Nghe Son Ye Jin, Suzy bật mí bí kíp để có đôi chân dài như ‘kiếm Nhật’

Khánh Chi13:26 29/11/2022

Son Ye Jin, Suzy phải bỏ nhiều thời gian, công sức để có được đôi chân thon dài, nuột nà đáng mơ ước.

Trong tiết trời se lạnh, ai trong chúng ta cũng muốn được ăn các món lẩu, nướng chua chua cay cay, hấp dẫn khó quên. Nhưng bạn có biết rằng những món ăn đó chính là thủ phạm khiến đôi chân và vòng eo của bạn phình ra nhanh chóng.

Đến cả chị đẹp Son Ye Jin, Park Shin Hye, Suzy đều từng sở hữu đôi chân to. Nhưng nhờ những bí kíp riêng, họ vẫn giữ được dáng thon, thân hình nuột nà cùng đôi chân thẳng như kiếm Nhật. Vậy đâu là bí quyết của họ?

Son Ye Jin

Son Ye Jin luôn được biết đến với gương mặt xinh đẹp và thân hình hoàn hảo. Tuy vậy, khi đóng phim “No Secret” năm 2016, người đẹp có tăng cân chút xíu. Vì sở hữu đôi chân to và nước da ngăm đen, cô bị cư dân mạng trêu là “củ cải đen”.

Từ năm 2018 đến 2019, Son Ye Jin đã trở lại màn ảnh với bộ phim “Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi” và “Hạ cánh nơi anh”. Cô đã tập luyện rất nhiều để có được vẻ ngoài hoàn mỹ. Được biết, bà xã anh Hyun Bin thường xuyên tập luyện các bài tập squat, nâng hông và và plank. Không những thế, chị đẹp còn tập luyện dưới sự hướng dẫn của của huấn luyện viên riêng.

Tuy nhiên, sau một thời gian, thân hình của Son Ye Jin lại càng trở nên quyến rũ. Được biết, cô bỏ nhiều công sức để tập luyện môn thể thao TRX (huấn luyện sức bền). Các bài tập TRX được thiết kế vừa giúp trợ lực vừa rèn luyện cơ bắp ở các bộ phận khác nhau, có hiệu quả đặc biệt trong việc đốt cháy mỡ.

Video đang HOT

Park Shin Hye

Vào thời gian mới ra mắt, Park Shin Hye thường bị chê cười vì thân hình mũm mĩm. Cô bị chê chân to như chân voi. Chịu nhiều áp lực nên Park Shin Hye quyết giảm thành công 10kg, nói lời tạm biệt với vòng eo phì nhiêu và đôi chân quá khổ.

Nữ diễn viên “ Cô nàng đẹp trai” thường tập bài tập TANZPLAY. Đây là là một phương pháp thể dục mới, được tạo ra bởi vũ công hiện đại người Hàn Quốc Kim Yoona, kết hợp giữa khiêu vũ (Tanz) và trò chơi (Chơi). Thông qua bài tập này, bạn có thể tập aerobic và giãn cơ đồng thời.

Suzy

Tình đầu quốc dân Hàn Quốc Suzy sở hữu gương mặt trong sáng và thân hình có phần mũm mĩm lúc ra mắt. Đôi chân to quá khổ của Suzy khiến cô trở thành mục tiêu miệt thị của nhiều anh hùng bàn phím. Nhiều người thậm chí còn ví cô là “chim cánh cụt”. Tuy nhiên, Suzy giờ đây đã giảm cân thành công nhờ vào chế độ ăn kiêng của mình.

Suzy chia sẻ mình thuộc tuýp người uống nước cũng béo. Tuy vậy, cô đã giảm cân thành công nhờ chế độ ăn kiêng với khoai lang. Chế độ ăn kiêng này giúp người đẹp giảm bắp chân, cải thiện vòng 1.

Thực đơn giảm cân của Suzy:

Bữa sáng: ức gà 1 củ khoai lang 1 ly sữa

Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt salad xà lách

Bữa tối: 2 củ khoai lang không ăn sau 18h để tránh tích mỡ

4 Nguyên Liệu Làm Đẹp Làm Nên Nhan Sắc Không Tuổi Của "Cô Dâu Mới" Son Ye Jin

Hóa ra tủ lạnh nhà bạn cũng chứa đựng những bí quyết của cô dâu Son Ye Jin.

Đám cưới thế kỷ của cặp đôi "vàng" Son Ye Jin và Hyun Bin diễn ra vào ngày 31/3 là một trong những sự kiện thu hút sự chú ý nhất trong những ngày qua. Trong những bức ảnh cưới hiếm hoi, "cô dâu mới" Son Ye Jin xuất hiện với nhan sắc rạng rỡ cùng làn da mịn màng khiến bất cứ ai cũng phải ngẩn ngơ. Nếu bạn cũng tò mò làm sao nữ diễn viên xứ Hàn này có thể duy trì được sự trẻ trung thách thức thời gian như thế, hãy cùng Đẹp khám phá 4 nguyên liệu làm đẹp DIY không thể thiếu trong chu trình dưỡng nhan của Son Ye Jin.

Lô hội

Mặc dù sở hữu làn da dầu, Son Ye Jin vẫn thường xuyên gặp phải tình trạng da mất nước, đặc biệt là những khi phải di chuyển hàng giờ trên máy bay. Để đảm bảo làn da luôn căng mọng và mềm mại như em bé nhưng không bị "quá tải" vì đắp quá nhiều lớp skincare, Son Ye Jin sử dụng lô hội tươi để làm mặt nạ. Nữ diễn viên chia sẻ, việc phụ thuộc quá nhiều vào mỹ phẩm với các thành phần giàu dưỡng đôi khi sẽ phản tác dụng và khiến cho làn da dầu của cô bị bít tắc. Do đó, bên cạnh mặt nạ giấy cấp ẩm, lô hội là thành phần dưỡng da không thể thiếu của cô trong các chuyến công tác hay du lịch.

Dưa chuột

Son Ye Jin từng chia sẻ rất nhiều lần về bí quyết dưỡng da mắt hiệu quả mà cô đã học được từ mẹ mình, đó là sử dụng dưa chuột cắt lát để đắp lên vùng da mắt. Phương pháp này thường được nữ diễn viên áp dụng sau một đêm thiếu ngủ hoặc khóc quá nhiều trong các cảnh quay. Chẳng cần một sản phẩm dưỡng mắt nào quá đặc biệt, nguyên liệu vừa rẻ tiền vừa dễ kiếm này chính là "cứu tinh" của Son Ye Jin khi vừa giúp làm dịu đôi mắt mệt mỏi, giảm sưng, vừa hạn chế sự xuất hiện của quầng thâm.

Chanh

Tuy luôn duy trì thói quen skincare tối giản, Son Ye Jin lại rất chú trọng vào bước làm sạch da. Để tối đa hóa hiệu quả làm sạch, sau khi dùng sữa rửa mặt, nữ diễn viên thường ngâm một lát chanh trong nước ấm khoảng 10 phút, sau đó vỗ lên da để rửa mặt một lần nữa. Với khả năng loại bỏ bã nhờn, kháng khuẩn và làm mềm lớp sừng già trên da, chanh tươi sẽ giúp thanh tẩy làn da cũng như giúp da trắng sáng và bóng khỏe hơn theo thời gian. Lưu ý, bạn nhớ dùng kem chống nắng sau khi thực hiện phương pháp này và không nên áp dụng trên vết thương hở.

Ngoài ra, Son Ye-Jin còn rất thích uống nước chanh để giữ cho cơ thể luôn tràn ngập sức sống. Đây là một trong những công thức detox phổ biến có công dụng thanh lọc hệ tiêu hóa và cơ thể, mang đến cho bạn sự khỏe khoắn, tỉnh táo trong suốt ngày dài.

Táo

Một trong những tuyệt kỹ dưỡng nhan mà nữ diễn viên học được sau nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực giải trí là chăm sóc cơ thể mình từ bên trong. Ngoài chu trình skincare hợp lý, một chế độ ăn uống lành mạnh là điều mà Son Ye Jin luôn tâm đắc.

Cô uống đủ nước cũng như cố gắng ăn thật nhiều rau củ và trái cây mỗi ngày. Trong đó, táo chính là món trái cây khoái khẩu của nữ diễn viên. Khi ăn táo, không chỉ da khỏe mạnh và rạng rỡ, sức khỏe hệ tiêu hóa và đường ruột cũng được tăng cường nhờ lượng chất xơ dồi dào nạp vào cơ thể. Thói quen này sẽ hạn chế được tình trạng mụn ghé thăm hay quá trình lão hóa sớm diễn ra ở phụ nữ.

4 loại collagen ngừa lão hóa tốt nhất mà Son Ye Jin, Song Hye Kyo... sử dụng Cùng xem dàn mỹ nhân Hàn đã sử dụng những loại collagen nào để ngừa lão hóa, làm đẹp da. 5 loại nước uống collagen ngừa lão hóa hiệu quả mà phụ nữ Nhật Bản yêu thích nhấtHà Tăng uống collagen vào buổi sáng, còn mix cùng thứ này để x2 khả năng ngừa lão hóaReview 4 loại collagen hot: Loại tưởng rẻ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.