Nhan sắc Thủy Top giờ ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả?

PV12:01 14/05/2024

Thủy Top ngày càng thăng hoa về nhan sắc khiến khán giả thêm yêu mến. Dù đã bước vào tuổi U40 nhưng sắc vóc của cô vẫn rất trẻ trung nhờ giảm cân hiệu quả.

Thủy Top là một trong những hot girl đời đầu ở Hà thành. Cô nổi tiếng nhờ loạt ảnh nóng bỏng vào năm 2008. Từ đó, Thủy Top trở thành cái tên được săn đón và dần lấn showbiz. Cô từng tham gia đóng các phim như: Chít và Pi, Đi qua bóng tối, Những người độc thân vui vẻ…

Ngoài những hoạt động giải trí, Thủy Top còn gây ấn tượng bởi nhan sắc trẻ đẹp cùng sắc vóc gợi cảm. Để có được một body hoàn hảo, cô đã phải lập chế độ tập luyện khắt khe cho mình.

Người đẹp gốc Hà thành có đam mê bất tận với loạt môn thể thao như chạy bộ, bơi, đạp xe, yoga, thiền, vẽ…

Có lẽ nhờ vậy mà vóc dáng của cô trở nên săn chắc, khỏe khoắn hơn xưa. Thủy Top cũng được nhận xét là trẻ đẹp hơn nhiều so với tuổi thật.

Video đang HOT

Trước khi có được vóc dáng hoàn hảo, Thủy Top từng có thời béo mập.

Cô từng chia sẻ với báo chí về thể trạng của mình: ” Tạng người của tôi phải nói là béo trường kỳ, béo kháng chiến, béo gì mà béo thế. Ở trường mọi người gọi tôi là Thủy chân voi. Tôi vẫn rất quen với những lời réo gọi như: “Ê, Top béo“.

Sau những cảm xúc tiêu cực, Thủy Top đã quyết tâm tìm đến thể thao để hoàn thiện bản thân. Cô tiết lộ bí quyết: ” Tôi lựa chọn thể thao đơn giản chỉ là tập luyện để mình đẹp hơn, giảm cân xuống để tự tin. Sau đó, tôi mới phát hiện thể thao không đơn giản là sự thay đổi vẻ đẹp bên ngoài mà còn là những thay đổi về thái độ sống và năng lượng tích cực từ sâu bên trong“.

Nhờ tập luyện chăm chỉ, Thủy Top tự tin khoe dáng đẹp. Cô “cân” được nhiều outfit khác nhau, từ gợi cảm…

… đến cá tính và trẻ trung.

Mai Phương Thúy giảm vội 6kg trước tết, 'flex' đôi chân dài đẳng cấp

Mai Phương Thúy với cân nặng lên xuống thất thường, nhưng mới đây nàng hậu Flex nhẹ đôi chân cực phẩm hậu giảm cân thành công.

Mai Phương Thúy, một trong những nàng hậu hiếm hoi luôn giữ được tình cảm đặc biệt từ khán giả sau nhiều năm kể từ khi đăng quang. Mặc dù không tham gia hoạt động giải trí, sự kiện hay chủ động quảng bá hình ảnh qua các nền tảng mạng xã hội, nhưng mỗi khi xuất hiện, cô luôn chiếm mọi spotlight. Và lần này cũng vậy, xuất hiện trong một sự kiện điện ảnh gần đây, chân dài 8X một lần nữa khiến khán giả không tiếc những lời có cánh dành cho cô nàng.

Dù lựa chọn cho mình bộ trang phục đơn giản và trang điểm nhẹ nhàng, nhưng bấy nhiêu cũng đủ Mai Phương Thúy làm nổi bật đường nét thanh tú của mình. Đặc biệt, việc kết hợp áo sơ mi đen cùng chiếc váy ngắn trong cùng gam màu đã tạo nên một diện mạo vừa trang nhã vừa trẻ trung. Phong cách mix and match này có vẻ đơn giản, nhưng lại tạo cơ hội cho Mai Phương Thúy để "flex" đôi chân dài thẳng tắp của mình.

Không cầu kỳ làm tóc, trang điểm để tránh chiếm spotlight sự kiện, về tổng thể người đẹp chọn hình ảnh nhẹ nhàng tao nhã

Nhìn vào những hình ảnh mới đây, nhiều người cũng nhận ra nàng hậu đã giảm được số cân tương đối. Mai Phương Thúy cũng đã thừa nhận rằng, cách đây 4 tháng, cô đạt cân nặng 71kg, nhưng hiện tại đã giảm xuống 65kg, có nghĩa là cô đã mất đi 6kg. Tuy nhiên, với chiều cao "khủng" là 1,81m, việc Mai Phương Thúy có thêm chút cân không chỉ không làm ảnh hưởng đến nhan sắc của cô, ngược lại, nhiều người còn cho rằng điều này làm tôn lên vẻ quyến rũ và gợi cảm của cô.

Nói về cân năng có phần thất thường của mình trong 2 năm vừa qua, Mai Phương Thúy cho biết, bản thân mình là người thuộc cơ địa dễ tăng cân, bên cạnh đó cũng thuộc tip người đam mê ẩm thực nên cân nặng lên xuống thất thường là điều dễ hiểu. "Tôi từng cảm thấy mình quá béo vì sở thích ẩm thực. Thỉnh thoảng cơn thèm ăn đến bất chợt, tôi sẽ ra quán ăn liền một nồi lẩu thật to rồi sau đó về tập thể dục để đốt năng lượng", người đẹp bộc bạch.

Để giảm được 6kg trong 4 tháng thì Mai Phương Thúy đã phải kỷ luật bản thân thế nào?

Chân dài 8x cho biết rằng việc giảm cân quan trọng nhất là áp dụng chế độ ăn ít đường. Hàng ngày, cô chỉ ăn hai bữa, giảm lượng calo từ 500 đến 1.000 calo so với chế độ ăn thông thường, ví dụ như chỉ ăn nửa bát cơm hoặc nửa ổ bánh mì. Cô chú trọng vào việc giảm lượng ăn chứa đường, tăng cường rau xanh và protein để duy trì sức lực.

Khi bật chế độ giảm cân, Mai Phương Thúy điều chỉnh khẩu vị của mình, từ việc thích thức ăn có vị đậm đà sang chế độ ăn thanh đạm hơn. Vì khẩu vị nặng như mặn hoặc cay thường kích thích sự ham muốn ăn uống, những loại thức ăn này nên tránh khi đang giảm cân. Thay vào đó, nên chọn các phương pháp chế biến như hấp, luộc, hoặc salad hay những món súp đơn giản.

Mai Phương Thúy thường chọn kết thúc bữa ăn của mình trước 6 giờ tối. Trong trường hợp cảm thấy quá đói, bơ có thể là một lựa chọn nhẹ nhàng như một loại ăn vặt. Ăn bơ không chỉ giúp cảm giác no mà còn cung cấp chất xơ dinh dưỡng giúp tiêu hóa và ngăn chặn tình trạng táo bón. Tuy nhiên, chỉ nên ăn nửa quả bơ để tránh tình trạng tăng cân.

Bên cạnh việc chú ý đến chế độ ăn uống, nàng hậu cũng tích cực tập luyện thể lực với các bài tập như Plank, nhảy dây, chạy bộ... Tất cả những bài tập này có khả năng đốt cháy calo cao mà còn dễ dàng thực hiện.

Với sự kiên trì điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt cùng với tích cực vận động, Mai Phương Thúy giảm cân thành công 6kg trong 4 tháng, kịp KPI dáng xinh đón tết

Vì sao thực phẩm giàu protein lại giúp giảm cân? Rất nhiều người khi giảm cân sẽ hạn chế, thậm chí cắt giảm hoàn toàn toàn tinh bột và các thực phẩm giàu protein, thay vào đó chỉ ăn rau quả, trái cây và sữa chua là chủ yếu. Đây là một lựa chọn sai lầm vì thực phẩm giàu protein rất quan trọng trong giảm cân và bảo đảm sức khỏe. Ăn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thủy top giảm cân chạy bộ mỹ nhân việt hoạt động giải trí cảm xúc tiêu cực nhan sắc thủy top sắc vóc gợi cảm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Ngoại hình gây sốc của G-Dragon00:19

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

05:50:37 16/02/2025

Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

10:01:56 15/02/2025

Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.