ngũ cốc giàu tinh bột

3 thời điểm này không ăn cực dễ giảm cân

3 thời điểm này không ăn cực dễ giảm cân

Làm đẹp

07:58:10 06/01/2023
Theo các chuyên gia, chỉ cần bạn không ăn, không nạp calo vào 3 thời điểm này, hiệu quả giảm cân sẽ tăng rõ rệt

Nàng công sở ăn khoai lang đúng cách để giảm cân thon thả đón Tết

Nàng công sở ăn khoai lang đúng cách để giảm cân thon thả đón Tết

Làm đẹp

06:51:16 03/01/2023
Để giảm cân hiệu quả, nàng công sở có thể bổ sung khoai lang vào thực đơn ăn uống mỗi ngày

Sai lầm nghiêm trọng khi ăn trưa khiến bạn tăng cân ầm ầm

Sai lầm nghiêm trọng khi ăn trưa khiến bạn tăng cân ầm ầm

Tin nổi bật

10:01:52 02/01/2023
Chúng ta thường có xu hướng bị đồng đều hóa chuyện ăn uống cả về lượng và tốc độ ăn uống khi ngồi ăn chung với những người khác, và chuyện sẽ tệ hơn rất nhiều nếu bạn ngồi ăn trưa ...

Liên hợp quốc bổ nhiệm điều phối viên Sáng kiến ngũ cốc Biển Đen

Liên hợp quốc bổ nhiệm điều phối viên Sáng kiến ngũ cốc Biển Đen

Thế giới

08:06:32 30/12/2022
Ngày 28/12, Tổng Thư ký Liên hợp quốc (LHQ) Antonio Guterres đã thông báo việc bổ nhiệm ông Abdullah Abdul Samad Dashti, người Kuwait, làm điều phối viên mới của LHQ đối với Sáng k...

Xung đột Nga – Ukraine đã tác động và làm bộc lộ những vấn đề gì ở châu Á trong năm 2022

Xung đột Nga - Ukraine đã tác động và làm bộc lộ những vấn đề gì ở châu Á trong năm 2022

Thế giới

23:36:24 29/12/2022
Ukraine có thể cách xa châu Á nửa vòng Trái đất, nhưng cuộc xung đột ở đây đã tác động mạnh đến khu vực này theo rất nhiều cách, đồng thời làm lộ rõ sự phụ thuộc và tính dễ bị tổn ...

4 thay đổi khi ăn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

4 thay đổi khi ăn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Tin nổi bật

09:22:29 27/12/2022
Svanfeldt khuyên mọi người không nên dùng đồ uống có đường. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Diabetes Care chứng minh tính đúng đắn của khuyến nghị trên. Theo đó, những ngư...

Xuất khẩu lúa mì từ Crimea sang Syria tăng gấp 17 lần bất chấp xung đột Nga – Ukraine

Xuất khẩu lúa mì từ Crimea sang Syria tăng gấp 17 lần bất chấp xung đột Nga - Ukraine

Thế giới

22:52:44 21/12/2022
Syria năm nay đã tăng mạnh nhập khẩu lúa mì từ bán đảo Crimea mà Nga sáp nhập từ Ukraine. Đây là dấu hiệu thắt chặt quan hệ kinh tế giữa Nga và Syria

4 loại thực phẩm nên tránh xa vào buổi tối nếu muốn giảm cân dáng đẹp

4 loại thực phẩm nên tránh xa vào buổi tối nếu muốn giảm cân dáng đẹp

Làm đẹp

07:45:35 16/12/2022
Khi muốn giảm cân, giữ dáng thon gọn thì tập luyện thôi chưa đủ, bạn còn cần phải chú ý đến chế độ ăn

4 không để bạn giảm cân ngay hôm nay

4 không để bạn giảm cân ngay hôm nay

Sức khỏe

07:42:12 14/12/2022
Chìa khóa để giảm cân thành công là kiên trì với chế độ ăn uống, tập thể dục, ngủ đủ giấc và kiểm soát mức độ căng thẳng. Thông thường, không nên mất nhiều hơn 1-2 kg mỗi tuần. Hãy...

Tám món ăn nhẹ bạn nên ăn trước khi vào phòng tập

Tám món ăn nhẹ bạn nên ăn trước khi vào phòng tập

Ẩm thực

07:32:32 14/12/2022
Một bữa ăn nhẹ trước khi tập là điều rất quan trọng, nó giúp bạn có đủ năng lượng để theo hết bài tập mà không bị kiệt sức

Nga tiếp tục hợp tác với LHQ để đảm bảo an ninh lương thực thế giới

Nga tiếp tục hợp tác với LHQ để đảm bảo an ninh lương thực thế giới

Thế giới

21:13:35 13/12/2022
Nga tiếp tục hợp tác với Liên hợp quốc (LHQ) để đảm bảo an ninh lương thực trên thế giới, tuy nhiên cần điều chỉnh Sáng kiến ngũ cốc Biển Đen nhằm đảm bảo có thêm nguồn cung lương ...

Thổ Nhĩ Kỳ và Ukraine thảo luận việc mở rộng thỏa thuận ngũ cốc

Thổ Nhĩ Kỳ và Ukraine thảo luận việc mở rộng thỏa thuận ngũ cốc

Thế giới

12:00:53 13/12/2022
Ngày 11/12, Văn phòng Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ cho biết Tổng thống nước này Recep Tayyip Erdogan và người đồng cấp Ukraine Volodymyr Zelensky đã có cuộc điện đàm, trong đó thảo luận v...

Cách thoát khỏi tình trạng mỡ bụng sau tuổi 50

Cách thoát khỏi tình trạng mỡ bụng sau tuổi 50

Sức khỏe

06:07:45 13/12/2022
Cơ thể đốt cháy nhiều calo để tiêu hóa protein hơn là chất béo hoặc carbohydrate. Để có một chế độ ăn uống cân bằng, bạn nên thay thế một số carbs bằng thực phẩm giàu chất đạm để c...

WHO cảnh báo 2 chất gây ung thư nhóm 1 thường ẩn náu trong mâm cơm gia đình bạn

WHO cảnh báo 2 chất gây ung thư nhóm 1 thường ẩn náu trong mâm cơm gia đình bạn

Sức khỏe

06:04:41 09/12/2022
Chất benzopyren có thể ấn chứa ở thịt nướng than hoa. Benzopyrene được tạo ra sau quá trình đốt của than hoa. Các benzopyrene này sẽ bay lơ lửng trong không khí kèm theo khói dầu. ...

Ukraine đẩy mạnh xuất khẩu ngũ cốc đến các quốc gia dễ bị tổn thương

Ukraine đẩy mạnh xuất khẩu ngũ cốc đến các quốc gia dễ bị tổn thương

Thế giới

07:50:47 06/12/2022
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelenskiy cho biết, một tàu chở lúa mì từ nước này đến Ethiopia đã cập cảng hôm 3/12. Đây là con tàu đầu tiên ra khơi như một phần trong nỗ lực vận chu...

Trời lạnh làm món sườn chiên muối tiêu tỏi vừa ngon vừa dễ

Trời lạnh làm món sườn chiên muối tiêu tỏi vừa ngon vừa dễ

Ẩm thực

19:32:20 04/12/2022
Vào cuối tuần, bạn hãy đãi cả gia đình với món sườn chiên muối tiêu tỏi nóng hổi thơm ngon này nhé. Món ăn dễ chế biến mà lại chế biến nhanh lắm ý

Cà rốt xào với gì ngon nhất? Cách làm 3 món cà rốt xào nhanh gọn, ngon lành

Cà rốt xào với gì ngon nhất? Cách làm 3 món cà rốt xào nhanh gọn, ngon lành

Ẩm thực

15:24:26 01/12/2022
Hôm nay hãy cùng Emdep.vn vào bếp để học cách làm 3 món cà rốt xào cực ngon và dể để thay đổi khẩu vị cho cả gia đình bạn nhé!

Vào khung giờ vàng uống một cốc sinh tố tinh bột nghệ đánh bay thâm mụn, da dẻ mịn màng

Vào khung giờ vàng uống một cốc sinh tố tinh bột nghệ đánh bay thâm mụn, da dẻ mịn màng

Làm đẹp

06:40:12 29/11/2022
Thời điểm uống tinh bột nghệ rất quan trọng, vì chức năng của bột nghệ ảnh hưởng tới khả năng tiêu hóa của bạn. Dưới đây là khung giờ vàng bạn nên uống để đạt hiệu quả tối đa

Quan chức Nga và Ukraine gặp nhau tại UAE

Quan chức Nga và Ukraine gặp nhau tại UAE

Thế giới

12:41:44 25/11/2022
Theo hãng tin Reuters, các đại diện của Nga và Ukraine đã gặp nhau tại Các Tiểu vương quốc Arab Thống nhất (UAE) vào tuần trước và thảo luận về khả năng trao đổi tù nhân, khơi thôn...

Cách làm thịt thăn sốt chua ngọt đơn giản mà tốn cơm

Cách làm thịt thăn sốt chua ngọt đơn giản mà tốn cơm

Ẩm thực

06:48:02 24/11/2022
Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có món ngon để thưởng thức với một phần thịt thường bị chê là khô dai kém ngon này

Xuất khẩu ngũ cốc Ukraine giảm 31,7%

Xuất khẩu ngũ cốc Ukraine giảm 31,7%

Thế giới

23:48:08 21/11/2022
Ukraine xuất khẩu gần 16,2 triệu tấn ngũ cốc trong vụ mùa 2022-2023 cho đến nay, giảm 31,7% so với 23,8 triệu tấn xuất khẩu cùng kỳ vụ mùa trước. Đây là số liệu do Bộ Nông nghiệp n...

Nga, Thổ Nhĩ Kỳ thảo luận về việc thành lập trung tâm khí đốt

Nga, Thổ Nhĩ Kỳ thảo luận về việc thành lập trung tâm khí đốt

Thế giới

10:02:15 19/11/2022
Ngày 18/11, Điện Kremlin cho biết Tổng thống Nga Vladimir Putin đã có cuộc điện đàm với người đồng cấp Thổ Nhĩ Kỳ Recep Tayyip Erdogan, thảo luận về ý tưởng thành lập một trung tâm...

Tương lai đầy lo ngại của thoả thuận xuất khẩu ngũ cốc Ukraine khi yêu cầu của Nga chưa được giải quyết

Tương lai đầy lo ngại của thoả thuận xuất khẩu ngũ cốc Ukraine khi yêu cầu của Nga chưa được giải quyết

Thế giới

23:42:52 18/11/2022
Mặc dù nhận được lời khen từ nhiều nhà lãnh đạo quốc tế về việc gia hạn thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc từ Ukraine, một số chuyên gia vẫn bày tỏ lo ngại về triển vọng của thỏa thuận s...

Cách làm món lưỡi bò xào tỏi tây thơm ngon hấp dẫn không thể chối từ

Cách làm món lưỡi bò xào tỏi tây thơm ngon hấp dẫn không thể chối từ

Ẩm thực

15:30:15 18/11/2022
Hôm nay ăn gì luôn là chủ đề muôn thuở của các bà nội trợ. Chính vì vậy, để giúp các bạn có thêm nhiều công thức chế biến mới, cho bữa cơm gia đình thêm ngon và hấp dẫn

Cách làm món lưỡi bò gyutan Nhật Bản chuẩn vị Sendai ngon khó cưỡng

Cách làm món lưỡi bò gyutan Nhật Bản chuẩn vị Sendai ngon khó cưỡng

Ẩm thực

14:07:14 18/11/2022
Thịt bò là món ngon nổi tiếng ở Nhật Bản và là một lựa chọn ưu tiên của nhiều du khách quốc tế khi đến quốc gia này

Tổng Thư ký LHQ nói về tầm quan trọng của việc gia hạn thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc qua Biển Đen

Tổng Thư ký LHQ nói về tầm quan trọng của việc gia hạn thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc qua Biển Đen

Thế giới

09:25:17 18/11/2022
Theo phóng viên TTXVN tại New York, ngày 17/11, Tổng Thư ký Liên hợp quốc (LHQ) Antonio Guterres lên tiếng hoan nghênh việc thoả thuận xuất khẩu ngũ cốc Biển Đen được gia hạn, nhấn...

Nga: Có tiến triển tích cực về gia hạn thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc qua Biển Đen

Nga: Có tiến triển tích cực về gia hạn thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc qua Biển Đen

Thế giới

16:56:50 17/11/2022
Ngày 16/11, người phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov cho rằng có những tiến triển tích cực trong việc chuẩn bị gia hạn thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc qua Biển Đen, nhưng nhấn mạnh ...

Tổng Thư ký LHQ hy vọng thỏa thuận ngũ cốc Biển Đen sẽ được gia hạn

Tổng Thư ký LHQ hy vọng thỏa thuận ngũ cốc Biển Đen sẽ được gia hạn

Thế giới

19:05:43 15/11/2022
Tổng Thư ký Liên hợp quốc (LHQ) Antonio Guterres ngày 14/11 lên tiếng bày tỏ hy vọng thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc của Ukraine sẽ được gia hạn, bởi thỏa thuận này có ý nghĩa sống cò...

“Kinh hoàng” sau khi thử váy cưới, cặp đôi quyết định hoãn kết hôn

"Kinh hoàng" sau khi thử váy cưới, cặp đôi quyết định hoãn kết hôn

Góc tâm tình

17:30:26 15/11/2022
Ai mà không muốn bản thân hoàn hảo nhất trong lễ cưới. Câu chuyện về các cô dâu bỏ nhiều tiền để đến Spa, tham gia các khóa học tiền hôn nhân hay việc đổ rất nhiều tiền vào việc dư...

Đừng luộc hay rán trứng nữa, nấu theo cách này vừa ngon, rẻ tiền lại tốn cả nồi cơm

Đừng luộc hay rán trứng nữa, nấu theo cách này vừa ngon, rẻ tiền lại tốn cả nồi cơm

Ẩm thực

15:55:26 08/11/2022
Chỉ thay đổi cách chế biến một chút bạn đã có món chứng đậm đà, hương vị mới lạ cho cả nhà thưởng thức với cơm nóng rồi

Lãnh đạo Thổ Nhĩ Kỳ và Ukraine thảo luận việc nối lại thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc

Lãnh đạo Thổ Nhĩ Kỳ và Ukraine thảo luận việc nối lại thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc

Thế giới

07:42:53 04/11/2022
Ngày 2/11, Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ Recep Tayyip Erdogan và người đồng cấp Ukraine Volodymyr Zelensky đã thảo luận về việc nối lại thực hiện thỏa thuận cho phép xuất khẩu ngũ cốc từ c...

Sai lầm nhiều người mắc: Triệt tiêu tinh bột khiến não bị đơ

Sai lầm nhiều người mắc: Triệt tiêu tinh bột khiến não bị đơ

Sức khỏe

11:30:21 03/11/2022
Ám ảnh với cân nặng và mong muốn giảm cân cấp tốc, nhiều người ăn kiêng bằng cách cắt bỏ thực phẩm chứa tinh bột, đường, thay bằng rau quả nhưng chỉ được vài ngày họ đều chào thua ...

Loại nước chị em uống vào nếp nhăn biến mất, tóc đen bóng, tử cung sạch bong

Loại nước chị em uống vào nếp nhăn biến mất, tóc đen bóng, tử cung sạch bong

Làm đẹp

08:05:42 03/11/2022
Chỉ cần mất chút thời gian chế biến chị em đã có một cốc nước thần kỳ giúp xóa nếp nhăn, đẹp tóc và sạch tử cung

Tranh cãi sau khi Nga ngừng tham gia thỏa thuận ngũ cốc với Ukraine ở Biển Đen

Tranh cãi sau khi Nga ngừng tham gia thỏa thuận ngũ cốc với Ukraine ở Biển Đen

Thế giới

07:45:15 02/11/2022
Việc Nga quyết định ngừng tham gia thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc với Ukraine ở Biển Đen đã châm ngòi cho một loạt tranh cãi, cáo buộc giữa các bên

Chính phủ Pakistan phê chuẩn kế hoạch mua 300.000 tấn ngũ cốc Nga

Chính phủ Pakistan phê chuẩn kế hoạch mua 300.000 tấn ngũ cốc Nga

Thế giới

07:44:59 02/11/2022
Bộ Tài chính Pakistan ngày 31/10 thông báo Ủy ban Điều phối kinh tế của nước này đã phê chuẩn kế hoạch do Bộ Thương mại đề xuất nhằm mua 300.000 tấn ngũ cốc từ Nga

Nga nêu điều kiện đàm phán về thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc qua Biển Đen

Nga nêu điều kiện đàm phán về thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc qua Biển Đen

Thế giới

07:33:47 02/11/2022
Trong cuộc điện đàm với người đồng cấp Thổ Nhĩ Kỳ Mevlut Cavusoglu ngày 31/10, Ngoại trưởng Nga Sergei Lavrov đã nêu điều kiện tiến hành thảo luận việc nối lại hoạt động đi lại qua...

Nga bắt đầu dừng tham gia thỏa thuận ngũ cốc Biển Đen, cam kết tiếp tục đối thoại

Nga bắt đầu dừng tham gia thỏa thuận ngũ cốc Biển Đen, cam kết tiếp tục đối thoại

Thế giới

08:15:23 01/11/2022
Ngày 30/10, Trung tâm điều phối chung (JCC) việc thực hiện thỏa thuận ngũ cốc trên Biển Đen thông báo Nga đã tạm dừng tham gia vào hoạt động của nhóm này nhưng cam kết tiếp tục đối...

Món này bổ hơn thịt cá, ăn không bị ngấy, trẻ con người già đều thích

Món này bổ hơn thịt cá, ăn không bị ngấy, trẻ con người già đều thích

Ẩm thực

14:39:52 31/10/2022
Vào mùa thu, thời tiết thay đổi thất thường, cơ thể dễ bị ốm. Vì vậy, mọi người nên lưu ý chế độ ăn hằng ngày để bổ sung dinh dưỡng

Nga sẵn sàng cung cấp 500.000 tấn ngũ cốc cho các nước nghèo nhất

Nga sẵn sàng cung cấp 500.000 tấn ngũ cốc cho các nước nghèo nhất

Thế giới

19:50:21 30/10/2022
Hãng thông tấn TASS dẫn lời Bộ trưởng Nông nghiệp Nga Dmitry Patrushev ngày 29/10 cho biết nước này sẵn sàng cung cấp tới 500.000 tấn ngũ cốc cho các nước nghèo nhất trong 4 tháng ...

LHQ kêu gọi giải quyết tình trạng ùn tắc tàu chở ngũ cốc qua Biển Đen

LHQ kêu gọi giải quyết tình trạng ùn tắc tàu chở ngũ cốc qua Biển Đen

Thế giới

13:18:11 25/10/2022
Ngày 24/10, Liên hợp quốc (LHQ) đã nhấn mạnh tầm quan trọng cần nhanh chóng giải quyết tình trạng tồn đọng hơn 150 tàu hàng trong khuôn khổ thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc của Ukraine...

Xuất khẩu ngũ cốc của Ukraine gần trở lại mức trước xung đột

Xuất khẩu ngũ cốc của Ukraine gần trở lại mức trước xung đột

Thế giới

23:30:28 18/10/2022
Số liệu Bộ Nông nghiệp Ukraine công bố ngày 17/10 cho thấy kim ngạch xuất khẩu ngũ cốc của nước này trong 17 ngày đầu tháng 10 này chỉ thấp hơn 2,4% so với cùng kỳ năm ngoái trong ...

Lý do Nga có thể đạt sản lượng cao kỷ lục, nhưng giá ngũ cốc lại giảm thê thảm

Lý do Nga có thể đạt sản lượng cao kỷ lục, nhưng giá ngũ cốc lại giảm thê thảm

Thế giới

23:22:48 18/10/2022
Năm 2022, Nga có thể đạt sản lượng ngũ cốc cao chưa từng có, nhưng giá bán trong nước lại giảm xuống mức hoàn toàn không thể chấp nhận được

Trung Quốc khẳng định mở cửa toàn diện và thúc đẩy toàn cầu hóa kinh tế

Trung Quốc khẳng định mở cửa toàn diện và thúc đẩy toàn cầu hóa kinh tế

Thế giới

21:21:35 18/10/2022
Trung Quốc sẽ không ngừng mở cửa toàn diện và thúc đẩy toàn cầu hóa kinh tế theo hướng cởi mở, bao trùm, cân bằng hơn và mang lại lợi ích cho tất cả mọi người

4 thực phẩm giúp bạn tăng cân vù vù, muốn giảm cân hãy tránh xa

4 thực phẩm giúp bạn tăng cân vù vù, muốn giảm cân hãy tránh xa

Sức khỏe

09:15:59 15/10/2022
Trong thành phần dinh dưỡng của quả bơ chứa nhiều chất béo không bão hòa giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Khi bạn uống một ly bơ mỗi ngày giúp cung cấp cho cơ thể 240 calo. Bạn cũng c...

Nga cân nhắc dỡ bỏ hạn ngạch xuất khẩu ngũ cốc

Nga cân nhắc dỡ bỏ hạn ngạch xuất khẩu ngũ cốc

Thế giới

12:09:08 13/10/2022
Theo hãng thông tấn Interfax, Phó Thủ tướng Nga Viktoria Abramchenko ngày 11/10 cho biết nước này đang cân nhắc việc dỡ bỏ hạn ngạch xuất khẩu ngũ cốc nhờ vụ mùa bội thu

Lo ngại về số phận thỏa thuận ngũ cốc Ukraine đẩy giá lúa mì tăng cao

Lo ngại về số phận thỏa thuận ngũ cốc Ukraine đẩy giá lúa mì tăng cao

Thế giới

09:32:36 12/10/2022
Dữ liệu giao dịch cho thấy giá lúa mì đã tăng gần 8% vào ngày 10/10 sau khi tin tức về loạt vụ tấn công tên lửa vào thủ đô Ukraine và các thành phố khác của nước này được công bố

Kinh tế Ukraine ước tính sụt giảm khoảng 30% từ đầu năm đến nay

Kinh tế Ukraine ước tính sụt giảm khoảng 30% từ đầu năm đến nay

Thế giới

17:19:14 09/10/2022
Xuất khẩu của Ukraine trong tháng 9/2022 đã tăng 23% so với tháng trước đó lên mức cao nhất kể từ khi xung đột bắt đầu vào tháng 2/2022, nhờ thỏa thuận trung gian quốc tế cho phép ...

Loại gạo tốt nhất cho người bệnh tiểu đường và cholesterol cao

Loại gạo tốt nhất cho người bệnh tiểu đường và cholesterol cao

Sức khỏe

16:06:14 06/10/2022
Có lẽ bạn đã biết ăn cơm trắng gây bất lợi đối với người bệnh tiểu đường, vì nó chứa tinh bột, lại có chỉ số đường huyết cao, có thể làm tăng đột ngột lượng đường trong máu sau khi...

Ukraine đàm phán gia hạn thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc

Ukraine đàm phán gia hạn thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc

Thế giới

14:28:13 06/10/2022
Ngày 5/10, Cố vấn Tổng thống Ukraine, ông Mykhailo Podolyak cho biết các quan chức nước này đang tiến hành đàm phán về việc gia hạn thỏa thuận xuất khẩu ngũ cốc qua Biển Đen, dự ki...

Phụ nữ muốn giữ vóc dáng thon thả, tuyệt đối không được ăn 5 thực phẩm này trước 10 giờ sáng

Phụ nữ muốn giữ vóc dáng thon thả, tuyệt đối không được ăn 5 thực phẩm này trước 10 giờ sáng

Làm đẹp

12:19:58 05/10/2022
Một bữa sáng thịnh soạn giúp bạn có năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Tuy nhiên, hãy loại bỏ ngay những món ăn này ra khỏi thực đơn bữa sáng nếu muốn giữ gìn sức khỏe và vóc...

Chủ đề liên quan