Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y “lộ” tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa

Theo dõi VGT trên

Mỹ nữ “4000 năm có một” Cúc Tịnh Y gây sốt toàn cõi mạng xứ Trung với clip nhai một mẫu bánh mì đến 84 lần.

Là hình mẫu được giới trẻ săn đón, ít ai ngờ rằng, câu chuyện nhai bánh mì khiến người xem mỏi cả quai hàm tưởng như đùa hóa ra lại là tuyệt chiêu giúp nàng giữ gìn sắc vóc ngàn vàng.

Cúc Tịnh Y từng lọt top trending trên Weibo khi chia sẻ các clip ăn bánh mì. Đoạn video đầu tiên khiến netizen phát hoảng vì nhai mỗi miếng bánh nhỏ, cô làm đều đặn đến 32 lần. Sau đó, nàng tự phá kỷ lục của chính mình khi nâng số lần nhai đến 84. Có lẽ, nhờ “bí kíp” này, mỹ nhân cao 1m59 này mới có thể giữ được mức cân nặng dưới mức 40 kg.

Xem Cúc Tịnh Y ăn mà nhiều người cảm thấy mỏi cả quai hàm, cho rằng người bình thường chỉ nhai khoảng 5-7 lần là đã rất kỹ và việc nhai đủ 32 lần của tiểu Hoa đán đúng là chuyện khó tưởng tượng.

Tuy nhiên, đó vẫn chưa là gì với kỷ lục mới nhất của cô khi nhai mẩu bánh mì đến 84 lần. Một con số kinh khủng vượt quá sức tưởng tượng của netizen. Liên tục xuất hiện với vóc dáng mảnh mai, cô từng chia sẻ trên một phỏng vấn rằng chỉ ăn để không bị đói chết.

Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y lộ tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa - Hình 1

Video đang HOT

Cô nàng nhai một mẫu bánh mì đến hàng chục lần khiến netizen phát hoảng.

Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y lộ tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa - Hình 2

Cô nàng tự nâng kỷ lục từ 32 đến… 84 lần khi nhai mẩu bánh.

Được biết, tuyệt chiêu của Cúc Tịnh Y là một phương pháp hữu hiệu từng được khoa học kiểm chứng. Khi nhai chậm và nhiều lần, não bộ sẽ tiết ra chất “đánh lừa” cơ thể là đã no. Từ đó, giảm đi rất nhiều lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y lộ tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa - Hình 3

Phương pháp “không giống ai” giúp nàng sở hữu body vạn người ao ước.

Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y lộ tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa - Hình 4

Không gò ép cơ thể vào một chế độ ăn uống khắc nghiệt, Cúc Tịnh Y đẹp hồng hào và chẳng bị “lép kẹp” như một số sao Hoa ngữ cùng chạng người với phương pháp giảm cân ít gây stress.

Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y lộ tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa - Hình 5

Mỹ nữ 9X xinh đẹp và ngọt ngào với số ký dưới 40.

'Mỹ nữ 4.000 năm có một' giảm cân nhờ nhai kỹ

Ăn thật chậm, nhai hàng chục lần mới nuốt, diễn viên Trung Quốc Cúc Tịnh Y giữ được vóc dáng mình hạc xương mai.

Cúc Tịnh Y sinh năm 1994, được truyền thông Trung Quốc gọi là "mỹ nhân 4.000 năm có một" bởi nhan sắc rạng ngời. Cô cao 1,59 m nhưng chỉ nặng 38,5 kg. Để vóc dáng mình hạc xương mai, Cúc Tịnh Y duy trì chế độ ăn uống hà khắc. Ngoài hạn chế tối đa nạp calo vào cơ thể, cô còn áp dụng phương pháp nhai thật chậm, thật kỹ trước khi nuốt.

Mỹ nữ 4.000 năm có một giảm cân nhờ nhai kỹ - Hình 1

Cúc Tịnh Y

Trong một số video ghi lại cảnh nữ diễn viên ngồi ăn trong hậu trường, cô nhai một miếng bánh 84 lần mới nuốt. Một lần khác, Cúc Tịnh Y chỉ cắn một miếng bánh mỳ nhỏ nhưng cũng nhai đến 32 lần. Cách ăn thật chậm này của người đẹp từng tạo nên cơn sốt và khiến nhiều người học theo. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để nhai liên tục quá nhiều lần rồi mới nuốt.

Mỹ nữ 4.000 năm có một giảm cân nhờ nhai kỹ - Hình 2

Cúc Tịnh Y nhai một miếng bánh đến 84 lần trước khi nuốt.

Ăn chậm là một phương pháp để giảm cân. Cảm giác no ở dạ dày cần thời gian để gửi thông báo lên não, bởi vậy khi ăn quá nhanh, não chưa kịp nhận thức được dù thực tế bạn đã no, dẫn đến ăn vượt mức. Khi ăn chậm, nhai kỹ, nước bọt trộn với thức ăn giúp các chất tiêu hóa dễ dàng hơn, đồng thời tránh trường hợp ăn uống mất kiểm soát.

Bên cạnh ăn thật chậm, Cúc Tịnh Y còn giữ dáng bằng cách ăn nhiều rau. Nữ diễn viên đặc biệt thích rau cải xoăn với nhiều tác dụng trong hỗ trợ giảm cân, thải độc, thúc đẩy sức khỏe tim mạch... Cô ít ăn cơm và thay bằng khoai lang - thực phẩm có chỉ số đường huyết và calo thấp nhưng giàu chất xơ và vitamin, tạo cảm giác no lâu hơn. Đồ ăn nhạt, hạn chế gia vị cũng là bí quyết của Cúc Tịnh Y để cơ thể không bị tích nước, thừa cân.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậuSự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu
12:22:48 26/01/2025
Những mỹ nhân quốc tế khoe dáng trong đầm Công Trí năm 2024Những mỹ nhân quốc tế khoe dáng trong đầm Công Trí năm 2024
11:14:58 26/01/2025
Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹpVbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp
06:56:42 27/01/2025

Tin đang nóng

MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp TếtMC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết
23:49:58 26/01/2025
Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"
23:31:41 26/01/2025
Nghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thânNghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thân
23:17:52 26/01/2025
Vũ Mạnh Cường nói gì khi 'đối đầu' NSƯT Hạnh Thúy trong phim tết?Vũ Mạnh Cường nói gì khi 'đối đầu' NSƯT Hạnh Thúy trong phim tết?
23:10:32 26/01/2025
Cuộc sống của NSND Ngọc Giàu ở tuổi 80Cuộc sống của NSND Ngọc Giàu ở tuổi 80
23:26:19 26/01/2025
Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạcCường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc
23:19:55 26/01/2025
"Mẹ chồng" Lan Hương dậy từ 5h sáng, đi xe máy cùng ông xã mua hoa ngày Tết"Mẹ chồng" Lan Hương dậy từ 5h sáng, đi xe máy cùng ông xã mua hoa ngày Tết
23:48:31 26/01/2025
NSND Quốc Anh tuổi U70 vẫn có người nhắn tin tán tỉnhNSND Quốc Anh tuổi U70 vẫn có người nhắn tin tán tỉnh
21:59:20 26/01/2025

Tin mới nhất

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

07:45:39 24/01/2025
Kể từ khi đăng quang, Ý Nhi là một trong những nàng hậu thường xuyên nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng từ sắc vóc đến đời tư.
Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

07:39:56 24/01/2025
Màn biểu diễn cá nhân Phong nữ x Cô đôi thượng ngàn do ca nương Kiều Anh thể hiện chính là một trong những tiết mục bùng nổ nhất Công Diễn 5 của Chị Đẹp Đạp Gió 2024.
Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

07:21:25 23/01/2025
Những thiết kế áo dài cách tân luôn đốn tim phái đẹp bởi nét yểu điệu, duyên dáng và khả năng hack tuổi cực khéo. Năm nào cũng vậy, áo dài cách tân có vô vàn những cách điệu để các nàng lựa chọn hợp với phong cách của mình.
HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

07:02:20 23/01/2025
Là một trong những gương mặt khách mời của sự kiện quy tụ dàn Anh Trai Say Hi đông đảo tối ngày 21/1 vừa qua, HIEUTHUHAI tiếp tục chiếm trọn spotlight MXH khi xuất hiện cùng tổ đội GERDNANG với visual phát sáng.
Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

Chi Pu gợi cảm với mốt váy ngủ

06:28:02 21/01/2025
Carpet Check tuần qua đánh giá cao set đồ gợi cảm của Chi Pu. Văn Mai Hương hóa cô nàng ma mị, nhưng tổng thể không ấn tượng.
Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

Hồng Diễm gây thương nhớ với bộ ảnh áo dài đỏ xuống phố

06:11:55 21/01/2025
Ở tuổi 41, cô khiến nhiều người xuýt xoa khi sở hữu nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn. Cô duy trì vóc dáng nhờ tập gym mỗi ngày.
Á hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏi

Á hậu Phương Nhi diện áo dài đính hơn 200 viên đá Swarovski trong lễ ăn hỏi

06:06:45 21/01/2025
Tại lễ ăn hỏi diễn ra ở Thanh Hóa, Á hậu Phương Nhi diện áo dài truyền thống tông màu trắng, đính kết thủ công. Bộ áo dài Á hậu Phương Nhi lựa chọn trong ngày trọng đại nhận được nhiều sự quan tâm bởi vẻ sang trọng, tinh tế.
Á hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tay

Á hậu Lê Kim Khỏe khoe sắc vóc mảnh mai với áo dài vẽ tay

06:01:18 21/01/2025
Trong bộ ảnh đón xuân, Á hậu Lê Kim Khỏe diện những thiết kế áo dài được vẽ thủ công của NTK Tommy Nguyễn, khoe nhan sắc rạng rỡ.
Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

Mặc váy ngắn đẹp là phải như Thiều Bảo Trâm, 31 tuổi trông vẫn "baby"

08:07:42 19/01/2025
Thiều Bảo Trâm đã bước sang tuổi 31 vào năm nay. Tuy nhiên, nữ ca sĩ vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ, ngọt ngào không khác là bao so với thời đôi mươi.
Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

07:28:01 18/01/2025
Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.
Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

Bộ sưu tập túi hiệu của cô dâu hào môn Phương Nhi: Không quá xa xỉ, thậm chí có nhiều mẫu giá bình dân

07:10:57 18/01/2025
Mẫu túi MLB Diamond Monogram Denimlike Hobo giá 4.3 triệu đồng có thể được coi là item bình dân nhất trong bộ sưu tập túi của Nguyễn Phương Nhi.
Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

Sao nữ cao 1m58 gợi ý 4 cách mặc quần dài siêu tôn dáng cho phụ nữ trên 40 tuổi

09:39:32 17/01/2025
Cựu thành viên nhóm Mây Trắng xây dựng phong cách thời trang sáng tạo, nổi bật nhưng vẫn có tính ứng dụng.

Có thể bạn quan tâm

Du xuân bằng metro: Những 'tọa độ' vui chơi quanh 3 ga cuối tuyến metro Bến Thành Suối Tiên

Du xuân bằng metro: Những 'tọa độ' vui chơi quanh 3 ga cuối tuyến metro Bến Thành Suối Tiên

Du lịch

07:45:43 27/01/2025
Khởi chạy từ cuối năm 2024, metro số 1 (Bến Thành - Suối Tiên) không chỉ là phương tiện di chuyển nhanh chóng mà còn trở thành chiếc cầu nối giúp du khách khám phá những điểm ăn uống, vui chơi.
Đôi nam nữ bị sát hại vào tối 27 Tết ở Nghệ An

Đôi nam nữ bị sát hại vào tối 27 Tết ở Nghệ An

Pháp luật

07:44:26 27/01/2025
Rủ nhóm bạn đi chơi rồi xảy ra mâu thuẫn, Đinh Văn Quyền (trú xã Diễn Kim, huyện Diễn Châu, Nghệ An) rút dao đâm cả hai người bạn tử vong.
Vừa về nhà ăn Tết, Nguyễn Xuân Son "xõa" hết nấc với một hoạt động người Việt hay làm

Vừa về nhà ăn Tết, Nguyễn Xuân Son "xõa" hết nấc với một hoạt động người Việt hay làm

Sao thể thao

07:40:14 27/01/2025
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son của CLB Nam Định đang trải qua một kỳ nghỉ Tết Nguyên đán Ất Tỵ đáng nhớ cùng gia đình và bạn bè tại Việt Nam,
Hà Nội muốn tăng 1,5 - 2 lần mức phạt 107 hành vi vi phạm giao thông

Hà Nội muốn tăng 1,5 - 2 lần mức phạt 107 hành vi vi phạm giao thông

Tin nổi bật

07:29:01 27/01/2025
Ngày 26.1, UBND TP.Hà Nội đã trình lên HĐND TP.Hà Nội dự thảo nghị quyết Quy định mức tiền phạt đối với một số vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ trên địa bàn TP.Hà Nội , áp dụng từ tháng 7.2025.
Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?

Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?

Sao việt

07:19:30 27/01/2025
Mới đây, mạng xã hội rần rần với một khoảnh khắc đáng ngờ của Trương Thế Vinh và hotgirl Trâm Anh khi cả hai cùng xuất hiện tại một sự kiện.
Song Hye Kyo vinh quang, Kim Min Hee bị tẩy chay khắp nơi: Vì đâu nên nỗi?

Song Hye Kyo vinh quang, Kim Min Hee bị tẩy chay khắp nơi: Vì đâu nên nỗi?

Sao châu á

07:05:41 27/01/2025
Song Hye Kyo và Kim Min Hee có chung xuất phát điểm, nhưng giờ đây sự nghiệp của họ đã rất khác nhau. Trong lúc Song Hye Kyo ngày càng hot và được yêu mến thì Kim Min Hee lại tụt dốc.
3 mẫu quần dài tối giản luôn có trong tủ đồ của phụ nữ Pháp

3 mẫu quần dài tối giản luôn có trong tủ đồ của phụ nữ Pháp

Thời trang

07:03:51 27/01/2025
Dù tủ đồ có đa dạng váy vóc tới đâu, chị em cũng không nên bỏ qua quần dài khi xây dựng phong cách. Quần dài mang đến sự năng động và trẻ trung cho người mặc, đồng thời giúp style thêm đa dạng.
Tết này, phim truyền hình Việt có gì?

Tết này, phim truyền hình Việt có gì?

Phim việt

06:54:18 27/01/2025
Những bộ phim Tết ý nghĩa, và phim truyền hình như một món ăn tinh thần không thể thiếu trong dịp đầu năm của người Việt.
'Nữ tu bóng tối': Phim kinh dị Hàn Quốc lấy đề tài quỷ ám tung trailer căng thẳng

'Nữ tu bóng tối': Phim kinh dị Hàn Quốc lấy đề tài quỷ ám tung trailer căng thẳng

Phim châu á

06:48:41 27/01/2025
Đổ bộ Việt Nam vào cuối tháng 2, Nữ tu bóng tối (Dark Nuns) là cái tên kế tiếp gia nhập câu lạc bộ phim kinh dị xứ kim chi.
Loạt phim hấp dẫn trình chiếu dịp Tết trên Netflix

Loạt phim hấp dẫn trình chiếu dịp Tết trên Netflix

Phim âu mỹ

06:43:41 27/01/2025
Tết Ất Tỵ muốn tìm kiếm những bộ phim để thưởng thức cùng gia đình trên kênh trực tuyến toàn cầu Netflix, vậy thì đừng bỏ qua list phim sau đây.
Mâm cỗ cúng tất niên Tết Ất Tỵ 2025 gồm những gì?

Mâm cỗ cúng tất niên Tết Ất Tỵ 2025 gồm những gì?

Ẩm thực

06:14:13 27/01/2025
Cúng tất niên là nghi lễ quan trọng cuối cùng trong năm cũ, sau đó mọi người sẽ chuẩn bị lễ cúng giao thừa - khoảnh khắc bước sang năm mới.