính, khỏe khoắn.

Nguyên Bảo

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu "nghẹt thở"

Báo Trung Quốc gọi tên 2 MC, phóng viên có đường cong hình thể nóng bỏng thuộc top đầu thế giới hiện nay.

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 1

Mới đây, tờ Sohu đề cập tới 2 nữ MC, phóng viên xinh đẹp, nổi tiếng bậc nhất thế giới hiện nay là Yanet Garcia (ảnh trái) và Diletta Leotta (ảnh phải). Cả hai đều thuộc thế hệ 9X, sở hữu đường cong hình thể mê người.

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 2

1. Yanet Garcia là một MC dự báo thời tiết kiêm người mẫu vô cùng nổi tiếng ở Mexico nhờ dáng vóc nóng bỏng. Người đẹp 9X sở hữu chiều cao 1m68 cùng số đo hình thể ấn tượng 94-61-97 (cm).

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 3

10 năm trước, body của Yanet Garcia trông gầy ốm, vòng 3 lép kẹp. Để có được vẻ ngoài như hiện tại, đặc biệt là cải thiện hình dáng và số đo vòng 3, cô đã phải tập gym đều đặn mỗi ngày.

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 4

Ngoài bài tập squat cơ bản, glute kick back (squat đá chân sau) là bài tập quen thuộc của Yanet Garcia dù ở phòng gym hay ở nhà. Cô thực hiện mỗi chân liên tục 15-20 nhịp rồi đổi chân.

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 5

Bài tập tiếp theo giúp cải thiện vòng 3 của Yanet Garcia là slip squat. Tư thế thực hiện là đứng chân trước chân sau như hình, chân sau nhón gót. Sau đó hạ thấp hông theo chiều thẳng đứng tới khi đùi chân trước song song mặt phẳng. Thực hiện liên tục rồi đổi chân.

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 6

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 7

Yanet Garcia kết hợp thực hiện động tác slip squat với tạ, squat với dây thun, squat cùng bật nhảy... Tập các bài tập squat và biến thể mỗi ngày giúp nữ MC sở hữu vòng 3 đầy đặn, số đo đạt gần 1 mét.

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 8

Thời gian này dù bị hạn chế đi lại nhưng Yanet Garcia vẫn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Cô hiện là một chuyên gia thể hình được nhiều người biết đến, thu hút 12 triệu fan trên mạng xã hội.

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 9

2. Đối thủ nhan sắc của Yenet là Diletta Leotta (sinh năm 1991). Cô là MC, phóng viên thể thao nổi tiếng người Ý, hiện đang dẫn chương trình tại kênh thể thao DAZN và Radio 105. Trước khi trở thành MC thể thao, Leotta từng gắn bó với các bản tin thời tiết trên truyền hình.

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 10

Diletta Leotta cũng chăm chỉ tập gym như Yanet để có được body nóng bỏng. Tuy số đo vòng 3 kém Yanet nhưng số đo vòng 1 thì vượt trội. Cụ thể các chỉ số lần lượt là 101-63-91 (cm) (theo fullmovie.wiki).

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 11

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 12

Bên cạnh tập gym, nữ MC người Ý còn thích bơi lội, đạp xe, lắc vòng, đua mô tô địa hình và đánh golf. Những hoạt động này vừa giúp cô thư giãn vừa tăng cường sức khỏe và làm săn chắc dáng vóc.

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 13

Diletta Leotta được người hâm mộ gọi với cái tên nữ thần gợi cảm, người phụ nữ đẹp hoàn hảo... Đồng thời, cô được ca ngợi là nữ phóng viên nóng bỏng nhất nước Ý hiện nay.

2 MC truyền hình đẹp nhất thế giới tập nặng để giữ đường cong làm mày râu nghẹt thở - Hình 14

Tuy nhiên cũng vì quá khêu gợi mà Diletta Leotta từng gặp phải sự cố, bị cánh đàn ông trêu ghẹo. Ví dụ điển hình là khi đi tác nghiệp ở giải đấu Serie A 2019-2020 mới đây, Diletta Leotta bị đám fan cuồng buông lời khiếm nhã, đòi xem ngực. Tuy nhiên, cô đã đáp trả dứt khoát, tỉnh bơ đi qua.

Anh Đào

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luậnPhát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận
17:38:17 23/02/2025
Đi xem múa lân, người phụ nữ nhặt được tờ vé số trúng độc đắcĐi xem múa lân, người phụ nữ nhặt được tờ vé số trúng độc đắc
17:00:00 23/02/2025
Hãi hùng hình ảnh 63 "hòn đá" được lấy ra từ bụng bà lão 92 tuổi, nguyên nhân đến từ một thói quen sai lầm khi ăn uốngHãi hùng hình ảnh 63 "hòn đá" được lấy ra từ bụng bà lão 92 tuổi, nguyên nhân đến từ một thói quen sai lầm khi ăn uống
16:39:31 23/02/2025
"Em chữa lành được cho thế giới nhưng lại không chữa được cho chính mình": Câu chuyện buồn của cô gái 24 tuổi khiến hàng triệu người tiếc thương"Em chữa lành được cho thế giới nhưng lại không chữa được cho chính mình": Câu chuyện buồn của cô gái 24 tuổi khiến hàng triệu người tiếc thương
16:56:52 23/02/2025
Uông Tiểu Phi đã đón 2 con về Bắc Kinh, mẹ Từ Hy Viên quyết đòi rể cũ trả món nợ 900 tỷ đồng?Uông Tiểu Phi đã đón 2 con về Bắc Kinh, mẹ Từ Hy Viên quyết đòi rể cũ trả món nợ 900 tỷ đồng?
20:02:56 23/02/2025
Sao nam Vbiz bị nghi thay thế Trấn Thành - Trường Giang: "Đừng tấn công tôi!"Sao nam Vbiz bị nghi thay thế Trấn Thành - Trường Giang: "Đừng tấn công tôi!"
17:20:47 23/02/2025
Nằm viện một mình, chàng sinh viên Hà Tĩnh ngỡ ngàng khi nhận mẩu giấy nhắn của cán bộ bệnh việnNằm viện một mình, chàng sinh viên Hà Tĩnh ngỡ ngàng khi nhận mẩu giấy nhắn của cán bộ bệnh viện
18:02:42 23/02/2025
Công an bắt kẻ cướp giật điện thoại ở Tân Bình chỉ sau 8 giờCông an bắt kẻ cướp giật điện thoại ở Tân Bình chỉ sau 8 giờ
20:29:47 23/02/2025

Tin mới nhất

Park Min Young gặp đối thủ, ngôi "đệ nhất thư ký" khả năng sẽ lung lay?

Park Min Young gặp đối thủ, ngôi "đệ nhất thư ký" khả năng sẽ lung lay?

20:34:23 10/02/2025
Bua Nalinthip - nữ diễn viên người Thái lại nhận được sự yêu thích từ cộng đồng mạng với nhan sắc và khí chất không hề thua kém Park Min Young khi hóa thân vào nhân vật thư ký Kim .
Nữ thần gợi cảm lột xác khác giật mình, thử 1 điều gần 20 năm chưa từng làm

Nữ thần gợi cảm lột xác khác giật mình, thử 1 điều gần 20 năm chưa từng làm

11:30:41 10/02/2025
Dù lần đầu để tóc ngắn nhưng Moon Ga Young lại nhận về rất nhiều phản ứng tích cực từ công chúng. Không những thế, nhiều người cho rằng kiểu tóc này còn hợp với cô hơn cả tóc dài.
Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh

Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh

11:04:26 09/02/2025
Thời gian gần đây, Triệu Lệ Dĩnh càng thêm bùng nổ visual với mái tóc ngắn vừa cá tính nhưng không kém phần nhẹ nhàng, mềm mại. Kiểu tóc này không những giúp cô tôn lên gương mặt nhỏ nhắn mà còn mang lại cảm giác hack tuổi trông thấy.
Cô gái trượt Hoa hậu nhan sắc bỗng lên hương, đến Lọ Lem và dàn du học sinh siêu xịn còn mê

Cô gái trượt Hoa hậu nhan sắc bỗng lên hương, đến Lọ Lem và dàn du học sinh siêu xịn còn mê

10:37:17 09/02/2025
Hà Thi từng là 1 thí sinh của Hoa hậu Việt Nam 2020. Sau khi dừng chân sớm, cô bạn chuyên tâm theo đuổi con đường học tập ở nước ngoài.
Vẻ đẹp của Hoa hậu chuyển sang làm diễn viên: Càng trang điểm nhạt càng xinh, phong cách nữ tính ngắm là mê

Vẻ đẹp của Hoa hậu chuyển sang làm diễn viên: Càng trang điểm nhạt càng xinh, phong cách nữ tính ngắm là mê

06:49:17 08/02/2025
Bộ Tứ Báo Thủlà phim điện ảnh Việt nhận được sự chú ý của khán giả trong mùa Tết 2025. Dàn diễn viên của phim quy tụ nhiều gương mặt quen thuộc và trong đó,Hoa hậu Tiểu Vylà nhân tố gây bất ngờ nhờ lối diễn xuất tự nhiên, cùng nhan sắc ...
Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng

Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng

07:12:40 06/02/2025
Hơn 20 năm gia nhập làng giải trí, vẻ đẹp băng thanh ngọc khiết của Lưu Diệc Phi vẫn chinh phục mắt nhìn của công chúng qua ngần ấy giai đoạn.
Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

09:03:21 05/02/2025
Trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Tâm thường xuyên cập nhập ảnh mới với phong cách trang điểm nhẹ nhàng, toát lên vẻ xinh đẹp, dịu dàng.
Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

07:27:13 03/02/2025
Nguyễn Mai Phương (SN 2000, Trạm Tấu, Yên Bái) là Người đẹp được yêu thích nhất - Top 5 Hoa hậu Du lịch Việt Nam 2024 khoe sắc cùng hoa mơ rừng.
'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

10:28:06 02/02/2025
Đầu năm mới, Hoa hậu Đặng Thu Thảo khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên bởi nhan sắc mặn mà, vóc dáng thon gọn.
Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

11:22:00 28/01/2025
Trước thềm năm mới Ất Tỵ, Hoa hậu Lương Thùy Linh đã thực hiện bộ ảnh đẹp nên thơ... Hoa hậu Lương Thùy Linh xinh đẹp trong bộ ảnh mới.
Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

11:12:57 28/01/2025
Trên trang cá nhân, Á hậu Huỳnh Minh Kiên vừa đăng bộ ảnh áo dài rạng rỡ cùng Hoa hậu Ý Nhi. Theo nhiều đánh giá, nhan sắc của cô thăng hạng theo thời gian.
Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân

10:00:06 24/01/2025
Ở độ tuổi U40, Á hậu Thụy Vân vẫn sở hữu sắc vóc ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ. Á hậu Thụy Vân vẫn giữ được body gọn gàng, đường cong chuẩn mực và nhan sắc cực phẩm.

Có thể bạn quan tâm

Tiền tuyến Ukraine dưới áp lực từ hậu trường

Tiền tuyến Ukraine dưới áp lực từ hậu trường

Thế giới

22:31:05 23/02/2025
Hàng loạt tuyên bố của Tổng thống Mỹ Donald Trump trong những ngày qua lan đến những chiến hào phủ đầy tuyết phía đông Ukraine, nơi những binh sĩ nước này đang chật vật đối phó những làn sóng tấn công từ quân Nga.
Phạm Thoại và mẹ bé Bắp "chiến đấu ung thư" liên tục được nhắc tên trên MXH: Động thái mới nhất từ người mẹ

Phạm Thoại và mẹ bé Bắp "chiến đấu ung thư" liên tục được nhắc tên trên MXH: Động thái mới nhất từ người mẹ

Netizen

22:30:20 23/02/2025
Câu chuyện về hành trình chiến đấu với ung thư của bé Bắp (Minh Hải, 4 tuổi) và mẹ là chị Lê Thị Thu Hòa (27 tuổi, Ninh Thuận) nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng, nhất là thời gian gần đây.
Đám đông im lặng trước sân khấu của G-Dragon?

Đám đông im lặng trước sân khấu của G-Dragon?

Nhạc quốc tế

22:26:46 23/02/2025
Đám đông tập trung quay chụp, ít khi hò hét hay quẩy cùng G-Dragon dù nhạc chiến, anh Long thì biểu diễn bùng nổ.
Giả danh người tu hành, lừa đảo chiếm đoạt tài sản của 30 chùa

Giả danh người tu hành, lừa đảo chiếm đoạt tài sản của 30 chùa

Pháp luật

22:18:29 23/02/2025
Với thủ đoạn giả danh người tu hành, đề nghị trụ trì nhiều chùa hỗ trợ vật tư xây dựng, Thắng đã lừa đảo chiếm đoạt tài sản của khoảng 30 chùa trên cả nước.
Ariana Grande: Từ "công chúa nhạc pop" đến đề cử Oscar

Ariana Grande: Từ "công chúa nhạc pop" đến đề cử Oscar

Sao âu mỹ

21:48:11 23/02/2025
Việc Ariana Grande nhận đề cử Oscar 2025 là một cột mốc quan trọng trong sự nghiệp của cô, đánh dấu sự chuyển mình từ một ca sĩ nhạc pop đình đám sang một diễn viên điện ảnh thực thụ.
Giúp MU có 1 điểm, Manuel Ugarte vẫn bị chỉ trích

Giúp MU có 1 điểm, Manuel Ugarte vẫn bị chỉ trích

Sao thể thao

21:36:18 23/02/2025
Cựu tiền đạo ĐT Scotland Ally McCoist vẫn đánh giá thấp màn trình diễn của tân binh trị giá 50 triệu bảng của MU là Manuel Ugarte ngay cả khi ngôi sao người Uruguay tỏa sáng giúp đội nhà hòa Everton tại Goodison Park.
Dương Domic bắt chước Sơn Tùng M-TP?

Dương Domic bắt chước Sơn Tùng M-TP?

Sao việt

21:29:32 23/02/2025
Cư dân mạng xôn xao bàn luận cho rằng Dương Domic học theo Sơn Tùng khi nhận ra hành động này khá quen thuộc, từng xuất hiện trong các buổi biểu diễn của ca sĩ gốc Thái Bình.
Quảng Bình: Qua suối trượt chân, 2 người đuối nước tử vong

Quảng Bình: Qua suối trượt chân, 2 người đuối nước tử vong

Tin nổi bật

21:24:09 23/02/2025
Tối 22.2, thông tin từ UBND xã Quảng Sơn (TX.Ba Đồn, Quảng Bình) cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ đuối nước khiến 2 người tử vong.
Trịnh Sảng bị tố làm nhân tình của đại gia lừa đảo ở Mỹ, lộ điều khoản "bán thân" gây sốc?

Trịnh Sảng bị tố làm nhân tình của đại gia lừa đảo ở Mỹ, lộ điều khoản "bán thân" gây sốc?

Sao châu á

21:23:49 23/02/2025
Ngày 23/2, tờ Sohu đưa tin MXH Weibo dậy sóng với thông tin Trịnh Sảng đang làm nhân tình của 1 đại gia lừa đảo tại Mỹ.
Chuyện gì đã xảy ra khiến NSX Anh Tài - Chị Đẹp phải xin lỗi SOOBIN và người hâm mộ?

Chuyện gì đã xảy ra khiến NSX Anh Tài - Chị Đẹp phải xin lỗi SOOBIN và người hâm mộ?

Tv show

21:14:04 23/02/2025
Vừa qua, SOOBIN chính thức được công bố sẽ tham gia chương trình Tân Binh Toàn Năng với vai trò Nhà sản xuất toàn năng.
Loại quả giúp mắt sáng khỏe, ở Việt Nam có đầy, nhiều người không biết mà mua

Loại quả giúp mắt sáng khỏe, ở Việt Nam có đầy, nhiều người không biết mà mua

Sức khỏe

20:08:25 23/02/2025
Những nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng flavonoid trong dâu tằm giúp bảo vệ mắt khỏi sự tấn công của ánh sáng xanh, một yếu tố gây hại cho mắt trong thời đại công nghệ hiện nay.