nhiều chất béo

6 bước phòng bệnh cao huyết áp hiệu quả dễ thực hiện

Cần lưu ý một số nguyên nhân tăng huyết áp mà việc điều trị can thiệp phẫu thuật có thể trị khỏi hoàn toàn như hẹp eo động mạch chủ, hẹp động mạch thận, u tủy thượng thận.

9 thực phẩm càng ăn càng trẻ để đón Tết

Một số chất dinh dưỡng trong thực phẩm có thể giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh khi chúng ta già đi.

3 thói quen hại gan nhiều người mắc phải, cần thay đổi càng sớm càng tốt

Với việc điều kiện sống được cải thiện, ngày nay con người đã thay đổi từ những bữa ăn đơn giản sang các bữa ăn sang trọng cầu kì. Việc bạn ăn quá nhiều đồ chiên rán, nhiều chất bé...

Những món ăn cần tránh xa ngay sau khi tập thể dục

Thay vì tiêu thụ thịt đỏ sau tập thể dục, bạn nên ăn nhiều thịt trắng như cá và ức gà để tối ưu hóa việc phục hồi và phát triển cơ bắp.

Những món nên và không nên ăn khi bị đau mắt đỏ

Tuy vậy, bệnh nhân đau mắt đỏ cần phải hạn chế tuyệt đối rau muống trong thời kỳ phát bệnh. Bởi vì, các thành phần của rau muống lại có đặc tính kích thích mắt tăng tiết dịch, gỉ m...

6 lý do khiến mỡ bụng khó giảm

Béo bụng là một trong những vấn đề phổ biến không chỉ làm giảm tự tin về vóc dáng mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm.

5 loại thực phẩm hủy hoại đời sống t.ình d.ục bạn cần biết để tránh

Khi được đưa vào chế độ ăn uống một cách thường xuyên, một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống tình dục do ảnh hưởng của chúng đối với sức khỏe tổn...

Những thói quen ăn uống khiến bạn lão hóa nhanh chóng

Thực đơn hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến tiến trình lão hóa của cơ thể. Dưới đây là những thói quen ăn uống bạn cần loại bỏ để giữ cho cơ thể luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

Ăn uống kiểu này không tốt cho ‘bản lĩnh đàn ông’

Testosterone là hoóc môn giới tính đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Duy trì mức testosterone lành mạnh giúp tăng khối lượng cơ bắp, cải thiện bản lĩnh đàn ông

Người bị trào ngược dạ dày – thực quản có nên kiêng đồ ăn nhiều chất béo?

Bình thường, sau khi thức ăn được đưa vào miệng và xuống đến thực quản, các cơ thắt thực quản giãn ra để cho thức ăn cùng các chất lỏng đi vào dạ dày rồi đóng lại. Tuy nhiên, người...

4 thứ gây mất ngủ trầm trọng hơn cả cà phê, 90% vẫn ăn vào buổi tối mà không biết

Thực phẩm nhiều chất béo làm tăng cholesterol, tăng nguy cơ béo phì. Nó cũng bị tiêu hóa chậm và có thể làm gián đoạn nhịp sinh học nếu chúng ta ăn gần giờ đi ngủ. Hơn nữa, chế độ ...

Bác sĩ da liễu hé lộ 5 thực phẩm rẻ tiền, dễ mua ăn vào đẹp da, kháng viêm và ngừa mụn

Muốn có làn da đẹp, ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, kem chống nắng thì việc ăn uống điều độ cũng rất hữu ích. Danny, một bác sĩ da liễu nổi tiếng tại Đài Loan (Trung Quốc...

Uống sữa đậu nành phạm phải 3 sai lầm này gây sỏi thận, nhất là điều thứ 2

Một trong những sai lầm khi uống sữa đậu nành là bạn uống quá nhiều. Sữa đậu nành chứa nhiều canxi, cũng chứa nhiều chất béo, giúp thanh nhiệt giải độc lợi tiểu. Khi bạn uống rất n...

4 cách để tăng tốc độ đốt cháy chất béo dư thừa

Một số cách dưới đây vừa có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng quát vừa đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể

8 thói quen ‘bào mòn’ lá gan mỗi ngày mà bạn không biết

Việc sử dụng thường xuyên nước ngọt có ga sẽ gây ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ, đặc biệt đối với người bị men gan cao, dễ gây tổn thương gan. Đồ uống có ga khiến gan phải làm việc vất...

Muốn ngủ ngon, phải bỏ ngay những thực phẩm này

Mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như sinh hoạt khiến cơ thể mệt mỏi vào hôm sau thức dậy, vì vậy, để có giấc ngủ sâu, ngon giấc cần tránh những thực phẩm sau

8 thói quen âm thầm tàn phá gan mà nhiều người mắc phải

Việc sử dụng thường xuyên nước ngọt có ga gây ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ, đặc biệt với người men gan cao, dễ gây tổn thương gan. Đồ uống có ga khiến gan phải làm việc vất vả hơn kh...

Những thói quen gây hại cho gan có thể bạn không biết

Gan giữ nhiều chức năng trong cơ thể, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác và sức khỏe tổng thể. Vì vậy, chúng ta cần bảo vệ gan bằng cách sống lành mạnh và ăn uống cân bằng, bổ dưỡng,...

Những thực phẩm nên tuyệt đối tránh khi bị tiêu chảy

Theo thông tin từ Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, thức ăn nhiều chất béo làm tăng tốc độ co bóp của ruột, có thể làm trầm trọng các triệu chứng của bệnh tiêu chảy

Làm thế nào để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi?

Bạn có thể nhanh chóng loại bỏ mụn đầu đen bằng cách tẩy tế bào chết cho da, đắp mặt nạ đất sét hoặc dùng miếng dán mũi

Ăn ít vẫn không xuống cân, bạn có vấn đề nghiêm trọng này

Vật lộn đủ cách để giảm đi vài cân, nhưng kết quả nhiều khi vẫn bằng không, việc này có nguyên nhân khác về sức khỏe.

Ăn gì để bệnh tim không tiến triển nặng?

Chế độ ăn uống cho người bị bệnh tim rất quan trọng. Bởi nó không chỉ là phòng ngừa mà còn giúp cho người bệnh chống lại tiến triển nặng của bệnh.

“3 tăng, 2 giảm” trong bữa ăn để lá gan luôn khỏe mạnh

Chế độ ăn khoa học có thể giảm gánh nặng cho gan, đào thải các chất độc tích tụ ra ngoài, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa trong gan, giúp gan hoạt động tốt hơn.

6 thực phẩm ngon mắt, ngon miệng nhưng càng ăn nhiều dạ dày càng nhanh “mỏng”

Nếu ăn những loại thực phẩm này trong thời gian dài, chúng sẽ gây ra các bệnh về dạ dày và ruột. Chính vì thế, nếu không muốn bệnh từ miệng mà vào thì bạn cần chú ý đến một số loại...

Phụ nữ phải nhớ 3 ăn 3 không để tránh “nuôi” khối u trong tử cung

Dù bạn từng hay chưa mắc u xơ tử cung thì cũng nên tuân thủ theo nguyên tắc 3 ăn 3 không để tránh nuôi khối u trong tử cung.

Mâm cơm có món rau, món thịt, món cá này chắc chắn sẽ “thu hút” ung thư dạ dày, dù đang khỏe mạnh bạn cũng cần phải ghi nhớ để tránh

Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ đã đăng tải một nghiên cứu thực hiện bởi các chuyên gia người Iran, cho thấy chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ung thư dạ d...

6 thói quen hàng triệu người mắc mỗi ngày là thủ phạm gây teo não

Có nhiều thói quen hàng ngày gây hại cho sức khỏe mà chúng ta không hề để ý. Dưới đây là 6 thói quen hầu hết mọi người đều mắc phải gây hại não bạn cần loại bỏ càng sớm càng tốt.

Giảm ăn ngay 5 loại thực phẩm này nếu không có ngày máu đặc dính như cháo

Những người thích ăn 5 loại thực phẩm dưới đây nên hạn chế ăn kẻo có ngày máu đặc dính như cháo, hình thành huyết khối gây nhồi máu não.

Hai dấu hiệu không đau đớn cảnh báo cơn đau tim trước cả tuần

Bạn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nếu đột ngột vã mồ hôi, choáng váng, chóng mặt; buồn nôn, nôn mửa.

4 thực phẩm ăn nhiều sẽ tăng nguy cơ tắc mạch máu não

Bộ não là trung tâm điều khiển thần kinh của cơ thể, những mệnh lệnh và hành vi trong cơ thể đều do não điều khiển. Sự tắc nghẽn nghiêm trọng của các mạch máu trong não có thể gây ...

2 vị trí trên cơ thể bị “ngứa”, 80% là do bệnh gan

Bệnh gan giai đoạn đầu khó phát hiện, chỉ khi bệnh tiến triển nặng, cơ thể mới phát ra tín hiệu, có 2 vị trí trên cơ thể bị ngứa thì 80% là do bệnh gan.

3 tác hại tức thì cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều chất béo

Ăn quá nhiều chất béokhông tốt, đặc biệt là các loại chất béo bão hòa trong thịt, mỡ và thực phẩm có nguồn gốc động vật như pho mát, sữa. Cách ăn này có thể làm tăng nguy cơ mắc nh...

Thủ phạm số 1 gây ung thư tuyến tụy là thói quen nhiều người vẫn làm

Ung thư tuyến tụy có tỷ lệ tử vong cao và khả năng sống sót thấp. Nhiều yếu tố liên quan đến lối sống có thể dẫn tới ung thư tuyến tụy, mọi người cần thay đổi ngay.

Những loại thực phẩm gây hại cho não bộ

Có một thực tế là mọi loại thức ăn chúng ta tiêu thụ hàng ngày đều mang lại những ảnh hưởng to lớn không chỉ đối với sức khỏe mà còn tác động không nhỏ đến chức năng nhận thức của ...

Bé gái 8 tuổi đã xuất hiện kinh nguyệt, dậy thì sớm: Nghe người mẹ tiết lộ món ăn ở nhà, bác sĩ đã khẳng định nguyên nhân

Tình trạngtrẻ dậy thì sớmngày càng gia tăng trên khắp thế giới. Hầu hết trẻ dậy thì sớm chỉ đơn thuần là sự trưởng thành trước tuổi.

Sỏi mật cần ăn kiêng những gì?

Bệnh sỏi mật gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhất là đường tiêu hóa. Vì vậy, trước khi tìm đến các loại thuốc để điều trị, thì người bệnh nên biết thực đơn ăn kiêng để giảm bệnh tái...

Người bị bệnh gút (gout) nên kiêng ăn 13 thực phẩm này

Bệnh gout sẽ trở nên khó điều trị và ngày càng biến chứng nghiêm trọng nếu người bệnh nhân sử dụng 13 thực phẩm dưới đây:

[Infographics] Tìm hiểu những nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch

Hút thuốc lá, tiêu thụ nhiều muối, ăn thực phẩm nhiều đường và chất béo... là những nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch mà bạn cần lưu ý.

Nữ tiến sĩ 31 tuổi với hơn 500 ngày chống lại căn bệnh ung thư vú, cảnh tỉnh giới trẻ bỏ ngay những thói quen này

Trong blog của mình, Vu Quyên đã ghi lại quá trình chống ung thư vú của bản thân. Nhật ký Cuộc đời chưa kết thúc của Vu Quyên đã làm rung động trái tim mọi người.

Mang thai đói mấy chị em cũng nên tránh xa những thực phẩm ăn vào chỉ có hại cả mẹ lẫn con

Khi mang thai, các mẹ bầu nên ưu tiên các loại rau và trái cây, tránh đồ cay nóng. Cho dù đồ cay nóng rất dễ ăn nhưng có thể dẫn đến táo bón và tăng lưu lượng vận chuyển máu, ảnh h...

Thực phẩm nhiều cholesterol gây ảnh hưởng đến tuổi thọ của mắt

Bên cạnh tác hại của thuốc lá thì các thực phẩm chứa nhiều chất béo và cholesterol là nguyên nhân chính gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt làm suy giảm thị lực.

Sỏi túi mật Căn bệnh “nhà giàu” khiến người bệnh khốn đốn

Là căn bệnh khá phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt có tỷ lệ mắc chỉ đứng sau sỏi thận, sỏi túi mật được ví như căn bệnh nhà giàu vì chi phí chữa trị tốn kém, từ vài trăm triệu đến hàn...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn quá no?

Ăn quá no, đặc biệt là thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ uống có ga, sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Những thói quen ăn uống gây hại cho sex, bạn nên chú ý

Dưới đây là những thói quen ăn uống gây hại không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến bản lĩnh quý ông mà còn tác động đến khả năng sinh sản về sau.

5 loại thực phẩm giúp bệnh nhân lao phục hồi nhanh

Lao là một căn bệnh ảnh hưởng đến phổi nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến các cơ quan khác. Bệnh này lan rộng và cướp đi mạng sống của khoảng 1,6 triệu người trong số 10 triệu người m...

6 dấu hiệu cảnh báo cơn đau túi mật

Cơn đau túi mật xảy ra khi có sự tắc nghẽn mật trong túi mật, theo tiến sĩ SriHari Mahadev, chuyên khoa tiêu hóa ở NewYork (Mỹ).

Ngừa ung thư gan từ cà chua

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Cancer Prevention Research, ăn cà chua giúp giảm nguy cơ ung thư gan do chế độ ăn nhiều chất béo gây ra.

Gạo nếp than giúp ngừa béo phì

Một nghiên cứu cho thấy gạo nếp than có thể làm giảm tác động của chế độ ăn nhiều chất béo bằng cách ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong gan. Qua đó, giúp ngừa bệnh béo phì, theo N...

Cúm Keto – tác dụng phụ mà gần như ai ăn theo chế độ thần thánh này cũng mắc phải

Chế độ Ketogenic - hay Keto - không bắt bạn phải nhịn ăn. Thế nhưng, tác dụng phụ của nó thì cực kỳ đáng ngại.

Những thói quen ăn uống làm giảm ham muốn ‘yêu’ cần bỏ ngay

Các chuyên gia trên thế giới cho biết, nhiều yếu tố trong cuộc sống hàng ngày gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tình dục, trong đó có thói quen ăn uống thiếu khoa học.