Những thực phẩm nên ăn trước ‘cuộc yêu’
Mật ong, gừng, chocolate… là những thực phẩm vô cùng tốt cho chuyện ấy.
“Chuyện chăn gối” là một trong hoạt động thể chất tuyệt vời để mang lại sự thân mật, gắn kết và tăng cường sức khỏe cho mọi người. Tuy nhiên để “cuộc vui” luôn trọn vẹn thì mọi người cần có một chế độ ăn uống đúng cách, hợp lý. Vì thực phẩm không chỉ giúp mọi người kéo dài thời gian ân ái, cung cấp năng lượng mà còn tăng tính gợi cảm cho cơ thể. Dưới đây là top thực phẩm rất tốt để tiêu thụ trước các “cuộc yêu”.
Chocolate
Chocolate là lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ trước và sau khi quan hệ. Ảnh minh họa: Internet
Chocolate là lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ trước và sau khi quan hệ. Chúng có nhiều phenyl ethylamine, một chất tăng cảm giác hưng phấn. Ngoài ra một gợi ý hay ho cho chị em đó là, để chocolate tan trong miệng và cùng liếm nó, cả hai sẽ cảm thấy rất tuyệt vời khi chia sẻ khoảnh khắc ngọt ngào này cùng nhau.
Gừng
Gừng là một trong những gia vị quen thuộc trong các món ăn và là thành phần được sử dụng nhiều trong các bài thuốc đông y. Từ lâu các chuyên gia đã biết dùng gừng như một chất kích thích ham muốn, tương tự như Viagra.
Quế và ớt
Quế và ớt làm tăng ham muốn “ân ái”. Ảnh minh họa: Internet
Quế và ớt cũng có thể làm tăng ham muốn “ân ái”. Theo đó bạn có thể nhâm nhi một ly trà quế hoặc các món tráng miệng có chứa nhiều quế trước khi “hành sự”. Chúng sẽ làm nóng cơ thể và kích thích lưu lượng m.áu đến các cơ quan, bao gồm cơ quan s.inh d.ục.
Video đang HOT
Các loại hải sản, đặc biệt là hàu có chứa nhiều NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic và kẽm. Đây là các hoạt chất giúp sản sinh hormone giới tính testosterone và estrogen trong cơ thể. Và với hải sản thì chị em có vô vàn công thức để chế biến chúng thành món ăn hấp dẫn trước khi quan hệ như: nướng, hấp, nấu cháo…
Mât ong
Dùng mật ong trước khi “yêu” bạn sẽ thấy điều kỳ diệu. Ảnh minh họa: Internet
Cho mật ong vào thức ăn hoặc chỉ dùng 1 muỗng cà phê mật ong trước hoặc trong quá trình quan hệ, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu.
Bơ
Trái bơ chứa chất chống oxy hóa và vitamin giúp sản sinh hormone “yêu”. Người Aztec thậm chí còn gọi nó là “cây t.inh h.oàn”.
Hãy ăn những gì khiến bạn cảm thấy ngon miệng. Ảnh minh họa: Internet
Trên đây chỉ là những thực phẩm mang tính chất tham khảo. Và theo các chuyên gia chuyện phòng the, bạn không nhất thiết phải ăn những loại kể trên, hãy ăn những gì khiến bạn cảm thấy ngon miệng và điều quan trọng nhất là đảm bảo đủ năng lượng. Vì năng lượng sẽ bị tiêu hao đáng kể trong quá trình quan hệ. Để bù lại năng lượng đấy thì cần phải nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ cả protein, lipid, vitamin và muối khoáng.
Bên cạnh đó, để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và đối tác thì tuyệt đối tuân thủ các biện pháp an toàn khi “yêu”, nhằm bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lây qua đường “quan hệ” cũng như tránh mang thai ngoài ý muốn nếu như các bạn chưa sẵn sàng lên chức bố mẹ.
Theo phunusuckhoe
Thêm 1 quả trứng vào bữa ăn sáng mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những lợi ích này
Trứng là thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bạn nên thêm 1 quả trứng vào bữa ăn sáng để cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể sau một đêm ngủ say và cung cấp dinh dưỡng cho các hoạt động trong ngày.
Sau một đêm ngủ say, cơ thể cần được cung cấp nước và nguồn dinh dưỡng dồi dào để bù đắp lại năng lượng đã hao hụt cũng như chuẩn bị cho các hoạt động trong ngày. Do đó, bữa ăn sáng đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể.
Bạn nên thêm trứng vào bữa ăn sáng để cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể - Ảnh minh họa: Internet
Bên cạnh các món ăn giàu dinh dưỡng như: Thịt, cá, tôm,... bạn nên thêm trứng vào bữa ăn sáng. Dưới đây là những lợi ích khi thêm trứng vào bữa ăn sáng mỗi ngày.
Cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể
Theo nghiên cứu dinh dưỡng, trứng giàu protein lành mạnh, rất tốt cho cơ thể. Bữa sáng với món trứng ốp la dùng kèm bánh mì sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động trong ngày. Nguồn protein trong trứng cũng giúp bạn no lâu hơn nên sẽ rất tốt cho những ai muốn giảm cân.
Bữa sáng với món trứng ốp la dùng với bánh mì sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động trong ngày - Ảnh minh họa: Internet
Bên cạnh đó, các hợp chất dinh dưỡng thiamine, riboflavin, folate, vitamin B12 và vitamin B6 đảm bảo duy trì nguồn năng lượng tích cực, kích thích hoạt động của não bộ, giúp bạn tập hơn trong công việc.
Tăng cường chống oxy hóa
Thành phần chất chống oxy hóa dồi dào là nguồn dinh dưỡng đáng chú ý trong mỗi quả trứng. Các nghiên cứu cho thấy lòng đỏ trứng giàu chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin, có tác dụng bảo vệ mắt và đẩy lùi chứng thoái hóa điểm vàng (tăng cường thị lực).
Các nghiên cứu cho thấy lòng đỏ trứng giàu chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin, có tác dụng bảo vệ mắt và đẩy lùi chứng thoái hóa điểm vàng - Ảnh minh họa: Internet
Bên cạnh đó, các chất tryptophan, tyrosine, axit amin trong mỗi quả trứng cũng là nguồn dinh dưỡng đáng chú ý. Đây là những thành phần có tác dụng an thần, kích thích hoạt động của thần kinh và ngăn ngừa ung thư đáng kể.
Nguồn vitamin B và choline dồi dào trong quả trứng có tác dụng tăng cường trí nhớ và hiệu suất lao động của não bộ, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.
Tốt cho xương
Vitamin D cũng là nguồn dinh dưỡng dồi dào trong mỗi quả trứng. Vitamin này kích thích hoạt động tổng hợp, hấp thụ canxi trong cơ thể, từ đó giúp hệ xương khớp và răng luôn khỏe mạnh.
Bổ sung 1 quả trứng vào bữa sáng để tăng cường vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ nguồn canxi từ các món ăn hàng ngày tốt hơn - Ảnh minh họa: Internet
Bổ sung 1 quả trứng vào bữa sáng để tăng cường vitamin D, giúp cơ thể hấp thụ nguồn canxi từ các món ăn hàng ngày tốt hơn. Tuy nhiên, bạn không nên dùng quá nhiều trứng để tránh cơ thể dư đạm, tăng khả năng mắc phải các bệnh tim mạch và huyết áp.
Theo phunusuckhoe
Một miếng bánh chưng cung cấp 150 kcal Mỗi ngày ăn 2-3 miếng bánh chưng nhỏ, cân nặng của bạn sẽ tăng đáng kể. Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, bánh chưng bánh tét là món ăn cung cấp năng lượng rất lớn. Bánh chưng làm từ gạo nếp, 100 g gạo nếp có 344 kcal. Thông thường một chiếc bánh chưng được làm với 1,5-2 bát gạo...
