Ngày mai trời mưa rét, chỉ cần 4 nguyên liệu giá rẻ này nấu chung trong 1 nồi là có ngay món ăn thơm ngon, cực đưa cơm!
Trời càng lạnh, món ăn này càng ngon. Nó không chỉ làm ấm bụng mà còn sưởi ấm cả trái tim.
Trời lạnh, chúng ta thường thèm những món ăn ấm áp và dễ chịu. Hiện tại, ngoài chợ nhiều loại rau củ theo mùa cũng cực kỳ tươi ngon và bạn có thể ta hồ làm các món ngon ấm bụng. Hôm nay chúng tôi hướng dẫn bạn cách làm một món ăn đơn giản mà lại ngon tuyệt cú mèo!
Sự kết hợp các nguyên liệu trong món ăn này thật sự tuyệt vời. Củ cải trắng được hầm mềm và đậm đà, nấm hương mang đến hương thơm nồng nàn, hấp dẫn, những viên cá viên dai dai và phần bánh trứng thơm bùi – mỗi nguyên liệu đều mang đến hương vị riêng biệt. Tuyệt vời hơn nữa, sự kết hợp này rất bổ dưỡng – củ cải trắng hỗ trợ tiêu hóa, nấm hương tăng cường miễn dịch, cá viên cung cấp protein chất lượng cao, và nhìn chung món ăn ít calo, đặc biệt phù hợp với những người quan tâm đến sức khỏe .
Nói về hình thức, món ăn này khá bắt mắt. Củ cải trắng được ninh chín vàng ươm, nấm hương bóng bẩy, cá viên hồng nhạt và bánh trứng vàng ươm hiện lên mờ ảo trong nước dùng. Cuối cùng, một chút rau mùi xanh mướt điểm xuyết thêm sắc màu, càng làm tăng thêm sức hấp dẫn. Đặc biệt, khi dọn ra, nồi lẩu vẫn còn bốc hơi nghi ngút, tạo nên một bầu không khí ấm áp, lôi cuốn.
Điều làm nên sức hấp dẫn thực sự của món ăn này chính là vị ngon khó cưỡng. Vị umami của món ăn này hoàn toàn đến từ chính nguyên liệu: Vị đậm đà của nấm hương, độ tươi ngon của cá viên, hương thơm béo ngậy của bánh trứng, và vị củ cải trắng thấm đẫm tinh túy của nước dùng. Mỗi miếng đều mang đến một trải nghiệm thưởng thức tinh túy và đích thực.
Trời càng lạnh, món ăn này càng ngon. Nó không chỉ làm ấm bụng mà còn sưởi ấm cả trái tim. Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn gia đình đơn giản mà ngon miệng, sao không thử kết hợp món này? Chắc chắn nó sẽ trở thành món ăn thường xuyên trên bàn ăn mùa đông lạnh giá của gia đình bạn!
Nguyên liệu làm món canh củ cải hầm há cảo trứng và nấm hương
1 củ cải trắng, một ít nấm hương, 2 tép tỏi, 1 thìa canh nước tương, lượng muối biển thích hợp, lượng cá viên vừa phải, 10 cái há cảo trứng (có thể thay bằng há cảo tôm), một nắm nhỏ hoa huệ khô, rau mùi.
Cách làm món canh củ cải hầm há cảo trứng và nấm hương
Bước 1: Gọt vỏ củ cải trắng, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng vừa ăn. Rửa sạch và cắt nấm hương thành từng miếng, thái nhỏ tỏi thành các lát. Phần há cảo trứng bạn có thể băm 150g thịt, trộn với một chút hành lá thái nhỏ, muối ướp khoảng 15 phút. Sau đó đập 2 quả trứng vào bát, đánh tan. Đun sôi dầu trong chảo rồi dùng một chiếc muôi tròn làm khuôn, đổ lượng trứng vừa phải vào muôi, xoay đều để tạo thành lớp vỏ há cảo. Sau khi lớp vỏ trứng đông lại bạn cho một ít nhân vào rồi gập đôi lại. Làm lần lượt cho đến khi hết nguyên liệu.
Bước 2: Cho một ít dầu ăn vào nồi, phi thơm tỏi. Sau đó cho củ cải trắng và nấm hương vào xào đều. Thêm muối và nước tương rồi tiếp tục xào đều cho ngấm gia vị. Sau đó bạn cho thêm một bát tô nước sôi vào rồi đậy nắp, đun nhỏ lửa cho đến khi củ cải chín mềm. Thời gian đun khoảng 8-10 phút.
Bước 3: Tiếp theo bạn cho cá viên và há cảo trứng vào. Cá viên bạn có thể mua tại các siêu thị, rất sẵn có. Đậy nắp và đun nhỏ lửa thêm 2-3 phút nữa. Khi cho cá viên vào, bạn có thể cho thêm một ít hoa huệ khô đã được rửa sạch và ngâm mềm. Điều này không chỉ tăng thêm hương vị mà còn giúp món ăn bổ dưỡng hơn. Đun nhỏ lửa vài phút cho đến khi các nguyên liệu chín, sau đó rắc thêm chút rau mùi lên trên trước khi dùng.
Video đang HOT
Thành phẩm món canh củ cải hầm há cảo trứng và nấm hương
Món canh này này tuy đơn giản nhưng lại rất ngon. Vị umami chủ yếu đến từ hương vị nguyên bản của các nguyên liệu như nấm hương, há cảo trứng, cá viên và hoa huệ khô. Nấu một nồi canh này vừa tươi ngon lại thơm lừng, rất kích thích vị giác. Không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn rất phù hợp cho những ai muốn giảm cân, tập luyện thể thao hoặc duy trì lối sống lành mạnh!
Chúc bạn thành công và ngon miệng với món canh củ cải hầm há cảo trứng và nấm hương!
3 "món canh vàng" dễ nấu bạn nên luân phiên ăn trong mùa thu: Vừa bổ dưỡng, ngon miệng lại giúp giải nhiệt
3 món canh này vừa rẻ vừa hiệu quả, thể hiện triết lý "ăn uống theo mùa" để bảo vệ sức khỏe.
Khi tiết Thu Đông đến, thời tiết dần chuyển từ nóng sang lạnh, nhưng đi kèm với đó là cảm giác khô hanh. Trong thời gian này, năng lượng dương trong cơ thể bắt đầu suy yếu, trong khi năng lượng âm dần phát triển, tạo nên thời điểm thuận lợi để bồi bổ cơ thể. Y học cổ truyền thường nhấn mạnh "dưỡng dương vào xuân hạ, dưỡng âm vào thu đông". Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý trong mùa thu đông có thể bổ sung năng lượng và tạo nền tảng khỏe mạnh cho cơ thể trong tương lai. 3 món canh sau đây không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp giảm khô hanh mùa thu hiệu quả. Chúng rất dễ chế biến, bất kể điều kiện kinh tế của bạn, và sẽ mang lại sự ấm áp và sức khỏe cho gia đình bạn.
Món đầu tiên: "Canh" củ hoa huệ, hạt sen và nấm tuyết
Củ sen, hạt sen và nấm tuyết là sự kết hợp kinh điển bổ âm, dưỡng ẩm, đặc biệt thích hợp cho thời điểm cuối mùa hạ đầu mùa thu. Củ sen có tính hàn, đi vào kinh tâm phế, có tác dụng an thần, dưỡng phổi, giảm ho. Hạt sen bổ tỳ, giảm tiêu chảy, bổ thận, bổ tinh. Nấm tuyết, còn được ví là "yến sào", giàu chất keo thực vật tự nhiên, giúp dưỡng âm, dưỡng phổi, dưỡng vị, thúc đẩy sản sinh dịch.
Nguyên liệu làm món "canh" củ hoa huệ, hạt sen và nấm tuyết
1 củ hoa huệ tươi (hoặc 15g củ hoa huệ khô), 150g nấm tuyết, 100g hạt sen tươi, 100g đường phèn, 10g kỷ tử.
Cách làm món "canh" củ hoa huệ, hạt sen và nấm tuyết
Bước 1: Ngâm nấm tuyết trong nước ấm trước 1 giờ, sau đó rửa sạch, cắt bỏ rễ và xé nhỏ, để riêng. Hạt sen loại bỏ tâm sen rồi rửa sạch (nếu bạn dùng hạt sen khô thì ngâm cho nở mềm). Củ hoa huệ bạn bóc thành từng bẹ rời, rửa sạch, để riêng.
Bước 2: Cho lượng nước vừa đủ vào nồi cùng nấm tuyết, hạt sen và đường phèn, đun sôi sau đó hạ nhỏ lửa và nấu cho đến khi nấm tuyết tiết ra chất keo sệt, hạt sen mềm. Sau đó bạn tắt bếp, thêm kỷ tử đã rửa sạch vào, đợi 5 phút là có thể lấy ra bát và thưởng thức.
Thành phẩm món "canh" củ hoa huệ, hạt sen và nấm tuyết
Món canh này làm rất dễ có vị ngọt thanh, không chỉ giúp giảm khô miệng mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt thích hợp cho những người thường xuyên thức khuya hoặc dễ cáu gắt.
Món thứ hai: Canh củ cải nấu sườn heo
Dân gian có câu: "Mùa thu ăn củ cải tốt hơn nhân sâm". Củ cải trắng có tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, lợi nước bọt, giải ứ đọng thức ăn. Kết hợp với sườn heo có tác dụng bổ âm, nhuận phế, vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng. Sườn heo giàu protein và canxi, hầm sườn giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn.
Nguyên liệu làm món canh củ cải nấu sườn heo
350g sườn heo, 2 củ cải, 4-5 lát gừng, 2 cây hành lá, một chút bột tiêu trắng, lượng gia vị thích hợp.
Cách làm món canh củ cải nấu sườn heo
Bước 1: Củ cải bạn đem gọt bỏ vỏ rồi rửa sạch và cắt thành từng miếng vừa ăn. Hành lá bạn rửa sạch cắt riêng phần gốc và lá. Sườn heo bạn rửa sạch rồi cho vào nồi nước thêm 1 thìa canh rượu ăn, gừng, gốc hành rồi đun sôi để chần sườn. Sau đó vớt sườn ra rửa sạch lại với nước ấm.
Bước 2: Tiếp đó bạn cho sườn heo, củ cải vào nồi, thêm lượng nước vừa đủ vào rồi đặt lên bếp, đun sôi ở lửa lớn. Sau đó bạn hạ về mức lửa nhỏ, ninh trong khoảng 30-45 phút cho đến khi các nguyên liệu chín mềm. Tiếp đó bạn thêm lượng gia vị cho vừa ăn khuấy đều cho hòa quyện rồi tắt bếp, lấy canh ra tô, thêm hành lá cắt nhỏ vào.
Thành phẩm món canh củ cải nấu sườn heo
Củ cải tươi mát và sườn heo thơm phức hòa quyện hoàn hảo trong nước dùng trong vắt, vị ngọt thanh và không hề ngấy. Món canh này không chỉ bổ sung năng lượng mà còn hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt phù hợp cho người già và trẻ em.
Món thứ ba: Canh lê, sung nấu thịt nạc
Lê là loại trái cây cũng là nguyên liệu tuyệt vời để dưỡng ẩm cho làn da mùa thu. Vị ngọt mát của chúng giúp thúc đẩy sản xuất dịch, thanh nhiệt và giảm đờm. Quả sung giúp bổ tỳ, hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy nhu động ruột. Thịt nạc cung cấp protein chất lượng cao, làm cho món canh thêm đậm đà.
Nguyên liệu để làm món canh lê, sung nấu thịt nạc
1 quả lê, 5-7 quả sung khô (hoặc sung tươi), 350g thịt nạc, lượng gia vị vừa phải.
Cách làm món canh lê, sung nấu thịt nạc
Bước 1: Rửa sạch, gọt bỏ vỏ, lõi và thái lê thành những miếng hình khối vuông vừa phải. Rửa sạch và bổ đôi hoặc cắt làm 4 phần từng quả sung. Thịt nạc rửa sạch, cắt khối vuông vừa phải rồi cho vào nồi nước chần qua. Vớt thịt nạc ra, rửa lại bằng nước ấm cho hết tạp chất.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đun sôi rồi chỉnh về mức lửa nhỏ nấu liu riu trong khoảng 1-2 giờ. Nếu có nồi nấu chậm, bạn chỉ cần đun sôi rồi chuyển hoàn toàn sang. Sau đó nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
Thành phẩm món canh lê, sung nấu thịt nạc
Món canh này có vị ngọt mặn, hương vị độc đáo, có tác dụng giảm các triệu chứng như khô họng, ngứa họng và ho. Đặc biệt thích hợp cho người làm việc trong môi trường máy lạnh thời gian dài hoặc thường xuyên nói chuyện.
Việc điều chỉnh chế độ ăn uống trong thời điểm đầu mùa đầu không chỉ đòi hỏi sự cân nhắc kỹ lưỡng về cách kết hợp nguyên liệu mà còn phải tuân thủ nhịp điệu tự nhiên. Một bát canh ấm vào buổi sáng có thể đánh thức lá lách và dạ dày; một khẩu phần vừa phải vào bữa tối giúp tiêu hóa và thúc đẩy giấc ngủ. 3 món canh này vừa rẻ vừa hiệu quả, thể hiện triết lý "ăn uống theo mùa" để bảo vệ sức khỏe. Trong thời gian chuyển giao giữa hè và thu, việc chuẩn bị một món canh ngon cho gia đình vừa là một cử chỉ yêu thương vừa là một nét đẹp sức khỏe.
Nấu món canh từ nguyên liệu rất tốt cho dạ dày, hương vị ngọt, ngon lại giúp bạn không tăng cân
Có rất nhiều cách nấu canh củ cải, hôm nay chúng tôi giới thiệu với bạn cách nấu đơn giản, nhanh, bạn không cần hầm xương mà hương vị món ăn vẫn ngọt ngon, đậm đà. Vào mùa thu đông, một bát canh nóng hổi luôn có thể mang đến sự ấm áp và thỏa mãn vô tận cho chúng ta. Trong số...
Toàn bộ phạm nhân tẩu thoát bên ngoài tòa án Campuchia bị bắt06:20
Đám cưới 'nhiều nhầm lẫn' của cặp đôi hàng xóm, nhà cách nhau 10m ở Hà Nội00:21
Hoa hậu Thùy Tiên, Hằng Du Mục bật khóc xin lỗi khách hàng05:31
Kim Tuyến nghi yêu đàn em Đồng Ánh Quỳnh, phản ứng của người trong cuộc mới sốc!02:33
Quang Linh Vlogs khai không am hiểu gây sốc tại tòa, Thùy Tiên tố cáo Sen Vàng?02:38
ALLDAY PROJECT thắng Daesang sau 114 ngày debut, bị đồn do BTC thiên vị?02:34
Bằng Kiều bị "ném đá" dữ dội khi đăng ảnh selfie ở đám tang mẹ Tuấn Hưng02:43
Dương Cẩm Lynh đội khăn tang, người cũ Minh Luân lặng lẽ đến viếng lúc nửa đêm02:45
Những lời nói đầu của hoa hậu Thùy Tiên tại phòng xét xử02:30
Bạn thân Thùy Tiên mang chiếc hộp có 5 chữ sốc đến tòa, CĐM hoang mang02:34
Hoa hậu Thùy Tiên gây chấn động với án tù, Viện Kiểm sát nêu tình tiết giảm nhẹ03:11Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

5 công thức nấu bữa sáng ấn tượng lại dễ làm, tươi ngon, bổ dưỡng sẽ khiến cả nhà sẽ mê mẩn cho mà xem!

Bữa cơm mùa đông hãy ăn thường xuyên 4 món canh này: Vừa dễ nấu, ngon miệng lại bổ dưỡng, tốt cho dạ dày

Loại rau này đang vào mùa, đầy ngoài chợ: Dùng nấu món ăn thơm phức, giòn tan lại phòng cúm và ngừa ung thư

Loại rau có công dụng đặc biệt hỗ trợ ngừa ung thư, bán đầy chợ Việt và 10+ món ngon chế biến cho mâm cơm gia đình

Loại rau vào mùa đông càng ngon, giúp ổn định đường huyết, thêm mẹo này khi chế biến ăn là 'nghiền"

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món ngon miệng

Hôm nay nấu gì: Bữa tối cực giản dị mà ngon

Loại củ được ví như 'sâm trong nước' xưa mọc dại không ai lấy nay là đặc sản: 10+ món ngon cho mâm cơm gia đình

Loại rau đang vào mùa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả và phòng các bệnh tim mạch

Loại rau giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ phòng ngừa ung thư, bán đầy ở chợ Việt, chế biến nhiều món ngon

Toàn thân cây này đều ăn được, phần lá bổ nhất đem nấu canh với trứng dinh dưỡng tăng lên nhiều lần

Món ăn này nhanh gọn, cực kỳ hợp ăn trong bữa cơm mùa đông: Chỉ cần đun nhỏ lửa 15 phút mà thơm mềm tuyệt hảo
Có thể bạn quan tâm

Vì sao nên ăn rau đầu tiên trong bữa ăn?
Sức khỏe
06:16:51 20/11/2025
'Đơn ly hôn này, ba viết như vậy được chưa?'
Góc tâm tình
06:02:43 20/11/2025
Trúng số đúng 2 ngày liên tiếp (19/11 và 20/11), 3 con giáp tiền hái ra tiền, giàu có không ngờ
Trắc nghiệm
05:56:36 20/11/2025
Hai cách phản ứng với sự chuyển đổi kinh tế của Trung Quốc: Bài học từ Đức và ASEAN
Thế giới
05:11:43 20/11/2025
Đông hanh hao, cúm rình rập: 4 món nấu siêu đơn giản giúp tăng miễn dịch tự nhiên cho cả nhà
Hôm nay nấu gì: Cơm chiều ngon mà dễ nấu
Mùa đông nên thường xuyên ăn món canh này để chống cảm lạnh, bồi bổ khí huyết và phòng ngừa suy nhược cơ thể
Ăn gì trong mùa đông để tiêu hóa tốt? Đừng bỏ lỡ món canh 'siêu rẻ' này
Loại củ được ví là "nhân sâm đất" nấu chung với thịt bò có ngay món bổ, ăn 3 lần mỗi tuần khỏe lên thấy rõ
Hôm nay nấu gì: Bữa chiều cơm ngon canh ngọt, cả nhà ngồi xuống là không muốn đứng lên
Đi chợ gặp "nhân sân mùa đông" mua ngay về nấu canh này 10 người 11 người khen ngon
Trưa nay ăn gì: Ngon từ thịt, ngọt từ xương cùng hủ tiếu xương ống heo
Miến nóng thập cẩm với há cảo trứng thật ngon
Canh củ cải, cà rốt
Dạ dày heo đem nấu cùng loại củ này, cả nhà có món bổ dưỡng
Thực đơn cơm chiều: Món đơn giản nhưng đủ dinh dưỡng
Cách nấu món canh củ cải với thịt bằm thơm ngon thanh mát
[Chế biến] - Miến nóng thập cẩm với há cảo trứng
[Chế biến] - Miến há cảo trứng
[Chế biến] - Canh củ cải nấu thịt nạc
Uống 4,5kg sữa đậu nành không bằng 1 bát này: Phụ nữ trung niên và cao tuổi ăn thường xuyên thì tỳ vị dễ chịu, khí huyết càng tốt
Đây mới là cách nấu thịt kho với măng đậm đà cực ngon, hao cơm
Thực đơn cơm nhà giản dị mà hấp dẫn khiến ai cũng muốn học theo
Loại rau 'siêu thực phẩm' mùa đông tốt cho xương khớp bán nhiều ở chợ Việt, dễ làm hỏng món ăn khi chọn nhầm lá tròn hay lá nhọn
Người sành ăn sẽ ưu ái chọn 5 loại cá này vào mùa đông: Hương vị béo ngậy và ngon miệng lại rất dễ chế biến
Thịt con này giá cực rẻ nhưng protein lại cao, đem kho bia được món trôi cả nồi cơm
Salad của người giàu: Công thức giảm cân đang gây bão, kết hợp măng tây cùng "kho báu đen" đắt đỏ, ăn hoài không chán!
Tôi cực kỳ thích món canh này: Vừa ngon miệng lại dễ nấu, nước dùng tuyệt vị đến mức khiến bạn húp sạch đáy nồi
Nữ thần không tuổi đang lừa dối khán giả
Bé gái 13 tuổi bị ông bà bạo hành đến mức nhập viện cấp cứu
Không chịu nổi vợ chồng Hyun Bin - Son Ye Jin được nữa rồi!
Cảm ơn cuộc đời vì được xem phim ngôn tình Trung Quốc siêu hay này, nữ chính 8 lần lọt top đẹp nhất thế giới
Nhiều sinh viên, công nhân bỗng dưng thành con nợ của app vay tiền online
Ám ảnh đoạn clip không hình của 3 mẹ con ngồi trên nóc nhà cầu cứu suốt nhiều giờ
HOT nhất Rồng Xanh 2025: Song Hye Kyo xuất hiện cạnh người đàn ông đặc biệt, danh tính khiến cả MXH lao vào đẩy thuyền
Ơn trời vì cuối cùng cặp đôi này đã cưới nhau: Cô dâu đẹp như thiên sứ, chú rể đào hoa số 1 showbiz
15 ngày sau khi ho ra máu và ngất xỉu ngay trên sóng truyền hình, MC đẹp trai nhất showbiz qua đời
Báo Trung: Thân thế giả dối của mỹ nhân 9X giàu nhất showbiz, được huấn luyện để "săn" thiếu gia tập đoàn?
Cái tai của Phương Oanh
Mẹ Thùy Tiên gục khóc, con gái vẫy tay chào sau khi nghe tòa tuyên án 2 năm tù
Chuyện gì đang xảy ra giữa NSƯT Kim Tuyến và Chị Đẹp Đồng Ánh Quỳnh?
Hoa khôi Thuý Vi mang đến phiên toà xét xử Thuỳ Tiên 1 chiếc hộp, bên trên có dòng chữ cay đắng
Vợ Tuấn Hưng kể đêm cuối trước khi mẹ chồng mất, nghẹn ngào khi mẹ bảo "con là con gái yêu của mẹ"
Cận cảnh Thuỳ Tiên bị còng tay áp giải đến toà, mặc áo màu xanh đặc biệt gây chú ý
Thái độ của Thuỳ Tiên trong phiên toà xét xử vụ án Kẹo Kera, một ánh mắt nói lên tất cả
Nữ ca sĩ 1 lần đò, lấy chồng 2 kém 13 tuổi vì dính bầu: Hôn nhân viên mãn, gia đình toàn ngôi sao ca nhạc