Người sống sót sau ung thư thường lão hóa sớm
Các phương pháp điều trị giúp bệnh nhân đánh bại ung thư nhưng cũng có thể khiến họ bị lão hóa và chết sớm hơn, theo báo cáo của Mayo Clinic.
Mayo Clinic – tổ chức phi lợi nhuận lớn nhất của Mỹ tập trung chủ yếu vào lĩnh vực nghiên cứu y học cho biết, người sống sót sau ung thư sẽ già nhanh hơn và có nhiều khả năng gặp các vấn đề sức khỏe liên quan đến lão hóa. Những bệnh này có thể là rối loạn nội tiết tố và tuyến, các vấn đề về tim, xương giòn, sẹo phổi… Họ cũng có xu hướng yếu đuối hơn theo thời gian.
Các nhà nghiên cứu lưu ý, tuổi thọ ước tính của những người sống sót sau ung thư ở trẻ em thấp hơn 30% so với dân số nói chung. Những người này cũng có nguy cơ mắc ung thư lần thứ hai cao gấp 3 đến 6 lần.
“Với số lượng người sống sót sau ung thư ngày càng tăng, ngành y cần chú ý hơn đến cách giữ cho những người này khỏe mạnh trong suốt cuộc đời về sau”, tiến sĩ Shahrukh Hashmi tại Mayo cho hay.
Các phương pháp điều trị ung thư khiến quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra nhanh hơn. Ảnh: WebMD.
Hashmi giải thích, hóa trị và xạ trị rất khắc nghiệt khi tiêu diệt tế bào ung thư, nhưng chúng cũng tác động làm hỏng các mô khỏe mạnh bình thường. Điều này làm giảm khả năng phục hồi tự nhiên của cơ thể. Các loại thuốc khác được sử dụng trong điều trị ung thư cũng góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa. Những loại thuốc này có thể bao gồm steroid, liệu pháp hormone và phương pháp điều trị ung thư nhắm mục tiêu.
Video đang HOT
Theo nhóm nghiên cứu của Mayo Clinic, một đánh giá trên phạm vi rộng các bằng chứng khoa học cho thấy:
Hóa trị, xạ trị cũng như các phương pháp điều trị ung thư khác gây ra lão hóa ở cấp độ di truyền và tế bào, các tế bào chết sớm hơn bình thường.
Những người nhận ghép tủy xương có nguy cơ trở nên yếu đuối gấp 8 lần so với anh chị em khỏe mạnh của họ.
Điều trị steroid lâu dài có liên quan đến việc tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, xương giòn, tổn thương thần kinh, làm lành vết thương và giảm đáp ứng miễn dịch.
Thuốc ung thư có liên quan đến giảm thính lực, giảm mức độ tuyến giáp, huyết áp cao, suy tim, yếu cơ, viêm khớp, vô sinh, táo bón, các bệnh về thận và gan.
Xạ trị có liên quan đến chứng mất trí nhớ, động mạch cứng và ung thư thứ phát.
Thuốc nội tiết tố Tamoxifen được sử dụng để chống ung thư vú có liên quan đến đục thủy tinh thể.
Những phụ nữ được hóa trị liệu có nhiều khả năng đi vào thời kỳ mãn kinh sớm.
Tuy nhiên, theo Hashmi và nhóm nghiên cứu, những người sống sót sau ung thư cũng có thể tự giúp mình bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh hơn như bỏ hút thuốc, hạn chế uống rượu, ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên.
“Thực hiện các bước này sẽ giúp giảm cơ hội phát triển ung thư mới và phát triển bệnh tim”, Hashmi nói.
Socola - sự kết hợp hoàn hảo giữa ẩm thực và sức khỏe
Chỉ với vài lưu ý nhỏ, bạn có thể tạo ra một sự kết hợp hoàn hảo giữa ẩm thực và sức khỏe từ socola.
Giàu chất xơ
Ca-cao, với thành phần giàu chất xơ, sẽ giúp hạn chế táo bón bằng cách kích thích quá trình đường ruột. Do đó, hàm lượng ca cao trong socola càng cao thì càng chứa nhiều chất xơ. Ví dụ như 100g sô cô la đen, với 70% hàm lượng ca cao chứa sẽ chứa khoảng 15g chất xơ, nhiều hơn một số loại rau như dưa chuột. Ngoài ra, socola cũng chứa polyphenol giúp củng cố niêm mạc ruột, một trong những thành lũy của hệ thống miễn dịch của chúng ta...
Khả năng chống oxy hóa
Socola là một trong những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa flavonoid, với hàm lượng trong bột ca cao lên tới 10%. Loại chất này đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa một số bệnh như ung thư và giúp chống lại sự lão hóa sớm của các tế bào. Đáng ngạc nhiên hơn, khả năng chống oxy hóa của ca cao cao gấp 2 đến 3 lần so với trà xanh hay rượu vang.
Tốt cho hệ thống tim mạch và máu
Socola đen cải thiện chức năng của các động mạch và lưu thông máu. Flavonoid hạn chế sự xuất hiện của cholesterol xấu (LDL), làm giãn mạch máu và cải thiện tình trạng đông máu, từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, socola cũng nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải vì lượng năng lượng của nó khá cao, khoảng 500kcal/ 100g, tương đương 1/4 nhu cầu hàng ngày của chúng ta. Chỉ với 2 ô vuông socola đen mỗi ngày cũng đủ giúp giảm huyết áp và do đó ngăn ngừa các rối loạn về tim
Liệu pháp tinh thần
Cacao là một nguồn cung cấp magiê tuyệt vời, giúp chống mệt mỏi, căng thẳng và lo lắng. Cacao cũng chứa tryptophans (axit amin) biến đổi và truyền serotonin vào cơ thể. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò thiết yếu đối với tâm trạng vì nó giúp mang lại cảm giác thư thái và dễ chịu. Đây cũng là lý do nhiều ý kiến cho rằng socola nên được sử dụng như một thuốc chống trầm cảm. Đơn giản là chỉ cần nếm socola cũng đủ mang lại cho bạn sự thoải mái khi thúc đẩy sự tiết ra endorphin, hormone của hạnh phúc./.
Nắng nóng gay gắt, ngồi trong ô tô cũng có thể bị ung thư da Theo chuyên gia, tia UV có khả năng xuyên qua cửa kính ô tô và gây hại cho da, thậm chí, tình trạng này có thể gây lão hóa sớm, ung thư. Ngồi ô tô cũng cần tránh nắng Hà Nội và một số tỉnh phía Bắc đang trải qua đợt nắng nóng kéo dài với nền nhiệt 37-38 độ C, chỉ số...