Nhịn cơm, ăn chay: Bí quyết “bất lão” của Diễm My 6X, Việt Trinh…
Không phải đơn giản mà Hiền Thục, Diễm My, Việt Trinh… vẫn giữ được nhan sắc bất biến với thời gian. Ngoài tập luyện thì ăn chay được xem là một trong những bí quyết của họ.
Nhan sắc của “Nữ hoàng ảnh lịch” Diễm My sau bao nhiêu năm vẫn không biến đổi quá nhiều.
Là người của công chúng, Diễm My 6X rất chú trọng tới việc giữ gìn dáng vóc của bản thân. Khi được hỏi về bí quyết sở hữu thân hình đẹp dù đã ở độ tuổ.i U60, cô chia sẻ bản thân chú trọng ăn uống lành mạnh và quan tâm đến giấc ngủ.
Cụ thể, Diễm My ăn chay trường, 35 năm nay cô không ăn cơm để đẹp cả thể chất lẫn tinh thần. Không ít người thắc mắc tại sao không ăn cơm mà vẫn duy trì được sắc vóc và thần thái như vậy? Cô cho biết lý do là từ nhỏ đã có thói quen không ăn cơm. Nhưng bù lại Diễm My thường chọn những thức ăn đầy đủ calo nhưng hạn chế cholesterol và các chất béo gây hại cho sức khỏe.
Hơn 35 năm nay Diễm My không hề ăn một hạt cơm nào.
Đa phần, mỗi bữa ăn nhỏ của nữ diễn viên này chỉ bao gồm hoa quả, thịt nướng hoặc cá hấp và nhiều nhất là rau xanh (loại rau không qua hóa chất do chính chủ nhân chăm sóc).
Hiền Thục
Nhan sắc tươi trẻ của Hiền Thục khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Sinh năm 1981, trong khi nhiều sao nữ cùng tuổ.i đã xuất hiện nhiều dấu hiệu của tuổ.i tác thì Hiền Thục lúc nào cũng tươi trẻ, thần thái vượt tuổ.i. Nếu chỉ nhìn ảnh, có lẽ chẳng ai có thể tin được bà mẹ một con đã được xếp vào hàng ngũ U40. Cô từng tiết lộ khá tỉ mỉ về thực đơn ăn chay trường, một trong những bí quyết duy trì con số cân nặng lý tưởng và vẻ ngoài trẻ trung tươi sáng.
Video đang HOT
Giọng ca “Nhật ký của mẹ” cho biết, thay vì ăn chay trường thì cô chỉ duy trì khoảng thời gian 1 tháng đến 3 tháng. Bởi vì theo Hiền Thục, cơ thể con người không thể thiếu một số chất cơ bản trong thời gian quá lâu, và tùy vào thể trạng của mình để quyết định thời gian ăn chay trường cho hợp lý.
Bà mẹ đơn thân này tích cực ăn chay để giữ gìn nhan sắc.
Thực đơn ăn chay trường của Hiền Thục khá đơn giản. Cô ăn món chính là xà lách xoong trộn với dầu giấm, tỏi, hạt nêm, đường, chanh và dầu quả bơ. Hiền Thục đặc biệt chú ý tới công dụng của dầu quả bơ vì nó cung cấp khá nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và cũng không quá béo. Ăn chay sẽ giúp tinh thần và thể lực càng ngày càng tốt, làn da cũng trở nên hồng hào tươi sáng hơn.
Có người cho rằng ăn chay sẽ dẫn đến thiếu chất, cơ thể suy kiệt, xấu xí nhưng trên thực tế Hiền Thục cảm thấy không có vấn đề gì. Rất nhiều ngôi sao quốc tế làm đẹp bằng phương pháp này và cô cũng vậy.
Việt Trinh
Nhan sắc của Việt Trinh thời kỳ đỉnh cao và hiện tại.
Việt Trinh từng được đán.h giá là một tuyệt sắc giai nhân của thế hệ người đẹp ảnh lịch cuối thế kỷ trước. Cho đến bây giờ, sau hơn 20 năm, dù đã bước sang độ tuổ.i U50, cô vẫn được là một người đẹp không bị ảnh hưởng bởi thời gian. Và bí quyết đó chính là ăn chay trường.
Cô cho biết: “Hồi đầu tiên khi vừa ăn chay thì mình thấy ngay là rất dễ tiêu hóa, không bị đầy bụng, nặng bụng. Rồi dần dà ăn thường xuyên, lâu dài và tôi phát hiện điều màu nhiệm mà việc ăn chay mang lại: đó là làm cho mình điềm đạm, bớt nóng tính hơn rất nhiều. Theo những tài liệu khoa học mà tôi được biết khi ăn nhiều thịt, chất đạm, cơ thể dễ sinh ra mệt mỏi, cáu bẳn, các loài động vật ăn thịt như hổ, báo… cũng dễ nổi giận hơn các loài động vật ăn cỏ, lá khác”.
Việt Trinh xinh đẹp, thần thái ở tuổ.i U50.
Tuy nhiên ăn chay cũng cần phải có phương pháp và thực đơn hợp lý nếu không muốn cơ thể bị suy nhược vì thiếu chất. Việt Trinh cho biết thêm: “ Tôi còn nhớ mãi kỷ niệm khi trở lại phim trường trong vai trò đạo diễn. Công việc chất đống và rất căng thẳng, tôi từng nhiều phen chóng mặt, muốn ngất xỉu trên phim trường. Sau đó đến bác sỹ khám mới biết ăn chay cũng cần phải cân bằng lượng tinh bột, đạm (trong cơm, đậu phụ) với lượng chất xơ để bảo đảm cơ thể khỏe mạnh, đủ năng lượng làm việc”.
Theo danviet.vn
Mỹ nhân Việt chuộng làm đẹp với mỹ phẩm cao cấp Nhật Bản Cho Nami
Giáng My, Việt Trinh, Thu Minh, Phương Lê, Thiều Bảo Trâm, Ngọc Trân đều bị chinh phục bởi khả năng làm đẹp da của các sản phẩm Cho Nami.
Ở tuổ.i U50, Hoa hậu Đền Hùng Giáng My vẫn sở hữu làn da căng mịn, ít nếp nhăn, được mệnh danh là "người đẹp không tuổ.i" của làng giả trí. Bận rộn với lịch trình làm việc liên tục nhưng Giáng My luôn cố gắng duy trì chế độ ăn đủ dinh dưỡng, cung cấp nhiều nước và chất xơ để da tươi trẻ.
Người đẹp cho biết, ở lứa tuổ.i của cô, làn da cần được chăm sóc toàn diện hơn, do đó, Giáng My kết hợp sử dụng các sản phẩm dưỡng chất của Cho Nami để nuôi dưỡng làn da.
Việt Trinh cũng là một trong những mỹ nhân nổi tiếng của Việt Nam ở thập niên 1990. Cô được người hâm mộ trìu mến gọi là "Người đẹp Tây Đô". So với cách đây 20 năm nhan sắc của Việt Trinh ở hiện tại vẫn đẹp bất chấp thời gian, đôi mắt to đen, sống mũi thanh tú, nụ cười tỏa nắng cùng làn da mịn màng như thời con gái.
Chia sẻ về bí quyết chăm sóc sắc đẹp, nữ diễn viên khẳng định không có gì phức tạp. Cô ăn chay trường và dành khá nhiều thời gian tập yoga. Bên cạnh đó, Việt Trinh còn kết hợp chăm sóc da tại gia bằng mỹ phẩm Cho Nami.
Ở tuổ.i ngoại tứ tuần, ca sĩ Thu Minh vẫn khiến nhiều người ghen tị bởi vóc dáng thon gọn, làn da căng bóng. Để duy trì nhan sắc này, bà mẹ một con rất chú trọng việc dưỡng ẩm cho da hàng ngày. Thu Minh sử dụng những sản phẩm thuộc dòng chống lão hóa của Cho Nami với thành phần quý hiếm và collagen. Cô cũng sử dụng trọn bộ sữa rửa mặt, toner, kem dưỡng da và serum của thương hiệu.
Sở hữu vẻ đẹp quyến rũ cùng làn da trắng sáng không tỳ vết, cùng tài kinh doanh giỏi, Hoa hậu Phương Lê là thần tượng của nhiều mẹ bỉm sữa. Với mỹ nhân gốc Trà Vinh, chăm sóc da không phải cứ nhiều tiề.n mới hiệu quả mà có thể tận dụng những có sẵn trong nhà như dùng vỏ cam để tẩy tế bào chế.t, đắp mặt nạ bằng đậu phụ, dưa chuột hay nha đam tự trồng.
"Bước quan trọng không thể thiếu mỗi ngày của tôi là dùng kem dưỡng để làm dịu da và cung cấp độ ẩm Cho Nami", người đẹp Phương Lê bật mí thêm.
Dù trẻ tuổ.i nhưng Thiều Bảo Trâm ý thức việc dưỡng da từ sớm, nhờ vậy, làn da của nữ ca sĩ luôn được khen ngợi về độ mịn màng, căng bóng.
Thiều Bảo Trâm chọn lựa sản phẩm dưỡng trắng sáng da của Cho Nami vào ban ngày. Ban đêm, cô sử dụng serum chống lão hóa, giảm sạm nám, ngăn chặn hình thành các vết đốm trên da, giúp da đều màu, mịn màng và căng sáng.
Gây ấn tượng với người đói diện bởi vẻ đẹp dịu dàng của con gái Huế cùng nước da trắng sáng nhưng Ngọc Trân tiết lộ, cô không cầu kỳ dưỡng da tại spa hay sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiề.n. Người đẹp sinh năm 1995 duy trì những bước chăm sóc da cơ bản ngay tại nhà như tẩy trang mỗi ngày, bôi kem dưỡng...
Ngoài ra, Ngọc Trân dưỡng trắng sáng da bằng sản phẩm có nguồn gốc từ chiết xuất nấm men rượu sake và chanh Yuzu giàu vitamin C của Cho Nami vào ban ngày trước khi trang điểm.
Với giá thành vừa phải cùng những trải nghiệm thực tế của các người đẹp, Cho Nami ngày càng chinh phục nhiều chị em Việt với công thức tiêu chuẩn Nhật dành riêng cho làn da Việt Nam.
Theo ngoisao.net
Nghệ sĩ mệt mỏi trước áp lực mạng xã hội Sau Quyền Linh, mới đây, trong cuộc trò chuyện cùng PV Thanh Niên, diễn viên Việt Trinh bất ngờ cho biết chị đang rất mệt mỏi trước áp lực từ mạng xã hội và sẽ tạm xa showbiz vào cuối năm nay. Cũng như Quyền Linh, Việt Trinh không tuyên bố giải nghệ, nhưng những tổn thương vì bị tấ.n côn.g bởi nhiều...