“Búp bê Hải Phòng” chỉ nặng 41kg nhưng body nảy nở nhờ chăm mát-xa vòng 1
Cô gái Hải Phòng 21 t.uổi chỉ cao 1m58 nhưng thân hình nóng bỏng ấn tượng. Vũ Ngọc Kim Chi (sinh năm 1999, quê Hải Phòng) là cái tên gây nhiều chú ý trên mạng xã hội với hơn 100.000 lượt theo dõi.
Vũ Ngọc Kim Chi sở hữu số đo hình thể cân đối.
Cô nàng hiện vừa là người mẫu, vừa là streamer. Kim Chi là nhân vật chính trong nhiều bộ ảnh thời trang ấn tượng, trong đó có n.ội y. Hot girl 21 t.uổi chia sẻ bản thân thích “mặc ngông” nhưng không phản cảm.
Nói về ngoại hình, Kim Chi sở hữu gương mặt xinh như búp bê, chỉ cao 1m58 nhưng thân hình gợi n.óng b.ỏng với số đo lần lượt là 82-59-85 (cm). Cân nặng của hot girl Hải Phòng khá ổn định, quanh mốc 41 kg. Khi lười đi tập, con số này cũng chỉ tăng lên cao nhất là 43kg.
Chăm chỉ tập gym, mát-xa để cải thiện dáng vóc
Để giữ gìn body thon thả, Kim Chi thường đến phòng gym 3-4 buổi/ tuần, mỗi buổi kéo dài 1-2 tiếng đồng hồ. Cô tập chủ yếu cho phần bụng và vòng 3. Cụ thể về bài tập, hot girl cho hay: “Tôi tập các bài như squat, plank, gập bụng, tuy là dạng cơ bản nhưng khá hiệu quả. Tập cùng tạ sẽ lên dáng rất nhanh. Khi tập cho bụng và vòng 3, tôi dùng tạ nặng khoảng 10-15kg. Thời gian vừa qua tự tập ở nhà, tôi không dùng tạ thì hiệu quả kém hơn.”
Kim Chi mát-xa vòng 1 để cải thiện hình dáng lẫn số đo.
Kim Chi chú trọng cải thiện đều các vòng cơ thể. Chính vì thế, ngoài tập gym cô còn dành thời gian chăm sóc vòng 1: “Tôi mát-xa vòng 1 mỗi tối với kem dưỡng da để cho ngực luôn được căng tròn”. Hot girl 21 t.uổi học theo các bài mát-xa của người Nhật trên mạng. Cụ thể như dưới đây:
- Động tác 1: Nâng vòng 1 bên trái bằng tay phải hoặc bằng cả hai tay. Đẩy vòng 1 lên cao theo hướng lên trên, về phía xương quai xanh, làm động tác nhẹ nhàng. Lặp lại từ 25 – 30 lần. Sau đó đổi sang ngực phải, làm tương tự.
Hình minh họa bài mát-xa 1.
- Động tác 2: Nâng vòng 1 phía bên trái bằng tay trái, đồng thời nâng vòng 1 bên phải bằng tay phải. Cùng lúc đẩy cả hai tay lên xuống nhẹ nhàng, tốc độ chậm. Lặp lại khoảng từ 20 – 30 lần.
- Động tác 3: Dùng tay mát-xa theo vòng tròn, xuôi chiều kim đồng hồ.
Mát-xa đều đặn là cách giúp Kim Chi có được vòng 1 đẹp như ý.
Video đang HOT
Đồng thời với việc luyện tập từ sớm, Kim Chi còn thực hiện chế độ ăn uống khoa học. Tuy không ăn kiêng nghiêm khắc nhưng cô ít ăn dầu mỡ hoặc đồ chiên rán. Hot girl Hải Phòng chủ yếu ăn hoa quả và rau xanh.
Chăm sóc da mặt, da toàn thân tỉ mỉ, tốn thời gian
Kim Chi chia sẻ: “Tối nào tôi cũng mất tới 1 tiếng để chăm sóc da toàn thân. Quy trình bao gồm tẩy trang, làm sạch, đắp mặt nạ và thoa kem dưỡng. Tôi chăm chút cho da toàn thân nhiều hơn vì tôi hay đi chụp hình, phải phơi nắng nhiều. Chụp xong về người lại đen nhẻm nên phải chăm kỹ.”
Tối nào Kim Chi cũng thực hiện như trên. Kèm theo đó, cô thực hiện tẩy da c.hết toàn thân 2-3 lần/tuần. Ngày thường, nàng hot girl còn luôn thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Vì da bị cháy nắng nhiều lần nên Kim Chi rất chú trọng việc này.
Về phần đắp mặt nạ, Kim Chi dùng cả loại tự chế lẫn có sẵn. Trong đó, cô thường sử dụng mặt nạ sữa chua không đường hoặc đắp mật ong chanh. Các loại này khá đơn giản và mang lại hiệu quả không ngờ. Những lúc bận rộn, cô dùng loại mua sẵn là mặt nạ đất sét, dưa leo, trà xanh… để đắp thay đổi cho da.
Nhờ kiên trì chăm sóc cơ thể, giữ gìn vóc dáng và đặc biệt có ý thức làm đẹp từ sớm, Kim Chi sở hữu nhan sắc gây chú ý từ khi mới 17-18 t.uổi. Đường nét cơ thể gợi cảm của cô là hình mẫu lý tưởng của nhiều người.
Kim Chi dành 1 tiếng chăm sóc da mỗi tối.
B.ody g.ợi c.ảm của Kim Chi là hình mẫu lý tưởng của nhiều người.
Anh Đào
Điều gì giúp thiếu nữ 14 t.uổi này được ví như "tiên nữ làng tennis"?
Làn da trắng mịn, thân hình thon thả, nụ cười tươi rói... là những đặc điểm nổi bật của 3 hoa khôi banh nỉ trẻ t.uổi dưới đây.
Nếu như Maria Sharapova là tượng đài sắc đẹp của thế hệ vận động viên tennis 8X thì Angelina Dimova là một trong những nhan sắc gây chú ý của làng banh nỉ thuộc thế hệ 10X. Cô nàng Ukraine sinh năm 2001, mới 18 t.uổi nhưng đã sở hữu chiều cao nổi trội, thân hình phổng phao, gợi cảm.
Ngoài chơi tennis, Angelina còn là một vũ công, người mẫu.
Việc hoạt động thể thao liên tục mỗi ngày giúp cô luôn kiểm soát tốt cân nặng của mình.
Đặc biệt, chuyện tập các vũ điệu cũng có tác dụng tích cực trong việc thiêu đốt mỡ thừa, lại giúp thân hình uyển chuyển, dẻo dai.
Angelina Dimova chú trọng tới các bài tập giúp eo thon, vòng 3 phát triển.
Nữ VĐV tennis - Makenzie Raine cũng nổi rần rần trên mạng xã hội nhờ nhan sắc xinh đẹp như thiên thần. Càng đặc biệt hơn khi năm nay cô nàng mới 14 t.uổi.
Nhiều người cho rằng, Makenzie Raine trong tương lai sẽ xinh đẹp chẳng kém cạnh tượng đài huyền thoại Maria Sharapova, thậm chí soán ngôi trở thành nữ hoàng sắc đẹp mới của làng quần vợt.
Nét đẹp trong trẻo của Makenzie Raine giúp cô nhanh chóng thu hút hàng trăm nghìn người theo dõi trên mạng xã hội.
Không chỉ nổi tiếng ở châu Âu, nữ vận động viên còn xuất hiện trên nhiều trang tin Thái Lan, Trung Quốc nhờ nhan sắc nổi bật.
Ngoài đam mê chơi quần vợt, Makenzie Raine còn rất thích bơi lội.
Có lẽ việc thường xuyên vận động giúp Makenzie Raine phát triển chiều cao tốt ở độ t.uổi dậy thì. Cộng thêm vào đó là hình thành một thân hình thon thả, dẻo dai.
Còn đây là tay vợt Philippines - Katharina Lehnert. Cô được bình chọn là 1 trong 10 vận động viên gợi cảm nhất Sea Games 28. Cô sở hữu làn da khỏe khoắn cùng thân hình gợi cảm, đặc biệt là cơ bụng săn chắc, nổi múi rõ rệt.
Katharina Lehnert là một người cuồng tập gym. 99% các đăng tải trên trang cá nhân của cô là khoảnh khắc tập gym và clip tập cho từng bộ phận cơ thể mỗi ngày.
Katharina Lehnert tập tạ, gập bụng, chạy bộ... để cải thiện dáng vóc.
Mang trong mình dòng m.áu lai Đức và Philippines nên sắc vóc của cô có nhiều nét lạ cuốn hút. Đôi mắt sâu, sắc nét là một trong những điểm nổi bật đó.
Katharina Lehnert hướng tới hình ảnh phụ nữ khỏe khoắn và săn chắc.
Tuy nhiên, cô nàng cũng không đ.ánh mất vẻ đẹp nữ tính của mình. Nụ cười tươi rói là điều khiến khán giả nhớ tới nữ vận động viên nhiều nhất.
Theo danviet.vn
3 hot gymer Hà Nội được dân mạng Trung Quốc khen "mặt thiên thần, thân hình ác quỷ" Màn "lột xác" của 3 cô gái Hà Nội từng bị thừa cân hoặc "3 vòng phẳng lỳ như 1". Có người mở được nhà hàng, tậu nhà, tậu xe sau khi trở nên xinh đẹp. 1. Lê Xuân Anh: Mới đây, gymer đình đám ở Hà Nội xuất hiện trên trang tin sharefie với dòng tít: Cô gái Việt Nam có đường...
