Nàng béo như xe lu giảm liền 14kg trong 10 tháng mà chẳng cần uống thuốc hay phẫu thuật

Nguyễn Thị Mỹ Thuận11:03 27/07/2019

Sở hữu chiều khao khiêm tốn nhưng Khun Pia nặng tới 57kg. Tự ti vì thân hình quá khổ, bắt đầu từ tháng 2 năm 2018, cô nàng bắt đầu kế hoạch giảm cân bằng cách ăn kiêng và tập luyện.

Cô nàng Khun Pia đã có sự lột xác ngoạn mục cả về nhan sắc lẫn vóc dáng sau khi giảm 14kg sau 10 tháng nhờ ăn kiêng và tập luyện một cách khoa học.

Để giảm cân hiệu quả, Khun Pia nói lời từ biệt với tất cả các loại thực phẩm chứa nhiều calo như khoai tây chiên, bánh kem, đồ ngọt…Hầu như cô nàng chỉ ăn trứng, rau quả, ngũ cốc thô trong mỗi bữa. Dưới đây là hình ảnh một số bữa ăn của Khun Pia.

Kiên trì với chế độ ăn uống giàu chất xơ, Khun Pia đã giảm được số lượng cân nặng đáng kể sau 6 tháng. Tuy nhiên, cô nàng vẫn cảm thấy chưa hài lòng với vóc dáng của mình. Khun Pia cảm thấy mình đã gầy đi, cơ thể bớt nặng nề nhưng chưa được săn chắc. Vì vậy, Khun Pia tiếp tục hành trình luyện tập để cải thiện vóc dáng. Khun Pia đã tập bài tập HIIT để giúp đốt cháy chất béo và có được cơ bụng số 11.

Sau 1 tháng tập luyện kiên trì, Khun Pia đã sở hữu vóc dáng thon gọn, nuột nà đáng ngưỡng mộ. Cơ thể cô đã săn chắc hơn nhiều, rãnh bụng số 11 cũng được đình hình đúng như mơ ước của cô nàng. Những hình ảnh ghi lại quá trình ăn kiêng và tập luyện của Khun Pia ngay lập tức gây sốt và truyền cảm hứng có hàng triệu cô gái.

Video đang HOT

Quỳnh Trang

Theo emdep.vn

Mẹ 2 con chứng minh không cần nhịn ăn kham khổ vẫn giảm ngoạn mục 22 ký

Bà mẹ 2 con chia sẻ câu chuyện quyết tâm giảm được 22kg và 160cm/3 vòng bụng của mình, tiêu tan đủ thứ bệnh do béo phì gây ra.

Như bao người phụ nữ khác, chị Giang (Xuyên Mộc, Vũng Tàu) bước vào cuộc sống của một bà mẹ bỉm sữa với niềm hạnh phúc. Chị mải miết chăm sóc con cái, gia đình rồi buôn bán. Công việc cuốn đi khiến chị không có thời gian dành cho bản thân mình.

Chị Giang thời kỳ nặng đỉnh điểm 74kg.

Chị không để ý đến ngoại hình của mình như thế nào, cho tới khi cân nặng cứ tăng lên vùn vụt, quần áo chị mặc dần bị chật hết chị mới giật mình nhận ra: "Mình mập quá rồi!". Lúc đó chị lên tới 74kg.

Chị kể, từ khi mập vậy, đi ra đường chị toàn phải khoác thêm chiếc áo, đi đâu cũng không dám đi, ai mời vào nhà chơi thì chỉ đứng vì sợ ngồi xuống đống mỡ thừa lòi ra, tiệc tùng hay cuộc gặp gỡ bạn bè chị đều từ chối... Chị tự ti và gần như rơi vào trạng thái trầm cảm.

Chị Giang lúc 74kg.

Việc béo lên đồng nghĩa với bệnh tật kèm theo. Chị bị gan nhiễm mỡ, mỡ máu, đi lại đau nhức, làm việc thường xuyên mệt mỏi, khó thở... Đây cũng chính là vấn đề chị lo lắng nhất.

"Tiền mình có thể làm ra được nhưng sức khoẻ thì không". Nghĩ vậy, chị lên kế hoạch giảm cân.

Chỉ sau 3 ngày tìm hiểu, chị tin tưởng lựa chọn Viện thẩm mỹ Korea để "bán" mỡ. "Tôi thấy rất nhiều chị em vừa giảm được cân lại còn cải thiện sức khoẻ. Hơn nữa, đây là phương pháp an toàn vì không đụng chạm dao kéo nên tôi rất yên tâm.", chị chia sẻ.

Trước và sau khi chị Giang giảm béo thành công.

Kết quả sau 3 tháng, chị giảm được số cân nặng kỷ lục là 22kg và 160cm/3 vòng bụng. Một kết quả thật sự đáng để các chị em ngưỡng mộ và cố gắng học theo.

Hành trình giảm cân của chị còn được ông xã ủng hộ hết lòng. Tất cả các lần tới VTM Korea, chị đều được ông xã "tháp tùng". Và cũng chính ông xã là người chứng kiến sự thay đổi về ngoại hình cũng như sức khoẻ của chị mỗi ngày.

"Vợ tôi giảm được 22kg như vậy tôi rất mừng. Ban đầu tôi cũng lo lắng lắm, không biết phương pháp này có giảm thật không, có an toàn không nhưng bây giờ thì tôi yên tâm rồi. Vợ tôi vừa thon thả lại khoẻ hơn.", chồng chị Giang phấn khởi.

Chị Giang đã có cuộc lột xác ngoạn mục

Ngoài chồng, chị còn nhận được sự động viên của mẹ chồng. "Trước béo, mỗi lần đi ngang người lạ là nó hóp bụng. Trời hóp làm sao được! Bụng to như trống luôn! Tôi bảo con: Mình là đàn bà cũng có thời thôi con. Lúc này cũng có tiền rồi thì bảo vệ nhan sắc chứ không thôi ông xã có vợ nhỏ đó! Hồi xưa cưới nó thon thả lắm. Bây giờ lấy lại vóc dáng tôi cũng vui. Giờ đi đâu con cũng mặc áo đầm, tự tin lắm, mà vẫn khoẻ, buôn bán bình thường không có vấn đề gì hết", mẹ chồng chị Giang tâm sự.

Ai gặp chị cũng ngỡ ngàng trước sự thay đổi. Mọi người khen chị không những thon thả mà da mặt còn trắng mịn, hết mụn.

Điều chị vừa sợ vừa vui là lúc đào thải mỡ. Ngay sau 1 ngày, chị thấy đào thải luôn. Cứ 2-3 ngày chị đào thải 1 lần. Khi giảm được 14kg, chị đi khám thì các bệnh gan nhiễm mỡ, mỡ máu đã hoàn toàn tan biến.

Chị Giang và chuyên gia giảm béo của VTM Korea.

Chị còn chia sẻ công việc kinh doanh của chị khá bận, làm việc luôn chân luôn tay nhưng trong suốt quá trình giảm cân chị không hề mệt mỏi gì. Ngược lại, chị còn thấy tinh thần phấn chấn mỗi ngày.

Giờ thì chị hoàn toàn có thể tự kiểm soát cân nặng và vóc dáng của mình, không bao giờ để tình trạng béo tròn như trước nữa.

"Tôi nghĩ, đàn bà còn thích ngắm nhìn cái đẹp huống gì đàn ông. Chồng mình không nói ra thôi chứ ra đường anh thấy phụ nữ đẹp anh vẫn nhìn. Vậy tại sao mình không làm đẹp trước mắt chồng mình và ra đường mình làm đẹp trước mắt người khác nữa? Bởi vậy, tôi mong muốn phụ nữ chúng mình ai cũng đẹp. Ai mà mập là đi giảm cân như tôi để có vóc dáng tự tin hơn cho bản thân mình. Mình làm không phải cho ai mà cho chính bản thân mình!", chị bộc bạch.

Theo doisongphapluat.com

Từ 101kg xuống 75kg trong nửa năm, cậu bạn người Đài Loan "lột xác" thành body 6 múi quá bất ngờ Những chàng trai còn đang tự ti với ngoại hình của chính mình hãy tham khảo ngay một vài bí auyết trong kế hoạch giảm cân từ cậu bạn người Đài Loan sau đây nhé! Mùa hè tới cũng là lúc nhiều bạn trẻ chẳng ngại khoe body của mình với mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm cho mình được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.