Nhai bánh mì 84 lần, Cúc Tịnh Y “lộ” tuyệt chiêu giảm cân khiến netizen ngã ngửa
Mỹ nữ “4000 năm có một” Cúc Tịnh Y gây sốt toàn cõi mạng xứ Trung với clip nhai một mẫu bánh mì đến 84 lần.
Là hình mẫu được giới trẻ săn đón, ít ai ngờ rằng, câu chuyện nhai bánh mì khiến người xem mỏi cả quai hàm tưởng như đùa hóa ra lại là tuyệt chiêu giúp nàng giữ gìn sắc vóc ngàn vàng.
Cúc Tịnh Y từng lọt top trending trên Weibo khi chia sẻ các clip ăn bánh mì. Đoạn video đầu tiên khiến netizen phát hoảng vì nhai mỗi miếng bánh nhỏ, cô làm đều đặn đến 32 lần. Sau đó, nàng tự phá kỷ lục của chính mình khi nâng số lần nhai đến 84. Có lẽ, nhờ “bí kíp” này, mỹ nhân cao 1m59 này mới có thể giữ được mức cân nặng dưới mức 40 kg.
Xem Cúc Tịnh Y ăn mà nhiều người cảm thấy mỏi cả quai hàm, cho rằng người bình thường chỉ nhai khoảng 5-7 lần là đã rất kỹ và việc nhai đủ 32 lần của tiểu Hoa đán đúng là chuyện khó tưởng tượng.
Tuy nhiên, đó vẫn chưa là gì với kỷ lục mới nhất của cô khi nhai mẩu bánh mì đến 84 lần. Một con số kinh khủng vượt quá sức tưởng tượng của netizen. Liên tục xuất hiện với vóc dáng mảnh mai, cô từng chia sẻ trên một phỏng vấn rằng chỉ ăn để không bị đói chết.
Video đang HOT
Cô nàng nhai một mẫu bánh mì đến hàng chục lần khiến netizen phát hoảng.
Cô nàng tự nâng kỷ lục từ 32 đến… 84 lần khi nhai mẩu bánh.
Được biết, tuyệt chiêu của Cúc Tịnh Y là một phương pháp hữu hiệu từng được khoa học kiểm chứng. Khi nhai chậm và nhiều lần, não bộ sẽ tiết ra chất “đánh lừa” cơ thể là đã no. Từ đó, giảm đi rất nhiều lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Phương pháp “không giống ai” giúp nàng sở hữu body vạn người ao ước.
Không gò ép cơ thể vào một chế độ ăn uống khắc nghiệt, Cúc Tịnh Y đẹp hồng hào và chẳng bị “lép kẹp” như một số sao Hoa ngữ cùng chạng người với phương pháp giảm cân ít gây stress.
Mỹ nữ 9X xinh đẹp và ngọt ngào với số ký dưới 40.
'Mỹ nữ 4.000 năm có một' giảm cân nhờ nhai kỹ
Ăn thật chậm, nhai hàng chục lần mới nuốt, diễn viên Trung Quốc Cúc Tịnh Y giữ được vóc dáng mình hạc xương mai.
Cúc Tịnh Y sinh năm 1994, được truyền thông Trung Quốc gọi là "mỹ nhân 4.000 năm có một" bởi nhan sắc rạng ngời. Cô cao 1,59 m nhưng chỉ nặng 38,5 kg. Để vóc dáng mình hạc xương mai, Cúc Tịnh Y duy trì chế độ ăn uống hà khắc. Ngoài hạn chế tối đa nạp calo vào cơ thể, cô còn áp dụng phương pháp nhai thật chậm, thật kỹ trước khi nuốt.
Cúc Tịnh Y
Trong một số video ghi lại cảnh nữ diễn viên ngồi ăn trong hậu trường, cô nhai một miếng bánh 84 lần mới nuốt. Một lần khác, Cúc Tịnh Y chỉ cắn một miếng bánh mỳ nhỏ nhưng cũng nhai đến 32 lần. Cách ăn thật chậm này của người đẹp từng tạo nên cơn sốt và khiến nhiều người học theo. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để nhai liên tục quá nhiều lần rồi mới nuốt.
Cúc Tịnh Y nhai một miếng bánh đến 84 lần trước khi nuốt.
Ăn chậm là một phương pháp để giảm cân. Cảm giác no ở dạ dày cần thời gian để gửi thông báo lên não, bởi vậy khi ăn quá nhanh, não chưa kịp nhận thức được dù thực tế bạn đã no, dẫn đến ăn vượt mức. Khi ăn chậm, nhai kỹ, nước bọt trộn với thức ăn giúp các chất tiêu hóa dễ dàng hơn, đồng thời tránh trường hợp ăn uống mất kiểm soát.
Bên cạnh ăn thật chậm, Cúc Tịnh Y còn giữ dáng bằng cách ăn nhiều rau. Nữ diễn viên đặc biệt thích rau cải xoăn với nhiều tác dụng trong hỗ trợ giảm cân, thải độc, thúc đẩy sức khỏe tim mạch... Cô ít ăn cơm và thay bằng khoai lang - thực phẩm có chỉ số đường huyết và calo thấp nhưng giàu chất xơ và vitamin, tạo cảm giác no lâu hơn. Đồ ăn nhạt, hạn chế gia vị cũng là bí quyết của Cúc Tịnh Y để cơ thể không bị tích nước, thừa cân.
Nối gót Cúc Tịnh Y, Địch Lệ Nhiệt Ba đã gầy tới cảnh giới phải dùng tóc che mặt mà xương vẫn lộ ra nhọn hoắt Địch Lệ Nhiệt Ba nên chăm sóc, bồi bổ lại đi thôi chứ thế này trông đáng lo ngại đấy. Xuyên suốt 6 tập phim đầu tiên, người ta chỉ thấy cô lặp đi lặp lại 1 kiểu tóc: rẽ ngôi 7:3 che hơn nửa khuôn mặt. Nhan sắc mĩ miều là thế, cớ sao nữ minh tinh lại cứ che chắn kĩ...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Hoa hậu Tiểu Vy, Thanh Thủy khác lạ trong bộ ảnh với Kỳ Duyên

Giới trẻ phối đồ sành điệu với áo len chào đón mùa thu đông sắp tới

'Con dâu hào môn' Đỗ Mỹ Linh khoe sắc rạng rỡ

Vợ chồng Hồ Ngọc Hà - Kim Lý diện nữ trang gần 30 tỉ đồng

Á hậu Phương Nhi và mẹ chồng xách túi sang trọng trong lần xuất hiện hiếm hoi

Dù gây tranh cãi, mẫu váy bó sát cơ thể vẫn mê hoặc dàn mỹ nhân Hollywood

Mỹ nhân vạn người mê Trần Hảo lên đồ trẻ trung ở tuổi U50, cận cảnh nhan sắc gây bất ngờ

Học trò Lisa không cài cúc quần, đáp trả gắt ý kiến chê bai

Lisa biến thành Labubu gợi cảm nhất thế giới

Hoàng Thùy Linh say mê phong cách thời trang dân gian đương đại

Những bộ cánh tiền triệu của 'chị đẹp' Vũ Ngọc Anh

Cùng diện đồ thiết kế riêng, Jisoo hoá công chúa đối lập với Lisa táo bạo
Có thể bạn quan tâm

Ba người đàn ông hành hung một phụ nữ: Tạm giữ khẩn cấp một đối tượng
Pháp luật
22:36:22 13/09/2025
Tranh cãi việc dân lắp điện mặt trời tự dùng, tại sao lại phạt?
Tin nổi bật
22:33:17 13/09/2025
Cô em sinh đôi hư hỏng, ăn chơi của vợ bỗng dưng cứ đòi tôi một việc
Góc tâm tình
22:18:41 13/09/2025
Ukraine: Cách NATO đánh chặn UAV trên không phận Ba Lan chưa hiệu quả
Thế giới
22:16:49 13/09/2025
Bùng nổ visual dàn Em Xinh Say Hi tại concert: Phương Ly lộ diện hậu nghi vấn sửa mũi, 1 sao nữ gây sốt đúng 5 giây lướt qua
Sao việt
21:59:33 13/09/2025
Eriksen giảm mạnh thu nhập sau khi rời MU
Sao thể thao
21:53:23 13/09/2025
Ngắm nhan sắc top 10 ứng viên Miss Grand Vietnam 2025
Người đẹp
21:43:14 13/09/2025
"Đệ nhất mỹ nhân cổ trang" Tôn Phi Phi ly hôn đại gia
Sao châu á
21:40:05 13/09/2025
Trúng số độc đắc đúng ngày 14/9/2025, bùng nổ tài lộc, 3 con giáp được Thần Tài 'sủng ái', tiền bạc nhiều vô kể, ung dung mà hưởng phước lành
Trắc nghiệm
20:35:17 13/09/2025
Khán giả đội mưa, xếp hàng chờ xem "Em xinh say hi"
Nhạc việt
20:11:56 13/09/2025