ngăn ngừa mỡ bụng

Bí quyết giảm mỡ bụng cho dân văn phòng để đón Tết

Bí quyết giảm mỡ bụng cho dân văn phòng để đón Tết

Làm đẹp

19:24:16 28/11/2024
Mỡ bụng đang là nỗi ám ảnh của khá nhiều nhân viên văn phòng. Theo Viện dinh dưỡng, tình trạng thừa cân, béo phì đặc biệt là béo bụng của dân văn phòng, chủ yếu đến từ thói quen sinh hoạt của họ.

Kẹt tóc trong vòng chơi đu quay, nữ sinh bị xé toạc da đầu

Kẹt tóc trong vòng chơi đu quay, nữ sinh bị xé toạc da đầu

Netizen

22:59:08 12/11/2024
Những người chứng kiến vội vã chạy đến ngăn chiếc đu quay tiếp tục hoạt động, nhưng họ không thể khiến nó dừng lại trước khi cô gái bị thương nặng. Cô gáiđược cho là đã bất tỉnh ng...

Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi ‘xế chiều’

Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi 'xế chiều'

Làm đẹp

11:38:46 06/11/2024
Cùng với sự gia tăng nhu cầu làm đẹp ở tuổi "xế chiều", nhiều cơ sở thẩm mỹ, spa cũng nhanh chóng phát triển thêm dịch vụ dành riêng cho đối tượng này.

Mẹo đi bộ an toàn ở người cao tuổi, tránh té ngã

Mẹo đi bộ an toàn ở người cao tuổi, tránh té ngã

Sức khỏe

20:11:05 02/11/2024
Ngoài ra, sải chân khi đi bộ nên được giữ ở độ dài tự nhiên, bởi khi bước những bước dài hơn sẽ gây căng thẳng cho cơ và các khớp ở chân.

4 bài tập giảm mỡ bụng dễ dàng thực hiện mỗi ngày

4 bài tập giảm mỡ bụng dễ dàng thực hiện mỗi ngày

Làm đẹp

06:52:53 26/10/2024
Cũng là một bài tập giảm mỡ bụng được nhiều người ưa thích - nhảy dây không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn là một cách để đốt cháy calo và giảm mỡ, là một bài tập hữu hiệu mà bạn nê...

Thủ phạm gây đột quỵ và xơ vữa động mạch

Thủ phạm gây đột quỵ và xơ vữa động mạch

Sức khỏe

09:19:24 09/10/2024
Nếu LDL cholesterol được coi là cholesterol "xấu", gây hình thành các mảng bám trong mạch máu thì HDL cholesterol lại được biết là cholesterol "tốt" vì nó mang Cholessterol trở về ...

Phụ nữ có ‘bụng phệ’? Bám vào 3 trong 5 điều này, ‘mỡ’ sẽ từ từ biến mất

Phụ nữ có 'bụng phệ'? Bám vào 3 trong 5 điều này, 'mỡ' sẽ từ từ biến mất

Sức khỏe

06:18:58 07/10/2024
Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, nếu bạn căng thẳng trong một trong gian quá lâu, sẽ sản sinh ra chất cortisol - đây là loại hormone gây tích tụ mỡ đặc biệt là vòng 2.

Ăn trứng có thể giúp não bạn nhạy bén hơn và ngăn ngừa suy giảm nhận thức

Ăn trứng có thể giúp não bạn nhạy bén hơn và ngăn ngừa suy giảm nhận thức

Sức khỏe

11:13:58 22/09/2024
Kết quả cho thấy nam giới có xu hướng tiêu thụ nhiều trứng hơn phụ nữ, với một số người ăn từ hai đến bốn lần mỗi tuần, trong khi một số khác ăn hơn năm lần.

Cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi

Cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi

Làm đẹp

09:04:48 21/09/2024
Ngồi thẳng và tránh khom lưng không chỉ giúp bạn sửa tư thế mà còn hỗ trợ giảm cân. Đây là một mẹo bổ sung mà bạn phải tuân theo khi ngồi.

Đây chính là ‘vua rửa ruột’: Ăn một lần mỗi ngày, bụng xẹp, da trắng mịn, eo thon chân gọn!

Đây chính là 'vua rửa ruột': Ăn một lần mỗi ngày, bụng xẹp, da trắng mịn, eo thon chân gọn!

Làm đẹp

18:24:18 17/09/2024
Khi thực hiện món ngọn su su xào, đầu tiên chúng ta chuẩn bị nguyên liệu chính là một nắm ngọn su su, lượng muối thích hợp, một ít hạt nêm, một chút tỏi và lượng dầu ăn phù hợp.

9 mẹo giảm mỡ bụng theo khoa học

9 mẹo giảm mỡ bụng theo khoa học

Sức khỏe

10:04:21 03/09/2024
Càng nhiều khối cơ, cơ thể sẽ có hệ chuyển hóa năng lượng càng cao để nuôi cơ, dẫn đến việc phải đốt nhiều mỡ hơn để tạo năng lượng cho cơ vận động khi tập.

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng

Làm đẹp

09:00:59 31/08/2024
Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất

Làm đẹp

09:09:42 29/08/2024
Nếu đang cố gắng để có được vòng bụng phẳng hơn, bạn nên tham khảo các loại sinh tố tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Những công thức bổ dưỡng này sử dụng các thành phần đã được chứng mi...

3 bài tập tại nhà là ‘khắc tinh’ của mỡ bụng dưới

3 bài tập tại nhà là 'khắc tinh' của mỡ bụng dưới

Làm đẹp

06:48:11 27/08/2024
Giảm mỡ bụng dưới là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, với 3 động tác khắc tinh này, cùng với chế độ ăn uống khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo tho...

Cách chăm sóc da ngăn ngừa mụn tái phát

Cách chăm sóc da ngăn ngừa mụn tái phát

Làm đẹp

09:05:48 21/08/2024
Mụn trứng cá nếu không chăm sóc đúng cách có thể tái đi tái lại nhiều lần, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý người mắc.

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường tình dục?

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường tình dục?

Kiến thức giới tính

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ tình dục (đường âm đạo hoặc hậu môn) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ tình dục bằng miệng với người nhiễm HIV...

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà: Đơn giản, hiệu quả, khoa học

10 động tác giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà: Đơn giản, hiệu quả, khoa học

Làm đẹp

08:51:01 13/08/2024
Bài viết về hướng dẫn 10 động tác gập bụng tại nhà sẽ rất hữu ích cho nhiều người đang tìm kiếm cách để có vòng eo thon gọn.

Thực phẩm và đồ uống hỗ trợ da ngăn ngừa tia UV

Thực phẩm và đồ uống hỗ trợ da ngăn ngừa tia UV

Làm đẹp

05:09:05 26/07/2024
Thực phẩm không thể thay thế được kem chống nắng, nhưng một số loại thực phẩm khi ăn thường xuyên, có khả năng hỗ trợ bảo vệ da ngăn ngừa tia UV.

Tạm biệt các vấn đề da mùa hè với nha đam

Tạm biệt các vấn đề da mùa hè với nha đam

Làm đẹp

10:12:28 13/07/2024
Từ việc làm dịu vết cháy nắng đến ngăn ngừa mụn trứng cá, nha đam là lựa chọn hoàn hảo giúp làn da của bạn luôn rạng rỡ, đàn hồi trong mùa hè.

Bệnh rận mu sinh dục và cách ngăn ngừa chúng quay trở lại

Bệnh rận mu sinh dục và cách ngăn ngừa chúng quay trở lại

Kiến thức giới tính

14:54:57 12/07/2024
Rận mu (còn được gọi là rận cua) vì hình thù giống con cua, là loại côn trùng hút máu không cánh có thể sống và sinh sản ở vùng lông mu và ký sinh ở những vùng có lông khác trên cơ...

Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc

Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc

Làm đẹp

13:30:35 27/06/2024
Đôi khi chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện hàng ngày, bạn đã tác động trực tiếp vào các nhóm cơ lưng, bụng, vai, từ đó siết mỡ, giảm cân, sẵn sàng vóc dáng cân đối, thon gọn.

Ăn gì để giảm mỡ bụng?

Ăn gì để giảm mỡ bụng?

Sức khỏe

16:00:29 09/06/2024
Tuy mỡ bụng dưới da không liên quan nhiều đến nguy cơ bệnh tật như mỡ nội tạng nhưng việc có tổng lượng mỡ bụng và mỡ toàn thân cao cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Vì vậy, chúng ta...

7 thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt

7 thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt

Sức khỏe

13:08:46 23/05/2024
Uống đủ nước và tiêu thụ thực phẩm giàu chất điện giải và chất chống oxy hóa có thể giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt.

Tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức trong quá trình lão hóa

Tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức trong quá trình lão hóa

Thế giới

05:39:39 17/05/2024
Nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí Aging Cell cho thấy việc tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự suy giảm nhận thức trong quá trình lão hóa.

“Mẹ bỉm” Minh Hằng chăm da giá 0 đồng, tác dụng kỳ diệu chỉ sau một đêm

"Mẹ bỉm" Minh Hằng chăm da giá 0 đồng, tác dụng kỳ diệu chỉ sau một đêm

Làm đẹp

05:41:58 12/04/2024
Mới đây Minh Hằng bất ngờ tiết lộ bí quyết chăm sóc da lão hóa ngược của mình, hội chị em xem xong phát hiện lại đơn giản đến không ngờ.

4 cách giảm cân hiệu quả bằng trà xanh chỉ sau 1 tuần

4 cách giảm cân hiệu quả bằng trà xanh chỉ sau 1 tuần

Làm đẹp

06:44:34 08/04/2024
Giảm cân bằng trà xanh không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ, không chỉ hỗ trợ việc giảm cân nhanh chóng, thanh lọc, loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

4 động tác giúp ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ

4 động tác giúp ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ

Làm đẹp

13:36:59 06/04/2024
Cổ là vùng da mỏng, cử động nhiều nên nếp nhăn dễ hình thành ngay cả khi còn trẻ. Vì vậy bạn nên tập thói quen ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ hàng ngày.

Phát hiện mới về tác hại của thuốc lá

Phát hiện mới về tác hại của thuốc lá

Sức khỏe

07:59:05 25/03/2024
Thông qua các nỗ lực khuyến khích bỏ thuốc, ông nói thêm việc giảm thiểu một rủi ro đối với sức khỏe cộng đồng sẽ gián tiếp làm giảm nguy cơ đối với một rủi ro về sức khỏe khác.

Khuyến cáo mới về quản lý cân nặng ở người đái tháo đường

Khuyến cáo mới về quản lý cân nặng ở người đái tháo đường

Sức khỏe

11:09:20 21/03/2024
Một khuyến nghị quan trọng khác từ ADA: Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường type 2 bị thừa cân hoặc béo phì, việc kiểm soát cân nặng và kiểm soát đường huyết phải là mục ti...

Cách giảm mỡ bụng cực hiệu quả dân văn phòng cần ghi nhớ

Cách giảm mỡ bụng cực hiệu quả dân văn phòng cần ghi nhớ

Làm đẹp

08:10:55 21/03/2024
Nếu bạn bị mất nước, bạn khó có thể biết được mình đang đói hay chỉ khát. Nếu bạn thèm ăn vặt giữa ngày, hãy uống một cốc nước và đợi vài phút trước khi đánh giá lại mức độ đói của...

Giảm cân sau Tết với 5 loại trà gia vị quen thuộc

Giảm cân sau Tết với 5 loại trà gia vị quen thuộc

Làm đẹp

06:55:03 11/03/2024
Các loại gia vị đã được biết đến với tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân. Tham khảo 5 loại trà gia vị có thể giúp đốt cháy lượng mỡ bụng cứng đầu.

4 ‘thần dược’ chống lão hóa thường xuyên góp mặt trong thực đơn của các ’sao’

4 'thần dược' chống lão hóa thường xuyên góp mặt trong thực đơn của các 'sao'

Làm đẹp

14:02:01 08/03/2024
Trong việc chăm sóc da và ngăn ngừa quá trình lão hóa, việc bổ sung các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa là một phương pháp hiệu quả.

5 điều nên biết khi bị mụn rộp sinh dục

5 điều nên biết khi bị mụn rộp sinh dục

Kiến thức giới tính

14:29:08 05/02/2024
Mụn rộp sinh dục rất phổ biến nhưng có thể ngăn ngừa được bằng một số biện pháp phòng ngừa đơn giản. Có rất nhiều lợi ích của việc thực hành tình dục an toàn.

5 siêu thực phẩm có đầy ở Việt Nam, cứ ăn vào là mỡ bụng ‘bay vèo vèo’

5 siêu thực phẩm có đầy ở Việt Nam, cứ ăn vào là mỡ bụng 'bay vèo vèo'

Sức khỏe

09:36:00 28/01/2024
Mỡ bụng hình thành là do kết quả của nhiều yếu tố, như thiếu hoạt động thể chất, gene, chế độ ăn uống không lành mạnh và các yếu tố ngoại vi như căng thẳng.

Lượng nước nên uống mỗi ngày để ‘đốt cháy’ mỡ bụng

Lượng nước nên uống mỗi ngày để 'đốt cháy' mỡ bụng

Sức khỏe

22:03:31 26/01/2024
Để giảm mỡ bụng, bạn nên uống 6-8 cốc nước mỗi ngày, có thể dùng trà, cà phê, nước ép rau quả nhưng hạn chế đường.

‘Vô địch rửa ruột’ là nó, ăn ngày một lần, bụng tan biến, da dẻ trắng mịn, eo thon chân thon

'Vô địch rửa ruột' là nó, ăn ngày một lần, bụng tan biến, da dẻ trắng mịn, eo thon chân thon

Sức khỏe

10:44:48 23/01/2024
Ngày nay, người phụ nữ nào cũng quan tâm đến vóc dáng của mình, ai cũng mơ ước sở hữu thân hình hoàn hảo và diện những bộ cánh quyến rũ.

6 điều quan trọng cần biết về bao cao su

6 điều quan trọng cần biết về bao cao su

Kiến thức giới tính

11:24:55 20/01/2024
Bao cao su được sử dụng để quan hệ tình dục an toàn nhưng cách sử dụng chúng cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi sử dụng bao cao su.

Những thức uống giúp giảm mỡ siêu nhanh để đón Tết

Những thức uống giúp giảm mỡ siêu nhanh để đón Tết

Làm đẹp

11:18:51 20/01/2024
Pha một tách trà xanh và để hơi nguội, sau đó thêm một chút nước cốt chanh và một thìa mật ong sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

5 thức uống giải độc giúp giảm mỡ bụng cho mùa đông ấm áp

5 thức uống giải độc giúp giảm mỡ bụng cho mùa đông ấm áp

Làm đẹp

04:48:59 20/01/2024
Mùa đông, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều các món chiên rán, các món giàu chất béo. Điều này sẽ khiến cơ thể nhận lại các chất béo không lành mạnh.

Lần đầu tiên: Phát hiện 3 xác ướp Ai Cập nằm trong nhau

Lần đầu tiên: Phát hiện 3 xác ướp Ai Cập nằm trong nhau

Lạ vui

04:02:40 07/01/2024
Kỹ thuật ướp xác lừng danh đã bảo toàn toàn bộ những gì xảy ra bên trong cơ thể thiếu nữ và có thể là nguyên nhân cái chết trẻ. Đó là hai xác ướp bé nhỏ khác bên trong cơ thể cô.

Ăn uống nhiều đường gây nguy cơ và làm tăng nặng các bệnh ung thư

Ăn uống nhiều đường gây nguy cơ và làm tăng nặng các bệnh ung thư

Sức khỏe

09:09:30 26/12/2023
Lâu nay, nhiều người vẫn biết đến ăn uống nhiều đường có nguy cơ mắc bệnh béo phì, đái tháo đường (tiểu đường) hay một số bệnh liên quan đến tim mạch, ít ai nghĩ có thể làm gia tăn...

Giảm cân khi ngủ – 4 thức uống thơm ngon giúp giảm mỡ bụng

Giảm cân khi ngủ - 4 thức uống thơm ngon giúp giảm mỡ bụng

Làm đẹp

05:06:21 26/12/2023
Hãy quên đi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện mệt mỏi nếu bạn sử dụng thường xuyên 4 loại đồ uống này hứa hẹn mang lại tác dụng làm phẳng bụng, giảm mỡ bụng mà không cần phả...

5 mẹo ăn uống đánh bay mỡ bụng sau tuổi trung niên

5 mẹo ăn uống đánh bay mỡ bụng sau tuổi trung niên

Làm đẹp

23:52:24 24/12/2023
Sau độ tuổi trung niên, nhiều người thường gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng do lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Dưới đây là 5 mẹo ăn uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, cùng...

4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

Làm đẹp

11:19:24 17/12/2023
Những động tác đơn giản nhưng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày, eo thon bụng phẳng cũng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

Phụ nữ cần làm gì để giảm nguy cơ ung thư?

Phụ nữ cần làm gì để giảm nguy cơ ung thư?

Kiến thức giới tính

19:11:18 15/12/2023
Ung thư có nhiều loại khác nhau, trong đó có những loại tỷ lệ tử vong cao và khó điều trị. Do đó, ngăn ngừa bệnh đóng vai trò cực kỳ quan trọng, đặc biệt là những người có nguy cơ ...

Cách sử dụng hạt tiêu để giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn

Cách sử dụng hạt tiêu để giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn

Làm đẹp

10:50:54 13/12/2023
Trong hạt tiêu có chứa một hợp chất có tên piperine. Hợp chất này giúp ngăn ngừa sự hình thành các tế bào mỡ mới, làm giảm mỡ bụng và giảm mức cholesterol.

5 loại rau lá xanh tốt nhất giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng

5 loại rau lá xanh tốt nhất giúp 'đốt cháy' mỡ bụng

Làm đẹp

11:08:25 12/12/2023
Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ngoại hình trẻ trung và giảm mỡ b...

4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo ‘con kiến’

4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo 'con kiến'

Làm đẹp

14:53:01 07/12/2023
Dưa leo là loại quả thường được sử dụng trong các chế độ ăn để giảm cân vì nó chứa nhiều nước, chất xơ và gần như không cung cấp calo. Bên cạnh đó, cải xoăn và rau bina cũng là nhữ...

5 loại đồ uống trước khi ngủ giúp bạn giảm cân nhanh và có vòng eo thon gọn

5 loại đồ uống trước khi ngủ giúp bạn giảm cân nhanh và có vòng eo thon gọn

Làm đẹp

10:05:22 01/12/2023
Trong gừng chứa gingerol và shogaol, đây là những hợp chất thúc đẩy các hoạt động chuyển hóa, giúp ổn định lượng đường huyết trong cơ thể. Nhờ vậy, gừng có tác dụng hỗ trợ giảm cân...

Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày

Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày

Làm đẹp

08:13:29 30/11/2023
Mỡ bụng là kẻ thù của nhiều chị em. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 10 phút dưới đây có thể đánh tan mỡ bụng, mang lại cho chị em eo thon gọn, săn chắc.

Chủ đề liên quan