Ngoài thực hiện 5K và tiêm vắc xin – 8 lời khuyên để giữ cho phổi bạn khoẻ hơn

Theo dõi VGT trên

Trong gần hai năm trở lại đây, sống trong hiểm họa COVID, ai cũng quan tâm hơn đến sức khỏe nói chung và sức khỏe phổi nói riêng.

Ngoài việc thực hiện đúng 5K của Bộ Y tế và tiêm phòng vắc xin ngừa COVID, 8 cách đơn giản sau đây giúp giữ cho phổi của bạn khỏe mạnh.

1. Bỏ thuốc lá

Khói thuốc lá chứa hàng ngàn hóa chất độc hại. Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ung thư phổi và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Nghiên cứu cho thấy, việc tiếp xúc với môi trường khói thuốc lá trước khi sinh có liên quan đến việc suy giảm chức năng phổi và tăng nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn ở trẻ em.

Ở người lớn, tiếp xúc với môi trường khói thuốc lá dẫn đến hen suyễn, suy giảm chức năng phổi, tăng độ nhạy cảm của phế quản.

Khói thuốc lá gây viêm mãn tính và thu hẹp đường thở làm cho việc thở khó khăn hơn. Theo thời gian, khói thuốc lá có thể phá hủy các mô phổi, do đó làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

Ngoài thực hiện 5K và tiêm vắc xin - 8 lời khuyên để giữ cho phổi bạn khoẻ hơn - Hình 1

Thuốc lá – thủ phạm chính gây bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính dẫn đến suy hô hấp.

2. Tránh khói thuốc lá

Khói thuốc thụ động rất độc và gây hại cho phổi và sức khỏe tổng thể. Bạn có thể làm một số điều sau để tránh khói thuốc:

Không cho phép người khác hút thuốc trong nhà, xe hơi hoặc nơi làm việc của bạn.

Tránh những nơi công cộng cho phép hút thuốc.

Lưu trú tại các khách sạn không khói thuốc khi đi du lịch để tránh khói thuốc còn sót lại từ những khách ở trước đó.

3. Hạn chế tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm

Ngoài khói thuốc lá, có nhiều chất ô nhiễm khác có trong không khí có hại cho phổi cũng như sức khỏe tổng thể của bạn.

Ngay cả các loại nước hoa tổng hợp được sử dụng trong các sản phẩm giặt là và làm mát không khí cũng thải ra các hóa chất độc hại.

Khi xây dựng hoặc tu sửa nhà, hãy lựa chọn các vật liệu thân thiện với môi trường như tủ không chứa formaldehyde, sơn chứa ít hoặc không có hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC: Volatile Organic Compound).

Video đang HOT

4. Cải thiện không khí trong nhà

Một số cây trồng trong nhà hoạt động như một máy lọc không khí tự nhiên vì chúng lọc ra các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi phổ biến (VOC) bao gồm formaldehyde, benzen và trichloroethylene.

Sử dụng các cây trồng trong nhà có thể hút các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi như dương xỉ, huệ tây, cọ lá tre, lô hội, cây thường xuân, cây huyết dụ và những loại cây khác.

Đảm bảo giữ cho tán lá không có bụi. Không nên tưới quá nhiều nước cho cây vì có thể dẫn đến nấm mốc phát triển.

Hạn chế tối đa việc sử dụng chất tẩy rửa mạnh và chất tẩy rửa có mùi thơm nồng. Tránh sử dụng bình xịt dạng xịt. Đảm bảo thông gió đầy đủ trong nhà.

Ngoài thực hiện 5K và tiêm vắc xin - 8 lời khuyên để giữ cho phổi bạn khoẻ hơn - Hình 2

Dương xỉ được ví như một máy lọc không khí tự nhiên, loại cây nên trồng trong nhà.

5. Thực hiện các bài tập thở sâu hàng ngày

Không đủ ôxy thường khiến mọi người dễ mắc các bệnh về phổi hoặc thậm chí là các bệnh về tim. Bạn có thể dễ dàng tăng cường phổi của mình bằng các bài tập thở sâu thường xuyên có thể giúp loại bỏ các chất độc có thể tích tụ trong phổi, cải thiện hoạt động của phổi và làm thông thoáng đường thở.

Ngồi ở một nơi thư giãn và yên tĩnh. Nhắm mắt và hít thở sâu bằng mũi. Đếm đến năm, từ từ hít vào sâu, giữ hơi thở trong vài giây, sau đó thở ra từ từ.

Lặp lại bài tập thở này từ 6 đến 8 lần trong ngày. Thở sâu này hàng ngày để giúp làm sạch phổi và giúp bạn không bị căng thẳng. Tập Yoga và thiền định cũng rất tốt để điều hòa hơi thở.

Ngoài thực hiện 5K và tiêm vắc xin - 8 lời khuyên để giữ cho phổi bạn khoẻ hơn - Hình 3

Tập thở sâu, Yoga và ngồi thiền giúp làm sạch phổi và điều hòa hơi thở.

6. Ăn đúng loại thực phẩm

Sự kết hợp khoa học các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống có thể giúp chức năng phổi khỏe mạnh và làm sạch phổi khỏi các độc tố có hại. Bạn nên chọn các loại thực phẩm và thảo mộc giúp giải độc và giàu chất chống oxy hóa như tỏi, hành tây, ớt, gừng, nghệ, lựu, táo, bưởi, trà xanh, bạc hà…

Chọn các nguồn protein tốt như sữa, pho mát, cá, các loại hạt và thịt gia cầm trong chế độ ăn uống của bạn để giúp duy trì cơ hô hấp khỏe mạnh.

Nghiên cứu cho thấy khó thở do COPD thường liên quan đến lượng folate thấp. Ăn thực phẩm giàu folate như đậu lăng và đậu đen để phòng tránh bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Chọn các loại carbohydrate phức hợp, như bánh mì và mì ống làm từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và rau.

Hạn chế carbohydrate đơn giản (đường ăn, kẹo, bánh và nước ngọt thông thường). Chọn chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa không chứa cholesterol. Hạn chế thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa.

Ngoài thực hiện 5K và tiêm vắc xin - 8 lời khuyên để giữ cho phổi bạn khoẻ hơn - Hình 4

Để giúp phổi khỏe mạnh, nên chọn các loại thực phẩm và thảo mộc giúp giải độc và giàu chất chống oxy hóa như tỏi, hành tây, ớt, gừng, nghệ,…

7. Tích cực tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục là một cách tuyệt vời để tăng dung tích phổi, giữ cho tim và cơ bắp được cung cấp đầy đủ oxy, sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh và tâm trạng tốt hơn.

Tập thể dục ít nhất 20-30 phút mỗi ngày, thực hiện 5 ngày trong một tuần. Áp dụng các bài tập thể dục củng cố các cơ bao quanh phổi như aerobic, đi bộ, bơi lội, khiêu vũ hoặc đi xe đạp. Trong khi tập thể dục, bạn nhớ hít thở sâu hơn và thường xuyên hơn.

8. Khám sức khỏe định kỳ

Để đảm bảo phổi khỏe mạnh và hoạt động bình thường, nên khám sức khỏe thường xuyên vì nhiều bệnh về phổi không được phát hiện cho đến khi chúng trở nên nghiêm trọng.

Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng phổi của bạn và phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng của các vấn đề về phổi, như khó thở trong các hoạt động đơn giản, đau khi thở, chóng mặt khi thay đổi hoạt động hoặc ho dai dẳng.

Ngoài thực hiện 5K và tiêm vắc xin - 8 lời khuyên để giữ cho phổi bạn khoẻ hơn - Hình 5

Khám sức khỏe định kỳ để bác sĩ kiểm tra tình trạng phổi của bạn và phát hiện sớm bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Bệnh phổi gây ra khó thở, thậm chí có thể dẫn đến suy hô hấp. Suy hô hấp chiếm ít nhất 30% tổng số ca tử vong do ung thư, gần 80% số ca tử vong do bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và bệnh tim mạch.

Bí quyết tăng sức đề kháng khi thời tiết thay đổi thất thường?

Thời tiết thay đổi thất thường sẽ khiến cơ thể dễ đau ốm, đặc biệt là đối với những ai có hệ miễn dịch kém. Vậy làm thế nào để tăng sức đề kháng khi thời tiết thay đổi thất thường?

Những người thích nghi yếu với tình trạng thời tiết thay đổi thì rất dễ bị các bệnh về thân nhiệt, huyết áp, tim mạch, thậm chí là đột quỵ. Để cơ thể có khả năng chống lại với thời tiết, chúng ta có thể áp dụng một số cách bảo vệ sức khỏe dưới đây để có được một sức khỏe tốt.

1. Duy trì thói quen tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường miễn dịch, chống lão hóa hiệu quả. Bạn nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, ngay khi tình hình thời tiết thay đổi thất thường.

2. Cải thiện giấc ngủ

Ngủ đủ giấc, ngủ sâu rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt, một giấc ngủ ngon có thể làm giảm nồng độ hormone căng thẳng, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch.

Nếu tình trạng stress khiến bạn mất ngủ, khó ngủ, hãy thử những bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc ngồi thiền để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Bí quyết tăng sức đề kháng khi thời tiết thay đổi thất thường? - Hình 1


Tập thể dục hằng ngày và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt mặc cho thời tiết thay đổi thất thường. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

3. Đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày

Thời tiết thay đổi như thế nào, bạn cũng phải luôn uống 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc và cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Bên cạnh đó là bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như ăn nhiều rau xanh, củ quả, thực phẩm giàu protein, nước ép trái cây...

4. Bổ sung vitamin C và D

Vitamin C có nhiều trong trong các loại trái cây họ cam, quýt, bưởi,... Vitamin C giúp tăng sức đề kháng hiệu quả cho cơ thể, có tác dụng tự sản xuất bạch cầu.

Tương tự như vitamin C, vitamin D mang lại nhiều lợi ích đặc biệt tốt cho sức khỏe. Trẻ nhỏ thường xuyên bổ sung vitamin D để tốt cho tiêu hóa, nâng cao hệ miễn dịch.

Bí quyết tăng sức đề kháng khi thời tiết thay đổi thất thường? - Hình 2


Chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng để góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

5. Giữ thân nhiệt luôn ổn định

Giao mùa là khoảng thời gian rất dễ gặp các vấn đề về hô hấp. Do đó, bạn nên mặc những bộ quần áo bằng cotton có khả năng cách nhiệt vào mùa hè hoặc giữ nhiệt vào mùa đông.

Đặc biệt, bạn nên hạn chế để cơ thể tiếp xúc trực tiếp nhiều với ánh nắng và gió, đeo khẩu trang khi ra đường và tắm bằng nước ấm.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 kiểu ăn sáng tệ hại cho sức khỏe, tốt nhất nên tránh xa4 kiểu ăn sáng tệ hại cho sức khỏe, tốt nhất nên tránh xa
08:15:25 19/02/2025
Làm gì để phòng ngừa đột quỵ?Làm gì để phòng ngừa đột quỵ?
08:31:30 19/02/2025
3 loại cá 'tốt không kém cá hồi', ở Việt Nam chợ nào cũng có3 loại cá 'tốt không kém cá hồi', ở Việt Nam chợ nào cũng có
08:33:38 19/02/2025
Chuyên gia khuyên không nên vứt bỏ phần dây xơ của quả chuối vì điều nàyChuyên gia khuyên không nên vứt bỏ phần dây xơ của quả chuối vì điều này
07:49:57 20/02/2025
Ai nên hạn chế ăn bắp cải?Ai nên hạn chế ăn bắp cải?
08:11:30 19/02/2025
Người cao tuổi, bệnh mạn tính có nên tiêm vắc xin cúm?Người cao tuổi, bệnh mạn tính có nên tiêm vắc xin cúm?
08:13:09 19/02/2025
Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịchTòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịch
12:44:45 19/02/2025
Nghiên cứu mới hứa hẹn mang lại cuộc cách mạng trong điều trị bệnh timNghiên cứu mới hứa hẹn mang lại cuộc cách mạng trong điều trị bệnh tim
14:29:28 19/02/2025

Tin đang nóng

Truy tố người mẫu lai Đinh Nhikolai tàng trữ trái phép chất ma túyTruy tố người mẫu lai Đinh Nhikolai tàng trữ trái phép chất ma túy
07:46:14 20/02/2025
Một mỹ nhân cải lương lang thang cả đêm, quyết không về phòng khách sạn ngủ vì lý do đặc biệt nàyMột mỹ nhân cải lương lang thang cả đêm, quyết không về phòng khách sạn ngủ vì lý do đặc biệt này
06:10:52 20/02/2025
Trả hồ sơ vụ CEO bất động sản Nhật Nam lừa đảo 25.925 nhà đầu tưTrả hồ sơ vụ CEO bất động sản Nhật Nam lừa đảo 25.925 nhà đầu tư
07:23:25 20/02/2025
Tình thế oái oăm hiện tại của Đàm Vĩnh HưngTình thế oái oăm hiện tại của Đàm Vĩnh Hưng
06:13:49 20/02/2025
Hùng hổ đạp cửa bắt tại trận chồng nằm với 'tiểu tam', nhưng khi nhìn rõ mặt tôi bàng hoàng, chết sữngHùng hổ đạp cửa bắt tại trận chồng nằm với 'tiểu tam', nhưng khi nhìn rõ mặt tôi bàng hoàng, chết sững
06:53:18 20/02/2025
TP.HCM: Người đàn ông tử vong trong tư thế ngồi, chân bị quấn dây vảiTP.HCM: Người đàn ông tử vong trong tư thế ngồi, chân bị quấn dây vải
07:52:37 20/02/2025
Đang cùng vợ ân ái trong đêm tân hôm, đống sách trên cao bỗng đổ ào xuống, tôi chết lặng nhìn một thứ rơi trên đấtĐang cùng vợ ân ái trong đêm tân hôm, đống sách trên cao bỗng đổ ào xuống, tôi chết lặng nhìn một thứ rơi trên đất
07:19:02 20/02/2025
Sao nam đóng phim Tết ồn ào nhất mập mờ yêu đương với một cô gái, sự thật là gì?Sao nam đóng phim Tết ồn ào nhất mập mờ yêu đương với một cô gái, sự thật là gì?
06:21:19 20/02/2025

Tin mới nhất

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025
Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.
Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025
Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.
Một bác sĩ nổi tiếng qua đời vì cúm, cảnh báo 4 nhóm người có nguy cơ rất lớn

Một bác sĩ nổi tiếng qua đời vì cúm, cảnh báo 4 nhóm người có nguy cơ rất lớn

08:35:02 20/02/2025
Ngoài ra, cần ngủ đủ giấc và tránh mệt mỏi về thể chất và tinh thần. Người mắc bệnh tim mạch phải uống thuốc thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ.
Chủ quan với sâu răng, người đàn ông tử vong vì gặp biến chứng nguy hiểm

Chủ quan với sâu răng, người đàn ông tử vong vì gặp biến chứng nguy hiểm

08:20:25 20/02/2025
Quá lo lắng cho tình hình của chồng, chị Amanda đành đưa anh Firmasyah quay trở lại bệnh viện để yêu cầu bác sĩ kiểm tra lại răng sâu một cách kỹ càng. Theo bác sĩ, tình trạng nhiễm trùng do sâu răng đã lan đến cổ và vai của Firmasyah.
Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025
Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.
Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025
Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.
Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025
Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.
Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025
Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...
Lý do nên ăn lê mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch

Lý do nên ăn lê mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch

07:42:30 20/02/2025
Loại quả này chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng thực vật phong phú bao gồm flavonoid, polyphenol và flavonoid. Những hợp chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và làm chậm quá trình lão hóa.
Huế tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Cúm gia cầm

Huế tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Cúm gia cầm

11:11:37 19/02/2025
Cùng đó, thành lập các đoàn công tác tổ chức kiểm tra, đôn đốc công tác phòng, chống dịch bệnh cúm gia cầm, xây dựng các cơ sở, vùng chăn nuôi an toàn dịch bệnh.
Cô gái phát hiện giun trong não, thủ phạm là món cá quen thuộc

Cô gái phát hiện giun trong não, thủ phạm là món cá quen thuộc

08:31:45 18/02/2025
Việc ăn thực phẩm tươi sống có thể mang lại trải nghiệm ẩm thực độc đáo, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không có biện pháp phòng tránh phù hợp.
3 thực phẩm yêu thích của cụ bà vẫn đạp xe khi 100 tuổi

3 thực phẩm yêu thích của cụ bà vẫn đạp xe khi 100 tuổi

07:36:08 18/02/2025
Dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa như oleocanthal và oleacein, có tác dụng chống viêm trong cơ thể. Tình trạng viêm liên quan tới nhiều bất ổn sức khỏe mạn tính, bao gồm bệnh tim và tiểu đường loại 2.

Có thể bạn quan tâm

Rosé (BLACKPINK) và bạn trai "toxic" đã chia tay?

Rosé (BLACKPINK) và bạn trai "toxic" đã chia tay?

Nhạc quốc tế

10:07:17 20/02/2025
ẵng đi khoảng 2 tháng thì mới đây, người hâm mộ vô tình phát hiện Evan Mock đã unfollow Rosé trên Instagram lúc nào không hay.
Nghỉ Tết lên lại KTX, nữ sinh phát hiện giường mình thành bàn đẻ bất đắc dĩ

Nghỉ Tết lên lại KTX, nữ sinh phát hiện giường mình thành bàn đẻ bất đắc dĩ

Netizen

09:29:55 20/02/2025
Ký túc xá - nơi mà mỗi ngày trôi qua đều có thể trở thành một tập phim drama dài tập. Sáng mở mắt ra đã thấy dép mình di cư sang giường đứa khác, tối đi ngủ thì lại đau đầu với concert bất đắc dĩ từ phòng bên
Louis Phạm khoe vòng 1 gợi cảm hậu phẫu thuật thẩm mỹ nhưng dính tranh cãi trang phục phải ẩn video

Louis Phạm khoe vòng 1 gợi cảm hậu phẫu thuật thẩm mỹ nhưng dính tranh cãi trang phục phải ẩn video

Sao thể thao

09:22:25 20/02/2025
Mới đây, cựu VĐV TDDC Phạm Như Phương hay còn được gọi với nickname Louis Phạm khiến dân mạng chú ý khi đăng tải video tại phòng tập.
Công thức mặc đẹp với những chiếc áo tông đen đơn giản

Công thức mặc đẹp với những chiếc áo tông đen đơn giản

Thời trang

09:16:56 20/02/2025
Crop top với độ ngắn khiêm tốn là món đồ không thể thiếu cho những cô nàng có lợi thế ở vòng 2. Độ ngắn vừa phải cùng chất thun mát lạnh rất phù hợp để nàng xuống phố hay phải di chuyển nhiều.
Dự báo tử vi tuổi Ngọ 2025 Ất Tỵ chi tiết từng tháng, từng tuổi

Dự báo tử vi tuổi Ngọ 2025 Ất Tỵ chi tiết từng tháng, từng tuổi

Trắc nghiệm

09:07:19 20/02/2025
Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà dưới đây đã có những dự báo về tử vi tuổi Ngọ 2025 Ất Tỵ chi tiết từng tháng, từng tuổi nạp âm.
Sao Hàn 20/2: Ảnh 'mới toanh' của Jungkook, gia đình Lee Ji Ah vướng tranh chấp

Sao Hàn 20/2: Ảnh 'mới toanh' của Jungkook, gia đình Lee Ji Ah vướng tranh chấp

Sao châu á

08:55:36 20/02/2025
Người hâm mộ đứng ngồi không yên vì loạt ảnh mới toanh của Jungkook; gia đình nữ diễn viên Lee Ji Ah vướng vào vụ kiện tranh chấp tài sản thừa kế 35 tỷ won.
Sao Việt 20/1: Mai Phương Thuý nóng bỏng khi chơi thể thao, Bảo Thanh mua xe mới

Sao Việt 20/1: Mai Phương Thuý nóng bỏng khi chơi thể thao, Bảo Thanh mua xe mới

Sao việt

08:46:46 20/02/2025
Hoa hậu Mai Phương Thuý khoe sắc vóc gợi cảm trên sân tennis, Bảo Thanh tiếp tục khiến fan xuýt xoa về độ giàu có khi sắm thêm ô tô sang.
Chiêm ngưỡng Đền Chín Gian giữa thượng nguồn sông Chu

Chiêm ngưỡng Đền Chín Gian giữa thượng nguồn sông Chu

Du lịch

08:38:30 20/02/2025
Đền Chín Gian nằm trên đồi Pú Pỏm là biểu tượng của sự đoàn kết với bản sắc văn hóa độc đáo của cộng đồng người Thái vùng đất nam Thanh - bắc Nghệ.
Không thời gian - Tập 45: Bà Hồi khó xử khi bố đẻ của Nhớ tìm gặp

Không thời gian - Tập 45: Bà Hồi khó xử khi bố đẻ của Nhớ tìm gặp

Phim việt

08:24:24 20/02/2025
Cuối cùng ông Cường đã quyết định mạnh dạn tìm gặp bà Hồi để xin được nhận con gái, nhưng liệu điều đó có được chấp nhận?
Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

Phong cách sao

08:10:35 20/02/2025
Trên trang cá nhân, Dara thường xuyên chia sẻ hình ảnh về sneakers (giày thể thao) và cách cô kết hợp giày sành điệu cùng trang phục.
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

Làm đẹp

08:09:24 20/02/2025
BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.