Những hiểu lầm về sạc nhanh trên smartphone

Theo dõi VGT trên

Sạc nhanh đang trở nên phổ biến trên smartphone và việc hiểu rõ công nghệ cũng như sạc đúng cách có thể giúp kéo dài tuổi thọ của pin điện thoại.

Phần lớn smartphone trên thị trường đều sạc nhanh hơn nhiều so với điện thoại thế hệ cũ. Công nghệ sạc pin nhanh mà các nhà sản xuất điện thoại đang sử dụng dựa vào các tiêu chuẩn: Programmable Power Supply (PPS) và USB Power Delivery (USB-PD) 3.0. Chúng cung cấp năng lượng ở mức điện áp và dòng điện phù hợp để giảm tránh ảnh hưởng đến tuổi thọ của pin.

Samsung, OnePlus, OppoApple đặt công suất tiêu chuẩn của sạc nhanh hiện tại là 30W. Một số thậm chí còn cung cấp bộ sạc 55W hoặc 65W, giúp điện thoại trang bị pin Lithium-ion có thể sạc đầy pin trong chưa đầy 30 phút và có thể dùng cả ngày mà không cần sạc lại. Trong tương lai, các nhà sản xuất smartphone còn muốn nâng công suất sạc nhanh lên 100W, thậm chí 120W. Vấn đề duy nhất cần giải quyết là xử lý điện thế nạp vào thế nào để tốc độ sạc nhanh mà không gây cháy nổ.

Những hiểu lầm về sạc nhanh trên smartphone - Hình 1

Điện thoại hỗ trợ sạc nhanh nên được sạc khi pin còn 10-20% và nên dừng khi pin đạt 80%.

Những thắc mắc thường gặp

Công nghệ sạc nhanh mang lại lợi ích trực tiếp cho cuộc sống hàng ngày của con người, trái ngược với công nghệ khác, như màn hình tốt hơn hay máy ảnh tiên tiến. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn rằng liệu sạc nhanh có làm hỏng pin hay gây hư hại cho các bộ phận khác của điện thoại không.

Câu trả lời là không thực sự. Bộ sạc nhanh có thể gây hại cho pin khi có lỗi phần cứng hoặc phần mềm khiến việc điều khiển sạc pin không tốt.

Một hiểu lầm khác về sạc nhanh là quan điểm: Để điện thoại sạc qua đêm hoặc giữ cho bộ sạc luôn cắm điện sẽ làm hỏng pin. Điều này không đúng, vì ngày nay điện thoại thường đi kèm chip chuyên dụng để quản lý dòng điện vào và ngắt nguồn điện cho thiết bị.

Có nên dùng hết sạch pin sau đó mới sạc đầy không? Điều đó đúng trong trường hợp dùng pin Niken-cadmium, nhưng không đúng với pin Lithium-ion. Điều mà bạn nên tránh bằng mọi giá, đặc biệt với điện thoại sạc nhanh, là dùng điện thoại đến lúc hết sạch pin. Việc này sẽ gây ra các phản ứng hóa học không tốt cho pin Lithium-ion. Sạc sau khi pin cạn sẽ làm nóng điện thoại vì pin cần hấp thụ nhiều điện hơn.

Video đang HOT

Phần lớn pin Lithium-ion của điện thoại có 400 đến 500 chu kỳ sạc. Hầu hết mọi người tin rằng chỉ cần sạc từ 30 lên 80% là tương đương với một chu kỳ sạc pin. Điều đó không đúng, vì mức năng lượng trên chỉ bằng 50% của một chu kỳ sạc. Khi bạn sạc 50% pin một lần nữa thì mới tính là hoàn thành một chu kỳ sạc. Điều này tạo ra một hiểu lầm rằng điện thoại cần phải dùng hết pin trước khi sạc và sau đó sạc tới 100% để tăng tối đa tuổi thọ của pin.

Vùng sạc tối ưu

Theo các chuyên gia, pin khi được sạc bằng bộ sạc nhanh sẽ bị “căng thẳng” nếu mức năng lượng của nó đang trên 80%. Tại điểm đó, dòng điện không được pin hấp thụ hiệu quả như khi sạc từ 0 đến 50%. Pin Lithium-ion giống một miếng bọt biển. Chúng hấp thụ điện tích hiệu quả trong giai đoạn đầu và bắt đầu giảm mạnh sau khi đầy 70 đến 80% pin. Việc giảm điện áp khi mức sạc đã đạt 2/3 pin để đảm bảo pin không bị đoản mạch và giảm tuổi thọ theo thời gian.

Vì vậy, theo nguyên tắc thông thường, tốt nhất bạn nên sạc điện thoại với sạc nhanh khi còn 20 – 30% và ngừng sạc đạt 80 – 90% pin. Đây là vùng sạc tối ưu nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ pin cho điện thoại.

Pin Lithium-ion không chịu được thay đổi nhiệt độ bất kể đó là do môi trường, do người dùng hay nhiệt độ của điện thoại sinh ra trong quá trình hoạt động. Vùng sạc pin tối ưu rất quan trọng vì ở giai đoạn từ 0 đến 50% , nhiệt độ pin tăng nhiều nhất. Nếu bạn chú ý sạc trước khi pin còn 10 – 20%, nhiệt độ điện thoại khi sạc sẽ nằm trong giới hạn chấp nhận được.

Ngoài ra, cần lưu ý việc sạc điện thoại dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp, gần nguồn nhiệt hoặc trong không gian kín không có khí lưu thông, như dưới gối hoặc trong túi, có thể làm tăng mức nhiệt, gây cháy nổ. Mặt khác, nhiệt độ lạnh cũng ảnh hưởng đến “ sức khỏe” của pin. Điều kiện lạnh dẫn đến tiêu hao năng lượng pin nhanh hơn và cản trở trải nghiệm của người dùng.

Tăng tuổi thọ cho pin với công nghệ sạc nhanh

Để kéo dài tuổi thọ pin cho smartphone, có một số giải pháp khá hữu hiệu. Trước hết, không nên sử dụng điện thoại trong khi sạc, vì màn hình lúc này sẽ tiêu thụ pin ở mức tối đa, do đó tăng nhiệt độ của điện thoại, khiến pin “lâm vào” trạng thái căng thẳng.

Để điện thoại ở chế độ máy bay là một cách thông minh khi sạc vì thiết bị lúc này sẽ không sử dụng phần cứng để tìm kiếm kết nối dẫn đến hao pin. Nó cũng sẽ ngăn bạn kiểm tra các thông báo mới.

Một mẹo khác là tháo vỏ điện thoại khi sạc. Càng nhiều nhiệt bao quanh pin, pin càng dễ hỏng. Điều này không chỉ đúng với pin mà còn với các phần cứng quan trọng khác. Bỏ vỏ điện thoại sẽ giúp nhiệt tản ra ngoài nhanh hơn.

Sống chậm và sạc nhanh trên smartphone

Với rất nhiều người, sạc nhanh trên smartphone là bí quyết sống chậm, nhất là với những người bận rộn, những người muốn có nhiều thời gian cho gia đình hay những sở thích cá nhân.

Nhìn vào công suất sạc nhanh, biết được phân khúc smartphone

Công suất sạc nhanh hiện tại có khoảng dao động rất lớn, từ 10W tới hơn 100W. Trong đó, công suất lớn nhất đã được bán ra thị trường là 90W của Lenovo trên dòng Legion Phone Duel-smartphone gaming đầu tiên của hãng. Công suất sạc sẽ nói cho bạn smartphone ở phân khúc nào. Với các smartphone có sạc nhanh 10W, đây là các dòng giá rẻ, thường dao động ở mức trên dưới 2 triệu đồng. Với các smartphone có công suất 18W, đa số là thuộc phân khúc từ 2-4 triệu đồng. Ở mức công suất từ 20-30W, đa số là các smartphone từ 4-7 triệu. Với các smartphone có sạc nhanh khoảng 30W, đa số thuộc phân khúc 7-10 triệu.

Sống chậm và sạc nhanh trên smartphone - Hình 1

Reno4 với sạc nhanh 30W

Từ 40W trở lên thuộc các dòng cận cao cấp hoặc Flasghip. Công suất sạc nhanh phổ biến nhất hiện tại trên thị trường là dòng sạc nhanh 65W của OPPO trên Reno Ace và Find X2. Nhưng chỉ trong tháng 7 này, công suất sạc nhanh đã lập ngưỡng mới, ngoài 90W của Lenovo thì hầu hết đều đạt mức 3 con số, 120W trên iQOO, 125W của OPPO, 120W của Xiaomi và 125W của Realme.

Sống chậm và sạc nhanh trên smartphone - Hình 2

Reno4 Pro lần đầu trang bị sạc nhanh tới 65W

Vậy tại sao phải mua một smartphone sạc nhanh công suất lớn?

Đương nhiên là để tiết kiệm thời gian, để tự do làm những điều mình thích, để có thể làm hết sức nhưng cũng chơi hết mình. Nhưng trước hết cần sự khẳng định công nghệ sạc nhanh hiện tại rất an toàn và không gây hư hại cho pin nhưng chúng ta từng lầm tưởng. Ngay cả trên những củ sạc 100W, sạc đầy viên pin 4000 mAh dưới 20 phút thì bạn cũng phải lo lắng vì Pin sẽ không bị nóng. Vì bên trong các viên pin là hàng loạt các cảm biến nhiệt độ cùng các công nghệ làm mát...Các cảm biến được bố trí ở từng điểm khác nhau nên chỉ cần nhiệt độ, điện áp vượt quá ngưỡng cho phép, dòng điện sẽ bị tắt. Đa số các hãng sử dụng công nghệ pin kép (dual-cell) để đảm bảo smartphone an toàn trong khi sạc nhanh hoạt động với công suất "chóng mặt".

Sống chậm và sạc nhanh trên smartphone - Hình 3

Legion Phone Duel phải sử dụng Pin kép cho sạc nhanh 90W (Ảnh: Androidcentral)

Công nghệ sạc nhanh cũng đảm bảo không gây hại cho pin, nôm na là chai pin như chúng ta vẫn nghĩ. Điều đó có nghĩa, sau khoảng tới 2-3 năm thì thời gian sử dụng của viên pin vẫn sẽ đảm bảo khoảng trên 80% so với lúc mới bóc máy. Đây là kết quả OPPO đã thử nghiệm với Reno4 Pro sử dụng sạc nhanh 65W trải qua thử nghiệm 800 lần sạc và xả.

Sống chậm và sạc nhanh trên smartphone - Hình 4

Sạc nhanh hiện tại rất an toàn và không gây chai pin

Quay trở lại vấn đề mua sạc nhanh công suất lớn sẽ thấy cùng một phân khúc nhưng công suất sạc của các hãng sẽ khác nhau. Ví dụ ở phân khúc trên dưới 2 triệu, đa phần là sạc nhanh 10W. Nhưng cũng có hãng hỗ trợ sạc nhanh 18W, gần gấp đôi, ví dụ Redmi 9. Nhưng đáng tiếc trường hợp này bạn phải mua ngoài vì củ sạc theo máy chỉ có 10W. Có rất nhiều hãng không tặng kèm sạc nhanh công suất cao nhất cho máy, chủ yếu vì để tiết giảm chi phí. Điều này đồng nghĩa nếu muốn sở hữu sạc nhanh công suất cao hơn, bạn phải bỏ ra nhiều chi phí hơn. Nếu mức chênh không nhiều, bạn nên mua và dùng củ sạc nhanh có công suất lớn nhất dành cho dế cưng. Hoặc nếu trong cùng tầm giá và có cấu hình tương đương thì bạn nên ưu tiên smartphone nào có sạc nhanh công suất lớn hơn.

Sống chậm và sạc nhanh trên smartphone - Hình 5

Sạc nhanh cũng là 1 điểm cộng cho Star 4 ở phân khúc trên dưới 2 triệu đồng

Trên Reno3 Pro, sạc nhanh 30W có thể sạc đầy viên Pin 4025 mAh trong vòng gần 60 phút, đạt 50% trong vòng 20 phút. Còn trên Reno4 Pro, thời gian để sạc đầy viên Pin 4000 mAh là 36 phút, trong khi chỉ cần 5 phút "giải lao" bạn đã có 27% pin. Thay vì phải liên tục ngồi canh điện thoại sạc, hoặc chờ dài cổ để có đủ pin tạm dùng, bạn chỉ cần vài phút là đã dư năng lượng để giải quyết mọi công việc và có thêm thời gian thư thái bên gia đình hay không bỏ lỡ những điều mình thích.

Sống chậm và sạc nhanh trên smartphone - Hình 6

Nhịp sống nhanh của xã hội hiện đại đôi khi khiến bạn thèm cảm giác sống chậm nhưng nếu đã chọn mua smartphone thì nhất định phải chọn loại có sạc nhanh công suất lớn nhé. Sạc nhanh đôi khi cũng là cách giúp bạn sống chậm.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèmCamera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm
06:44:12 23/01/2025
Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!
08:37:32 23/01/2025
Hà Nội: Đường dây mua bán bộ phận cơ thể người bị triệt phá như thế nào?Hà Nội: Đường dây mua bán bộ phận cơ thể người bị triệt phá như thế nào?
05:58:55 23/01/2025
Giáp Tết Lý Hùng vào thăm Trung tâm Dưỡng lão, lặng đi trước những mất mátGiáp Tết Lý Hùng vào thăm Trung tâm Dưỡng lão, lặng đi trước những mất mát
07:27:24 23/01/2025
Uyên Linh: Tôi và Quốc Thiên chưa một lần cãi vãUyên Linh: Tôi và Quốc Thiên chưa một lần cãi vã
05:59:52 23/01/2025
Vừa nhận lương Tết, bức ảnh màn hình của chàng trai đi làm 3 năm khiến nhiều người đau xótVừa nhận lương Tết, bức ảnh màn hình của chàng trai đi làm 3 năm khiến nhiều người đau xót
08:28:30 23/01/2025
Lý do hoa hậu Ngô Mỹ Uyên bất ngờ bán villa 1.000m2 trước TếtLý do hoa hậu Ngô Mỹ Uyên bất ngờ bán villa 1.000m2 trước Tết
07:32:26 23/01/2025
HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường GiangHIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang
07:02:20 23/01/2025

Tin mới nhất

Các 'siêu phẩm' điện thoại sẽ gây bão trong năm 2023

Các 'siêu phẩm' điện thoại sẽ gây bão trong năm 2023

21:01:27 21/12/2022
Chỉ còn hơn 1 tuần nữa là năm 2022 sẽ khép lại, giới công nghệ lại tiếp tục chờ đợi về những siêu phẩm sẽ gây bão trong ngành công nghiệp điện thoại thông minh vào năm 2023
Apple sản xuất MacBook ở Việt Nam giữa năm 2023 sau AirPods, Apple Watch, iPad

Apple sản xuất MacBook ở Việt Nam giữa năm 2023 sau AirPods, Apple Watch, iPad

18:01:45 21/12/2022
Apple lên kế hoạch lần đầu chuyển một số hoạt động sản xuất MacBook sang Việt Nam vào năm 2023. Động thái này diễn ra khi Apple tiếp tục đa dạng hóa cơ sở sản xuất khỏi Trung Quốc trong bối cảnh căng thẳng công nghệ Mỹ - Trung leo thang
Vì sao ngày càng nhiều người mua thiết bị Apple tân trang?

Vì sao ngày càng nhiều người mua thiết bị Apple tân trang?

17:01:45 21/12/2022
Mua thiết bị Apple tân trang hoặc đã qua sử dụng đang ngày càng được nhiều người lựa chọn như là biện pháp tiết kiệm chi tiêu và tiếp cận các sản phẩm mới
Cách Samsung dần khiến Galaxy Z Flip4 trở nên gần gũi hơn với giới trẻ

Cách Samsung dần khiến Galaxy Z Flip4 trở nên gần gũi hơn với giới trẻ

16:01:41 21/12/2022
Độc đáo, bắt trend nhanh và cho phép tùy biến mọi thứ theo cá tính, còn ai hiểu và chiều giới trẻ hơn Galaxy Z Flip4?
MacBook Air M1 chỉ còn 21,79 triệu đồng

MacBook Air M1 chỉ còn 21,79 triệu đồng

09:44:41 21/12/2022
Cuối năm, MacBook Air M1 tiếp tục giảm về mức giá rẻ nhất từ trước đến nay, tiếp tục giảm đến 500.000 đồng so với cuối tháng 11, nâng tổng mức giảm lên đến 7 triệu đồng so với giá niêm yết
Không muốn laptop hỏng khi bị đổ nước vào, đây là dòng máy mà bạn cần

Không muốn laptop hỏng khi bị đổ nước vào, đây là dòng máy mà bạn cần

09:39:44 21/12/2022
Laptop khi bị đổ nước vào thường sẽ có tỷ lệ hỏng hóc rất cao. Vậy liệu có giải pháp nào cho vấn đề này không? Hiện nay, kháng nước đã trở thành tính năng không thể thiếu trên smartphone, đặc biệt là các dòng máy cao cấp. Tuy nhiên, tín...
OPPO Find N2 Flip sẽ sớm có mặt tại Việt Nam

OPPO Find N2 Flip sẽ sớm có mặt tại Việt Nam

09:36:32 21/12/2022
OPPO đã tung ra một chiếc smartphone màn hình gập mới có tên Find N2 Flip, là chiếc smartphone gập hoàn toàn mới. Sự xuất hiện của Find N2 Flip mang tới cho người dùng một sự lựa chọn smartphone gập bên cạnh các thương hiệu khác
Smartphone mạnh bậc nhất thế giới, sạc 80W,màn hình 144Hz, giá rẻ bất ngờ

Smartphone mạnh bậc nhất thế giới, sạc 80W,màn hình 144Hz, giá rẻ bất ngờ

09:32:23 21/12/2022
ZTE Nubia Z50 sở hữu hàng loạt ưu điểm nổi bật nhưng giá bán chỉ từ 2.999 Nhân dân tệ (tương đương 10,19 triệu đồng)
Ảnh chi tiết Vivo Y02: Pin 5.000 mAh, RAM 23 GB, giá 2,79 triệu đồng tại Việt Nam

Ảnh chi tiết Vivo Y02: Pin 5.000 mAh, RAM 23 GB, giá 2,79 triệu đồng tại Việt Nam

09:31:11 21/12/2022
Vivo Y02 có giá bán 2,79 triệu đồng ở thị trường Việt Nam. Máy có ưu điểm gì để so kè với Xiaomi Redmi 10A, Nokia G11 Plus. Samsung Galaxy A04?
Apple có thể sản xuất Mac Pro tại Việt Nam

Apple có thể sản xuất Mac Pro tại Việt Nam

09:29:20 21/12/2022
Phiên bản mới của Mac Pro - máy tính cao cấp nhất của Apple - dự kiến được chuyển nhà máy sản xuất từ Mỹ sang Việt Nam
Công bố ngày ra mắt chính thức OnePlus 11

Công bố ngày ra mắt chính thức OnePlus 11

09:18:27 21/12/2022
Kết thúc năm 2022, mùa ra mắt điện thoại thông minh năm 2023 sắp bắt đầu. Theo thông báo mới nhất, OnePlus 11 sẽ là thiết bị đầu tiên được phát hành vào năm 2023
Oppo ra bộ đôi smartphone gập Find N2

Oppo ra bộ đôi smartphone gập Find N2

09:51:00 20/12/2022
Find N2 Flip là chiếc smartphone màn hình gập vỏ sò đầu tiên của Oppo. Về thiết kế, Find N2 Flip sử dụng chung kiểu dáng màn hình gập linh hoạt dạng vỏ sò , giống với Galaxy Z Flip4, RAZR 2022 hay Huawei P50 Pocket... Máy có mặt lưng ho...

Có thể bạn quan tâm

Chris Brown kiện Warner Bros. đòi bồi thường 500 triệu USD

Chris Brown kiện Warner Bros. đòi bồi thường 500 triệu USD

Sao âu mỹ

10:16:11 23/01/2025
Nguyên nhân khiến Chris Brown đâm đơn kiện là vì cáo buộc tấn công tình dục trong loạt phim tài liệu Investigation Discovery Chris Brown: A History of Violence .
Joker 2, Madame Web nhận đề cử Phim tệ nhất tại Mâm xôi vàng 2025

Joker 2, Madame Web nhận đề cử Phim tệ nhất tại Mâm xôi vàng 2025

Hậu trường phim

10:13:13 23/01/2025
Từng được dự đoán là những bom tấn trong năm 2024 nhưng phần 2 của Joker và Madame Web lại khiến khán giả và giới phê bình thất vọng.
Đi ăn Tất niên nhà bạn gái, tôi không ngờ gặp lại người yêu cũ, càng rối bời với câu tuyên bố lạnh lùng của cô ấy

Đi ăn Tất niên nhà bạn gái, tôi không ngờ gặp lại người yêu cũ, càng rối bời với câu tuyên bố lạnh lùng của cô ấy

Góc tâm tình

10:12:06 23/01/2025
Trước đây, người yêu cũ thông báo với tôi chuyện bị chứng khó sinh con. Bây giờ cô ấy lại mang thai. Cách đây 4 năm, tôi và Quyên từng là người yêu của nhau.
Phản ứng của Hoa hậu Thanh Thủy trước câu hỏi về chuyện tình cảm

Phản ứng của Hoa hậu Thanh Thủy trước câu hỏi về chuyện tình cảm

Sao việt

09:12:51 23/01/2025
Tạm gác lại sự bận rộn của lịch trình những ngày cuối năm, Hoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy đầy thư thái khi trò chuyện về một năm 2024 đáng nhớ vừa qua.
6 món đồ nhà bếp tôi khuyên bạn nên mua trước Tết: 100% không hối hận, tiết kiệm cả sức lẫn tiền

6 món đồ nhà bếp tôi khuyên bạn nên mua trước Tết: 100% không hối hận, tiết kiệm cả sức lẫn tiền

Sáng tạo

09:09:01 23/01/2025
Tôi cảm thấy quá đúng đắn khi rước 6 thứ này về nhà. Thực sự, tôi thấy thiết kế này vô cùng tiện lợi, không chỉ vào dịp Tết mà còn có thể sử dụng hàng ngày.
Steam tung khuyến mại lớn đầu năm, game thủ chán nản, ít ai mua gì vì một lý do

Steam tung khuyến mại lớn đầu năm, game thủ chán nản, ít ai mua gì vì một lý do

Mọt game

09:06:24 23/01/2025
Chương trình khuyến mại này của Steam dường như không mang tới quá nhiều niềm vui cho các game thủ. Steam luôn được biết tới với những chương trình khuyến mại giảm giá đặc biệt dành cho các game thủ.
Huyền thoại Scholes khuyên MU 'tống cổ' 8 cầu thủ, giữ lại Onana

Huyền thoại Scholes khuyên MU 'tống cổ' 8 cầu thủ, giữ lại Onana

Sao thể thao

09:05:33 23/01/2025
Paul Scholes, huyền thoại của MU đã thẳng thắn yêu cầu đội bóng cũ phải bán 8 cầu thủ, bao gồm Marcus Rashford, Matthijs de Ligt và Lisandro Martinez.
Trung Quốc khẳng định bảo vệ lợi ích quốc gia trong vấn đề thuế quan với Mỹ

Trung Quốc khẳng định bảo vệ lợi ích quốc gia trong vấn đề thuế quan với Mỹ

Thế giới

09:04:53 23/01/2025
Cũng theo người phát ngôn này, Trung Quốc sẵn sàng duy trì liên lạc với Mỹ nhằm giải quyết các khác biệt, mở rộng hợp tác cùng có lợi, cũng như thúc đẩy sự phát triển ổn định và bền vững trong mối quan hệ giữa hai nước.
Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm

Sức khỏe

09:03:12 23/01/2025
Tuy nhiên, cần lưu ý tình trạng thiếu hoặc thừa vitamin D đều có thể gây rụng tóc, thậm chí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do đó, cần bổ sung theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

Làm đẹp

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Chiêm ngưỡng linh vật rắn ở Quảng Bình

Chiêm ngưỡng linh vật rắn ở Quảng Bình

Du lịch

08:54:15 23/01/2025
Linh vật rắn ở Phong Nha-Kẻ Bàng được thiết kế nhằm tạo điểm nhấn cho du khách đến tham quan, check-in đến hết năm 2025.