“Nàng Eva giữa rừng”, “nữ thần judo”,… người đẹp như vẽ nhờ ham đấm đá
Trái ngược với quan niệm tập võ đô con, các cô gái này không chỉ đẹp nữ tính mà còn gây ấn tượng tại các cuộc thi hoa hậu.
Cao Diệp Anh là gương mặt khá quen thuộc với khán giả khi tham gia nhiều chương trình truyền hình cũng như đóng phim.
Người đẹp Tuyên Quang gây ấn tượng với diện mạo xinh đẹp, nước da trắng, đường nét gương mặt thanh thoát.
Với lợi thế ngoại hình cũng như số đo tiệm cận hoàn hảo, Cao Diệp Anh từng tham gia nhiều cuộc thi sắc đẹp.
Cô được đánh giá là một trong những thí sinh tiềm năng tại cuộc thi hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 nhưng sau đó người đẹp đã lựa chọn rút lui.
Một trong số những bí quyết giúp Cao Diệp Anh sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp là việc tập võ cũng như cưỡi ngựa.
Ngoài ra, cô còn dành thời gian để tập gym. Khi bận rộn cũng cố gắng gập bụng hoặc squats để tiêu hao calo.
Cao Diệp Anh cũng từng chia sẻ mình thích tạng người đầy đặn nên muốn tăng cân nhưng tất nhiên là kiểu người béo đẹp, béo khỏe.
Video đang HOT
Người đẹp Lê Thu Trang cũng là một trong số những gương mặt gây chú ý khi tham gia cuộc thi hoa hậu Hoàn vũ.
Cô gái Hà Nội sở hữu chiều cao 1m73 cùng với số đo ba vòng lần lượt là 85-63-95 cm.
Người đẹp dù trông mảnh mai nhưng có thể thực hiện màn đánh võ đầy ấn tượng khiến không ít người ngỡ ngàng.
Được biết Thu Trang có theo học võ cổ truyền Vịnh Xuân. Ban đầu cô chỉ học để rèn luyện sức khỏe, sau ngày càng đam mê hơn.
Cô từng chia sẻ, khi tôi tìm đến võ thuật, mẹ không đồng ý vì nghĩ con gái tập võ sẽ bị thô người, nhưng thực tế ngược lại.
“Vịnh Xuân là lấy nhu thắng cương, là người tập sẽ có sự dẻo dai mềm mỏng trong từng động tác. Các khớp cơ cũng mềm mại và uyển chuyển hơn.” – người đẹp bày tỏ.
Ngoài ra, Lê Thu Trang cũng kết hợp thêm với chạy bộ cùng việc thay đổi chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.
“Kiều nữ judo” Đỗ Như Quỳnh hiện đang là cái tên gây nhiều chú ý tại cuộc thi hoa hậu Việt Nam 2020.
Trái ngược với quan điểm của nhiều người về việc phái đẹp tập võ sẽ đô con, Như Quỳnh lại cho thấy vẻ đẹp đầy nữ tính.
Cô đã học judo từ nhỏ, đến nay đã được 9 năm và từng giành giải thưởng trong các cuộc thi võ thuật.
Như Quỳnh còn chia sẻ cô từng xử gọn hai tên “yêu râu xanh” khiến họ bỏ chạy.
Ngoài ra, việc chăm chỉ tập võ cũng giúp như Quỳnh có thân hình cân đối, gợi cảm đặc biệt là vòng ba 102cm.
Hot girl Sài Gòn bị đồn vòng eo không có thực vì nhỏ hơn cả "nữ hoàng nội y"
Cô sở hữu vòng eo chỉ 51cm. Mai Phương Ngân với nickname Sme Mai là hot girl Sài Gòn với lượng người theo dõi lớn trên các trang mạng xã hội.
Cận cảnh vòng eo siêu nhỏ của nàng hot girl Sài Gòn.
Cô gây chú ý vì vòng eo siêu nhỏ chỉ 51cm, nhỏ hơn vòng eo của "nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh (53cm). Quan trọng hơn, Phương Ngân không tập gym hay yoga, cô chỉ duy trì thói quen sinh hoạt khoa học để có được vòng eo ai cũng mơ ước.
Phương Ngân khẳng định, vóc dáng đẹp tự nhiên, không thuốc tiêm botox, không cắt xương sườn... như mọi lời đồn đoán của của dân mạng.
Chia sẻ rõ hơn về bí quyết có vòng eo siêu nhỏ, Phương Ngân chỉ ra 2 yếu tố quan trọng chính là thói quen ăn uống và thói quen di chuyển. Cô chỉ ra chế độ ăn uống hàng ngày một cách cụ thể:
"Sáng: ăn nhiều protein như trứng cá rau trái cây v..v và uống nước lọc có chanh hoặc mật ong. Với thức uống này giúp giảm mỡ thừa và đẹp da bất ngờ.
Trưa: Giảm lượng tinh bột lại và ăn chậm để được no lâu.
Tối: Ăn ít, hạn chế ăn được càng nhiều càng tốt và ăn tối trước 7h, uống nhiều nước lọc, đặc biệt là nước ép trái cây. Với Sme Mai, cô hay uống nước ép bưởi, cam, cà rốt và táo... những lúc rảnh rỗi hay buồn miệng có thể nhai kẹo singum the mát, giảm sự thèm ăn hiệu quả cho các bạn.
Tuyệt đối không được ăn đêm, hạn chế trà sữa - thức uống gây nghiện cho các bạn trẻ thời này, nói không với bánh ngọt".
Phương Ngân sở hữu vòng eo nhỏ từ khi còn là học sinh phổ thông.
Cô hiện tại là mẫu ảnh cho thương hiệu thời trang riêng.
Thói quen di chuyển tức là các hoạt động của cơ thể một ngày để giúp đốt calo. So với những người tập gym để đốt calo thừa thì Phương Ngân khá bận rộn với công việc làm mẫu ảnh, đi lại nhiều nơi, hoặc sở thích nhảy mọi lúc mọi nơi... Hoặc đơn giản, chỉ hành động leo cầu thang lên xuống cũng là cách tốt để đốt calo. Chỉ với việc làm này giúp vòng 3 căng và eo thon gọn đáng kể, bắp chân săn chắc là điều đương nhiên.
Cuối cùng, Phương Ngân kết thúc một ngày bằng bài tập gập bụng. Cô gập bụng mỗi tối trước khi đi ngủ, cố gắng tạo thành thói quen hàng ngày, khoảng 15 phút để thay đổi cả cuộc đời là câu chuyện được đúc kết từ nàng hot girl. Thói quen lành mạnh giúp cô sở hữu vòng eo siêu nhỏ, nổi cơ bụng săn chắc.
Ngoài thói quen di chuyển liên tục, Phương Ngân còn sử dụng nịt bụng. Đây là phương thức để vòng eo nhỏ lại với điểm thắt chính giữa, kiến tạo đường cong gợi cảm cho phái đẹp. Chiếc nịt eo giữ cho vùng bụng không bị chảy xệ khi ngồi nhiều.
"Ban đầu đeo nịt bụng, tôi thấy hơi khó chịu vì chưa quen sự ép da thịt của mình. Nhưng đeo lâu thêm rồi nghe nhạc hay làm việc thì quên ngay. Khi tháo ra liền có một vòng eo nhỏ. Với tôi bây giờ thì không đeo nữa nhưng ai cần định hình lại vòng eo thì nên cân nhắc", Ngân cho hay.
Cô thường lựa chọn trang phục tôn lên vòng eo nhỏ chỉ bằng gang tay.
4 năm để có vòng 3 tăng 11 cm như cô gái Phan Thiết đang hot mạng xã hội Thân hình gây mê của cô là thành quả của 4 năm tập gym. Nguyễn Phương Trang sinh năm 1994, được biết tới với biệt danh hot girl phòng gym xinh nhất Phan Thiết. Cô sở hữu số đo hình thể ấn tượng 90-62-96cm. Để có vóc dáng như ngày hôm nay, cô đã kiên trì tập luyện trong gần 4 năm. Trước...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Park Min Young gặp đối thủ, ngôi "đệ nhất thư ký" khả năng sẽ lung lay?

Nữ thần gợi cảm lột xác khác giật mình, thử 1 điều gần 20 năm chưa từng làm

Bé gái đi du lịch chụp ảnh lưu niệm, nhiều năm sau vẫn đứng ở nơi đó nhưng đã thành đại minh tinh

Cô gái trượt Hoa hậu nhan sắc bỗng lên hương, đến Lọ Lem và dàn du học sinh siêu xịn còn mê

Vẻ đẹp của Hoa hậu chuyển sang làm diễn viên: Càng trang điểm nhạt càng xinh, phong cách nữ tính ngắm là mê

Điều Lưu Diệc Phi chưa bao giờ làm suốt 23 năm nổi tiếng

Nhan sắc đời thường trẻ trung của ca sĩ Mỹ Tâm

Người đẹp khoe sắc cùng hoa mơ

'Đứng ngồi không yên' với nhan sắc trẻ trung của Hoa hậu Đặng Thu Thảo

Ngắm nhan sắc cuốn hút của 'nàng Xuân' Lương Thùy Linh trước thềm năm mới

Nhan sắc xinh đẹp của Á hậu Huỳnh Minh Kiên

Sắc vóc trẻ trung, quyến rũ của Á hậu Thụy Vân
Có thể bạn quan tâm

Loạt phim Hoa ngữ tìm đường xuất ngoại
Hậu trường phim
08:57:01 01/03/2025
FBI cáo buộc Triều Tiên chịu trách nhiệm vụ sàn ByBit mất 1,5 tỉ USD
Thế giới
08:50:47 01/03/2025
Vợ cố diễn viên Lee Sun Kyun trở lại màn ảnh nhỏ
Phim châu á
08:49:36 01/03/2025
Thương anh rể cảnh "gà trống nuôi con", tôi biếu 500 triệu, nào ngờ anh từ chối nhận và đưa ra một nguyện vọng làm tôi điêu đứng
Góc tâm tình
08:28:10 01/03/2025
Half-Life 3 chuẩn bị ra mắt, game thủ tìm thấy chứng cứ cực kỳ thuyết phục
Mọt game
08:17:03 01/03/2025
Xử phạt cô gái đăng tin ô tô biển kiểm soát TP Hồ Chí Minh bắt cóc sai sự thật
Pháp luật
08:12:55 01/03/2025
Khiến Quang Lê 'không thể nào chê', Khánh An giành á quân 'Solo cùng bolero'
Tv show
07:54:53 01/03/2025
Hoa hậu Thanh Thủy, Thùy Tiên trở thành đại sứ Lễ hội Áo dài TP.HCM 2025
Sao việt
07:41:41 01/03/2025
Sao nữ xuất hiện là sang chảnh tràn màn hình nhưng chỉ cần thở nhẹ thôi cũng thấy ác
Phim việt
07:11:39 01/03/2025
Sao Hàn trẻ trung hơn tuổi nhờ chăm diện 5 món thời trang
Phong cách sao
06:39:39 01/03/2025