“Nàng Eva giữa rừng”, “nữ thần judo”,… người đẹp như vẽ nhờ ham đấ.m đ.á
Trái ngược với quan niệm tập võ đô con, các cô gái này không chỉ đẹp nữ tính mà còn gây ấn tượng tại các cuộc thi hoa hậu.
Cao Diệp Anh là gương mặt khá quen thuộc với khán giả khi tham gia nhiều chương trình truyền hình cũng như đóng phim.
Người đẹp Tuyên Quang gây ấn tượng với diện mạo xinh đẹp, nước da trắng, đường nét gương mặt thanh thoát.
Với lợi thế ngoại hình cũng như số đo tiệm cận hoàn hảo, Cao Diệp Anh từng tham gia nhiều cuộc thi sắc đẹp.
Cô được đán.h giá là một trong những thí sinh tiềm năng tại cuộc thi hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 nhưng sau đó người đẹp đã lựa chọn rút lui.
Một trong số những bí quyết giúp Cao Diệp Anh sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp là việc tập võ cũng như cưỡi ngựa.
Ngoài ra, cô còn dành thời gian để tập gym. Khi bận rộn cũng cố gắng gập bụng hoặc squats để tiêu hao calo.
Cao Diệp Anh cũng từng chia sẻ mình thích tạng người đầy đặn nên muốn tăng cân nhưng tất nhiên là kiểu người béo đẹp, béo khỏe.
Video đang HOT
Người đẹp Lê Thu Trang cũng là một trong số những gương mặt gây chú ý khi tham gia cuộc thi hoa hậu Hoàn vũ.
Cô gái Hà Nội sở hữu chiều cao 1m73 cùng với số đo ba vòng lần lượt là 85-63-95 cm.
Người đẹp dù trông mảnh mai nhưng có thể thực hiện màn đán.h võ đầy ấn tượng khiến không ít người ngỡ ngàng.
Được biết Thu Trang có theo học võ cổ truyền Vịnh Xuân. Ban đầu cô chỉ học để rèn luyện sức khỏe, sau ngày càng đam mê hơn.
Cô từng chia sẻ, khi tôi tìm đến võ thuật, mẹ không đồng ý vì nghĩ con gái tập võ sẽ bị thô người, nhưng thực tế ngược lại.
“Vịnh Xuân là lấy nhu thắng cương, là người tập sẽ có sự dẻo dai mềm mỏng trong từng động tác. Các khớp cơ cũng mềm mại và uyển chuyển hơn.” – người đẹp bày tỏ.
Ngoài ra, Lê Thu Trang cũng kết hợp thêm với chạy bộ cùng việc thay đổi chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.
“Kiều nữ judo” Đỗ Như Quỳnh hiện đang là cái tên gây nhiều chú ý tại cuộc thi hoa hậu Việt Nam 2020.
Trái ngược với quan điểm của nhiều người về việc phái đẹp tập võ sẽ đô con, Như Quỳnh lại cho thấy vẻ đẹp đầy nữ tính.
Cô đã học judo từ nhỏ, đến nay đã được 9 năm và từng giành giả.i thưởn.g trong các cuộc thi võ thuật.
Như Quỳnh còn chia sẻ cô từng xử gọn hai tên “yê.u râ.u xan.h” khiến họ bỏ chạy.
Ngoài ra, việc chăm chỉ tập võ cũng giúp như Quỳnh có thân hình cân đối, gợi cảm đặc biệt là vòng ba 102cm.
Hot girl Sài Gòn bị đồn vòng eo không có thực vì nhỏ hơn cả "nữ hoàng nộ.i y"
Cô sở hữu vòng eo chỉ 51cm. Mai Phương Ngân với nickname Sme Mai là hot girl Sài Gòn với lượng người theo dõi lớn trên các trang mạng xã hội.
Cận cảnh vòng eo siêu nhỏ của nàng hot girl Sài Gòn.
Cô gây chú ý vì vòng eo siêu nhỏ chỉ 51cm, nhỏ hơn vòng eo của "nữ hoàng nộ.i y" Ngọc Trinh (53cm). Quan trọng hơn, Phương Ngân không tập gym hay yoga, cô chỉ duy trì thói quen sinh hoạt khoa học để có được vòng eo ai cũng mơ ước.
Phương Ngân khẳng định, vóc dáng đẹp tự nhiên, không thuố.c tiêm botox, không cắt xương sườn... như mọi lời đồn đoán của của dân mạng.
Chia sẻ rõ hơn về bí quyết có vòng eo siêu nhỏ, Phương Ngân chỉ ra 2 yếu tố quan trọng chính là thói quen ăn uống và thói quen di chuyển. Cô chỉ ra chế độ ăn uống hàng ngày một cách cụ thể:
"Sáng: ăn nhiều protein như trứng cá rau trái cây v..v và uống nước lọc có chanh hoặc mật ong. Với thức uống này giúp giảm mỡ thừa và đẹp da bất ngờ.
Trưa: Giảm lượng tinh bột lại và ăn chậm để được no lâu.
Tối: Ăn ít, hạn chế ăn được càng nhiều càng tốt và ăn tối trước 7h, uống nhiều nước lọc, đặc biệt là nước ép trái cây. Với Sme Mai, cô hay uống nước ép bưởi, cam, cà rốt và táo... những lúc rảnh rỗi hay buồn miệng có thể nhai kẹo singum the mát, giảm sự thèm ăn hiệu quả cho các bạn.
Tuyệt đối không được ăn đêm, hạn chế trà sữa - thức uống gây nghiệ.n cho các bạn trẻ thời này, nói không với bánh ngọt".
Phương Ngân sở hữu vòng eo nhỏ từ khi còn là học sinh phổ thông.
Cô hiện tại là mẫu ảnh cho thương hiệu thời trang riêng.
Thói quen di chuyển tức là các hoạt động của cơ thể một ngày để giúp đốt calo. So với những người tập gym để đốt calo thừa thì Phương Ngân khá bận rộn với công việc làm mẫu ảnh, đi lại nhiều nơi, hoặc sở thích nhảy mọi lúc mọi nơi... Hoặc đơn giản, chỉ hành động leo cầu thang lên xuống cũng là cách tốt để đốt calo. Chỉ với việc làm này giúp vòng 3 căng và eo thon gọn đáng kể, bắp chân săn chắc là điều đương nhiên.
Cuối cùng, Phương Ngân kết thúc một ngày bằng bài tập gập bụng. Cô gập bụng mỗi tối trước khi đi ngủ, cố gắng tạo thành thói quen hàng ngày, khoảng 15 phút để thay đổi cả cuộc đời là câu chuyện được đúc kết từ nàng hot girl. Thói quen lành mạnh giúp cô sở hữu vòng eo siêu nhỏ, nổi cơ bụng săn chắc.
Ngoài thói quen di chuyển liên tục, Phương Ngân còn sử dụng nịt bụng. Đây là phương thức để vòng eo nhỏ lại với điểm thắt chính giữa, kiến tạo đường cong gợi cảm cho phái đẹp. Chiếc nịt eo giữ cho vùng bụng không bị chảy xệ khi ngồi nhiều.
"Ban đầu đeo nịt bụng, tôi thấy hơi khó chịu vì chưa quen sự ép da thịt của mình. Nhưng đeo lâu thêm rồi nghe nhạc hay làm việc thì quên ngay. Khi tháo ra liền có một vòng eo nhỏ. Với tôi bây giờ thì không đeo nữa nhưng ai cần định hình lại vòng eo thì nên cân nhắc", Ngân cho hay.
Cô thường lựa chọn trang phục tôn lên vòng eo nhỏ chỉ bằng gang tay.
4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội Thân hình gây mê của cô là thành quả của 4 năm tập gym. Nguyễn Phương Trang sinh năm 1994, được biết tới với biệt danh hot girl phòng gym xinh nhất Phan Thiết. Cô sở hữu số đo hình thể ấn tượng 90-62-96cm. Để có vóc dáng như ngày hôm nay, cô đã kiên trì tập luyện trong gần 4 năm. Trước...