Những cách giúp phụ nữ tìm lại sự tươi trẻ sau khi sinh con

Lan Hương16:43 30/07/2015

Hành trình làm mẹ sẽ làm thay đổi về tâm sinh lý, thể chất, và nhất là ngoại hình của phụ nữ.

Sinh con sẽ làm thay đổi nhiều về ngoại hình của phụ nữ – Ảnh: Shutterstock

Dưới đây là những cách khá hiệu quả giúp phụ nữ tự tin sau khi sinh con, theo MSN.

Đầu tư vào chiếc áo ngực thai sản phong cách

Đang “nằm ổ” không có nghĩa là trang phục của bạn có thể lôi thôi. Một chiếc áo ngực cho con bú quyến rũ hoặc xinh xắn sẽ giúp tâm trạng bạn cảm thấy vui hơn.

Đi bộ

Mỗi phụ nữ phục hồi sau sinh khác nhau, đi bộ thường là loại hình tập thể dục được các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo cho đối tượng này. Đi bộ không chỉ giúp bạn mau lấy lại vóc dáng sau khi sinh mà còn giúp bạn tiếp xúc với không khí trong lành.

Ăn uống lành mạnh

Video đang HOT

Ăn cũng là cách để làm cho bạn cảm thấy tốt nhất. Hãy thử kết hợp nước trái cây tươi vào chế độ ăn uống của bạn để hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Spa tại nhà

“Nằm ổ” tất nhiên là hạn chế ra đường, tuy vậy ở nhà không có nghĩa là không thể chăm sóc da và sức khỏe. Hãy thử làm mặt nạ tại nhà để giúp da trông tươi tắn hơn.

Theo Thanh niên

Làm đẹp sau khi sinh với phương pháp vô cùng đơn giản

Chị em phụ nữ thường lo lắng rằng sau khi sinh thân hình sẽ không còn thon ngọn như trước, da sẽ bị lão hóa và xệ xuống. Bạn đã có cách nào làm đẹp sau sinh để lấy lại vẻ đẹp chưa? Lấy lại nhan sắc sau sinh với một làn da trắng mịn, là mong muốn của mọi phụ nữ khi đã qua thời kỳ ở cữ.

- Làm đẹp với Nghệ và Gừng

Làm đẹp sau sinh bằng củ nghệ là phương pháp đơn giản, an toàn lại không tốn nhiều thời gian. Kết hợp với gừng là một phương pháp làm đẹp sau sinh an toàn và hiệu quả.

Gừng rửa sạch xay nhuyễn

Trước sinh khoảng 1 tháng, bạn chuẩn bị 2kg nghệ trắng rửa sạch, cắt lát, xay nhuyễn rồi cho vào ngâm trong hũ nhựa hoặc thủy tinh cùng 2 lít nước (đã nấu sôi để nguội) và một lượng muối vừa phải. Để hiệu quả hơn, nên dùng kết hợp với rượu ngâm gừng.

Gừng giã nhỏ ngâm với rượu

Gừng cũng được xay nhuyễn, cho thêm lượng rượu tương ứng, ngâm trong hũ khoảng 1 tháng là dùng được. Kết hợp với gừng là một phương pháp làm đẹp sau sinh an toàn và hiệu quả. Sau khi sinh 3-7 ngày, lấy 1 lượng nghệ vừa phải ra chén, dùng tay chà xát lên toàn thân khoảng 5 phút.

Đắp mặt nạ với nghệ

Với phần mặt, cho nghệ vào khăn sữa và thoa nhẹ nhàng. Sau đó, để khô người hoàn toàn. Tiếp theo, dùng nước rượu gừng lau toàn thân và mặt, bạn sẽ cảm nhận được làn da thơm mịn màng. Làm mặt nạ Mặt nạ nghệ tươi có thể giúp các mẹ vừa làm đẹp sau sinh vừa giảm nám hiệu quả.

- Với lòng đỏ trứng gà:

Nghệ tươi đập dập hoặc xay, rồi lấy cả nước lẫn bã trộn với lòng đỏ trứng theo tỉ lệ 1:1. Đắp mặt nạ này khoảng 30 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm (nếu da bị dị ứng, ngứa và mẩn đỏ bạn cần dừng lại ngay). - Với bột gạo: Cho 1 thìa bột nghệ và 1 thìa bột gạo vào chiếc cốc, thêm sữa chua hoặc sữa tươi (loại không đường) vào đánh đều. Sau đó, bôi hỗn hợp này lên da mặt, đợi gần khô thì rửa sạch với nước ấm.

- Mặt nạ nghệ tươi:

Nghệ tươi gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn, lọc lấy nước. Sau đó, dùng bông tẩy trang thấm nước nghệ bôi lên da, để khoảng 30 phút và rửa sạch. Mặt nạ nghệ tươi có thể giúp các mẹ vừa làm đẹp sau sinh vừa giảm nám hiệu quả. Dùng ăn hàng ngày Ngoài những phương pháp trên, ăn nghệ hàng ngày cũng giúp làm đẹp sau sinh, nhanh lành vết mổ. Bạn có thể ăn cùng với mật ong. Ban đầu, cho nhiều mật ong một chút để dễ ăn, rồi giẩm dần và tăng nghệ nhiều lên. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hòa thìa mật ong và thìa bột nghệ thành hỗn hợp sệt và ăn liên tục trong 2 tuần sẽ có kết quả (có thể thêm sữa chua,cần uống nhiều nước và nhiều hoa quả, rau xanh để giảm nhiệt).

Lưu ý: - Không dùng quá nhiều: Việc lạm dụng nghệ có thể gây đau bụng và tiêu chảy, chỉ nên dùng khoảng 300 - 500g/ ngày. - Làm mất màu vàng của nghệ: Khi sử dụng, bạn hãy trộn nghệ (bột hoặc nước) với sữa tươi để loại bỏ màu vàng của nghệ trên da. - Đề phòng dị ứng: Bạn nên dùng thử ít một xem da có bị dị ứng, ngứa, mẩn đỏ... hay không.

Theo Bacuti

5 bài tập đơn giản giúp mẹ phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất Tập thể thao luôn là phương pháp được khuyến khích để các mẹ có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng. Ngoài ăn uống, ngủ nghỉ, mẹo để chăm sóc mẹ sau sinh tốt nhất còn là luyện tập và vận động phù hợp. Các y bác sĩ luôn khuyên rằng bạn phải đợi ít nhất 6 tuần...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.