Những cách đơn giản giúp bạn gái xóa tan mỡ bụng

Những cách đơn giản giúp bạn gái xóa tan mỡ bụng mà không tốn tiền đi spa hay tập luyện quá mức.

Những cách đơn giản giúp bạn gái xóa tan mỡ bụng:

Mỡ bụng chính là thủ phạm khiến nhiều bạn gái cảm thấy mất tự tin, nhất là khi diện những bộ trang phục bó sat, hay khoe eo trong những thiết kế váy, ao khoét eo… Nếu bạn muốn xóa bỏ khu vực mỡ thừa xấu xí này, không gì khác hãy áp dụng những cách làm vô cùng đơn giản dưới đây.

Rất nhiều bạn gái sở hữu vòng hai với lớp mỡ bụng dày, gây mất thẩm mỹ. (Ảnh minh họa)

Xóa tan mỡ bụng hiệu quả với chanh

Cách làm vô cùng đơn giản, bạn hãy cắt chanh thành từng lát mỏng, lần lượt đắp lên toàn bộ da bụng. Sau đó bạn dành thời gian nằm thư giãn khoảng 20 phút, rồi lấy hết lát chanh xuống, mát xa nhẹ nhàng vùng bụng để làm tan mỡ.

Chanh không chỉ là thức uống giúp làm đẹp da, nó còn là cách giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. (Ảnh minh họa)

Chỉ cần chăm chỉ hực hiện cách này từ 1 – 2 lần/ tuần, bạn sẽ mau chóng thấy được hiệu quả của phương pháp này.

Nếu không, bạn cũng có thể uống 1 ly nước ấm có vắt nước cốt chanh, có thể cho thêm chút muối rồi quậy đều uống vào mỗi sáng. Cách làm này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng hơn, không những thế còn giúp làm sạch ruột, giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn.

Đi bộ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Đối với người béo phì, đi bộ có tác dụng đặc biệt, đó là có thể làm cho các khớp thư giãn, cơ lưng và cơ chân dẻo dai. Bên cạnh đó, khoa học cũng đã chứng minh những người béo phì là những người dễ bị viêm xương nhất. Ngoài ra, đi bộ còn giúp tiêu hao một số năng lượng thừa trong cơ thể.

Đi bộ cũng là giải pháp an toàn giúp bạn giảm mỡ bụng. (Ảnh minh họa)

Bạn sẽ có một thân hình cân đối, khỏe mạnh nếu chịu khó đi bộ. Trung bình khi đi bộ 1,6km, cơ thể sẽ đốt cháy khoảng 100 calo. Đi bộ 3,6km/ngày và 3 lần/tuần có thể giúp giảm 0,5kg trong 3 tuần luyện tập đều đặn.

Theo BĐT Gia Đình VN