Người cao tuổi chú trọng chất lượng hơn số lượng “cuộc yêu”

Người cao tuổi muốn duy trì “chuyện ấy” trước tiên cần tăng cường sức khỏe bằng cách khám sức khỏe định kỳ để bổ sung nội tiết tố và vi chất kịp thời, thực hiện lối sống lành mạnh và điều độ, hằng ngày tập luyện những môn thể thao vừa sức.

Theo TS.BS Nguyễn Đình Liên, Trưởng Khoa Phẫu thuật Thận tiết niệu – Nam học, Bệnh viện E, khi tuổi càng cao, quá trình lão hóa sẽ làm thay đổi tâm sinh lý của cả hai giới theo xu hướng thoái biến tự nhiên. Nam giới thường rơi vào tình trạng hội chứng suy giảm ham muốn tình dục một phần còn do mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, huyết áp. Đặc biệt, với những người tập trung quá nhiều thời gian cho công việc cũng khiến suy giảm ham muốn tình dục. Khi ấy sẽ kéo theo nhiều bệnh khác như: thừa cân, béo phì, mỡ máu… Mặt khác, khi tuổi càng cao, cơ quan sinh dục cũng lão hóa theo, khả năng cương cứng không còn tốt, kèm theo rối loạn xuất tinh như: xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, xuất tinh ngược dòng… làm cho chất lượng tình dục giảm và ngày càng bất lực, tự ti, stress.

Với phụ nữ, khi nội tiết tố suy giảm, dẫn tới giảm ham muốn, nên thường tìm cách né tránh “chuyện ấy” do bị khô âm đạo và rối loạn cực khoái .

(Ảnh minh họa)

Các chuyên gia khẳng định, sức khỏe tình dục cần được quan tâm ngay từ khi trưởng thành chứ không đợi đến tuổi xế chiều mới chăm sóc. Ở nam giới, testosterone đóng vai trò “ nhạc trưởng” trong sức khỏe sinh lý và ham muốn. Cân bằng testosterone giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, chức năng sinh lý được cải thiện, làm chậm quá trình mãn dục nam – vốn là yếu tố thúc đẩy hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp, tuyến tiền liệt, rối loạn tiểu tiện… Còn estrogel là nội tiết tố được tiết ra từ buồng trứng, một hoóc môn quan trọng trong cơ thể phụ nữ. Ở nữ giới, khi tuổi càng cao, buồng trứng càng suy giảm và teo đi, đồng thời lượng estrogel cũng giảm dần. Do vậy, phụ nữ phải biết cách bổ sung nội tiết tố, kéo dài tuổi thanh xuân để giữ lửa cho những “cuộc yêu”. Dù sức khỏe tình dục ở nam giới có giảm sút nhưng chức năng sản xuất testosterone vẫn còn, thậm chí vẫn có thể sinh con ở tuổi 80-90.

“Đến tuổi về hưu ai cũng cảm thấy buồn chán và cô đơn. Thậm chí những ai chưa thể thích nghi rất dễ dẫn đến trầm cảm, stress. Sức khỏe tình dục cũng như thế. Đặc biệt với người cao tuổi, vợ chồng càng “gần gũi” tình cảm càng gắn kết và thêm bền vững. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, đối với con người, những cử chỉ thân mật trong chăn gối và sự đạt cực khoái sẽ tăng cường hoóc-môn oxytocin (hay còn gọi là hoóc-môn tình yêu – một loại hoóc môn giúp tăng cường lòng tin của con người…). Đây cũng là nguyên nhân để đẩy lùi stress, đẩy lùi bệnh tật, tạo ra sự mãn nguyện và giấc ngủ sâu”, TS.BS Nguyễn Đình Liên cho hay.

Cũng theo BS Liên, với những cặp vợ chồng chênh lệch tuổi tác , điều kiện giao tiếp xã hội , tốc độ và quá trình lão hóa diễn ra cũng khác, do vậy cũng khó tránh khỏi tình trạng lệch “pha” trong việc ái ân. Khi người chồng hoặc vợ vẫn còn ham muốn trong khi “đối tác” tự cho phép mình “về hưu” sẽ khiến họ gặp nhiều trở ngại để tìm đến điểm chung và ngày càng khiến họ trở nên ngại gần nhau hơn.

“Đã có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy, tình dục không giới hạn tuổi tác mà phụ thuộc vào sức khỏe và nhu cầu của mỗi người. Người cao tuổi muốn duy trì “chuyện ấy” trước tiên cần tăng cường sức khỏe bằng cách khám sức khỏe định kỳ để bổ sung nội tiết tố và vi chất kịp thời; thực hiện lối sống lành mạnh và điều độ, hằng ngày tập luyện những môn thể thao vừa sức như: chạy chậm, đi bộ, tập yoga. Đặc biệt không sử dụng rượu bia, thuốc lá và rèn luyện tinh thần luôn lạc quan, yêu đời. Việc vệ sinh vùng kín rất quan trọng – đó cũng là điểm hấp dẫn bạn tình”, TS.BS Nguyễn Đình Liên lý giải.

Chuyện phòng the ở người cao tuổi rất quan trọng nếu biết cách thăng hoa và thỏa mãn “đối tác”. Sự hài hòa về thể xác và tâm hồn sẽ hóa giải mọi nỗi lo lắng về bệnh tật, giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, giúp người cao tuổi loại bỏ cảm giác cô đơn và ngày càng hạnh phúc, viên mãn.

“Với người cao tuổi, việc giữ lửa cần chú trọng đến chất lượng “cuộc yêu” chứ không nên tính đến tần suất, số lượng. Tuổi càng cao, cơ quan sinh dục càng lão hóa và nội tiết tố sẽ suy giảm. Vì vậy, khi nam giới gặp bất kỳ rắc rối nào về “chuyện ấy”, hãy tự cởi mở lòng và đến đúng chuyên khoa nam học, còn nữ giới đến chuyên khoa sản phụ để được khám và điều trị, tư vấn kịp thời”, TS.BS Nguyễn Đình Liên nói./.