ngày hội giảm mỡ

Mỡ bụng dày đến mấy, ăn 5 thực phẩm này là tan biến hết

Ngoài việc tập luyện thường xuyên thì một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp giảm đáng kể lượng mỡ dư thừa. Dưới đây là 5 loại thực phẩm hỗ trợ cực hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng mà bạn không nên bỏ qua.

Tái xuất tại “Người Ấy Là Ai”, Miu Lê xinh ngất ngây át cả nữ chính, mặc đồ hở mà nhẹ nhàng thanh thoát chứ không “vai u thịt bắp” như trước

Vóc dáng thon gọn, săn chắc giúp Miu Lê thoải mái diện những thiết kế gợi cảm mà không lo lộ thịt lòi mỡ như ngày trước.

3 nhân viên ngân hàng Cần Thơ, Nha Trang, Bắc Ninh tiết lộ cách giảm cân

3 cô nhân viên ngân hàng tiết lộ bí quyết làm đẹp da, giữ dáng. Cùng theo dõi dưới đây.

Miền gái đẹp Quảng Ninh: “Vùng đất cung tần mỹ nữ” sản sinh toàn nhan sắc mỹ miều

MC truyền hình và dàn mỹ nữ đình đám nhất Quảng Ninh bày cách làm đẹp.

7 bài tập Aerobic giảm mỡ bụng nhanh nhất giúp lấy lại eo thon dáng đẹp

Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng nhanh nhất giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Với những động tác đơn giản tập trên nền nhạc sôi động bạn có thể tham khảo những bài tập dưới đây để th...

Cần giảm cân nhưng không có tiền đến phòng tập, áp dụng ngay các bí quyết vận động này

Không chỉ đơn giản là giúp bạn giảm cân, mà còn giúp giữ cân nặng hiệu quả cực kỳ luôn. Cùng tập thử trong Hè này nhé!

Hot girl phòng gym giờ ra sao sau 6 năm nổi tiếng?

Trần Noãn Ương được biết đến nhờ sở hữu gương mặt dễ thương, thân hình cân đối cùng khả năng tập các động tác khó.

Emma bất ngờ tung bộ ảnh mới sau khi giảm cân khoe vẻ nữ tính, trưởng thành

Có thể nói, sau nhiều biến cố thì giờ đây, Emma đã tự tin đứng vững trên đôi chân của mình.

Vòng eo của Ngọc Trinh từ 56 giờ chỉ còn có 53cm, bảo sao mà khơi mào luôn thử thách “đeo kính cho eo” gây sốt trên TikTok

Chưa bao giờ Ngọc Trinh khiến dân tình phải thôi hờn ghen trước body siêu chuẩn với vòng 2 được xếp vào top nhỏ nhất Việt Nam.

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn? Chỉ cần làm đúng 3 việc

Những người đã giảm cân có thể hiểu rằng giảm cân là một quá trình rất khó khăn. Vì vậy, nhiều người hy vọng giảm cân có thể nhanh chóng và sớm giảm mỡ cơ thể trong thời gian ngắn ...

Đọc những thông tin này mới biết lâu nay nhiều người đang uống nước chanh sai cách

Sử dụng nước chanh không đúng cách, không đúng đúng liều lượng sẽ vô cùng hại cho sức khỏe.

Giảm cân mà “núi đôi” vẫn căng tràn: Nhớ massage thường xuyên

Thường thì khi giảm cân, nhiều người sẽ gặp phải tình trạng vòng 1 cũng giảm kích cỡ. Nguyên nhân được cho là do ngực chủ yếu được tạo từ mô mỡ, mà giảm cân tức là giảm mỡ, vô tình...

5 khung giờ phụ nữ tập thể dục sẽ hiệu quả gấp đôi, đặc biệt là giảm cân và mỡ thừa

Giảm mỡ bụng và thon gọn luôn là mục tiêu của phụ nữ khi tập thể dục hàng ngày. Đặc biệt là trong cuộc sống bận rộn bây giờ khiến chúng ta phải tranh thủ từng giờ để duy trì thói q...

7 loại thực phẩm càng ăn càng triệt tiêu mỡ nhanh chóng

Mỡ luôn là đối thủ đáng gờm của công cuộc giảm cân, nếu mục tiêu của bạn là giảm mỡ hãy bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Đi khám tổng quát nhận kết quả mỡ “xâm chiếm” 40% nội tạng, chàng trai xứ Huế tức tốc “lột xác”, giảm 22kg chỉ trong 4 tháng

Ngày chưa giảm cân, Đình Thiện sở hữu cân nặng 87kg, tỉ lệ mỡ chiếm tận 40% nội tạng, khiến mỡ máu và mỡ nội tạng của anh chàng ở mức đáng báo động. Chỉ sau 4 tháng, tất cả mọi thứ...

Đánh bay mỡ bụng với 15 phút tập luyện, đến nàng lười cũng sở hữu eo thon trong hai tuần

Nàng không nghe nhầm đâu, chỉ 15 phút tập luyện mỗi ngày, phái đẹp sẽ có ngay vòng 2 thon thả như ý.

Theo bài tập giảm cân trong 2 tuần của Chloe Ting, cô gái Sài Thành đánh bay 8kg cùng 10cm vòng eo chỉ sau hơn 1 tháng

Sau khoảng thời gian tập luyện, không chỉ cân nặng và số đo vòng eo giảm đáng kể mà bắp tay cũng như vùng đùi của Kim Thoa trở nên thon gọn, săn chắc hơn rất nhiều.

Ra sức tập gym, Trấn Thành bị Hari Won hành “lên bờ xuống ruộng”

Những ngày vừa qua, khi dịch bệnh diễn ra các nghệ sĩ đã cách ly toàn xã hội phải ở nhà và không chạy show. Trấn Thành luôn trổ tài nấu ăn tẩm bổ cho vợ và bản thân nhưng vẫn không...

Béo cũng có “béo thật, béo giả”: 3 vị trí trên cơ thể nếu không béo thì không cần phải nghĩ đến chuyện giảm cân

Nếu 3 vị trí này trên cơ thể của các cô nàng không béo, không cần giảm cân bởi bạn đã đủ gầy và đẹp rồi.

Nam nghệ sĩ Hàn Quốc giảm cân để có body 6 múi

Tay trống ban nhạc South Club - Lee Dong Keun - gây ấn tượng với vẻ ngoài thon gọn, múi bụng nổi rõ đầy nam tính.

Trấn Thành từ bỏ “đuông dừa”, “lột xác” với thân hình gọn gàng

Trấn Thành là MC đắt giá của showbiz Việt chính vì vậy mọi sự việc liên quan đến anh đều được người hâm mộ quan tâm.

Lâm Vỹ Dạ công khai cân nặng hiện tại, fan thi nhau vào can đừng giảm nữa

Mới đây, Lâm Vỹ Dạ đã chia sẻ lên mạng xã hội thành quả giảm cân vô cùng đáng ngưỡng mộ. Được biết, người đẹp đã giảm được hẳn 4kg.

“Đánh bay” mỡ bụng hiệu quả, tự tin diện bikini đi biển hè này chỉ với một thìa hạt chia mỗi ngày

Hạt chia được sử dụng để giảm cân tự nhiên, an toàn không có tác dụng phụ nếu biết dùng đúng cách sẽ đạt hiệu quả cao

Vừa khoe eo kỷ lục nhờ “điện giật”, “vợ bầu Trấn Thành” lộ bụng ngấn mỡ

Tuy nhiên, điểm yếu duy nhất của EMS là không dùng để giảm cân. Và dĩ nhiên, bạn không thể duy trì kết quả vĩnh viễn nếu sau đó lười luyện tập và ăn uống thoải mái không vào khuôn ...

4 động tác giúp bắp tay thon gọn: chống đẩy tay, nâng người với ghế

Là con gái ai cũng muốn mình sở hữu vóc dáng cân đối, đặc biệt là phần cánh tay thon thả, không mỡ thừa, chẳng ai muốn mình có một bắp tay to, thô cứng như lực điền.

Hết giãn cách xã hội, Diệu Nhi làm ngay việc này, bảo sao dáng ngày càng quyến rũ

Được mệnh danh là mỹ nhân làng hài, nhan sắc của Diệu Nhi ngày càng lên hương, nhất là vóc dáng ngày càng quyến rũ lấn át cả người mẫu chuyên nghiệp.

Thực hư công dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể của Detox.

Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân là những gì chúng ta mong muốn khi tìm đến Detox. Liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả?

Không thể tin nổi body hiện tại của “người yêu Đức Phúc” từng nặng gần tạ rưỡi

Yang Soo Bin đã tích cực giảm cân, ngày càng thon gọn hơn.Yang Soo Bin vẫn được biết đến với biệt danh thánh ăn Hàn Quốc thông qua các video mukbang trên kênh YouTube cá nhân.

Chỉ cần phát triển 5 thói quen mỗi ngày cũng có thể giúp body của bạn mỏng hơn, giảm ít nhất 1kg trong 30 ngày

Chỉ cần phát triển 5 thói quen hằng ngày này, bạn cũng có thể giảm được 1kg mỗi tháng. Nếu kết hợp thêm chế độ ăn kiêng và tập luyện, giảm hàng chục cân trong 1 tháng không phải đi...

Nữ ca sĩ Han Sara ăn mặc gợi cảm khoe eo thon chỉ 53cm ở tuổi 19

Sở hữu vòng eo con kiến chỉ 53cm, nữ ca sĩ gốc Hàn Quốc Han Sara tự tin với mọi loại trang phục từ croptop tới áo váy ôm sát. Mỹ nhân 19 tuổi ngày càng ăn mặc gợi cảm hơn, không cò...

1 phút plank bằng 60 lần gập bụng, nàng hãy áp dụng ngay để nghỉ lễ không lo béo bụng

Plank là một bài tập lý tưởng cho cơ bụng, giúp giảm mỡ bụng tối ưu, làm cho vòng 2 trở nên săn chắc và thon gọn hơn. Các nàng hãy áp dụng ngay để thoải mái vui chơi dịp lễ mà khôn...

3 sai lầm khi tập plank giảm mỡ bụng khiến bạn đau nhức cơ bắp

Plank là động tác rất hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng, tăng cơ bắp. Nhưng có 3 sai lầm khi tập plank giảm mỡ bụng khiến bạn đau nhức cơ bắp.

Sai lầm khi uống nước chanh, hại hơn uống “thuốc độc”

Nước chanh rất tốt cho cơ thể, nhưng nếu uống nước chanh sai cách lại có thể mang đến những hậu quả khôn lường, thậm chí gây nguy hại cho sức khỏe.

“Cô béo Long Xuyên” nặng 100kg hóa hot girl nóng bỏng sau khi bị chê phũ phàng

Nữ sinh quê Long Xuyên (An Giang) chia sẻ bài tập giúp giảm cân hiệu quả.

Bí quyết làm đẹp cho người lười: Nằm một chỗ vẫn có dáng đẹp chân thon

Bí quyết làm đẹp cho người lười, chỉ với 3 động tác đơn giản, tại chỗ khi nằm, bạn vẫn có thể có được dáng đẹp chân thon.

Song Hye Kyo ăn đậu phụ, Park Min Young tập nhảy để giảm cân

Nhiều mỹ nhân Hàn Quốc có cách giữ dáng, xuống cân hiệu quả và dễ áp dụng.

Chăm massage theo 6 động tác này, mỡ cứ thế tiêu biến, bụng phẳng lỳ không cần đến phòng tập

Chẳng cần uống thuốc giảm cân, hay đến phòng tập bạn vẫn có thể loại bỏ mỡ thừa ở bụng hiệu quả, hãy làm theo 6 động tác massage này thôi!

Nữ sinh 10X ăn 5 bữa/ngày vẫn giảm được 50 kg

Holly Bolton từng nặng 114 kg, bị bạn bè trêu trọc. Thế nhưng giờ đây, cô có thể diện những bộ đồ khoe thân hình quyến rũ.

Người lười đến mấy cũng có thể giảm được 2cm vòng eo trong 1 tuần chỉ nhờ động tác quỳ gối trước khi ngủ

Lại có thêm một động tác mì ăn liền nữa giúp làm thu nhỏ vòng eo nhanh chóng mà hội những cô nàng lười sẽ rất thích thú.

Sở hữu vòng 3 “quả đào” căng tròn, quyến rũ với bài tập siêu dễ chỉ 10 phút mỗi ngày

Hô biến mông lép thành mông quả đào sexy khó cưỡng với bài tập siêu dễ tại nhà.

Nữ sinh Quảng Bình, Tây Ninh… dậy thì quá xinh tới mức bị bạn bè nghi thẩm mỹ

Nữ sinh Quảng Bình, Tây Ninh, Quảng Ninh, Hà Tĩnh có màn dậy thì xuất sắc.

Bồng con trên tay Phạm Hương, Chúng Huyền Thanh vẫn vô tư luyện tập thể dục

Mỹ nhân Việt đồng loạt tập luyện thể dục thể thao cùng con để nâng cao sức khoẻ và sức đề kháng.

So sánh bài tập cơ bụng của Chloe Ting và Alexis Ren, beauty blogger An Phương đã có những trải nghiệm khá thú vị mà bạn sẽ muốn thử ngay

Giữa sức hút không thể chối bỏ của Chloe Ting Challenge thì cô nàng An Phương cũng đã tranh thủ trải nghiệm và so sánh điểm khác biệt giữa bài tập cơ bụng của Chloe Ting và Alexis ...

Quỳnh Nga sau 3 tuần ở nhà chống dịch: Dáng vẫn đẹp nhưng gương mặt đã thêm phần tròn trịa

Dù gương mặt tròn đầy đặn hơn trước, nhưng nữ diễn viên Về nhà đi con vẫn được khen ngợi xinh đẹp ngút ngàn.

Để không phải than tăng cân như Hari Won, chị em cần biết ngay 5 cách giảm thèm ăn

Hàng loạt người nổi tiếng than trời vì lỡ sa con đường ăn uống không lối thoát và tăng cân nhanh chóng trong mùa dịch này.

1 phút tập động tác đơn giản này trước khi đi ngủ, mỡ bụng bèo nhèo, chảy xệ cũng “1 đi 0 trở lại”

Những động tác đơn giản này sẽ giúp bạn sớm nói lời tạm biệt với vòng eo bánh mì của mình.

Kiều nữ Quảng Ninh “thay da đổi thịt” hoàn toàn sau khi bị tình trong mộng “phũ”

Cô gái Quảng Ninh sở hữu số đo hình thể tiệm cận chuẩn vàng, đẹp như búp bê sống.

Lưu ý điều này để không bị béo bụng khi ngồi nhiều

Ngồi sai tư thế cũng chính là nguyên nhân quan trọng và dễ khắc phục nhất giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh.

Amee khóc khi bị ép cân làm ca sĩ

Ca sĩ sinh năm 2000 - Amee - khóc khi chỉ ăn salad, uống nước trong hai tuần, giảm từ 47 xuống 44 kg để ghi hình MV.

Loạt bài tập như sinh ra dành cho người lười, chỉ 5 phút mỗi ngày cũng đủ tiêu mỡ bụng

7 bài tập đơn giản dành cho người lười, chỉ mất 5 phút cho mỗi bài tập cũng có thể sở hữu được vòng eo con kiến như mơ ước.