Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

Dù đã 56 tuổi nhưng Tiêu Tường, nữ diễn viên nổi tiếng người Đài Loan, vẫn giữ được vẻ trẻ trung với vóc dáng thon gọn và vòng eo 58 cm đáng ngưỡng mộ.

Sự trẻ lâu của cô không chỉ nhờ vào yếu tố di truyền mà còn từ thói quen sống và bí quyết giữ gìn sức khỏe độc đáo.

Tiêu Tường cho biết, yoga là một phần không thể thiếu trong hành trình giữ dáng của cô. Gắn bó với bộ môn này hơn 10 năm, cô thường xuyên thực hiện các động tác yoga khó để duy trì vóc dáng thanh mảnh, dẻo dai. Ngoài yoga, cô còn luyện thư pháp và chép kinh Phật mỗi ngày.

Tiêu Tường.

Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.

Mỗi nét viết thư pháp giúp cô duy trì sự minh mẫn, kiên nhẫn và sự tập trung – những yếu tố giúp người đẹp giữ được sự tươi trẻ lâu dài.

Một trong những điểm đặc biệt trong thói quen của Tiêu Tường là giờ giấc sinh hoạt “lạ thường”. Cô thường đi ngủ lúc 8 giờ tối và thức dậy vào 4 giờ sáng – một lịch trình ngủ mà không nhiều người có thể duy trì. Cô cho biết rằng việc đi ngủ sớm và dậy sớm giúp cơ thể tái tạo năng lượng và giữ cho làn da luôn tươi tắn, khỏe mạnh.

Ngoài ra, chế độ ăn uống của Tiêu Tường cũng rất khoa học, với chủ yếu là rau xanh và trái cây, hạn chế tinh bột và chia nhỏ bữa ăn.

Thỉnh thoảng, cô vẫn tự thưởng cho mình một vài món ngọt hoặc đồ chiên, đảm bảo cân bằng giữa việc giữ dáng và tận hưởng cuộc sống.

Tiêu Tường từng được xem là “biểu tượng nhan sắc” của Đài Loan vào những năm 1980-1990. Với chiều cao 1m70, cân nặng 45 kg và vòng eo 58 cm, cô được ca ngợi là “Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan”, cùng với các tên tuổi đình đám như Vương Tổ Hiền và Châu Huệ Mẫn. Hiện nay, dù không còn tham gia đóng phim, cô vẫn xuất hiện trong các sự kiện, phát hành sách ảnh và đóng quảng cáo, thể hiện rằng vẻ đẹp không tuổi của cô vẫn khiến người hâm mộ trầm trồ.

Không chỉ là một ngôi sao sở hữu vẻ đẹp “không tuổi”, Tiêu Tường còn truyền cảm hứng sống tích cực và khuyến khích mọi người yêu thương bản thân. Cô từng chia sẻ rằng: “Chúng ta hãy trân trọng những gì mình đang có. Đừng lo lắng vì chưa có tình yêu, hãy cứ tự nhiên, vì tự nhiên là điều đẹp nhất.”