nồng độ chất béo

Sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Thiếu ngủ, ăn ít protein hay không tập cardio là những sai lầm phổ biến khiến mọi cố gắng giảm cân của bạn trở nên vô nghĩa.

6 lý do khiến bạn nên ăn nấm nhiều hơn

Nấm là thực phẩm duy nhất cung cấp vitamin D, một chất dinh dưỡng không dễ kiếm trong nhiều loại thực phẩm thông thường.

Giảm 16 kg trong 6 tháng nhờ ăn 3 thực phẩm 'siêu béo'

Cá hồi, quả bơ và trứng là những thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Công thức chế biến cần tây đặc biệt tốt cho lá gan

Cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, beta carotene và flavonoid giúp bảo vệ gan và các cơ quan nội tạng khác khỏi những tổn thương do oxy hóa và sự xâm nhập của c...

Tuân thủ 9 nguyên tắc này xơ gan sẽ tránh xa

Xơ gan là bệnh gan mạn tính đặc trưng bởi sự thay thế mô gan bằng mô xơ, sẹo và thành lập các nốt tân sinh dẫn tới mất chức năng gan. Xơ gan tiến triển có thể đe dọa tính mạng của ...

Những triệu chứng lạ đời của cơn đau tim

Các cơn đau tim xảy ra khi một động mạch cung cấp máu và ô xy cho tim bị tắc nghẽn.

BS dinh dưỡng tiết lộ cách ăn dầu mỡ lành mạnh: Ăn quá lượng này là sinh nhiều bệnh

Theo chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta không thể kiêng chất béo, nhưng cũng không được ăn quá nhiều dầu mỡ. Đây là mức khuyến nghị nên áp dụng để không gây hại cơ thể.

Lợi ích khi tập thể dục dưới trời lạnh

Một nghiên cứu được công bố gần đây của nhóm học giả thuộc Đại học Laurentian (Canada) cho thấy việctập thể dụcdướithời tiếtlạnh (ảnh) có thể đốt cháy nhiều chất béo hơn so với tập...

Những nguyên liệu đơn giản kết hợp với mật ong giúp bạn giảm cân hiệu quả

Mật ongcó rất nhiều công dụng trong việc hỗ trợ giảm cân. Những dưỡng chất có trong mật ong giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích chất béo dư thừa trong cơ thể chuyển ...

Vbiz nổi cộm hội bạn thân mới đẹp xuất thần, có gái một con "trông mòn con mắt"

Trương Quỳnh Anh, Sĩ Thanh và Mi Trần là hội bạn thân mới của làng giải trí Việt. Bộ ba mỹ nhân cùng khoe sắc đẹp mọi lúc mọi nơi, hút mọi ánh nhìn của dân tình.

Nằm trong "danh sách đen" của WHO, đây là chất gây ung thư nhóm 1, ẩn chứa trong 2 loại thực phẩm nhà bạn thường ăn

Không phải vô cớ mà có câu Bệnh từ miệng mà vào, trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm chứa chất gây hại, có thể thúc đẩy nguy cơ ung thư.

Ăn kiwi theo cách này, bạn gái giảm cân siêu tốc, gây sốc cho hội bạn bè

Bạn có biết rằng trái kiwi nhỏ bé có thể sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, lại có được làn da sáng đẹp, căng mịn như mơ ước.

Ăn mỗi ngày 1 quả dưa chuột nhận ngay 13 lợi ích sức khỏe quý như vàng

Không chỉ cấp nước cho cơ thể hay hỗ trợ trong việc làm đẹp, dưa chuột còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Vì sao ăn chay cũng bị gan nhiễm mỡ?

Nhiều người quan niệm chỉ khi ăn nhiều thịt mỡ hay chất béo mới bị gan nhiễm mỡ, thực tế người ăn chay trường nếu không hợp lý vẫn có nguy cơ mắc chứng bệnh phổ biến này.

Vì sao người tiểu đường nên ăn hạt hạnh nhân?

Ăn hạt hạnh nhân hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở những người tiểu đường.

Trời lạnh tăng cường dinh dưỡng cho người già

Người già tránh ăn quá no và nhịn đói lâu, đồng thời giảm lượng đường, muối trong khẩu phần ăn hàng ngày: muối dưới 300g/tháng, đường dưới 500g/tháng.

Thai phụ tăng cân quá nhanh, kìm lại như thế nào?

Nếu cố gắng cải thiện theo tư vấn của bác sĩ, các nguy cơ từ việc tăng cân quá nhanh khi mang thai sẽ giảm

Phản ứng 'ngược đời' của cơ thể khi bạn ngừng ăn chất béo

Không ăn các thực phẩm chứa chất béo có thể khiến bạn tăng cân, suy giảm trí nhớ, gây hại cho tim.

Uống trà này có thể giúp tiêu mỡ trong khi bạn ngủ

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chíNutrientstiết lộ rằng uống trà ô long có thể giúp bạn tiêu mỡ khi đang ngủ.

Body chưa từng gây tranh cãi, Lê Âu Ngân Anh vẫn bị bóc mẽ số đo vòng eo 57cm

Lê Âu Ngân Anh có thực sự sở hữu vòng eo 57cm thon gọn như vẫn từng công bố?

Bạn có biết cách ăn khoai lang để giảm cân?

Bạn đang tìm kiếm một số lựa chọn đồ ăn nhẹ có lợi chosức khỏeđể giảm cân? Còn gì tuyệt hơn khoai lang mềm, dẻo và thơm ngon?

Lưu ý khi ăn bánh mì để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Bánh mì trắng là một món ăn thông dụng rất được ưa chuộng, thậm chí được sử dụng như món chính trong thực đơn hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều sẽ tác động tiê...

Trời lạnh: Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ như thế nào?

Miền Bắc tiếp tục đón không khí lạnh tăng cường, nền nhiệt độ giảm sâu. Trong thời tiết lạnh, cơ thể của trẻ phải tiêu hao năng lượng đẻ chống rét. Vì vậy, ngoài việc giữ ấm cơ thể...

Sợ hãi không hoàn toàn xấu khi mang lại 7 lợi ích bất ngờ này

Nỗi sợ hãi không phải lúc nào cũng cần điều trị vì chúng thực sự có thể giúp chúng ta theo nhiều cách như giảm cân, tăng cường hệ thống miễn dịch,...

Chị em đừng bùi tai với quảng cáo 'hút mỡ chi phí thấp'

Cận Tết, công việc bận rộn, tiệc tùng liên miên khiến nhiều người đã béo.... càng thêm ngấn mỡ, và hút mỡ bụng được xem như là cứu cánh giúp chị em lấy lại vóc dáng như ý nhanh, an...

Sáu thói quen phổ biến vào buổi sáng khiến bạn tăng cân

Có nhiềuthói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn làm việc kém hiệu quả, sức khỏe suy giảm và tăng cân.

9 yếu tố khiến bạn dễ tăng cân vào mùa đông

Trời lạnh khiến bạn thèm ăn nhiều hơn, lười uống nước, thích ngủ nướng thay vì ra ngoài tập luyện nên rất dễ tăng cân.

Nguy cơ gia tăng 30% bệnh nhân đột quỵ trong ngày Tết: Cần làm gì để phòng tránh?

Theo thống kê từ các bệnh viện trong những năm trước, thời điểm những ngày cận Tết Nguyên Đán, cộng thêm thời tiết lạnh sẽ làm gia tăng bệnh nhân nhập viện do đột quỵ thêm 15-30%.

Bị thuỷ đậu có ăn trứng được không? Loại trứng nào người bị thủy đậu không nên ăn?

Bị thuỷ đậu có ăn trứng được không là chủ đề được nhiều người quan tâm vào thời điểm dịch bệnh bùng phát. Người bị thuỷ đậu ăn trứng sẽ gây ảnh hưởng gì đến tiến trình phát triển c...

Năm 2020: Bao nhiêu người Việt tử vong do ung thư đại trực tràng?

Ung thư đại trực tràng là ung thư phổ biến hàng thứ 5 tại Việt Nam sau ung thư gan, phổi, dạ dày, vú, đặc biệt, bệnh ngày càng có xu hướng trẻ hóa.