Nặng gần 80kg, cô gái 22 t.uổi hút gần 6 lít mỡ giảm cân
Bệnh nhân 22 t.uổi, mới tốt nghiệp đại học, có chiều cao lý tưởng lên tới 1m69 nhưng nặng đến 78kg, có lượng mỡ tập trung rất lớn tại vùng bụng và 2 bên đùi.
Các bác sĩ bệnh viện E sử dụng phương pháp mới để hút mỡ vùng bụng, đùi cho cô gái trẻ. (Ảnh: ANTĐ)
Khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và hàm mặt – Bệnh viện E vừa áp dụng công nghệ hút mỡ mới – sử dụng sóng siêu âm để phá mỡ và hút mỡ triệt để cho một cô gái trẻ ở Hà Nội.
Bênh nhân 22 t.uổi nặng đến 78kg. Lượng mỡ tập trung rất lớn tại vùng bụng và 2 bên đùi. Số đo vòng 2 và vòng đùi khiến cô gái trẻ cảm thấy rất tự ti với hình dáng của mình, chưa kể việc lựa chọn thời trang mỗi khi ra ngoài cũng khá nan giải.
Trước đó cô gái đã áp dụng nhiều cách giảm cân như bác sĩ dinh dưỡng tư vấn chế độ ăn kiêng, thuê huấn luyện viên thể dục nhưng không hiệu quả.
Vì bệnh nhân trẻ t.uổi chưa sinh nở nên bác sĩ thực hiện hút mỡ mà không đặt ra vấn đề phẫu thuật cắt da thừa thành bụng. Các bác sĩ đã tiến hành hút mỡ dưới gây mê toàn thân-sử dụng dụng công nghệ hút mỡ Vaser-Lipo, hút ra khoảng 3 lít mỡ vùng bụng và 3 lít mỡ vùng đùi.
Sau quá trình hút mỡ, sức khoẻ bệnh nhân ổn định các số đo vùng bụng và đùi giảm mạnh, có thể xuất viện sau 2 ngày theo dõi.
Video đang HOT
Không cần nhịn ăn, cô gái 9X vẫn "thổi bay" 6kg, từ thân hình mũm mĩm trở nên mảnh mai thon thả
Sau nhiều trăn trở, cuối cùng cô gái Bùi Thị Thúy Hạnh đã chọn Eat Clean làm phương pháp giảm cân "chân ái" của cuộc đời. 3 tháng tuân theo chế độ ăn uống khoa học, cô đã giảm được 6kg.
Bùi Thị Thuý Hạnh (22 t.uổi, sinh viên, Đồng Tháp) vốn tự nhận có vóc dáng xuề xòa, khó diện được những trang phục cô yêu thích. Khi cô gái trẻ dừng lại ở 56kg với số đo 3 vòng lúc đó lần lượt là 92-76-97, cô quyết tâm giảm cân bằng phương pháp Eat Clean để thay đổi bản thân.
Eat Clean là gì?
Eat Clean được biết đến là chế độ ăn lành mạnh, không sử dụng các thực phẩm có hại, chứa tạp chất hóa học. Chế độ ăn Eat Clean mang tới cho người ăn 1 nguồn năng lượng dồi dào và sức khỏe.
Cô chia sẻ : "Trước khi chọn Eat Clean mình có dùng thuốc giảm cân nhưng khi uống vài ngày đầu thấy rất mệt, đ.ánh trống ngực, không có sức lực nên mình đã bỏ vì không tốt cho sức khoẻ. Sau đó lướt Facebook mình thấy các bạn chia sẻ giảm cân bằng phương pháp Eat Clean, nên mình đã tìm hiểu về nó và bắt đầu giảm cân bằng phương pháp này".
Thời điểm ban đầu, cô gái 22 t.uổi gặp khá nhiều khó khăn vì chưa quen với cách ăn Eat Clean. Trước đó cô chỉ quen với việc ăn quán, ăn đồ ăn nhanh. Tuy nhiên 2 tuần sau, Thúy Hạnh đã dần thích nghi và cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể. "Cơ thể mình săn chắc lại và đồng thời mình thấy khoẻ ra rất nhiều", cô cho hay.
Thúy Hạnh cũng thông tin, từ trải nghiệm của bản thân, cô thấy điều khó khăn nhất khi giảm cân bằng phương pháp Eat Clean là phải tuân theo thực đơn và tính calo những món ăn hàng ngày của bạn, kiểm soát làm sao cho lượng calo nạp vào bé hơn lượng calo tiêu hao. Bên cạnh đó, bạn còn phải kết hợp với những bài tập dành riêng cho tay, chân, bụng và cả cơ thể để tăng hiệu quả.
Thực phẩm nào nên dùng khi theo phương pháp Eat Clean?
Thực phẩm giàu protein như sữa, trứng, các loại thịt trắng như thịt ngan, thịt gà (bỏ da), thịt vịt, thịt cá; các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, thịt cừu, thực phẩm từ cây họ đậu (đậu nành, đậu Hà Lan, đậu đen, đậu xanh, đậu phộng, lạc, đậu đỏ, đậu cô ve); một số các loại rau: bông cải xanh, măng tây, nấm, rau chân vịt; một số các loại trái cây: bơ, mơ, ổi, dâu tằm, chanh dây, lựu,...
Thực phẩm giàu chất béo tốt có trong quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt dẻ, quả hồ đào, hạt cây: bí ngô, mè,...; thực phẩm chứa chất béo không bão hòa kép: Omega 3 có trong cá hồi, cá thu, cá trích, cá cơm, cá mòi... Omega 6 có trong dầu hướng dương, hạt hướng dương,...
Thực phẩm chứa tinh bột tốt cho sức khỏe như khoai lang, đậu gà, gạo lứt, yến mạch, các loại ngũ cốc nguyên cám.
Sau 3 tháng kiên trì theo Eat Clean, chẳng cần nhịn ăn mà chỉ cần ăn uống khoa học hơn, Thúy Hạnh vui mừng vì đã "đánh bay" được 6kg, từ 56kg ban đầu chỉ còn 50kg, cơ thể nhẹ nhàng và thon thả hơn. "Khi đã giảm cân thì mình cảm thấy bản thân khác trước rất nhiều, khoẻ mạnh hơn, thể lực tăng lên, năng động hơn", cô gái trẻ tiết lộ.
Thúy Hạnh cũng thông tin cô rất hài lòng với phương pháp Eat Clean vì đã mang lại cho mình cuộc sống mới. Trong thời gian tới cô sẽ duy trì và cố gắng tập thêm cho cơ thể săn chắc, có cơ bụng và tập thêm các bài tập cho mông.
Cô gái trẻ cũng dành lời khuyên cho những người cũng muốn theo phương pháp giảm cân bằng Eat Clean là nên tham khảo và tìm hiễu kĩ trước khi bắt đầu, vì nếu các bạn không tìm hiểu kĩ thì có thể sẽ ăn thiếu chất sai phương pháp, sẽ không hiệu quả và làm cho cơ thể bạn mất cân bằng.
3 bí quyết giữ dáng của phụ nữ Nhật giúp ăn nhiều mà vẫn không sợ béo Phụ nữ Nhật ăn rất nhiều, tập thể dục nhẹ nhàng nhưng vẫn gầy, bí quyết ở đâu? Phụ nữ Nhật ăn nhiều tinh bột: mỳ, cơm, đến chiều lại ăn bánh ngọt - toàn những món những ai đang giảm cân nên tránh xa. Vậy mà, bạn sẽ không bắt gặp hình ảnh người phụ nữ mặc quần bó, cầm chai nước...