Những ứng dụng hướng dẫn tập luyện thể dục để giữ gìn sức khỏe ngay tại nhà

Bài viết sau sẽ giúp biến chiếc smartphone của bạn thành một huấn luyện viên cá nhân để có thể tập thể dục hiệu quả ngay tại nhà, với những bài tập đơn giản mà không cần đến các dụng cụ chuyên dụng.

Trong bối cảnh dịch bệnh do Covid-19 gây ra trên toàn cầu đang có những diễn biến phức tạp, đòi hỏi mọi người cần phải thường xuyên tập luyện thể dục để nâng cao sức đề kháng nhằm phòng ngừa khả năng nhiễm bệnh.

Tuy nhiên, hiện cả nước đang thực hiện giãn cách xã hội, hạn chế ra ngoài nếu không thực sự cần thiết, trong khi đó các phòng tập gym cũng đã đóng cửa để đề phòng lây nhiễm bệnh. Vậy làm thế nào để bạn có thể tập luyện thể dục ngay tại nhà một cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe?

Dưới đây là 2 ứng dụng miễn phí, sẽ biến chiếc smartphone của bạn thành một huấn luyện viên cá nhân, cung cấp những bài tập luyện thể dục để giúp người dùng có thể thực hiện theo ngay tại nhà.

Những bài tập được phân chia ra thành từng mức độ khó, dễ khác nhau và được hướng dẫn một cách sinh động, đặc biệt không đòi hỏi các dụng cụ tập luyện chuyên dụng nên có thể dễ dàng tập luyện ở bất kỳ đâu.

J&J Official 7 Minute Workout

Video minh họa sinh động cho các bài tập thể dục trên ứng dụng

J&J Official 7 Minute Workout là ứng dụng miễn phí, sẽ biến chiếc smartphone của bạn thành một huấn luyện viên cá nhân để hướng dẫn người dùng những bài tập thể dục đơn giản và hiệu quả mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện theo ngay tại nhà.

Mỗi bài tập do ứng dụng cung cấp sẽ chỉ kéo dài 7 phút (khoảng 10 phút nếu cả những bài khởi động và giãn cơ), nhưng được hướng dẫn một cách rất trực quan và sinh động, với các video mô tả động tác một cách chi tiết giúp người dùng có thể dễ dàng thực hiện theo. Ứng dụng cũng chia ra các bài tập với mức độ từ dễ đến khó để phù hợp với mỗi người và chỉ rõ thời gian cụ thể để thực hiện các bài tập để mang lại hiệu quả nhất.

Những bài tập này được tuyển chọn và hướng dẫn bởi các huấn luyện viên có kinh nghiệm nên người dùng hoàn toàn có thể tin tưởng để tập luyện theo. Với sự giúp đỡ của ứng dụng, người dùng chỉ mất một vài phút mỗi ngày để thực hiện theo các bài tập do ứng dụng cung cấp ngay tại nhà, điều này sẽ giúp bạn có được một thể lực dẻo dai, cơ thể cân đối và giữ gìn được sức khỏe của bản thân.

Home workout no equipment

Các bài tập trong ứng dụng được chia ra thành từng nhóm cơ với nhiều mức độ

Home workout no equipment là ứng dụng được thiết kế để giúp mọi người có thể tập luyện thể dục và gìn giữ sức khỏe ngay tại nhà mà không cần phải sử dụng các thiết bị chuyên dụng tại các phòng tập thể hình.

Ưu điểm của ứng dụng đó là sẽ phân chia ra các bài tập theo từng cấp độ từ đơn giản đến nâng cao và chia ra các bài tập ra thành từng nhóm cơ riêng biệt để người dùng có thể dễ dàng lựa chọn các bài tập phù hợp với mục đích của mình, chẳng hạn những bài tập để tăng sức mạnh của phần thân trên, các bài tập để tăng sức mạnh của thân dưới, bài tập để tăng cơ ngực hay cơ tay…

Ứng dụng cũng cho phép người dùng đặt ra mục tiêu để tập luyện bằng số buổi tập trong tuần và sẽ theo dõi quá trình tập luyện của người dùng để xem có đáp ứng được mục tiêu đó hay không.

Khác với J&J Official 7 Minute Workout khi các bài tập được minh họa dưới dạng video, ứng dụng Home workout no equipment sẽ minh họa bài tập dưới dạng các hình ảnh động, cũng rất đơn giản và dễ hiểu để người dùng có thể thực hiện theo. Ứng dụng cũng hướng dẫn người dùng thực hiện các bước khởi động và giãn cơ trước cũng như sau khi tập luyện để tránh chấn thương trong quá trình tập.

Trên đây là hai ứng dụng rất hữu ích và hiệu quả trong việc tập luyện thể dục ngay tại nhà, không chỉ giúp người dùng hình thành thói quen tập luyện thể dục để nâng cao sức khỏe mà còn có thể giúp bạn có được một cơ thể cân đối hơn ngay tại nhà mà không cần phải đến các phòng tập gym.

Quang Huy

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

iPhone 12 chính hãng 'cháy hàng', đạt doanh thu 150 tỉ trong ngày đầu mở bán 
17:03:19 28/11/2020
Người dân TP.HCM xếp hàng trong đêm chờ mua iPhone 12
16:40:50 27/11/2020
Ti vi thông minh trong nhà có thể thành gián điệp
08:48:39 29/11/2020
Chặn cài đặt ứng dụng thủ công trên smartphone dùng chip Kirin: Google muốn bóp chết Huawei? 
16:30:42 27/11/2020
Công thức bí mật giúp các gã khổng lồ công nghệ Trung Quốc thống trị thị trường tài chính, khiến cả các ngân hàng lớn cũng phải dè chừng 
14:27:52 28/11/2020
Foxconn sẽ lắp ráp iPad, MacBook tại Việt Nam
13:57:05 27/11/2020
Có bao nhiêu cách để có thể truyền hình ảnh từ điện thoại lên Tivi? 
18:10:09 28/11/2020
Kinh ngạc con chip AI có thể mô phỏng tương lai còn "nhanh hơn cả các định luật vật lý" 
18:12:57 28/11/2020
Sẽ có iPad và Macbook "Made in Vietnam"? 
14:48:11 27/11/2020
Triển khai nhanh nền tảng doanh nghiệp số với mô hình giải pháp cơ bản
14:22:21 28/11/2020

Thông tin đang nóng

Hành trình lẩn trốn của giám đốc người Hàn bỏ xác đồng hương vào vali
08:15:30 29/11/2020
Nữ diễn viên đẹp nhất châu Á lấy tỷ phú xấu trai nên đẻ con gái kém sắc, tuy nhiên cách dạy con của cô khiến báo chí hết phàn nàn
10:13:51 29/11/2020
Thủy Tiên: Tôi bị sốc thực sự, hoang mang tột độ
07:32:33 29/11/2020
Tân Hoa hậu Việt Nam Đỗ Thị Hà lộ gương mặt xuống sắc khác lạ
07:25:45 29/11/2020
Hôn nhân bền chặt của tài tử Phương Trung Tín và bà xã hoa hậu
10:53:32 29/11/2020
Tình đầu ít ai biết của Song Hye Kyo: CEO nhà SM nguyện cả đời bảo vệ nhưng toang, người yêu Á hậu người lấy tài tử và kết cục buồn
06:28:11 29/11/2020
Danh sách người tình tin đồn của Dương Mịch: Dàn tài tử hàng đầu Cbiz đều có tên nhưng tai tiếng nhất là chuyện với Lý Dịch Phong
06:36:33 29/11/2020
Team qua đường tóm gọn "điên nữ" Seo Ye Ji mùi mẫn với Lee Jun Ki trên thảm đỏ AAA, Kim Soo Hyun bị cho ra rìa?
06:33:04 29/11/2020
Quan Hiểu Đồng một bước có cả 'thế giới', nhưng chị gái lại bị đồn đối xử 'tàn nhẫn' và hiện “bốc hơi” một cách bí ẩn
10:00:54 29/11/2020
2 khoảnh khắc hot của Âu Dương Na Na: Vừa hất tóc sang chảnh đã "đá" đuôi váy cực gắt khiến Vương Đại Lục sững sờ
09:32:35 29/11/2020

Tin mới nhất

Thêm giải pháp thanh toán không tiếp xúc tại Việt Nam

12:09:43 29/11/2020
Thay vì dùng máy POS, nhà bán hàng có thể cài đặt ứng dụng lên thiết bị di động để biến nó thành điểm chấp nhận thanh toán không tiếp xúc.

Top 30 xu hướng tìm kiếm mạng xã hội đều thuộc về Maradona

10:40:05 29/11/2020
Cả 30 từ khóa thể hiện xu hướng tìm kiếm nhiều nhất trên Twitter đều liên quan Diego Maradona, từ gia đình đến cuộc sống thể thao của ông.

12 camera giám sát đường chạy đêm Hà Nội

10:39:43 29/11/2020
Ban tổ chức VM Hanoi Midnight phối hợp cùng FPT Camera lắp đặt 12 camera an ninh hỗ trợ Ban tổ chức và đảm bảo an toàn cho runner.

Ông Nhậm Chính Phi: 'Honor hãy đánh bại Huawei'

10:39:19 29/11/2020
Nhà sáng lập Huawei tin Honor đủ khả năng đánh bại công ty mẹ sau khi được bán lại và hoạt động độc lập.

Vũ khí mới của Microsoft trong cuộc chiến game console sẽ thành công?

05:57:52 29/11/2020
Tuần trước, cuộc chiến mới giữa Sony và Microsoft ở thị phần máy chơi game lại một lần nữa được mở ra, khi cả hai đều đồng loạt ra mắt dòng console mới.

Libra, tiền mã hóa “stablecoin” của Facebook được phát hành tháng 1/2021

05:56:49 29/11/2020
Dự án tiền mật mã Libra của Facebook sắp thành hiện thực, dù phải thu nhỏ lại sau khi nhận được sự nghi ngại từ giới chức trách.

Microsoft sẽ biến Xbox thành ứng dụng cho TV 

18:15:53 28/11/2020
Trong một cuộc phỏng vấn với The Verge, giám đốc Xbox Phil Spencer đã tiết lộ rằng phía công ty sẽ hỗ trợ ứng dụng Xbox cho smart TV trong năm tới.

‘Phải dùng tinh thần tháo gỡ chứ không phải trói buộc khởi nghiệp’ 

17:40:08 28/11/2020
Tại Techfest 2020, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cho rằng các bộ, ngành cần tìm cách tháo gỡ những khó khăn cho các doanh nghiệp.

Hacker đánh cắp xe hơi trong 90 giây chỉ với một thiết bị bluetooth 

17:36:35 28/11/2020
Lỗ hổng bảo mật giúp hacker chiếm quyền điều khiển chiếc xe Tesla trị giá 80.000 USD chỉ trong 90 giây.

Cần chú ý điều gì khi mua laptop văn phòng dịp cuối năm? 

17:33:34 28/11/2020
Nhu cầu sắm sửa laptop dịp cuối năm thường tăng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn sản phẩm phù hợp nhu cầu cá nhân.

Keysight hợp tác NTU Singapore phát triển công nghệ kết nối xe thông minh 

17:25:35 28/11/2020
Keysight Technologies vừa công bố hợp tác với Đại học Công nghệ Nanyang, Singapore (NTU Singapore) để phát triển bàn đo kiểm thiết bị thu phát dành cho hệ thống thông tin liên lạc dạng lai trên phương tiện giao thông kết nối vạn vật (V2...

Samsung đạt tỷ lệ lợi nhuận từ smartphone cao nhất 6 năm qua 

17:25:29 28/11/2020
Samsung đã làm rất tốt mảng smartphone trong quý 3/2020, khi đạt được thị phần lợi nhuận cao nhất đối với công ty trên thị trường smartphone toàn cầu.

Phát hiện lỗ hổng bảo mật trên Windows 7, ảnh hưởng hàng triệu người dùng 

17:03:16 28/11/2020
Một lỗ hổng bảo mật vừa được phát hiện trên Windows 7 có thể ảnh hưởng tới hàng triệu người dùng.

CEO Huawei: Bán Honor là ‘bước đột phá’ cho công ty

16:36:25 28/11/2020
Vào ngày 17.11, Huawei thông báo rằng họ đã bán thương hiệu smartphone phổ thông Honor của mình cho một tập đoàn với hơn 30 công ty được hậu thuẫn bởi chính quyền Thâm Quyến, Trung Quốc.

'Chuyển đổi số tìm giải pháp bứt phá sau Covid-19' 

16:36:21 28/11/2020
Là chủ đề của hội thảo do Hiệp hội Phát triển hàng tiêu dùng Việt Nam (VACOD) tổ chức tại TP.HCM hôm 27.11 quy tụ 11 diễn giả là những chuyên gia kinh tế, thương mại điện tử.

YouTube cho Android TV bổ sung hỗ trợ phát video 8K 

16:36:17 28/11/2020
Theo GSMArena, bảng thay đổi thông tin phiên bản mới bổ sung hỗ trợ 8K giới hạn cho Android 10 trở lên. Không rõ giới hạn nghĩa là gì, nhưng nếu người dùng có một chiếc Smart TV chạy Android 10, họ hoàn toàn có thể thử. Ngay cả khi ngườ...

Ấn Độ không nhập khẩu iPhone, Xiaomi và OPPO được sản xuất tại Trung Quốc 

15:10:06 28/11/2020
Động thái này cho thấy những căng thẳng thương mại giữa Ấn Độ và Trung Quốc vẫn chưa được tháo gỡ, thậm chí còn được đẩy lên cao hơn.

Apple M1X lộ diện: 12 nhân, hiệu năng cực khủng, trang bị trên MacBook Pro 16 inch ra mắt vào năm sau 

14:36:33 28/11/2020
Kỷ nguyên ARM với con chip Apple Silicon đã chính thức bắt đầu trên các dòng máy Mac mới ra mắt của Apple. Trong khi con chip M1 hiện đang phá đảo trên nhiều mặt trận khiến các đối thủ lớn như Intel hay AMD phải dè chừng, thì mới đây, t...

Ông Nhậm Chính Phi hi vọng smartphone giá rẻ Honor sẽ vượt Huawei 

14:17:48 28/11/2020
Nhà sáng lập Huawei Nhậm Chính Phi bày tỏ hi vọng thương hiệu smartphone bình dân Honor mà công ty vừa bán đi sẽ vượt Huawei trong tương lai.

Manchester United bị tấn công mạng bằng ransomware

10:58:35 28/11/2020
Hệ thống máy tính của đội bóng nổi tiếng nước Anh ngưng hoạt động một tuần sau vụ hack diễn ra vào cuối tuần trước.

AI và Big Data được ứng dụng thế nào ở Trung Quốc

10:57:31 28/11/2020
Họ thu thập, phân tích thông tin bằng các thuật toán để phục vụ cho mục đích đổi mới và cải thiện trải nghiệm mua sắm của khách hàng. Một trong số các tập đoàn công nghệ kể trên là Ant Group, một công ty liên kết của gã khổng lồ thương ...

Áp dụng ngay 5 tuyệt chiêu 'Gối đầu' giúp tăng tốc website

09:18:16 28/11/2020
Tốc độ tải trang ảnh hưởng trực tiếp đến tỷ lệ thoát và về dài lâu sẽ ảnh hưởng SEO. Thực tế doanh số sẽ thiệt hại đầu tiên khi khách hàng dừng xem trang và không thực hiện bất kỳ giao dịch nào.

Các ứng dụng Android có thể chạy trực tiếp trên Windows 10 2021

08:37:56 28/11/2020
Microsoft đang phát triển một dự án mới để lấp đầy khoảng trống ứng dụng trong Microsoft Store (còn được gọi là Windows Store), bằng cách hỗ trợ các ứng dụng Android gốc.

Hơn 200 cán bộ của 12 tỉnh phía Nam diễn tập bóc gỡ mã độc trong hệ thống

08:37:52 28/11/2020
Có chủ đề Phân tích, điều tra, bóc gỡ mã độc trong hệ thống thông tin, chương trình diễn tập ứng cứu sự cố năm 2020 tại khu vực Cụm 9 có sự tham gia của hơn 200 cán bộ đến từ 12 tỉnh, thành phố.

Khai trương Sony Center tại Royal City Hà Nội: trải nghiệm sản phẩm Sony mới nhất 

20:26:26 27/11/2020
Ngày 27 tháng 11, Sony đã chính thức khai trương chi nhánh Sony Center mới tại tầng B2, Vincom Royal City Hà Nội. Đây là trung tâm mua sắm và trải nghiệm mới nhất trong hệ thống Sony Center toàn quốc, thiết kế hiện đại, trưng bày những ...

IDC dự đoán doanh số smartphone tăng mạnh mẽ trong quý 4 

17:51:09 27/11/2020
Hãng nghiên cứu IDC đã dự báo rằng thị trường smartphone toàn cầu sẽ tăng trưởng trở lại trong quý 4 sau khi có một quý 3 mạnh hơn dự kiến.

Spotify đặt lại 350.000 mật khẩu sau vụ rò rỉ dữ liệu 

17:44:36 27/11/2020
Dịch vụ nghe nhạc bản quyền đã đặt mật khẩu cho các tài khoản sau báo cáo bảo mật rằng công ty có thể đã bị rò rỉ dữ liệu cá nhân.

Thanh địa chỉ Chrome thêm tính năng nhập dòng lệnh 

17:30:24 27/11/2020
Chrome 87 mang đến tính năng mới cho người dùng, cho phép nhập dòng lệnh để thực hiện nhanh các thao tác với trình duyệt từ thanh địa chỉ.

30 triệu máy chiếu Epson 3LCD được bán ra toàn cầu 

17:28:43 27/11/2020
Tập đoàn Epson cho biết tính đến hết tháng 10.2020, tổng số máy chiếu 3LCD bán ra trên toàn thế giới là 30 triệu chiếc.

Thử nghiệm nhanh sóng 5G VinaPhone tại TP Hồ Chí Minh, download chạm mốc 1 Gbit/s 

17:22:47 27/11/2020
Tốc độ mạng 5G thử nghiệm của VinaPhone mới đây rất ấn tượng, cải thiện rất nhiều so với thời gian trước

Zalo sắp được cấp giấy phép mạng xã hội

16:39:25 27/11/2020
Zalo, ứng dụng của VNG, sẽ được cấp phép mạng xã hội trong tháng 12/2020 sau khoảng thời gian bị cơ quan quản lý yêu cầu xin phép hoạt động.

VNPT là doanh nghiệp xuất sắc cung cấp giải pháp CNTT cho thành phố thông minh 

16:39:00 27/11/2020
Với 12 sản phẩm/giải pháp đạt giải, Tập đoàn Bưu chính Viễn Thông Việt Nam (VNPT) được bình chọn là Doanh nghiệp xuất sắc cung cấp giải pháp CNTT cho thành phố thông minh 2020.

Cơ hội nào cho ứng dụng thanh toán qua mạng xã hội tại Việt Nam?

16:37:55 27/11/2020
Thanh toán trên mạng xã hội (Social Payment) có tiềm năng rất lớn, do lượng người dùng áp đảo tại Việt Nam. Tuy nhiên để thu hút lượng người dùng này trong bối cảnh hiện nay không hề dễ dàng.

Bí quyết ra quyết định của Jeff Bezos

16:06:51 27/11/2020
CEO Amazon bật mí bí quyết thành công của ông: đưa ra ít quyết định nhưng chất và nên nghĩ về tương lai trước 3 năm.

Trung Quốc đang trở thành siêu cường dữ liệu

11:09:55 27/11/2020
Mỹ từng là quốc gia thống trị dòng chảy dữ liệu xuyên biên giới hồi năm 2001, nhưng trật tự thông tin thế giới đang nhanh chóng thay đổi.

Có thể bạn quan tâm

Đêm dạ tiệc ẩm thực Italy tại Việt Nam quy tụ dàn khách mời đình đám

Phong cách sao

12:42:09 29/11/2020
Vừa qua, chương trình Feasting With Fame - một sự kiện văn hóa nằm trong khuôn khổ Tuần lễ ẩm thực Italy đã thu hút sự tham gia của những nghệ sĩ nổi tiếng như siêu mẫu Võ Hoàng Yến, Á hậu Mâu Thủy, Á hậu Kim Duyên, Á hậu Hoàng My, ngườ...

Giờ vàng "cứu tử" nạn nhân tai nạn giao thông

Sức khỏe

12:41:55 29/11/2020
TNGT đường bộ vẫn là nguyên nhân gây thương tích hàng đầu hiện nay tại Việt Nam cũng như trên thế giới.

Nghi phạm giết người bỏ xác vào vali có bị dẫn độ về Hàn Quốc?

Trọng án

12:40:51 29/11/2020
Luật sư cho rằng nếu Hàn Quốc có văn bản yêu cầu dẫn độ, Việt Nam sẽ căn cứ hiệp định đã ký và văn bản pháp lý liên quan để quyết định việc này.

Công thức làm mì trứng xá xíu kiểu Hoa

Ẩm thực

12:40:42 29/11/2020
Tô mì bắt mắt màu vàng óng kết hợp vài lát thịt xá xíu chinh phục thực khách. Với công thức đơn giản sau, bạn có thể làm món ăn này tại nhà.

Chuỗi TTTM Vincom tấp nập khách dịp Black Friday

Thời trang

12:40:28 29/11/2020
Vincom Black Friday 2020 kéo dài từ 27/11 đến hết 29/11. Ngay từ sáng 27/11, gần 2.500 gian hàng tại 79 TTTM Vincom đã nhộn nhịp với ưu đãi tới 50%.

64 người ở bar New Club dương tính với ma túy

Tệ nạn

12:37:52 29/11/2020
Kiểm tra gần 200 người có mặt tại bar New Club, cảnh sát phát hiện 64 trường hợp dương tính với chất ma túy.

"Kho báu" vô giá và cái lý "ngang tàng" của bầu Đức

Bóng đá việt nam

12:35:37 29/11/2020
Không phải bỗng dưng HAGL đóng góp tới 6 cầu thủ trong danh sách đội tuyển Việt Nam chuẩn bị tập trung.

Thanh niên tử vong bởi vết đâm thấu ngực

Vụ án

12:35:27 29/11/2020
Theo kết quả khám nghiệm, Minh tử vong do vết đâm trúng tim. Nghi phạm gây án mạng đã ra đầu thú.

Số bệnh nhân Covid-19 ở Mỹ phải nhập viện lần đầu tiên lên mức hơn 90.000 ca/ngày

Thế giới

12:31:36 29/11/2020
Các bệnh viện, vốn đã sắp quá tải, đang phải chuẩn bị cho một đợt gia tăng đột biến các ca Covid-19 mới, sau khi 6,5 triệu người Mỹ đã di chuyển bằng máy bay trong tuần nghỉ lễ này.

Khoảnh khắc hạnh phúc của cụ bà khi lần đầu thấy ảnh của chính mình

Netizen

12:29:28 29/11/2020
Sẽ thế nào nếu lần đầu tiên bạn nhìn thấy tấm hình của chính mình? Và đó còn là do người khác chụp cho mình?

Cây Ngọc Bích có ý nghĩa gì, hợp tuổi nào, cách trồng và chăm sóc

Sáng tạo

12:26:26 29/11/2020
Cây Ngọc Bích có lá dày mập mạp mọng nước, màu xanh mượt tươi tốt giúp trang trí không gian trong nhà thêm sinh động và trong phong thủy thì đây là biểu tượng của sự thăng hoa trong làm ăn, tiền của vào như nước.

Sững sờ lượt cơ mở màn ghi 320 điểm gây choáng bi-a libre Việt Nam

Sao thể thao

12:15:43 29/11/2020
Cơ thủ Hồ Duy đã làm xôn xao làng bi-a libre Việt Nam khi tung cú đánh ghi đến 320 điểm ngay lượt cơ mở màn giải Master Libre CLB Hiệp Phước 2020 để nhận thưởng nóng.

Vượt hơn 400 bài dự thi, top 25 thiết kế cho trang phục siêu anh hùng VINAMAN chính thức lộ diện

Hậu trường phim

12:14:27 29/11/2020
Vượt hơn 400 bài dự thi, top 25 thiết kế cho trang phục siêu anh hùng VINAMAN chính thức lộ diện

‘Giang hồ’ Hải ‘bát giới’ lĩnh án 15 tháng tù

Pháp đình

12:13:11 29/11/2020
Hơn 2 tháng sau khi bị bắt giữ theo quyết định truy nã, Nguyễn Văn Hải (tức Hải “bát giới”), đã bị đưa ra xét xử, và bị tuyên án 15 tháng tù về tội Chống người thi hành công vụ.

TP Hồ Chí Minh vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây lan và bùng phát dịch COVID-19

Đời sống

12:10:35 29/11/2020
Số ca bệnh phát hiện sau nhập cảnh liên tiếp gia tăng, nhiều ca mắc COVID-19 không có triệu chứng, tình trạng người nhập cảnh trái phép “tuồn” vào thành phố sinh sống... đã khiến TP Hồ Chí Minh đứng trước nguy cơ lây lan và bùng phát dị...