Nhan sắc Thủy Top giờ ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả?

Theo dõi VGT trên

Thủy Top ngày càng thăng hoa về nhan sắc khiến khán giả thêm yêu mến. Dù đã bước vào tuổi U40 nhưng sắc vóc của cô vẫn rất trẻ trung nhờ giảm cân hiệu quả.

Nhan sắc Thủy Top giờ ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả? - Hình 1

Thủy Top là một trong những hot girl đời đầu ở Hà thành. Cô nổi tiếng nhờ loạt ảnh nóng bỏng vào năm 2008. Từ đó, Thủy Top trở thành cái tên được săn đón và dần lấn showbiz. Cô từng tham gia đóng các phim như: Chít và Pi, Đi qua bóng tối, Những người độc thân vui vẻ…

Nhan sắc Thủy Top giờ ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả? - Hình 2

Ngoài những hoạt động giải trí, Thủy Top còn gây ấn tượng bởi nhan sắc trẻ đẹp cùng sắc vóc gợi cảm. Để có được một body hoàn hảo, cô đã phải lập chế độ tập luyện khắt khe cho mình.

Nhan sắc Thủy Top giờ ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả? - Hình 3

Người đẹp gốc Hà thành có đam mê bất tận với loạt môn thể thao như chạy bộ, bơi, đạp xe, yoga, thiền, vẽ…

Nhan sắc Thủy Top giờ ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả? - Hình 4

Có lẽ nhờ vậy mà vóc dáng của cô trở nên săn chắc, khỏe khoắn hơn xưa. Thủy Top cũng được nhận xét là trẻ đẹp hơn nhiều so với tuổi thật.

Nhan sắc Thủy Top giờ ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả? - Hình 5

Video đang HOT

Trước khi có được vóc dáng hoàn hảo, Thủy Top từng có thời béo mập.

Nhan sắc Thủy Top giờ ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả? - Hình 6

Cô từng chia sẻ với báo chí về thể trạng của mình: ” Tạng người của tôi phải nói là béo trường kỳ, béo kháng chiến, béo gì mà béo thế. Ở trường mọi người gọi tôi là Thủy chân voi. Tôi vẫn rất quen với những lời réo gọi như: “Ê, Top béo“.

Nhan sắc Thủy Top giờ ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả? - Hình 7

Sau những cảm xúc tiêu cực, Thủy Top đã quyết tâm tìm đến thể thao để hoàn thiện bản thân. Cô tiết lộ bí quyết: ” Tôi lựa chọn thể thao đơn giản chỉ là tập luyện để mình đẹp hơn, giảm cân xuống để tự tin. Sau đó, tôi mới phát hiện thể thao không đơn giản là sự thay đổi vẻ đẹp bên ngoài mà còn là những thay đổi về thái độ sống và năng lượng tích cực từ sâu bên trong“.

Nhan sắc Thủy Top giờ ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả? - Hình 8

Nhờ tập luyện chăm chỉ, Thủy Top tự tin khoe dáng đẹp. Cô “cân” được nhiều outfit khác nhau, từ gợi cảm…

Nhan sắc Thủy Top giờ ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả? - Hình 9

… đến cá tính và trẻ trung.

Mai Phương Thúy giảm vội 6kg trước tết, 'flex' đôi chân dài đẳng cấp

Mai Phương Thúy với cân nặng lên xuống thất thường, nhưng mới đây nàng hậu Flex nhẹ đôi chân cực phẩm hậu giảm cân thành công.

Mai Phương Thúy, một trong những nàng hậu hiếm hoi luôn giữ được tình cảm đặc biệt từ khán giả sau nhiều năm kể từ khi đăng quang. Mặc dù không tham gia hoạt động giải trí, sự kiện hay chủ động quảng bá hình ảnh qua các nền tảng mạng xã hội, nhưng mỗi khi xuất hiện, cô luôn chiếm mọi spotlight. Và lần này cũng vậy, xuất hiện trong một sự kiện điện ảnh gần đây, chân dài 8X một lần nữa khiến khán giả không tiếc những lời có cánh dành cho cô nàng.

Mai Phương Thúy giảm vội 6kg trước tết, flex đôi chân dài đẳng cấp - Hình 1

Mai Phương Thúy giảm vội 6kg trước tết, flex đôi chân dài đẳng cấp - Hình 2

Dù lựa chọn cho mình bộ trang phục đơn giản và trang điểm nhẹ nhàng, nhưng bấy nhiêu cũng đủ Mai Phương Thúy làm nổi bật đường nét thanh tú của mình. Đặc biệt, việc kết hợp áo sơ mi đen cùng chiếc váy ngắn trong cùng gam màu đã tạo nên một diện mạo vừa trang nhã vừa trẻ trung. Phong cách mix and match này có vẻ đơn giản, nhưng lại tạo cơ hội cho Mai Phương Thúy để "flex" đôi chân dài thẳng tắp của mình.

Mai Phương Thúy giảm vội 6kg trước tết, flex đôi chân dài đẳng cấp - Hình 3

Không cầu kỳ làm tóc, trang điểm để tránh chiếm spotlight sự kiện, về tổng thể người đẹp chọn hình ảnh nhẹ nhàng tao nhã

Nhìn vào những hình ảnh mới đây, nhiều người cũng nhận ra nàng hậu đã giảm được số cân tương đối. Mai Phương Thúy cũng đã thừa nhận rằng, cách đây 4 tháng, cô đạt cân nặng 71kg, nhưng hiện tại đã giảm xuống 65kg, có nghĩa là cô đã mất đi 6kg. Tuy nhiên, với chiều cao "khủng" là 1,81m, việc Mai Phương Thúy có thêm chút cân không chỉ không làm ảnh hưởng đến nhan sắc của cô, ngược lại, nhiều người còn cho rằng điều này làm tôn lên vẻ quyến rũ và gợi cảm của cô.

Mai Phương Thúy giảm vội 6kg trước tết, flex đôi chân dài đẳng cấp - Hình 4

Nói về cân năng có phần thất thường của mình trong 2 năm vừa qua, Mai Phương Thúy cho biết, bản thân mình là người thuộc cơ địa dễ tăng cân, bên cạnh đó cũng thuộc tip người đam mê ẩm thực nên cân nặng lên xuống thất thường là điều dễ hiểu. "Tôi từng cảm thấy mình quá béo vì sở thích ẩm thực. Thỉnh thoảng cơn thèm ăn đến bất chợt, tôi sẽ ra quán ăn liền một nồi lẩu thật to rồi sau đó về tập thể dục để đốt năng lượng", người đẹp bộc bạch.

Để giảm được 6kg trong 4 tháng thì Mai Phương Thúy đã phải kỷ luật bản thân thế nào?

Mai Phương Thúy giảm vội 6kg trước tết, flex đôi chân dài đẳng cấp - Hình 5

Chân dài 8x cho biết rằng việc giảm cân quan trọng nhất là áp dụng chế độ ăn ít đường. Hàng ngày, cô chỉ ăn hai bữa, giảm lượng calo từ 500 đến 1.000 calo so với chế độ ăn thông thường, ví dụ như chỉ ăn nửa bát cơm hoặc nửa ổ bánh mì. Cô chú trọng vào việc giảm lượng ăn chứa đường, tăng cường rau xanh và protein để duy trì sức lực.

Mai Phương Thúy giảm vội 6kg trước tết, flex đôi chân dài đẳng cấp - Hình 6

Khi bật chế độ giảm cân, Mai Phương Thúy điều chỉnh khẩu vị của mình, từ việc thích thức ăn có vị đậm đà sang chế độ ăn thanh đạm hơn. Vì khẩu vị nặng như mặn hoặc cay thường kích thích sự ham muốn ăn uống, những loại thức ăn này nên tránh khi đang giảm cân. Thay vào đó, nên chọn các phương pháp chế biến như hấp, luộc, hoặc salad hay những món súp đơn giản.

Mai Phương Thúy giảm vội 6kg trước tết, flex đôi chân dài đẳng cấp - Hình 7

Mai Phương Thúy thường chọn kết thúc bữa ăn của mình trước 6 giờ tối. Trong trường hợp cảm thấy quá đói, bơ có thể là một lựa chọn nhẹ nhàng như một loại ăn vặt. Ăn bơ không chỉ giúp cảm giác no mà còn cung cấp chất xơ dinh dưỡng giúp tiêu hóa và ngăn chặn tình trạng táo bón. Tuy nhiên, chỉ nên ăn nửa quả bơ để tránh tình trạng tăng cân.

Mai Phương Thúy giảm vội 6kg trước tết, flex đôi chân dài đẳng cấp - Hình 8

Bên cạnh việc chú ý đến chế độ ăn uống, nàng hậu cũng tích cực tập luyện thể lực với các bài tập như Plank, nhảy dây, chạy bộ... Tất cả những bài tập này có khả năng đốt cháy calo cao mà còn dễ dàng thực hiện.

Mai Phương Thúy giảm vội 6kg trước tết, flex đôi chân dài đẳng cấp - Hình 9

Với sự kiên trì điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt cùng với tích cực vận động, Mai Phương Thúy giảm cân thành công 6kg trong 4 tháng, kịp KPI dáng xinh đón tết

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?
19:53:45 18/01/2025
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màuTốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu
19:51:50 18/01/2025
Cách lựa chọn sữa rửa mặtCách lựa chọn sữa rửa mặt
10:58:26 20/01/2025
Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?
08:11:11 19/01/2025
Cách khắc phục tóc chẻ ngọnCách khắc phục tóc chẻ ngọn
10:48:44 20/01/2025
Rộn ràng làm đẹp đón TếtRộn ràng làm đẹp đón Tết
10:53:20 20/01/2025
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung
10:55:34 20/01/2025

Tin đang nóng

Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!Chó pitbull cắn tử vong bé trai 8 tuổi, nhân chứng cố giải cứu trong tuyệt vọng: Hiện trường gây ám ảnh!
13:17:21 20/01/2025
Vụ Thiên An hé lộ mang thai 3 lần gây bùng nổ MXH: Dân mạng phẫn nộ, phía Jack có phản ứng lạVụ Thiên An hé lộ mang thai 3 lần gây bùng nổ MXH: Dân mạng phẫn nộ, phía Jack có phản ứng lạ
10:39:21 20/01/2025
Một nam rapper phẫn nộ sau bài đăng của Thiên An: "Làm con người đừng ai sống như vậy"Một nam rapper phẫn nộ sau bài đăng của Thiên An: "Làm con người đừng ai sống như vậy"
10:05:06 20/01/2025
Song Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tớiSong Hye Kyo lập kỷ lục 5 năm mới có 1 lần, Song Joong Ki có mơ cũng không thể với tới
12:27:21 20/01/2025
Ngắm hổ mang chúa dài 38m ôm đá quý, linh vật xuân Ất Tỵ 2025 của Phú YênNgắm hổ mang chúa dài 38m ôm đá quý, linh vật xuân Ất Tỵ 2025 của Phú Yên
10:59:07 20/01/2025
Phòng vé Việt ảm đạm chưa từng thấy trước mùa phim Tết 2025Phòng vé Việt ảm đạm chưa từng thấy trước mùa phim Tết 2025
10:36:19 20/01/2025
Cuộc trò chuyện căng đét giữa mẹ tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz và bà cả: "Bà nghĩ ai mới là người đau khổ hơn?"Cuộc trò chuyện căng đét giữa mẹ tiểu tam trơ trẽn nhất showbiz và bà cả: "Bà nghĩ ai mới là người đau khổ hơn?"
10:00:29 20/01/2025
Bác giúp việc về quê một tuần, vừa lên nhà chủ thì quỳ xuống, khóc lóc xin 200 triệuBác giúp việc về quê một tuần, vừa lên nhà chủ thì quỳ xuống, khóc lóc xin 200 triệu
10:56:22 20/01/2025

Tin mới nhất

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.
Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025
Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.
Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025
Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Có thể bạn quan tâm

Quang Hải bị Chu Thanh Huyền "nắm thóp", mặc vợ hỗn với mẹ chồng?

Quang Hải bị Chu Thanh Huyền "nắm thóp", mặc vợ hỗn với mẹ chồng?

Netizen

15:31:25 20/01/2025
Được mẹ ruột Quang Hải hỗ trợ, thân thiết và yêu thương chẳng khác gì con gái ruột song Chu Thanh Huyền lại thoải mái đến mức bị nói hỗn với mẹ chồng. Thái độ của nam cầu thủ sau đó mới sốc!
Tai nạn máy bay tại Hàn Quốc: Lực lượng đặc nhiệm hỗ trợ gia đình nạn nhân chính thức hoạt động

Tai nạn máy bay tại Hàn Quốc: Lực lượng đặc nhiệm hỗ trợ gia đình nạn nhân chính thức hoạt động

Thế giới

15:25:10 20/01/2025
Trụ sở chính của lực lượng đặc nhiệm sẽ được đặt tại thành phố hành chính Sejong, với kế hoạch thành lập thêm một văn phòng tại chỗ gần sân bay quốc tế Muan.
'Thám tử Kiên' hé lộ những mảnh ghép trinh thám đầu tiên: Ba nhân vật, một bí ẩn

'Thám tử Kiên' hé lộ những mảnh ghép trinh thám đầu tiên: Ba nhân vật, một bí ẩn

Phim việt

15:07:01 20/01/2025
Phim điện ảnh Thám tử Kiên: Kỳ án không đầu tung First look trailer đầy gay cấn và hé lộ bối cảnh công phu mãn nhãn.
Động thái gần nhất của Jack: Khiến fan Kpop nổi giận vì loạt hình ảnh "xào nấu"

Động thái gần nhất của Jack: Khiến fan Kpop nổi giận vì loạt hình ảnh "xào nấu"

Nhạc việt

14:58:26 20/01/2025
Hiện tại dù gây xôn xao, nhưng Jack chưa lên tiếng chính thức về những thông tin này. Động thái gần nhất của Jack đang nhận được nhiều sự quan tâm.
Động thái lạ của mỹ nam đẹp nhất BTS với thành viên BLACKPINK

Động thái lạ của mỹ nam đẹp nhất BTS với thành viên BLACKPINK

Nhạc quốc tế

14:54:56 20/01/2025
Mới đây nhất, V - mỹ nam đẹp nhất BTS lại có phen gây xôn xao với động thái mới nhất liên quan trực tiếp đến giọng ca chính BLACKPINK Rosé.
Ngoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ Tư

Ngoại hình gây hoang mang tột độ của Triệu Lộ Tư

Sao châu á

14:46:15 20/01/2025
Ngày 20/1, Sina đưa tin một người bạn của Triệu Lộ Tư đã đăng hình ảnh tới thăm cô, nhưng điều khiến công chúng chú ý là vóc dáng gầy gò, cần cổ gầy tới mức nổi gân của nữ diễn viên sinh năm 1998.
Ngọc Lan, Lona Kiều Loan và dàn sao Vbiz phản ứng với bài viết gây chấn động của Thiên An

Ngọc Lan, Lona Kiều Loan và dàn sao Vbiz phản ứng với bài viết gây chấn động của Thiên An

Sao việt

14:42:18 20/01/2025
Bên dưới bài viết của Thiên An, bên cạnh những lời bàn tán của cư dân mạng thì xuất hiện nhiều bình luận của dàn sao Việt.
Xe container lao vào trạm thu phí: Tài xế có phải đền bù?

Xe container lao vào trạm thu phí: Tài xế có phải đền bù?

Tin nổi bật

14:24:57 20/01/2025
Thậm chí nếu tài xế vi phạm nghiêm trọng, phương tiện có thể bị tịch thu. Điều này thường áp dụng cho các hành vi vi phạm nghiêm trọng như điều khiển xe không có giấy phép hoặc giấy phép không hợp lệ.
Quang Hải hoá ông bố bỉm sữa tất bật đưa con trai đi chơi để Chu Thanh Huyền làm một điều này

Quang Hải hoá ông bố bỉm sữa tất bật đưa con trai đi chơi để Chu Thanh Huyền làm một điều này

Sao thể thao

14:13:57 20/01/2025
Tiền vệ Nguyễn Quang Hải vừa có ngày cuối tuần trọn vẹn bên gia đình sau trận đấu cùng CLB CAHN. Quang Hải tất bật chuẩn bị mọi thứ để đưa con trai đi thủy cung ngắm động vật dưới nước.
Phim mới của Park Bo Young ra mắt vào Ngày lễ Tình nhân

Phim mới của Park Bo Young ra mắt vào Ngày lễ Tình nhân

Phim châu á

13:14:45 20/01/2025
Melo Movie, bộ phim lãng mạn có sự tham gia của Park Bo Young và Choi Woo Shik sẽ ra mắt vào ngày 14/2. Bộ phim hứa hẹn sẽ mang đến một câu chuyện chân thành về tình bạn và tình yêu.
Phát hiện 'kho báu' khổng lồ ở quốc gia láng giềng Việt Nam, vạn người đổ xô đến xem thực hư, dân làng kiếm gần 3 tỷ đồng chưa đầy 1 tuần

Phát hiện 'kho báu' khổng lồ ở quốc gia láng giềng Việt Nam, vạn người đổ xô đến xem thực hư, dân làng kiếm gần 3 tỷ đồng chưa đầy 1 tuần

Lạ vui

13:12:21 20/01/2025
Phát hiện mới về tượng Phật cùng hàng loạt các cổ vật giá trị khác đã thu hút hàng nghìn người đổ xô về ngôi làng nhỏ ở khu vực Tam Giác Vàng của Đông Nam Á.