Người trẻ bỗng dưng mái đầu bạc trắng – nguyên nhân và cách cải thiện
Mái đầu bạc trắng, ngoài lý do di truyền, còn có thể đến từ tình trạng thiếu hoặc giảm melanin (hắc tố) trong tóc do ăn uống, sinh hoạt…
Vì sao có tình trạng mái đầu bạc trắng?
Màu tóc là do một loại sắc tố đen gọi là melanin quyết định. Thiếu melanin, tóc bắt đầu mất màu, ban đầu chúng chuyển sang màu bạc và sau đó là màu trắng. Những người mái đầu bạc trắng không hẳn là người bị căng thẳng hay có bệnh lý nặng mà đơn giản mà là bị thiếu hụt hoàn toàn melanin.
Nguyên nhân nào khiến tóc bạc sớm?
Tóc bạc sớm được định nghĩa là tóc bạc trước tuổi 20 với người Âu Mỹ, trước tuổi 25 ở người châu Á và trước tuổi 30 ở người châu Phi. Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng như vitamin B12, sắt, protein và đồng cũng được coi là nguyên nhân phổ biến gây tóc bạc sớm.
Di truyền là yếu tố khiến tóc dễ bị bạc sớm ở giới trẻ thời nay. Ngoài ra, những stress và áp lực đến từ công việc, trầm cảm, lo lắng, buồn bã, sợ hãi… đều dẫn đến bạc tóc sớm.
Một vài bệnh cũng có thể làm tóc bạc xuất hiện dù trẻ tuổi chẳng hạn như bệnh bạch tạng, cường giáp, rối loạn tuyến giáp và tuyến yên, thiếu máu ác tính…
Việc suy giảm melanin hoặc khiến các enzyme phá vỡ hydro peroxide (một chất mà cơ thể sản sinh liên tục như một chất phụ để sinh tồn) là sự căng thẳng, hút thuốc quá nhiều và chế độ ăn uống mất cân bằng sẽ làm tóc chuyển màu bạc nhanh hơn.
Cách cải thiện tóc bạc sớm từ nguyên liệu tự nhiên
Màu tóc nhuộm có thể làm hỏng tóc bạn bằng hóa chất, vì thế bạn có thể xem xét những biện pháp tự nhiên sau đây để giúp cải thiện tình trạng mái đầu bạc trắng.
1. Trà đen
Chuẩn bị:
2 túi lọc trà đen
Video đang HOT
Cách thực hiện:
- Đun sôi nước, ngâm 2 túi lọc trà đen khoảng 10 phút để các tinh chất trong trà ra hết.
- Làm ướt tóc bằng trà đen đậm, để yên trong 15 phút rồi xả sạch.
- Lập lại quy trình này sau 2 hoặc 3 tuần để có mái tóc sẫm màu hơn.
2. Ngải đắng (xô thơm)
Chuẩn bị:
- Một ít lá ngải đắng (xô thơm)
Cách thực hiện:
- Đun sôi nước, cho lá ngải đắng vào, để cho nguội.
- Sau đó lọc lấy nước và thoa đều tóc của bạn. Để yên trong 30-45 phút, sau đó làm sạch tóc bằng dầu gội.
- Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần.
3. Cà phê
Chuẩn bị:
- Cà phê bột
Cách thực hiện:
- Pha cà phê đậm rồi để nguội.
- Gội đầu và xả tóc bằng cà phê. Sau đó gội đầu lại bằng dầu gội rồi xả tóc bằng dầu xả.
- Lặp lại quá trình này thường xuyên và bạn sẽ thấy tóc mình đen dần trở lại.
4. Bồ kết
Chuẩn bị:
- 10-15 quả bồ kết khô, nướng than đến khi có mùi thơm.
Cách thực hiện:
- Cho bồ kết khô vào đun sôi cùng với nước đến khi màu đen sậm.
- Dùng nước bồ kết để gội đầu, xả tóc.
- Thực hiện thường xuyên để có kết quả như mong muốn.
Bồ kết là không chỉ giúp làm đen tóc mà còn mang lại cho bạn mái tóc chắc khỏe, trị rụng tóc, trị ngứa da đầu hiệu quả.
7 nguyên nhân khiến người trẻ có tóc bạc
Tình trạng tóc bạc sớm đến từ một số thói quen sống kém lành mạnh. Cùng tìm hiểu dưới đây.
1. Thiếu hụt vitamin B12: Theo Healthline , vitamin B12 cung cấp năng lượng, đồng thời góp phần vào sự phát triển của tóc và màu tóc. Cơ thể cần vitamin B12 để tạo ra hồng cầu khỏe mạnh, vận chuyển oxy đến các tế bào, bao gồm tế bào tóc. Nếu không có đủ vitamin B12, tế bào tóc bị suy yếu, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin giúp tóc có màu đen. Ảnh: Refinery29.
2. Rối loạn tuyến giáp: Tuyến giáp góp phần kiểm soát quá trình trao đổi chất. Tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động đều có thể làm giảm sản xuất melanin. Ảnh: Pinterest, Reddit.
3. Dùng mỹ phẩm kém chất lượng: Các loại dầu gội, thuốc nhuộm tóc chứa nhiều thành phần khắc nghiệt khiến tóc bị suy yếu nhanh chóng. Những hóa chất này còn làm giảm lượng melanin ảnh hưởng đến màu tóc tự nhiên. Ảnh: The Statesman.
4. Chế độ ăn kém lành mạnh: Ăn uống không đúng cách gây thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Những chất như ferritin, canxi, vitamin D3, đồng, kẽm và sắt giúp duy trì màu tóc tự nhiên khỏe mạnh. Ảnh: Getty.
5. Hút thuốc lá: Hút thuốc làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến nang tóc và gây rụng tóc. Bên cạnh đó, độc tố trong thuốc lá phá hủy các bộ phận của cơ thể, bao gồm nang tóc khiến tóc bạc sớm. Ảnh: Netmeds.
6. Căng thẳng kéo dài: Căng thẳng gây suy giảm tế bào gốc giúp tái tạo sắc tố của tóc. Theo The New York Times , tế bào gốc ở nang lông sẽ biệt hóa để tạo thành tế bào hắc tố, tạo ra màu nâu, đen, đỏ, vàng trên tóc và da. Căng thẳng khiến tế bào gốc phân hóa nhanh hơn, dẫn đến cạn kiệt số lượng và tạo nên sợi tóc có màu xám. Ảnh: Medical News Today.
7. Yếu tố di truyền : Di truyền đóng vai trò rất lớn trong việc xác định tình trạng khỏe mạnh của da và tóc. Nếu ai đó trong gia đình bị tóc bạc sớm, bạn cũng có thể gặp điều tương tự. Ảnh: Glamour.
6 nguyên nhân khiến tóc bị bạc sớm Hiện nay, nhiều người trẻ sớm có tóc bạc do môi trường sống và cách sinh hoạt không hợp lý. Mặc dù tóc xám bạc là màu nhuộm thời thượng, nhiều người lại không muốn mình bị tóc bạc sớm. Theo The Healthy , tóc bạc xảy ra khi sắc tố melanin ngừng hình thành. Theo một cuộc khảo sát trên British Journal...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc
Có thể bạn quan tâm

Nghệ sĩ Xuân Hinh: "Tôi giàu, mua mấy căn nhà nhờ làm bầu, nhà tôi sang tên hết vì sợ nay mai lẫn"
Sao việt
18:55:26 12/03/2025
Vụ cháy 56 người chết: Tòa nhà xây sai phép, 'không khác gì chiếc hộp kín'
Pháp luật
18:46:42 12/03/2025
Houthi tuyên bố khôi phục hoạt động tập kích tàu Israel
Thế giới
18:39:00 12/03/2025
Chu Thanh Huyền - vợ Quang Hải xinh đẹp chiếm spotlight ở thư viện Hàn Quốc, bị so sánh với tiểu thư Doãn Hải My
Sao thể thao
18:13:59 12/03/2025
Sau Kim Soo Hyun, viện Garosero tuyên bố khui cả Jeon Ji Hyun
Sao châu á
17:35:35 12/03/2025
Vì sao concert 'Chị đẹp đạp gió' không 'cháy vé' như các show 'Anh trai'?
Nhạc việt
17:31:32 12/03/2025
Kim Sae Ron từng nên duyên "chú cháu" với một nam thần lừng lẫy nhất Hàn Quốc, khiến Kim Soo Hyun càng bị chỉ trích
Hậu trường phim
17:27:55 12/03/2025
Đoạn video nam ca sĩ hạng A cho fan khiếm thị chạm mặt cảm động vô cùng, nhưng đến đoạn "mỏ hỗn" ai nấy đều bật cười
Tv show
17:24:53 12/03/2025
Camera trực diện soi thẳng Jennie khoe trọn vòng 1: Sexy đến thế là cùng
Nhạc quốc tế
17:16:52 12/03/2025
Độc lạ: Thuê xe tải phát 100 tấm thiệp cưới "khổng lồ", chủ nhân tuyên bố 1 điều về giá trị bên trong
Netizen
17:01:04 12/03/2025