Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y “lộ” tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa

Theo dõi VGT trên

Mỹ nữ “4000 năm có một” Cúc Tịnh Y gây sốt toàn cõi mạng xứ Trung với clip nhai một mẫu bánh mì đến 84 lần.

Là hình mẫu được giới trẻ săn đón, ít ai ngờ rằng, câu chuyện nhai bánh mì khiến người xem mỏi cả quai hàm tưởng như đùa hóa ra lại là tuyệt chiêu giúp nàng giữ gìn sắc vóc ngàn vàng.

Cúc Tịnh Y từng lọt top trending trên Weibo khi chia sẻ các clip ăn bánh mì. Đoạn video đầu tiên khiến netizen phát hoảng vì nhai mỗi miếng bánh nhỏ, cô làm đều đặn đến 32 lần. Sau đó, nàng tự phá kỷ lục của chính mình khi nâng số lần nhai đến 84. Có lẽ, nhờ “bí kíp” này, mỹ nhân cao 1m59 này mới có thể giữ được mức cân nặng dưới mức 40 kg.

Xem Cúc Tịnh Y ăn mà nhiều người cảm thấy mỏi cả quai hàm, cho rằng người bình thường chỉ nhai khoảng 5-7 lần là đã rất kỹ và việc nhai đủ 32 lần của tiểu Hoa đán đúng là chuyện khó tưởng tượng.

Tuy nhiên, đó vẫn chưa là gì với kỷ lục mới nhất của cô khi nhai mẩu bánh mì đến 84 lần. Một con số kinh khủng vượt quá sức tưởng tượng của netizen. Liên tục xuất hiện với vóc dáng mảnh mai, cô từng chia sẻ trên một phỏng vấn rằng chỉ ăn để không bị đói chết.

Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y lộ tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa - Hình 1

Video đang HOT

Cô nàng nhai một mẫu bánh mì đến hàng chục lần khiến netizen phát hoảng.

Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y lộ tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa - Hình 2

Cô nàng tự nâng kỷ lục từ 32 đến… 84 lần khi nhai mẩu bánh.

Được biết, tuyệt chiêu của Cúc Tịnh Y là một phương pháp hữu hiệu từng được khoa học kiểm chứng. Khi nhai chậm và nhiều lần, não bộ sẽ tiết ra chất “đánh lừa” cơ thể là đã no. Từ đó, giảm đi rất nhiều lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y lộ tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa - Hình 3

Phương pháp “không giống ai” giúp nàng sở hữu body vạn người ao ước.

Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y lộ tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa - Hình 4

Không gò ép cơ thể vào một chế độ ăn uống khắc nghiệt, Cúc Tịnh Y đẹp hồng hào và chẳng bị “lép kẹp” như một số sao Hoa ngữ cùng chạng người với phương pháp giảm cân ít gây stress.

Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y lộ tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa - Hình 5

Mỹ nữ 9X xinh đẹp và ngọt ngào với số ký dưới 40.

'Mỹ nữ 4.000 năm có một' giảm cân nhờ nhai kỹ

Ăn thật chậm, nhai hàng chục lần mới nuốt, diễn viên Trung Quốc Cúc Tịnh Y giữ được vóc dáng mình hạc xương mai.

Cúc Tịnh Y sinh năm 1994, được truyền thông Trung Quốc gọi là "mỹ nhân 4.000 năm có một" bởi nhan sắc rạng ngời. Cô cao 1,59 m nhưng chỉ nặng 38,5 kg. Để vóc dáng mình hạc xương mai, Cúc Tịnh Y duy trì chế độ ăn uống hà khắc. Ngoài hạn chế tối đa nạp calo vào cơ thể, cô còn áp dụng phương pháp nhai thật chậm, thật kỹ trước khi nuốt.

Mỹ nữ 4.000 năm có một giảm cân nhờ nhai kỹ - Hình 1

Cúc Tịnh Y

Trong một số video ghi lại cảnh nữ diễn viên ngồi ăn trong hậu trường, cô nhai một miếng bánh 84 lần mới nuốt. Một lần khác, Cúc Tịnh Y chỉ cắn một miếng bánh mỳ nhỏ nhưng cũng nhai đến 32 lần. Cách ăn thật chậm này của người đẹp từng tạo nên cơn sốt và khiến nhiều người học theo. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để nhai liên tục quá nhiều lần rồi mới nuốt.

Mỹ nữ 4.000 năm có một giảm cân nhờ nhai kỹ - Hình 2

Cúc Tịnh Y nhai một miếng bánh đến 84 lần trước khi nuốt.

Ăn chậm là một phương pháp để giảm cân. Cảm giác no ở dạ dày cần thời gian để gửi thông báo lên não, bởi vậy khi ăn quá nhanh, não chưa kịp nhận thức được dù thực tế bạn đã no, dẫn đến ăn vượt mức. Khi ăn chậm, nhai kỹ, nước bọt trộn với thức ăn giúp các chất tiêu hóa dễ dàng hơn, đồng thời tránh trường hợp ăn uống mất kiểm soát.

Bên cạnh ăn thật chậm, Cúc Tịnh Y còn giữ dáng bằng cách ăn nhiều rau. Nữ diễn viên đặc biệt thích rau cải xoăn với nhiều tác dụng trong hỗ trợ giảm cân, thải độc, thúc đẩy sức khỏe tim mạch... Cô ít ăn cơm và thay bằng khoai lang - thực phẩm có chỉ số đường huyết và calo thấp nhưng giàu chất xơ và vitamin, tạo cảm giác no lâu hơn. Đồ ăn nhạt, hạn chế gia vị cũng là bí quyết của Cúc Tịnh Y để cơ thể không bị tích nước, thừa cân.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tuaStyle đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua
08:17:36 25/02/2025
Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giảnNữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản
08:13:39 26/02/2025
Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giảnNữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản
08:19:23 26/02/2025
Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025
08:30:39 26/02/2025

Tin đang nóng

Sau livestream sao kê của TikToker Phạm Thoại, người ủng hộ "xin lại tiền"Sau livestream sao kê của TikToker Phạm Thoại, người ủng hộ "xin lại tiền"
19:51:24 26/02/2025
Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestreamĐôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream
19:37:23 26/02/2025
Mẹ Bắp có bao nhiêu tài khoản nhận tiền từ thiện?Mẹ Bắp có bao nhiêu tài khoản nhận tiền từ thiện?
18:47:16 26/02/2025
Video hé lộ tình trạng 2 con của Từ Hy Viên sau vụ nhập viện cấp cứuVideo hé lộ tình trạng 2 con của Từ Hy Viên sau vụ nhập viện cấp cứu
18:29:48 26/02/2025
Tổng thống Trump tuyên bố ngừng viện trợ quân sự cho KievTổng thống Trump tuyên bố ngừng viện trợ quân sự cho Kiev
18:37:28 26/02/2025
Bích Ngọc lên tiếng về nghi vấn "phim giả tình thật" với Thuận NguyễnBích Ngọc lên tiếng về nghi vấn "phim giả tình thật" với Thuận Nguyễn
18:00:18 26/02/2025
Ngô Thanh Vân đang mang thai con đầu lòng?Ngô Thanh Vân đang mang thai con đầu lòng?
18:03:42 26/02/2025
Nóng: Nữ ca sĩ 10X cực hot bị tố quấy rối loạt giáo viên, đánh người tới mức náo loạn cả trườngNóng: Nữ ca sĩ 10X cực hot bị tố quấy rối loạt giáo viên, đánh người tới mức náo loạn cả trường
16:25:26 26/02/2025

Tin mới nhất

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

19:50:14 23/02/2025
Fashionista Châu Lê Thu Hằng, cựu tiếp viên hàng không hiện sống và làm việc tại Mỹ, gây chú ý với loạt ảnh phối đồ ấn tượng, đầy màu sắc.
Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

19:39:44 23/02/2025
Nữ diễn viên Trung Quốc trở thành tâm điểm chú ý của dân mạng khi xuất hiện tại sự kiện thời trang với phong cách khác lạ.
Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

08:22:58 22/02/2025
Ca sĩ Ariana Grande diện chiếc đầm dạ hội tông màu đen và hồng pastel với phần cổ chữ V xẻ sâu quyến rũ tại buổi lễ trao giải BAFTA. Để tăng thêm sự quý phái và sang trọng, nữ ca sĩ 31 tuổi kết hợp với trang sức đến từ thương hiệu Chaum...
David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

07:50:12 21/02/2025
Trong khi đó, Romeo và Harper trông sành điệu không kém cạnh bố mẹ khi diện trên mình cả cây đen. Còn Cruz lại mang vẻ ngoài có phần bụi phủi hơn các thành viên trong gia đình.
2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

07:32:03 21/02/2025
Ở thời kỳ đỉnh cao, 4 cô gái 2NE1 không ngại thử nghiệm phong cách táo bạo và trở thành những thần tượng đầu tiên mạnh tay đầu tư vào trang phục hàng hiệu trong các sản phẩm âm nhạc.
Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

08:10:35 20/02/2025
Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.
Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

08:03:48 20/02/2025
Ngắm Jisoo dạo gần đây, chị em còn học hỏi được nhiều phong cách trang điểm thời thượng, từ ngọt ngào với gam màu hồng phớt, makeup mắt nhũ cá tính cho đến layout tông nude cực tây .
Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23

22:16:00 18/02/2025
Trong loạt ảnh chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Mỹ Anh khiến nhiều người bất ngờ bởi hình ảnh trưởng thành, gợi cảm.
Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

Viral lại ảnh quá khứ của Kỳ Duyên, netizen quả quyết: Không chê được!

15:06:40 18/02/2025
Kỳ Duyên là một trong những nàng hậu nhận được nhiều sự yêu thích nhất từ đông đảo cộng đồng mạng suốt nhiều năm qua.
Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

Ariana Grande diện thiết kế của NTK Trần Hùng

14:24:03 17/02/2025
Ngày 14-2, NTK Trần Hùng bất ngờ khoe hình ảnh "Tiểu diva" làng nhạc thế giới - Ariana Grande diện trang phục lấy cảm hứng từ hoa lan, nằm trong BTS Xuân Hè 2025 của anh ra mắt tại London Fashion Week 2024.
Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

Tiếc cho visual Kim Sae Ron: Ngày bé không được đánh giá cao, sau này thành mỹ nữ có body đẳng cấp

13:45:33 17/02/2025
Ngày bé, nữ diễn viên không được đánh giá cao về ngoại hình nhưng càng lớn cô lại càng lột xác , thăng hạng visual với body ấn tượng.
Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

Hàn Quốc có 2 mỹ nhân sở hữu nhan sắc "nữ thần" nhưng chỉ thích mặc đồ đơn giản

13:39:45 17/02/2025
Kim Ji Won và Suzy là những nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng vươn tầm quốc tế. Cả hai đều có những dấu ấn riêng trong sự nghiệp diễn xuất.

Có thể bạn quan tâm

Tháng 2 âm có 1 con giáp bùng nổ tài lộc, đã giàu lại càng giàu hơn, 2 con giáp lại cần thận trọng

Tháng 2 âm có 1 con giáp bùng nổ tài lộc, đã giàu lại càng giàu hơn, 2 con giáp lại cần thận trọng

Trắc nghiệm

22:05:52 26/02/2025
Theo các chuyên gia phong thủy, tuổi Hợi là con giáp thường được đánh giá cao ở tinh thần lạc quan và rất chăm chỉ. Dù rơi vào tình thế nào, họ cũng luôn biết cách tự động viên bản thân để nỗ lực vượt qua khó khăn.
Thành viên BLACKPINK công bố 1 thứ mà bị chê như vợt muỗi, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm

Thành viên BLACKPINK công bố 1 thứ mà bị chê như vợt muỗi, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm

Nhạc quốc tế

22:04:21 26/02/2025
Vừa qua trong buổi livestream giao lưu cùng người hâm mộ, Lisa (BLACKPINK) đã hé lộ về lightstick cá nhân sẽ được chính thức ra mắt trong ít ngày tới.
Đề nghị truy tố dàn lãnh đạo Vinafood II vì 'bán rẻ' đất công

Đề nghị truy tố dàn lãnh đạo Vinafood II vì 'bán rẻ' đất công

Pháp luật

22:01:20 26/02/2025
Bộ Công an kết luận các lãnh đạo Tổng công ty Lương thực miền Nam (Vinafood II) dùng lô đất số 132 Bến Vân Đồn, quận 4 để góp vốn vào liên doanh thực hiện dự án nhưng dần chuyển giao, gây thất thoát cho nhà nước 113,7 tỷ đồng.
2 siêu mẫu Việt 47 tuổi sang Nga du lịch, khoe cơ thể gợi cảm giữa hồ tuyết trắng: "Đúng là... điên thật"

2 siêu mẫu Việt 47 tuổi sang Nga du lịch, khoe cơ thể gợi cảm giữa hồ tuyết trắng: "Đúng là... điên thật"

Sao việt

21:58:22 26/02/2025
Cơ thể săn chắc ở tuổi 47 của cặp đôi chị em là siêu mẫu đình đám một thời khiến nhiều người phải trầm trồ, ngưỡng mộ.
Mẹ Bắp nói gì về thông tin "chuyển 2 tỷ đồng về quê cho ông bà ngoại trả nợ"?

Mẹ Bắp nói gì về thông tin "chuyển 2 tỷ đồng về quê cho ông bà ngoại trả nợ"?

Netizen

21:35:50 26/02/2025
Chị Thu Hòa (mẹ Bắp) đã có những chia sẻ đầu tiên sau phiên livestream gây bão tối 25/2, thu hút hàng triệu người xem trên Tik Tok.
Được mùa nhạc phim

Được mùa nhạc phim

Nhạc việt

21:24:13 26/02/2025
Không chỉ thành công về mặt doanh thu, các bộ phim Việt ra mắt trong 2 tháng đầu năm 2025 còn mang đến nhiều ca khúc nhạc phim hấp dẫn cho khán giả.
Nghị sỹ Mỹ: Tổng thống Trump có thể chấp nhận đầu tư từ Trung Quốc

Nghị sỹ Mỹ: Tổng thống Trump có thể chấp nhận đầu tư từ Trung Quốc

Thế giới

21:23:59 26/02/2025
Nhận định của ông Krishnamoorthi phản ánh sự không nhất quán trong chính sách của chính quyền Tổng thống Trump đối với Trung Quốc, khi ông thường xuyên thay đổi lập trường để theo đuổi các thỏa thuận kinh tế.
Lee Min Ho đang gặp chuỗi thất bại?

Lee Min Ho đang gặp chuỗi thất bại?

Hậu trường phim

21:20:56 26/02/2025
Lee Min Ho được biết đến là một ngôi sao hạng A với mức độ nổi tiếng bùng nổ nhưng có vẻ như thời kỳ đỉnh cao của nam diễn viên người Hàn Quốc đang giảm.
8 ngày sau khi sinh con, vợ thủ môn Lâm Tây đã đi tập gym, sắp lấy lại vóc dáng sexy nhất làng bóng đá?

8 ngày sau khi sinh con, vợ thủ môn Lâm Tây đã đi tập gym, sắp lấy lại vóc dáng sexy nhất làng bóng đá?

Sao thể thao

21:08:26 26/02/2025
Tối 25/2, nàng WAG Yến Xuân - vợ thủ môn Đặng Văn Lâm thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh của bản thân tại phòng gym cùng lời chú thích: Bà đẻ 8 ngày đi tập gym.
Psy được trường đại học hàng đầu Hàn Quốc vinh danh

Psy được trường đại học hàng đầu Hàn Quốc vinh danh

Sao châu á

21:05:47 26/02/2025
Đại học Yonsei vinh danh Psy không chỉ vì những thành tựu âm nhạc mà còn vì vai trò của anh trong việc toàn cầu hóa Kpop và những hoạt động thiện nguyện.
Selena Gomez giảm cân, được gọi là "Nàng Bạch Tuyết thời hiện đại"

Selena Gomez giảm cân, được gọi là "Nàng Bạch Tuyết thời hiện đại"

Sao âu mỹ

20:38:21 26/02/2025
Xuất hiện tại lễ trao giải SAG lần thứ 31 tại Los Angeles (Mỹ), Selena Gomez chiếm trọn sự chú ý khi xuất hiện trên thảm đỏ.