Những loại vitamin tốt cho làn da mà chị em phụ nữ cần bỏ túi ngay

Theo dõi VGT trên

Ngoài các công dụng đối với sức khỏe, vitamin còn có khả năng làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Việc bổ sung vitamin ớ mức độ phù hợp không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa của da.

Vitamin C

Vitamin C giúp bảo vệ các tế bào da, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa tình trạng da khô, giúp làm mờ các vết thâm nám và bảo vệ da khỏi các tia UV. Nó có đặc tính chống ung thư (chống oxy hóa); đồng thời có vai trò trong sản xuất collagen giúp giữ cho làn da.

Những loại vitamin tốt cho làn da mà chị em phụ nữ cần bỏ túi ngay - Hình 1

Ảnh minh họa

Vitamin C được tìm thấy với hàm lượng cao trong lớp biểu bì cũng như lớp hạ bì. Cam, chanh, bưởi, chuối, nho… thường chứa nhiều vitamin C. Tuy nhiên, không nên hấp thụ vitamin C vào buổi tối vì điều này sẽ gây khó ngủ.

Bổ sung vitamin C bằng đường uống giúp giảm tổn thương tế bào cũng như chữa lành vết thương của cơ thể. Khuyến nghị hàm lượng vitamin C mỗi ngày là 1,000 mg.

Vitamin D

Vitamin D thường được tạo ra bởi ánh sáng mặt trời và được hấp thụ qua làn da của bạn. Sau đó, được gan và thận hấp thụ và vận chuyển khắp cơ thể để giúp tạo ra các tế bào khỏe mạnh và hình thành tông màu da.

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, calcitriol là hợp chất của vitamin D sản xuất tự nhiên, có hiệu quả trong việc làm giảm lượng viêm da và kích ứng ở những người bị bệnh vẩy nến.

Ngoài phơi nắng, vitamin D tự nhiên còn có trong cá hồi, cá ngừ, cá tuyết, lòng đỏ trứng…

Lượng vitamin D được khuyến nghị hàng ngày là 600 IU/ngày và tăng lên tùy thuộc từng đối tượng.

Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa có chức năng bảo vệ da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời; ngăn ngừa các đốm đen, da bị nám mảng và nếp nhăn.

Những loại vitamin tốt cho làn da mà chị em phụ nữ cần bỏ túi ngay - Hình 2
Ảnh minh họa

Video đang HOT

Cơ thể thường sản xuất vitamin E thông qua bã nhờn. Ở trạng thái cân bằng, bã nhờn giúp giữ cho làn da được điều hòa và ngăn ngừa khô da.

Thường vitamin E có ở mỹ phẩm chăm sóc da, đậu nành, dầu oliu, mầm lúa mì, hạnh nhân, quả phỉ và hạt hướng dương. Người lớn sẽ cần khoảng 15 mg vitamin E/ngày.

Vitamin K

Vitamin K rất cần thiết trong việc hỗ trợ quá trình đông máu của cơ thể, giúp cơ thể chữa lành vết thương, vết bầm tím và các khu vực bị ảnh hưởng bởi phẫu thuật. Đây là lý do các bác sĩ thường dùng các sản phẩm chứa vitamin K sau cuộc phẫu thuật.

Những loại vitamin tốt cho làn da mà chị em phụ nữ cần bỏ túi ngay - Hình 3
Ảnh minh họa

Một số sản phẩm điều trị mụn cũng có chứa vitamin K. Một số vấn đề về da khác như kích ứng da, sao mạch, sẹo tăng sinh và quầng thâm quanh mắt có thể giảm bớt nếu bạn đắp lên các sản phẩm có chứa vitamin K.

Vitamin K cũng được cho là giúp ích một số tình trạng da như da mặt bị nám, tàn nhang, kích ứng da, vết rạn da, tĩnh mạch mạng nhện, sẹo, đốm đen, quầng thâm mắt…

Một số loại thực phẩm có giàu lượng vitamin K bao gồm: Cải xoăn, rau bina, rau diếp, cải bắp, đậu xanh…

Vitamin nhóm B (B3, B6, B12)

Vitamin B giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa da.

Vitamin B3 hay còn gọi là Niacin rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa và điều trị chứng nứt da.

Vitamin B6 là loại vitamin mà cơ thể cần hằng ngày, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá hiệu quả, đặc biệt là tình trạng mụn nội tiết.

Vitamin B12 có tác dụng khắc phục những tổn thương trên da, chữa lành các vết thương nhanh chóng, chống lão hóa da, ngăn ngừa tình trạng da xuất hiện những mảng tối màu hoặc các bệnh lý về da như bệnh chàm, bạch biến.

Thực phẩm có chứa vitamin nhóm B là các loại thịt, cá và sản phẩm từ sữa, súp lơ…

Vitamin A

Được coi là hàng rào bảo vệ làn da trước mụn trứng cá, tuy nhiên bạn cũng nên cân nhắc vì bôi dẫn xuất vitamin A có thể gây bong tróc da nếu không dưỡng ẩm đầy đủ.

Vitamin A giúp duy trì độ ẩm cho da và tạo ra hàng rào bảo vệ da chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, lưu thông máu dưới da, làm mờ những đốm nâu, trị mụn trứng cá và trẻ hóa da an toàn.

Vitamin A có trong cà chua, xoài, cà rốt, trứng… và bạn có thể bổ sung vitamin A tự nhiên vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Sự đầu tư khôn ngoan nhất của nàng ngoài 30 là một lọ serum "xử lý" nhanh gọn nếp nhăn, thâm nám để trở về làn da căng mướt của tuổi 20

Đã đến lúc làn da của bạn cần một sự đầu tư đúng lúc đúng chỗ, để trị sạch các vấn đề về da tuổi lão hóa.

Da sạm màu thâm nám hay vết thâm do mụn

Đối với làn da mụn không đáng sợ, những vết thâm sau mụn mới gọi là khủng khiếp, và khi bước vào tuổi lão hóa những vết thâm nám, tàn nhang ngày càng in hằn khiến các chị em khốn khổ.

Gợi ý: Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution

Làn da của bạn sẽ cần đến một lọ vitamin C uy tín để cải thiện vấn đề này. Clearly Corrective Dark Spot Solution là sự kết hợp mạnh mẽ của Vitamin C thế hệ mới - một chất trung gian bền vững và ổn định với môi trường, trong khi các dòng vitamin C khác dễ bị oxi hóa và nhạy cảm với môi trường.

Sự đầu tư khôn ngoan nhất của nàng ngoài 30 là một lọ serum xử lý nhanh gọn nếp nhăn, thâm nám để trở về làn da căng mướt của tuổi 20 - Hình 1

Tinh chất Clearly Corrective Dark Spot Solution là dòng serum đầu tiên của Kiehl's tái tạo làn da tươi trẻ tinh khiết và làm mờ đốm thâm, giải pháp hữu hiệu cho làn da không đều màu, tàn nhang hay nám, giúp da rạng rỡ và tươi sáng hơn. Lọ tinh chất luôn được đánh giá 5*/5 trên amazon với hiệu quả dưỡng trắng trị thâm nám chỉ sau vài tuần sử dụng.

Sự đầu tư khôn ngoan nhất của nàng ngoài 30 là một lọ serum xử lý nhanh gọn nếp nhăn, thâm nám để trở về làn da căng mướt của tuổi 20 - Hình 2

Nơi mua chính hãng: Kiehl's Việt Nam

Giá: 1.550.000 VNĐ/30ml

Làn da lão hóa nhiều nếp nhăn

Bắt đầu bước qua tuổi 30, làn da của bạn xuất hiện khá nhiều nếp nhăn lão hóa, nhưng nếp nhăn này sẽ ngày càng in hằn khi tuổi tác ập đến và đương nhiên những dòng kem dưỡng thông thường không thể làm đầy những vết tích tuổi tác này.

Gợi ý: Lancôme Advanced Génifique

Sự đầu tư khôn ngoan nhất của nàng ngoài 30 là một lọ serum xử lý nhanh gọn nếp nhăn, thâm nám để trở về làn da căng mướt của tuổi 20 - Hình 3

Lancôme Advanced Génifique ngay từ khi ra đời đã trở thành con cưng của nhà Lancôme nhờ khả năng trẻ hóa, làm sáng da thần kỳ xóa bỏ mọi dấu hiệu lão hóa trên da. Với thành phần chính là chủng men Bifida Ferment Lysate, Lancôme còn bổ sung cả Vitamin C, vitamin E nên không chỉ cấp ẩm, làm khỏe mà còn làm sáng da thấy rõ.

Sự đầu tư khôn ngoan nhất của nàng ngoài 30 là một lọ serum xử lý nhanh gọn nếp nhăn, thâm nám để trở về làn da căng mướt của tuổi 20 - Hình 4

Sự đầu tư khôn ngoan nhất của nàng ngoài 30 là một lọ serum xử lý nhanh gọn nếp nhăn, thâm nám để trở về làn da căng mướt của tuổi 20 - Hình 5

Tinh chất kích thích collagen, phục hồi màng bảo vệ da khỏe mạnh đồng thời phục hồi các tổn thương cấp độ gene trên tế bào da từ đó những nếp nhăn lão hóa được làn đầy, làn da nhanh chóng chạm ngưỡng láng mịn hồng hào và tươi trẻ. Một trong những lọ tinh chất trẻ hóa mà phái đẹp tuổi ngoài 30 không thể không dùng.

Nơi mua chính hãng: Lancôme

Giá: 3.500.000 VNĐ/50ml

Làn da lấm tấm mụn ẩn, mụn trứng cá

Mụn trưởng thành được biết đến là tình trạng nổi mụn của da từ sau 25 tuổi. Giai đoạn này, làn da đã bước vào thời kì tiền lão hoá, cơ cấu tái tạo, tự phục hồi của da đang trên đà suy giảm nên việc chăm sóc da mụn cũng trở nên vất vả hơn trước. Điều này sẽ dễ để lại những "tàn dư không mong muốn" là sẹo thâm khó phục hồi, làm giảm sự tự tin khi gặp gỡ bạn bè hay đối tác trong công việc.

Gợi ý: La Roche-Posay Effaclar serum ultra concentre

Sự đầu tư khôn ngoan nhất của nàng ngoài 30 là một lọ serum xử lý nhanh gọn nếp nhăn, thâm nám để trở về làn da căng mướt của tuổi 20 - Hình 6

Effaclar La Roche-Posay một dạng serum cô đặc để hỗ trợ giải quyết những khuyết điểm do mụn ở độ tuổi từ 25 gây ra. Không chỉ giúp giảm mụn và thâm sau mụn, Effaclar Serum còn hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông trên da nhờ những thành phần chăm sóc da mụn hiệu quả như: Glycolic, Salicylic Acid, LHA và Niacinamide... mụn trưởng thành sẽ mau chóng thuyên giảm, nhanh chóng trả lại làn da mịn màng không tỳ vết.

Sự đầu tư khôn ngoan nhất của nàng ngoài 30 là một lọ serum xử lý nhanh gọn nếp nhăn, thâm nám để trở về làn da căng mướt của tuổi 20 - Hình 7

Nơi mua chính hãng: La Roche-Posay

Giá: 895.000 VNĐ/ 30ml

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen NiêBữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê
10:12:56 23/03/2025
6 cách trị gàu tự nhiên6 cách trị gàu tự nhiên
10:15:27 22/03/2025

Tin đang nóng

Vụ cướp 2 triệu USD ở Tây Ninh: Con trai bị hại là chủ mưuVụ cướp 2 triệu USD ở Tây Ninh: Con trai bị hại là chủ mưu
21:22:34 23/03/2025
Tranh chấp tài sản của cố diễn viên Đức Tiến: TAND TP.HCM sắp mở phiên hòa giảiTranh chấp tài sản của cố diễn viên Đức Tiến: TAND TP.HCM sắp mở phiên hòa giải
21:46:53 23/03/2025
Pháo tụ tập Ngọc Kem, Emma Nhất Khanh giữa lúc ViruSs đang livestream giải thíchPháo tụ tập Ngọc Kem, Emma Nhất Khanh giữa lúc ViruSs đang livestream giải thích
22:56:30 23/03/2025
Nữ diễn viên Vbiz phản pháo ra sao khi bị mỉa mai "Chưa cưới mà lại đẻ"?Nữ diễn viên Vbiz phản pháo ra sao khi bị mỉa mai "Chưa cưới mà lại đẻ"?
20:57:57 23/03/2025
MC Đại Nghĩa U50 vui đời độc thân, tậu nhà vườn tiền tỷ nghỉ dưỡngMC Đại Nghĩa U50 vui đời độc thân, tậu nhà vườn tiền tỷ nghỉ dưỡng
23:19:09 23/03/2025
Lời khai của người phụ nữ cưỡi vali giữa đường ở TPHCMLời khai của người phụ nữ cưỡi vali giữa đường ở TPHCM
21:57:49 23/03/2025
Từ Nhược Tuyên tích cực chống chọi ung thư, ước có thêm thời gian sốngTừ Nhược Tuyên tích cực chống chọi ung thư, ước có thêm thời gian sống
21:51:27 23/03/2025
Trương Ngọc Ánh và con gái 'như 2 chị em', NSƯT Nguyệt Hằng làm bà ngoại tuổi 52Trương Ngọc Ánh và con gái 'như 2 chị em', NSƯT Nguyệt Hằng làm bà ngoại tuổi 52
23:16:12 23/03/2025

Tin mới nhất

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

17:12:56 21/03/2025
Đậu phụ chứa isoflavone, hợp chất có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Chất này còn giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ cho da săn chắc và đàn hồi.
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

12:12:26 21/03/2025
Giống như trà xanh, chanh cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin C giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với catechin trong trà xanh, sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy c...
Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

20:12:43 20/03/2025
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

20:09:18 20/03/2025
Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

20:07:05 20/03/2025
Quả mọng như vệ sĩ bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa quyền năng . Vì vậy, bạn nên ăn quả mọng thường xuyên để giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân của mình.
Cách ăn chuối giúp giảm cân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

05:55:39 20/03/2025
Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) có khả năng kháng tiêu hóa. Chúng hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.

Có thể bạn quan tâm

Xôi xéo ăn không đã ngon, thêm một thứ này vào hương vị nâng cấp hẳn

Xôi xéo ăn không đã ngon, thêm một thứ này vào hương vị nâng cấp hẳn

Ẩm thực

06:13:34 24/03/2025
Xôi dẻo, bùi, thơm lừng lại có chút lạ miệng nhờ loại bánh này, đúng chuẩn xôi xéo phiên bản nâng cấp đảm bảo bạn sẽ bất ngờ khi thưởng thức.
Lý do Amanda Seyfried từ chối đóng bom tấn 'Vệ binh dải ngân hà' của Marvel

Lý do Amanda Seyfried từ chối đóng bom tấn 'Vệ binh dải ngân hà' của Marvel

Hậu trường phim

06:05:49 24/03/2025
Amanda Seyfried từng từ chối đóng vai Gamora trong Vệ binh dải ngân hà - loạt phim siêu anh hùng Marvel thu về hơn 2,4 tỉ USD toàn cầu.
Phim Hàn cực đỉnh có rating tăng 115% quét ngang màn ảnh: Dàn cast "chất như nước cất", xem không dám tua

Phim Hàn cực đỉnh có rating tăng 115% quét ngang màn ảnh: Dàn cast "chất như nước cất", xem không dám tua

Phim châu á

06:03:16 24/03/2025
Thời điểm hiện tại, bên cạnh Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt thì màn ảnh Hàn còn có một bộ phim khác cũng rất hay, đó là Trái Tim Chôn Vùi (tựa Anh: Buried Hearts).
Uống nước thế nào để không hại sức khỏe?

Uống nước thế nào để không hại sức khỏe?

Sức khỏe

06:02:08 24/03/2025
Mọi thứ nên được thực hiện có chừng mực và nước uống cũng vậy. Các chuyên gia sức khỏe khuyến khích uống nhiều nước hơn nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta uống không kiểm soát.
Báo động đỏ với nền kinh tế châu Âu

Báo động đỏ với nền kinh tế châu Âu

Thế giới

05:50:15 24/03/2025
Markus Beyrer, Tổng Giám đốc của nhóm vận động hành lang BusinessEurope, cảnh báo: Nếu chúng ta không thực sự đưa khả năng cạnh tranh lên hàng đầu... thì đầu tư sẽ tiếp tục rời khỏi châu Âu với tốc độ chóng mặt .
Lây bệnh do trót quan hệ với "gái bao", tôi có nên thú nhận với vợ?

Lây bệnh do trót quan hệ với "gái bao", tôi có nên thú nhận với vợ?

Góc tâm tình

05:20:23 24/03/2025
Tôi đã rất ân hận khi trót bóc bánh trả tiền với gái bao trong một phút yếu lòng. Tôi lo sợ nếu nói ra sự thật, nhất là khi tôi lại mắc bệnh tình dục thì vợ tôi rất sốc...
'Chàng quýt' Park Bo Gum: 15 tuổi gánh nợ thay bố, bị đồn hẹn hò Song Hye Kyo

'Chàng quýt' Park Bo Gum: 15 tuổi gánh nợ thay bố, bị đồn hẹn hò Song Hye Kyo

Sao châu á

23:21:56 23/03/2025
Ít ai biết rằng, Park Bo Gum, chàng quýt gây sốt có tuổi thơ sóng gió khi phải gánh trên vai khoản nợ từ năm 15 tuổi, vướng tin đồn hẹn hò đàn chị Song Hye Kyo...
Từ ca hát đến diễn xuất đều thành công rực rỡ, đây là nữ nghệ sĩ khiến cả Kbiz phải thán phục

Từ ca hát đến diễn xuất đều thành công rực rỡ, đây là nữ nghệ sĩ khiến cả Kbiz phải thán phục

Nhạc quốc tế

22:26:47 23/03/2025
IU là nữ thần tượng hiếm có của làng giải trí Hàn Quốc gặt hái được thành công đáng nể ở mảng âm nhạc và phim ảnh.
Không chỉ Sự Nghiệp Chướng, Pháo sẽ ra hẳn album về người yêu cũ?

Không chỉ Sự Nghiệp Chướng, Pháo sẽ ra hẳn album về người yêu cũ?

Nhạc việt

22:16:29 23/03/2025
Sau thành công của ca khúc Sự Nghiệp Chướng, Only C gây bất ngờ khi tiết lộ rapper Pháo có một album hoàn chỉnh với chủ đề công kích người yêu cũ.
Kiều Oanh tiết lộ người 'se duyên', giúp cô từ cải lương sang đóng hài

Kiều Oanh tiết lộ người 'se duyên', giúp cô từ cải lương sang đóng hài

Tv show

21:56:44 23/03/2025
Trong chương trình Trò chuyện với tương lai , nghệ sĩ Kiều Oanh có những phút trải lòng về chặng đường theo nghề đầy gian nan của mình.
Tài xế lao ô tô vào hàng cây khiến 3 người bị thương có nồng độ cồn rất cao

Tài xế lao ô tô vào hàng cây khiến 3 người bị thương có nồng độ cồn rất cao

Tin nổi bật

21:39:04 23/03/2025
Sau khi đi ăn tiệc và uống bia rượu ở nhà người quen, ông NQT lái xe chở ba người trở về đã gây tai nạn, kết quả đo nồng độ cồn rất cao.