ngừa đau khi tập luyện

Lamine Yamal công khai bạn gái xinh đẹp sau khi vô địch EURO

Cầu thủ Lamine Yamal đã công khai chụp hình cùng bạn gái Alex Padilla sau khi đội tuyển Tây Ban Nha đăng quang ngôi vô địch EURO 2024.

Sancho trở lại sân tập MU sau khi gác lại bất đồng với Ten Hag

Lần đầu tiên sau 10 tháng, Jadon Sancho trở lại tập luyện cùng các đồng đội MU, những mâu thuẫn với HLV Ten Hag được gác sang một bên.

Đi du lịch châu Âu, Hà Hồ vẫn không quên làm một việc, dù sinh 3 con vẫn khỏe đẹp

Được biết, thói quen luyện tập được Hà Hồ duy trì nhiều năm qua. Cô nổi tiếng là người siêng năng, dù lịch trình công việc bận rộn đến mấy hay đang trong kỳ nghỉ, đi du lịch thì nữ...

Doanh thu từ dầu khí của Nga dự kiến giảm mạnh trong năm 2024

Cũng theo tài liệu được thông qua trong bài đọc thứ hai và thứ ba, tổng doanh thu ngân sách liên bang cho năm 2024 sẽ giảm 2,8 tỷ ruble hoặc 0,01% xuống còn 35.063 tỷ ruble hoặc 18...

Chuyên gia dự báo vận mệnh 12 con giáp trong tháng 7: Ngọ gặp chuyện vui liên tục, Hợi kiếm được nhiều tiền

Sức khỏe không nên bị xem nhẹ trong quá trình này. Hãy tận dụng sức khỏe dồi dào và năng lượng tràn trề của mình để tập luyện và cải thiện thể chất, đây

Xuân Trường nói lời cay đắng khi phải đá play-off

Chia sẻ với truyền thông về việc Hà Tĩnh FC phải đá play-off trụ hạng, tiền vệ Lương Xuân Trường tỏ ra khá thất vọng.

Ronaldo: ‘đây là kỳ EURO cuối cùng của tôi’

Siêu sao Cristiano Ronaldo đã chính thức xác nhận rằng EURO 2024 sẽ là lần cuối cùng người hâm mộ được chứng kiến anh thi đấu tại giải đấu danh giá nhất cấp độ đội tuyển ở lục địa ...

Mức lương triệu USD cản bước ông Park Hang-seo tới Ấn Độ?

Times of India đánh giá cao năng lực của ông Park Hang-seo, song cho rằng mức phí 1,2 triệu USD cho bản hợp đồng 2 năm có thể cản bước nhà cầm quân người Hàn Quốc đến với tuyển Ấn ...

CLB Hà Nội sẵn sàng hỗ trợ Tuấn Hải sang Nhật

Phạm Tuấn Hải được CLB Hà Nội tạo điều kiện đi thi đấu ở nước ngoài dưới dạng cho mượn trong thời gian từ nay tới năm 2027.

Thú vị những câu chuyện về cha – con

Schmeichel, Thuram, Blind, Chiesa, Hagi và Conceicao đã cùng đội tuyển của mình lọt vào vòng 1/8. Những cái tên đó, hẳn vẫn còn trong ký ức của người hâm mộ toàn cầu

Kế hoạch tập luyện 5 ngày giúp giảm cân hiệu quả

Chia bài tập là một kế hoạch nhằm chia các buổi tập cho các nhóm cơ hoặc loại bài tập khác nhau trong suốt cả tuần.

Musiala tỏa sáng, tuyển Đức chờ Tây Ban Nha ở tứ kết EURO

Ngay phút thứ 4, Đức được hưởng phạt góc. Toni Kroos treo bóng vừa tầm để Schlotterbeck băng lên đánh đầu tung lưới Đan Mạch.

Những ‘bộ não’ đằng sau chiến tích của Thụy Sĩ

Những đấu pháp hợp lý của HLV Murat Yakin đã giúp Thụy Sĩ biến Italy thành cựu vương EURO. Trong đó, Granit Xhaka là ngôi sao lớn nhất trên sân trong vai trò ông chủ giữa sân.

Greenwood chốt tương lai bất ngờ tại MU

Mason Greenwood chốt tương lai và chọn phương án ưu tiên giữa lúc Manchester United cân nhắc đưa anh trở lại tập luyện.

MU chào đón Greenwood trở lại tập luyện trước mùa giải mới

MU chào đón Greenwood trở lại tập luyện trước mùa giải mới giữa lúc tương lai của tiền đạo người Anh này chưa được chốt.

Mẹo bù nước nhanh chóng trong những ngày nắng nóng

Nếu bạn cảm thấy khô rát hoặc mệt mỏi sau khi tập luyện hoặc bất cứ lúc nào trong sinh hoạt bình thường hàng ngày đặc biệt vào những ngày nắng nóng, rất có thể bạn đang bị mất nước...

Luke Shaw bị loại khỏi đội tuyển Anh, tập luyện một mình

Luke Shaw bị loại khỏi đội tuyển Anh trong trận đấu với Đan Mạch khi ngôi sao của Manchester United này vẫn tập luyện một mình tại Euro 2024.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 12/6/2024: Thiên Bình nên kiểm soát ý nghĩ của mình

Thiên Bình nên duy trì chế độ tập luyện thường xuyên, đơn giản. Cùng với việc ăn uống, tập thể dục đóng một vai trò quan trọng trong

“Ác nữ màn ảnh” tuổi 34 sở hữu vóc dáng nuột nà khó cưỡng, hóa ra nhờ bí quyết này

Gần đây, Cao Thái Hà đã chia sẻ bộ ảnh mừng sinh nhật tuổi 34 của mình, nhận được nhiều lời khen và lời chúc mừng từ khán giả và bạn bè. Nhiều người đã nhận xét rằng Cao Thái Hà lã...

7 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ tuổi 50

Thói quen rất quan trọng trong bất kỳ chế độ tập thể dục nào. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp duy trì khối lượng cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng t...

Hé lộ chế độ tập luyện “khắc nghiệt” của Messi: Đi sớm về khuya, không có chuyện tài năng thiên bẩm nên lười nhác

Suốt những năm qua, nhiều người vẫn cho rằng Lionel Messi sở hữu tài năng thiên bẩm và mặc định rằng siêu sao người Argentina không cần tập luyện chăm chỉ để thành công.

Nga xây dựng trật tự thế giới năng lượng mới

Vị thế ngày càng được củng cố của Nga với tư cách là nhà cung cấp năng lượng toàn cầu quan trọng đang thể hiện rõ ở mức xuất khẩu dầu thô quốc tế cao, mức sản xuất ổn định bất chấp...

Tình thế đảo ngược với Courtois

Hai chấn thương gối nghiêm trọng tưởng chừng hủy hoại mùa giải của Thibaut Courtois, nhưng điều kỳ diệu đã bất ngờ xảy ra.

Làm thế nào để có cơ bụng săn chắc sau tuổi 50?

Mặc dù tập cơ bụng khó khăn đối với những người trên 50 tuổi nhưng nếu có phương pháp tiếp cận chuẩn và chế độ ăn lành mạnh bạn sẽ sở hữu body mong muốn.

Greenwood có thể tập luyện với đội một MU

Theo The Athletic, khả năng cao MU chưa thể tìm được bến đỗ mới cho Greenwood trước ngày 30/6, thời hạn hết hợp đồng cho mượn với Getafe.

Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân

Đi bộ ngắt quãng giúp thói quen tập thể dục trở nên thú vị hơn, đồng thời đốt cháy calo hiệu quả. Bằng cách chuyển đổi giữa giai đoạn đi bộ nhanh và giai đoạn sải chân chậm hơn ngư...

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Nàng dâu hào môn sở hữu ngực đầy, eo thon, hóa ra chống già nhờ món “nhân sâm xanh”

Gần đây, Lan Khuê đã chia sẻ những hình ảnh của mình tại một sự kiện, ngay lập tức thu hút sự quan tâm của mọi người trên mạng xã hội.

Tập thể dục hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích

Hoạt động thể chất là lựa chọn đầu tay được khuyến cáo ở những người bệnh mắc hội chứng ruột kích thích, giúp cải thiện triệu chứng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Đình Bắc tiết lộ sức khỏe của bản thân

Mới đây nhất, chân sút gốc Nghệ đang thi đấu cho Quảng Nam tiết lộ chấn thương của bản thân. Đình Bắc dự kiến trở lại tập luyện trong tuần tới.

Xung đột Nga – Ukraine: Hai bên đối mặt với một thách thức ‘giống nhau’

Đầu năm nay, một quân nhân Ukraine nói với tờ The Washington Post rằng các đại đội trong Tiểu đoàn của ông này có biên chế chỉ ở mức 35% so với mức bình thường.

Bí quyết để có vẻ đẹp đầy đặn như trăng rằm của “bà trùm ma tuý phim Việt”

Mới đây, Hoàng Hải Thu đăng tải hình ảnh hậu trường chụp trên du thuyền, trong chuyến nghỉ dưỡng vào kỳ nghỉ lễ gây chú ý trên MXH.

Bài tập cho người suy tuyến thượng thận

Suy tuyến thượng thận là tình trạng suy giảm chức năng tuyến thượng thận, trong đó có việc suy giảm khả năng sản xuất các hormone quan trọng cho các hoạt động sống của cơ thể như c...

Giảm cân cấp tốc, giảm sức khỏe tức thời

Nhiều chị em vì muốn giảm béo, nhưng không muốn tập luyện, ăn uống khoa học, nên đã lựa chọn phương pháp giảm cân bằng các loại thực phẩm chức năng mà không lường trước được hậu qu...

“Người đẹp không tuổi” Kiều Anh càng có tuổi càng đẹp nhờ tập luyện bộ môn này

NSƯT Kiều Anh, tên đầy đủ Nguyễn Thị Kiều Anh, sinh năm 1981 tại Thái Nguyên, là một diễn viên được khán giả miền Bắc yêu thích. Gần đây, cô đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng ngư...

TTK NATO cảnh báo phương Tây tránh vết xe đổ

Tổng thư ký Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) Jens Stoltenberg cho rằng phương Tây phải ngăn chặn việc trở nên phụ thuộc vào Trung Quốc như từng xảy ra với Nga.

Người đàn ông từng nặng 230kg, uống 2 lít nước ngọt mỗi ngày

Khi cân nặng đạt mốc 230kg, Nhân quyết tâm thay đổi lối sống, giảm cân. Hiện tại, anh nặng 170kg và vẫn tiếp tục quá trình tập luyện để cải thiện vóc dáng.

De Gea sắp tái xuất

De Gea làm điều hiếm thấy trong mùa giải này. Trên trang cá nhân, thủ thành người Tây Ban Nha đăng tải hình ảnh vùi mình vào tập luyện kèm thông điệp: Tôi sẽ trở lại .

Nóng hơn nắng hè là màn o ép vòng 1 nhức nhối từ bạn gái Văn Thanh, ở xa còn thấy ‘khét’

Thả dáng trước gương trong chuyến nghỉ dưỡng gần đây, bạn gái Văn Thanh - Trần Bích Hạnh được khen quyến rũ với thiết kế áo tắm hai mảnh, phô diễn triệt để vóc dáng.

Quang Hải “unbox” túi Hermes hơn trăm triệu tặng Chu Thanh Huyền, lái Mercedes đưa vợ bầu đi ăn sáng

Gần một tháng sau lễ cưới, tiền vệ Nguyễn Quang Hải và nàng WAG Chu Thanh Huyền đang tận hưởng cuộc sống vợ chồng son ngọt ngào.

Chế độ ăn uống, tập luyện giúp Minh Tú thành cô dâu “vạn người mê”

Tối 13/4, siêu mẫu Minh Tú và bạn trai ngoại quốc Christopher tổ chức tiệc cưới tại TP.HCM. Tiệc cưới gây ấn tượng với chủ đề trang trí theo phong cách làng quê Việt Nam, nhấn bằng...

Phát hiện sự cố tràn dầu nghiêm trọng ngoài khơi Vịnh Mexico

Thông báo cũng nhấn mạnh trách nhiệm của tập đoàn Pemex trong việc tăng cường đầu tư vào cơ sở hạ tầng kỹ thuật nhằm nâng cao khả năng vận hành an toàn của các giàn khoan dầu cũng ...

Các cầu thủ U23 Việt Nam lộ thân hình săn chắc

Các cầu thủ U23 Việt Nam được nghỉ trọn vẹn ngày 11/4 để hồi phục sau trận giao hữu với U23 Jordan và có thời gian thư giãn tại bể bơi.

Lợi ích chính của Uzbekistan khi hợp tác với Nga

Uzbekistan là đối tác chiến lược và đồng minh của Nga ở Trung Á. Quan hệ Nga - Uzbekistan được đặc trưng bởi các cuộc đối thoại chính trị thẳng thắn và tin cậy.

Bí quyết giúp Tâm Tít đẹp không tì vết, số đo chuẩn 3 vòng dù đã là hai con

Trải qua 2 lần sinh nở, Tâm Tít không chỉ giữ vững phong độ mà còn ngày càng đẹp lên với số đo chuẩn 3 vòng nóng bỏng, đẹp mịn màng không tì vết.

Vũ Thuý Quỳnh chăm tập giữ dáng, mặc áo tắm khoe đường cong sóng nước

Nhờ chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học nên chân dài có gương mặt đẹp nhất Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 đã sở hữu vóc dáng cuốn hút, hình thể không mỡ thừa.

Nga tung đòn trả đũa lớn đáp trả việc Ukraine tấn công các cơ sở năng lượng và dầu khí

Sự chậm trễ liên tục trong viện trợ từ Mỹ sẽ tiếp tục làm suy giảm khả năng phòng không của Ukraine và tạo cơ hội lớn cho lực lượng Nga trong việc tấn công cơ sở hạ tầng năng lượng...

Iran, Thổ Nhĩ Kỳ tăng cường hợp tác năng lượng

Năm 2001, Iran đã ký hợp đồng xuất khẩu khí đốt có thời hạn 25 năm với quốc gia láng giềng Thổ Nhĩ Kỳ và thỏa thuận này sẽ hết hiệu lực vào năm 2026.

Cuộc cạnh tranh giành ảnh hưởng giữa các cường quốc ở Nam Cực đang ‘nóng’ lên

Cuộc cạnh tranh giữa các cường quốc ở Nam Cực sẽ đánh dấu sự chấm dứt một thời kỳ dài mà lục địa này là nơi hợp tác quốc tế.

Bulgaria dựa vào Mỹ để thoát khỏi phụ thuộc nhiên liệu hạt nhân từ Nga

Trong một động thái mang tính lịch sử, Bulgaria đã tìm đến sự giúp đỡ của Mỹ để thoát khỏi phụ thuộc hạt nhân từ Nga.