Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này
Dù đã 56 tuổ.i nhưng Tiêu Tường, nữ diễn viên nổi tiếng người Đài Loan, vẫn giữ được vẻ trẻ trung với vóc dáng thon gọn và vòng eo 58 cm đáng ngưỡng mộ.
Sự trẻ lâu của cô không chỉ nhờ vào yếu tố di truyền mà còn từ thói quen sống và bí quyết giữ gìn sức khỏe độc đáo.
Tiêu Tường cho biết, yoga là một phần không thể thiếu trong hành trình giữ dáng của cô. Gắn bó với bộ môn này hơn 10 năm, cô thường xuyên thực hiện các động tác yoga khó để duy trì vóc dáng thanh mảnh, dẻo dai. Ngoài yoga, cô còn luyện thư pháp và chép kinh Phật mỗi ngày.
Tiêu Tường.
Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.
Mỗi nét viết thư pháp giúp cô duy trì sự minh mẫn, kiên nhẫn và sự tập trung – những yếu tố giúp người đẹp giữ được sự tươi trẻ lâu dài.
Một trong những điểm đặc biệt trong thói quen của Tiêu Tường là giờ giấc sinh hoạt “lạ thường”. Cô thường đi ngủ lúc 8 giờ tối và thức dậy vào 4 giờ sáng – một lịch trình ngủ mà không nhiều người có thể duy trì. Cô cho biết rằng việc đi ngủ sớm và dậy sớm giúp cơ thể tái tạo năng lượng và giữ cho làn da luôn tươi tắn, khỏe mạnh.
Video đang HOT
Ngoài ra, chế độ ăn uống của Tiêu Tường cũng rất khoa học, với chủ yếu là rau xanh và trái cây, hạn chế tinh bột và chia nhỏ bữa ăn.
Thỉnh thoảng, cô vẫn tự thưởng cho mình một vài món ngọt hoặc đồ chiên, đảm bảo cân bằng giữa việc giữ dáng và tận hưởng cuộc sống.
Tiêu Tường từng được xem là “biểu tượng nhan sắc” của Đài Loan vào những năm 1980-1990. Với chiều cao 1m70, cân nặng 45 kg và vòng eo 58 cm, cô được ca ngợi là “Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan”, cùng với các tên tuổ.i đình đám như Vương Tổ Hiền và Châu Huệ Mẫn. Hiện nay, dù không còn tham gia đóng phim, cô vẫn xuất hiện trong các sự kiện, phát hành sách ảnh và đóng quảng cáo, thể hiện rằng vẻ đẹp không tuổ.i của cô vẫn khiến người hâm mộ trầm trồ.
Không chỉ là một ngôi sao sở hữu vẻ đẹp “không tuổi”, Tiêu Tường còn truyền cảm hứng sống tích cực và khuyến khích mọi người yêu thương bản thân. Cô từng chia sẻ rằng: “Chúng ta hãy trân trọng những gì mình đang có. Đừng lo lắng vì chưa có tình yêu, hãy cứ tự nhiên, vì tự nhiên là điều đẹp nhất.”
Tuổ.i 50, Thư Kỳ coi 'tuổ.i tác chỉ là con số' nhờ áp dụng thói quen dễ làm
Thư Kỳ ở tuổ.i 50 có một nhan sắc khiến nhiều người ao ước, làn da lẫn thần thái của nữ diễn viên vẫn chinh phục được khán giả.
Thư Kỳ được xem là một trong những biểu tượng nhan sắc của làng giải trí Hoa ngữ. Khác với số đông sao nữ có nét đẹp ngọt ngào, ở Thư Kỳ lại toát lên vẻ đẹp hoang dại và có phần phóng khoáng.
Ở tuổ.i 50, Thư Kỳ vẫn giữ được sự trẻ trung nhờ tinh thần coi "tuổ.i tác chỉ là con số".
Để làn da đẹp, cô có cách chăm sóc riêng. Nữ diễn viên có làn da nhạy cảm và dễ bị dị ứng nên cô rất cẩn thận khi chọn lựa mỹ phẩm chăm sóc da. Người đẹp sinh năm 1974 thường sử dụng miếng dán thử độ dị ứng (Patch test) trước khi bôi các sản phẩm mới lên da.
Cô cũng chú trọng đến bảng thành phần trong mỹ phẩm để tránh những thành phần không có lợi cho làn da của mình.
Ngoài ra, Thư Kỳ còn chú trọng bước làm sạch da. Cô kể, ngày trẻ, mỗi khi trở về từ phim trường vào lúc nửa đêm hay rạng sáng, Thư Kỳ sẽ đi ngủ luôn dù lớp trang điểm vẫn còn trên mặt. Sau đó cô nhận ra thói quen này âm thầm tàn phá làn da của mình nên dần chú trọng hơn việc tẩy trang, rửa mặt trước khi đi ngủ.
Bên cạnh đó, khi lịch làm việc dày đặc hoặc mất ngủ, Thư Kỳ thường đắp mặt nạ và tăng cường kem dưỡng ẩm để làn da bớt xỉn màu, thiếu sức sống.
Tương tự da mặt, Thư Kỳ cũng rất chú trọng dưỡng ẩm cho da môi. Cô từng tiết lộ không bao giờ ra khỏi nhà mà chưa thoa son dưỡng. Buổi tối, nữ diễn viên cũng sử dụng mặt nạ ngủ cho môi để duy trì độ ẩm, hạn chế khô nẻ môi.
Cuối cùng, để trẻ lâu, Thư Kỳ chọn ăn uống điều độ. Mỹ nhân Hoa ngữ này rất tâm đắc với câu nói "You are what you eat" (tạm dịch: Bạn là những gì bạn ăn) nên duy trì thói quen ăn uống điều độ, lành mạnh. Cô không kiêng khem hà khắc nhưng tránh ăn đồ sống, đồ ngọt và đồ cay nóng nhiều nhất có thể.
Người đẹp cũng ăn tối sớm để hạn chế áp lực cho hệ tiêu hóa, bảo vệ sức khỏe đường ruột. Cô có thói quen nhai kỹ khi ăn để vừa tốt cho tiêu hóa, vừa tăng cảm giác no. Thư Kỳ không uống đồ có ga mà thường chỉ dùng nước lọc. Cô luôn cố gắng uống đủ ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, cô còn uống hai cốc nước ép cỏ lúa mì vào buổi sáng và buổi tối. Nhờ thói quen chăm sóc bản thân từ trong ra ngoài nên ở tuổ.i 50, Thư Kỳ vẫn rấy trẻ đẹp.
Thư Kỳ gia nhập làng giải trí năm 17 tuổ.i với vai trò người mẫu, sau đó cô đóng phi.m cấ.p b.a rồi "nổi đình nổi đám". Sau này, người đẹp giã từ nghiệp phim "nóng", chuyển hướng thành công sang đóng phim chính thống. Cô trở thành minh tinh gốc Hoa hàng đầu qua loạt phim như Three Times, Sắc tình nam nữ, Phi thành vật nhiễu (If You Are The One), Thích khách Nhiếp Ẩn Nương...
Mỹ nhân 'Hoàn Châu cách cách' tuổ.i 48 có làn da căng mọng nhờ liệu pháp chăm sóc ai cũng làm được Lâm Tâm Như dù đã 48 tuổ.i nhưng cô vẫn giữ được làn da căng bóng, ngậm nước nhờ liệu pháp chăm sóc da hiệu quả. Lâm Tâm Như không chỉ là diễn viên năng nổ, cô cũng được khen là biểu tượng sắc đẹp của làng giải trí xứ Đài (Trung Quốc). Nữ diễn viên 48 tuổ.i thường tự tin khoe ảnh...