Nàng béo như xe lu giảm liền 14kg trong 10 tháng mà chẳng cần uống thuốc hay phẫu thuật

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:03 27/07/2019

Sở hữu chiều khao khiêm tốn nhưng Khun Pia nặng tới 57kg. Tự ti vì thân hình quá khổ, bắt đầu từ tháng 2 năm 2018, cô nàng bắt đầu kế hoạch giảm cân bằng cách ăn kiêng và tập luyện.

Cô nàng Khun Pia đã có sự lột xác ngoạn mục cả về nhan sắc lẫn vóc dáng sau khi giảm 14kg sau 10 tháng nhờ ăn kiêng và tập luyện một cách khoa học.

Để giảm cân hiệu quả, Khun Pia nói lời từ biệt với tất cả các loại thực phẩm chứa nhiều calo như khoai tây chiên, bánh kem, đồ ngọt…Hầu như cô nàng chỉ ăn trứng, rau quả, ngũ cốc thô trong mỗi bữa. Dưới đây là hình ảnh một số bữa ăn của Khun Pia.

Kiên trì với chế độ ăn uống giàu chất xơ, Khun Pia đã giảm được số lượng cân nặng đáng kể sau 6 tháng. Tuy nhiên, cô nàng vẫn cảm thấy chưa hài lòng với vóc dáng của mình. Khun Pia cảm thấy mình đã gầy đi, cơ thể bớt nặng nề nhưng chưa được săn chắc. Vì vậy, Khun Pia tiếp tục hành trình luyện tập để cải thiện vóc dáng. Khun Pia đã tập bài tập HIIT để giúp đốt cháy chất béo và có được cơ bụng số 11.

Sau 1 tháng tập luyện kiên trì, Khun Pia đã sở hữu vóc dáng thon gọn, nuột nà đáng ngưỡng mộ. Cơ thể cô đã săn chắc hơn nhiều, rãnh bụng số 11 cũng được đình hình đúng như mơ ước của cô nàng. Những hình ảnh ghi lại quá trình ăn kiêng và tập luyện của Khun Pia ngay lập tức gây sốt và truyền cảm hứng có hàng triệu cô gái.

Video đang HOT

Quỳnh Trang

Theo emdep.vn

Mẹ 2 con chứng minh không cần nhịn ăn kham khổ vẫn giảm ngoạn mục 22 ký

Bà mẹ 2 con chia sẻ câu chuyện quyết tâm giảm được 22kg và 160cm/3 vòng bụng của mình, tiêu tan đủ thứ bệnh do béo phì gây ra.

Như bao người phụ nữ khác, chị Giang (Xuyên Mộc, Vũng Tàu) bước vào cuộc sống của một bà mẹ bỉm sữa với niềm hạnh phúc. Chị mải miết chăm sóc con cái, gia đình rồi buôn bán. Công việc cuốn đi khiến chị không có thời gian dành cho bản thân mình.

Chị Giang thời kỳ nặng đỉnh điểm 74kg.

Chị không để ý đến ngoại hình của mình như thế nào, cho tới khi cân nặng cứ tăng lên vùn vụt, quần áo chị mặc dần bị chật hết chị mới giật mình nhận ra: "Mình mập quá rồi!". Lúc đó chị lên tới 74kg.

Chị kể, từ khi mập vậy, đi ra đường chị toàn phải khoác thêm chiếc áo, đi đâu cũng không dám đi, ai mời vào nhà chơi thì chỉ đứng vì sợ ngồi xuống đống mỡ thừa lòi ra, tiệc tùng hay cuộc gặp gỡ bạn bè chị đều từ chối... Chị tự ti và gần như rơi vào trạng thái trầm cảm.

Chị Giang lúc 74kg.

Việc béo lên đồng nghĩa với bệnh tật kèm theo. Chị bị gan nhiễm mỡ, mỡ máu, đi lại đau nhức, làm việc thường xuyên mệt mỏi, khó thở... Đây cũng chính là vấn đề chị lo lắng nhất.

"Tiền mình có thể làm ra được nhưng sức khoẻ thì không". Nghĩ vậy, chị lên kế hoạch giảm cân.

Chỉ sau 3 ngày tìm hiểu, chị tin tưởng lựa chọn Viện thẩm mỹ Korea để "bán" mỡ. "Tôi thấy rất nhiều chị em vừa giảm được cân lại còn cải thiện sức khoẻ. Hơn nữa, đây là phương pháp an toàn vì không đụng chạm dao kéo nên tôi rất yên tâm.", chị chia sẻ.

Trước và sau khi chị Giang giảm béo thành công.

Kết quả sau 3 tháng, chị giảm được số cân nặng kỷ lục là 22kg và 160cm/3 vòng bụng. Một kết quả thật sự đáng để các chị em ngưỡng mộ và cố gắng học theo.

Hành trình giảm cân của chị còn được ông xã ủng hộ hết lòng. Tất cả các lần tới VTM Korea, chị đều được ông xã "tháp tùng". Và cũng chính ông xã là người chứng kiến sự thay đổi về ngoại hình cũng như sức khoẻ của chị mỗi ngày.

"Vợ tôi giảm được 22kg như vậy tôi rất mừng. Ban đầu tôi cũng lo lắng lắm, không biết phương pháp này có giảm thật không, có an toàn không nhưng bây giờ thì tôi yên tâm rồi. Vợ tôi vừa thon thả lại khoẻ hơn.", chồng chị Giang phấn khởi.

Chị Giang đã có cuộc lột xác ngoạn mục

Ngoài chồng, chị còn nhận được sự động viên của mẹ chồng. "Trước béo, mỗi lần đi ngang người lạ là nó hóp bụng. Trời hóp làm sao được! Bụng to như trống luôn! Tôi bảo con: Mình là đàn bà cũng có thời thôi con. Lúc này cũng có tiền rồi thì bảo vệ nhan sắc chứ không thôi ông xã có vợ nhỏ đó! Hồi xưa cưới nó thon thả lắm. Bây giờ lấy lại vóc dáng tôi cũng vui. Giờ đi đâu con cũng mặc áo đầm, tự tin lắm, mà vẫn khoẻ, buôn bán bình thường không có vấn đề gì hết", mẹ chồng chị Giang tâm sự.

Ai gặp chị cũng ngỡ ngàng trước sự thay đổi. Mọi người khen chị không những thon thả mà da mặt còn trắng mịn, hết mụn.

Điều chị vừa sợ vừa vui là lúc đào thải mỡ. Ngay sau 1 ngày, chị thấy đào thải luôn. Cứ 2-3 ngày chị đào thải 1 lần. Khi giảm được 14kg, chị đi khám thì các bệnh gan nhiễm mỡ, mỡ máu đã hoàn toàn tan biến.

Chị Giang và chuyên gia giảm béo của VTM Korea.

Chị còn chia sẻ công việc kinh doanh của chị khá bận, làm việc luôn chân luôn tay nhưng trong suốt quá trình giảm cân chị không hề mệt mỏi gì. Ngược lại, chị còn thấy tinh thần phấn chấn mỗi ngày.

Giờ thì chị hoàn toàn có thể tự kiểm soát cân nặng và vóc dáng của mình, không bao giờ để tình trạng béo tròn như trước nữa.

"Tôi nghĩ, đàn bà còn thích ngắm nhìn cái đẹp huống gì đàn ông. Chồng mình không nói ra thôi chứ ra đường anh thấy phụ nữ đẹp anh vẫn nhìn. Vậy tại sao mình không làm đẹp trước mắt chồng mình và ra đường mình làm đẹp trước mắt người khác nữa? Bởi vậy, tôi mong muốn phụ nữ chúng mình ai cũng đẹp. Ai mà mập là đi giảm cân như tôi để có vóc dáng tự tin hơn cho bản thân mình. Mình làm không phải cho ai mà cho chính bản thân mình!", chị bộc bạch.

Theo doisongphapluat.com

Từ 101kg xuống 75kg trong nửa năm, cậu bạn người Đài Loan "lột xác" thành body 6 múi quá bất ngờ Những chàng trai còn đang tự ti với ngoại hình của chính mình hãy tham khảo ngay một vài bí auyết trong kế hoạch giảm cân từ cậu bạn người Đài Loan sau đây nhé! Mùa hè tới cũng là lúc nhiều bạn trẻ chẳng ngại khoe body của mình với mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm cho mình được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Thông tin mới về phiên xử vụ Đàm Vĩnh Hưng kiện chồng ca sĩ Bích Tuyền00:57

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

05:50:37 16/02/2025

Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

10:01:56 15/02/2025

Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.