Nàng béo như xe lu giảm liền 14kg trong 10 tháng mà chẳng cần uống thuốc hay phẫu thuật

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:03 27/07/2019

Sở hữu chiều khao khiêm tốn nhưng Khun Pia nặng tới 57kg. Tự ti vì thân hình quá khổ, bắt đầu từ tháng 2 năm 2018, cô nàng bắt đầu kế hoạch giảm cân bằng cách ăn kiêng và tập luyện.

Cô nàng Khun Pia đã có sự lột xác ngoạn mục cả về nhan sắc lẫn vóc dáng sau khi giảm 14kg sau 10 tháng nhờ ăn kiêng và tập luyện một cách khoa học.

Để giảm cân hiệu quả, Khun Pia nói lời từ biệt với tất cả các loại thực phẩm chứa nhiều calo như khoai tây chiên, bánh kem, đồ ngọt…Hầu như cô nàng chỉ ăn trứng, rau quả, ngũ cốc thô trong mỗi bữa. Dưới đây là hình ảnh một số bữa ăn của Khun Pia.

Kiên trì với chế độ ăn uống giàu chất xơ, Khun Pia đã giảm được số lượng cân nặng đáng kể sau 6 tháng. Tuy nhiên, cô nàng vẫn cảm thấy chưa hài lòng với vóc dáng của mình. Khun Pia cảm thấy mình đã gầy đi, cơ thể bớt nặng nề nhưng chưa được săn chắc. Vì vậy, Khun Pia tiếp tục hành trình luyện tập để cải thiện vóc dáng. Khun Pia đã tập bài tập HIIT để giúp đốt cháy chất béo và có được cơ bụng số 11.

Sau 1 tháng tập luyện kiên trì, Khun Pia đã sở hữu vóc dáng thon gọn, nuột nà đáng ngưỡng mộ. Cơ thể cô đã săn chắc hơn nhiều, rãnh bụng số 11 cũng được đình hình đúng như mơ ước của cô nàng. Những hình ảnh ghi lại quá trình ăn kiêng và tập luyện của Khun Pia ngay lập tức gây sốt và truyền cảm hứng có hàng triệu cô gái.

Video đang HOT

Quỳnh Trang

Theo emdep.vn

Mẹ 2 con chứng minh không cần nhịn ăn kham khổ vẫn giảm ngoạn mục 22 ký

Bà mẹ 2 con chia sẻ câu chuyện quyết tâm giảm được 22kg và 160cm/3 vòng bụng của mình, tiêu tan đủ thứ bệnh do béo phì gây ra.

Như bao người phụ nữ khác, chị Giang (Xuyên Mộc, Vũng Tàu) bước vào cuộc sống của một bà mẹ bỉm sữa với niềm hạnh phúc. Chị mải miết chăm sóc con cái, gia đình rồi buôn bán. Công việc cuốn đi khiến chị không có thời gian dành cho bản thân mình.

Chị Giang thời kỳ nặng đỉnh điểm 74kg.

Chị không để ý đến ngoại hình của mình như thế nào, cho tới khi cân nặng cứ tăng lên vùn vụt, quần áo chị mặc dần bị chật hết chị mới giật mình nhận ra: "Mình mập quá rồi!". Lúc đó chị lên tới 74kg.

Chị kể, từ khi mập vậy, đi ra đường chị toàn phải khoác thêm chiếc áo, đi đâu cũng không dám đi, ai mời vào nhà chơi thì chỉ đứng vì sợ ngồi xuống đống mỡ thừa lòi ra, tiệc tùng hay cuộc gặp gỡ bạn bè chị đều từ chối... Chị tự ti và gần như rơi vào trạng thái trầm cảm.

Chị Giang lúc 74kg.

Việc béo lên đồng nghĩa với bệnh tật kèm theo. Chị bị gan nhiễm mỡ, mỡ máu, đi lại đau nhức, làm việc thường xuyên mệt mỏi, khó thở... Đây cũng chính là vấn đề chị lo lắng nhất.

"Tiền mình có thể làm ra được nhưng sức khoẻ thì không". Nghĩ vậy, chị lên kế hoạch giảm cân.

Chỉ sau 3 ngày tìm hiểu, chị tin tưởng lựa chọn Viện thẩm mỹ Korea để "bán" mỡ. "Tôi thấy rất nhiều chị em vừa giảm được cân lại còn cải thiện sức khoẻ. Hơn nữa, đây là phương pháp an toàn vì không đụng chạm dao kéo nên tôi rất yên tâm.", chị chia sẻ.

Trước và sau khi chị Giang giảm béo thành công.

Kết quả sau 3 tháng, chị giảm được số cân nặng kỷ lục là 22kg và 160cm/3 vòng bụng. Một kết quả thật sự đáng để các chị em ngưỡng mộ và cố gắng học theo.

Hành trình giảm cân của chị còn được ông xã ủng hộ hết lòng. Tất cả các lần tới VTM Korea, chị đều được ông xã "tháp tùng". Và cũng chính ông xã là người chứng kiến sự thay đổi về ngoại hình cũng như sức khoẻ của chị mỗi ngày.

"Vợ tôi giảm được 22kg như vậy tôi rất mừng. Ban đầu tôi cũng lo lắng lắm, không biết phương pháp này có giảm thật không, có an toàn không nhưng bây giờ thì tôi yên tâm rồi. Vợ tôi vừa thon thả lại khoẻ hơn.", chồng chị Giang phấn khởi.

Chị Giang đã có cuộc lột xác ngoạn mục

Ngoài chồng, chị còn nhận được sự động viên của mẹ chồng. "Trước béo, mỗi lần đi ngang người lạ là nó hóp bụng. Trời hóp làm sao được! Bụng to như trống luôn! Tôi bảo con: Mình là đàn bà cũng có thời thôi con. Lúc này cũng có tiền rồi thì bảo vệ nhan sắc chứ không thôi ông xã có vợ nhỏ đó! Hồi xưa cưới nó thon thả lắm. Bây giờ lấy lại vóc dáng tôi cũng vui. Giờ đi đâu con cũng mặc áo đầm, tự tin lắm, mà vẫn khoẻ, buôn bán bình thường không có vấn đề gì hết", mẹ chồng chị Giang tâm sự.

Ai gặp chị cũng ngỡ ngàng trước sự thay đổi. Mọi người khen chị không những thon thả mà da mặt còn trắng mịn, hết mụn.

Điều chị vừa sợ vừa vui là lúc đào thải mỡ. Ngay sau 1 ngày, chị thấy đào thải luôn. Cứ 2-3 ngày chị đào thải 1 lần. Khi giảm được 14kg, chị đi khám thì các bệnh gan nhiễm mỡ, mỡ máu đã hoàn toàn tan biến.

Chị Giang và chuyên gia giảm béo của VTM Korea.

Chị còn chia sẻ công việc kinh doanh của chị khá bận, làm việc luôn chân luôn tay nhưng trong suốt quá trình giảm cân chị không hề mệt mỏi gì. Ngược lại, chị còn thấy tinh thần phấn chấn mỗi ngày.

Giờ thì chị hoàn toàn có thể tự kiểm soát cân nặng và vóc dáng của mình, không bao giờ để tình trạng béo tròn như trước nữa.

"Tôi nghĩ, đàn bà còn thích ngắm nhìn cái đẹp huống gì đàn ông. Chồng mình không nói ra thôi chứ ra đường anh thấy phụ nữ đẹp anh vẫn nhìn. Vậy tại sao mình không làm đẹp trước mắt chồng mình và ra đường mình làm đẹp trước mắt người khác nữa? Bởi vậy, tôi mong muốn phụ nữ chúng mình ai cũng đẹp. Ai mà mập là đi giảm cân như tôi để có vóc dáng tự tin hơn cho bản thân mình. Mình làm không phải cho ai mà cho chính bản thân mình!", chị bộc bạch.

Theo doisongphapluat.com

Từ 101kg xuống 75kg trong nửa năm, cậu bạn người Đài Loan "lột xác" thành body 6 múi quá bất ngờ Những chàng trai còn đang tự ti với ngoại hình của chính mình hãy tham khảo ngay một vài bí auyết trong kế hoạch giảm cân từ cậu bạn người Đài Loan sau đây nhé! Mùa hè tới cũng là lúc nhiều bạn trẻ chẳng ngại khoe body của mình với mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm cho mình được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.