Nhâm nhi sữa đậu xanh thơm nức kèm thứ này vừa ngon lại vui miệng, ai cũng đòi thử ngay
Đảm bảo đây sẽ là thức uống vừa ngon lại thú vị nhất chắc chắn cả nhà sẽ thích.
Nguyên liệu:
- 200g đậu xanh cà vỏ
- 100ml sữa tươi không đường
- 120g đường phèn
- 150g đường cát
- 7g bột rau câu
- 1 nắm lá dứa
- 3 thìa cà phê trà thái
- 500-700ml nước lọc
Cách làm sữa đậu xanh
Bước 1: Làm thạch trà xanh
-Hãm trà thái với 200ml nước đun sôi để khoảng 5-10 phút rồi cho vào túi lọc, lọc lấy nước, bỏ bã.
Video đang HOT
-Trộn 7g bột rau câu với 50g đường cát sau đó hòa tan với 500ml nước lọc, thêm 200ml nước trà thái.
- Tiếp tục cho thêm 50g đường rồi khuấy đều.Đặt lên bếp đun sôi, khi nồi thạch sôi, hớt bọt rồi đổ ra khuôn đợi thạch nguội và đông cứng.
- Nếu thích nhanh bạn có thể ngâm vào âu nước lạnh, thạch sẽ đông nhanh hơn. Sau đó cắt miếng dài, vuông tùy bạn.
Bước 2: Làm sữa đậu xanh
-Đỗ xanh cà vỏ đem vo sạch, ngâm nước ấm khoảng 4-5 giờ hoặc ngâm nước nguội để qua đêm.
- Cho đậu xanh vào nồi, chế thêm 1 bát tô nước và đun ninh nhỏ lửa cho hạt đỗ mềm là được. Sau đó cho vào máy xay nhuyễn.
- Lọc qua rây để được sữa đậu xanh như ý.
- Từ từ rót 100ml sữa tươi vào nồi sữa và đặt lên bếp đun sôi. Cho thêm 1-2 chiếc lá dứa tạo mùi thơm nhé.
-Sữa đậu xanh rót ra cốc hoặc ly đợi nguội bạn thả thêm thạch vị trà xanh, cho thêm ít đá bào hoặc để ngăn mát tủ lạnh chờ lạnh rồi thưởng thức nhé.
Chúc bạn và gia đình thành công với cách làm sữa đậu xanh thạch trà xanh thanh mát, dễ uống nhé!
Trời bắt đầu nắng nóng, mẹ làm sữa hạt thơm ngon, mát lành cho con uống
Mùa hè nắng nóng, mẹ làm sữa hạt sen và đậu xanh nhiều dinh dưỡng cho con uống vừa giải nhiệt, vừa ăn ngon, ngủ ngon.
Sữa đậu xanh
Đậu xanh có tác dụng giải nhiệt, tiêu viêm, ngừa táo bón và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra cũng có thể hỗ trợ phát triển chiều cao của bé. Vì vậy, mẹ hãy làm sữa đậu xanh để cho con uống nhé!
Nguyên liệu
Đậu xanh: 400gr
Đường thốt nốt: 100gr
Lá dứa
Cách làm
Ngâm đậu từ 7-8 tiếng cho mềm và bong vỏ. Sau đó đãi sạch vỏ và nấu đậu với nước như nấu cơm. Đậu mềm thì để nguội, sau đó cho vào xay nhuyễn với nước hoặc sữa tươi. Khi xay xong, đem phần đậu đó, thêm nước và nấu sôi. Nhớ vớt bọt cho sữa thanh và màu đẹp mẹ nhé!
Sữa hạt sen
Hạt sen có giá trị dinh dưỡng rất cao, trung bình 100g hạt sen tươi cung cấp 17-18 protein, 350calo, 68mg carconhydrat 2 - 2,5 gram chất béo và khoáng chất (natri, kali, canxi, phốt pho).
Với những dưỡng chất trên, hạt sen sẽ kích thích và hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa, có tác dụng kích thích trẻ ăn ngon, ngủ ngon. Vì vậy, mẹ có thể làm sữa hạt (không đường) cho trẻ 6 tháng tuổi kèm với thực đơn ăn dặm.
Chuẩn bị
Hạt sen tươi: 200gr
Nước cốt dừa: 100ml
Đường thốt nốt: 100gr
Cách làm
- Hạt sen bóc vỏ, bỏ tâm cho khỏi đắng, sau đó cho nước vào xay nhuyễn.
- Lấy rây lọc bỏ bã, cho nước pha thêm vào nước sen thành 1 lít là vừa.
- Đun sôi sữa sen trên bếp, để lửa vừa, khuấy đều để tránh cháy dưới đáy nồi. Khi sữa sen sôi, cho cốt dừa và sữa đặc hoặc đường thốt nốt vào, nếm cho vừa khẩu vị. Để lửa nhỏ thêm một chút nữa rồi tắt bếp.
- Để nguội, cho vào bình thủy tinh, cất ngăn mát.
Mách chị em 8 công thức sữa hạt tuyệt ngon bổ dưỡng làm đãi cả nhà Món sữa hạt nào cũng thơm ngon, bổ dưỡng lại rất dễ làm, chị em hãy thử nhé! Những ngày ở nhà để tạo "giãn cách xã hội" nhằm ngăn chặn bệnh dịch COVID-19 lây lan rộng trong cộng đồng, chị em hãy làm những món sữa hạt thơm ngon này để gia đình cùng thưởng thức nhé! 1. SỮA HẠNH NHÂN Nguyên...