Nam giới y.ếu s.inh l.ý do thói quen thường thấy ở dân văn phòng

Không ít đấng mày râu đang phải đối mặt với vấn đề “y.ếu s.inh l.ý”, trong đó nguyên nhân gây ra tình trạng này lại do hàng loạt những thói quen tiêu cực thường xuyên mắc phải trong cuộc sống hằng ngày.

Nguy cơ y.ếu s.inh l.ý vì ngồi quá lâu

Ông Đinh Anh Tuấn – Vụ trưởng Vụ Sức khỏe Bà mẹ – T.rẻ e.m (Bộ Y tế) cho biết, trong thời đại văn minh, con người vận động thể chất ít nhưng lại vận động trí óc nhiều. Áp lực về công việc, deadline đã khiến nhiều người bị stress. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng nam giới bị rối l.oạn c.ương d.ương, y.ếu s.inh l.ý, thậm chí là vô sinh, lãnh dục.

Đặc biệt, việc nam giới ngồi quá lâu, quá nhiều trong thời gian dài sẽ để lại nhiều hậu quả khó lường.

Theo ông Tuấn, trong trạng thái bình thường, t.inh h.oàn của nam giới được điều chỉnh nhiệt độ. Khi cơ thể nóng, cơ nâng bìu sẽ giãn ra để làm mát t.inh h.oàn. Còn khi cơ thể lạnh, cơ nâng bìu sẽ co lên để t.inh h.oàn gần với cơ thể và được sưởi ấm.

Tuy nhiên, khi nam giới ngồi quá nhiều, quá lâu, cơ nâng bìu không có tác dụng điều chỉnh nhiệt độ t.inh h.oàn theo cơ chế tự nhiên vì luôn bị bề mặt ghế ngồi chèn ép. Chính vì vậy, việc nam giới ngồi nhiều có thể dẫn đến tình trạng y.ếu s.inh l.ý.

Ngồi quá lâu, ít vận động,… có thể dẫn tới tình trạng y.ếu s.inh l.ý (Ảnh minh họa)

Chia sẻ thêm về vấn đề này, Bác sĩ Trần Huy Phước – Khoa Nam học, Trung tâm Tiết niệu – Thận học – Nam khoa (Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM) cho hay, t.inh t.rùng phát triển tốt và khỏe mạnh nhất khi t.inh h.oàn ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể 2 – 4 độ C, tức khoảng 33 – 35 độ C.

Ngồi nhiều dẫn đến chèn ép, làm t.inh h.oàn nóng lên nhanh, khiến t.inh t.rùng yếu và c.hết dần. Nghiên cứu cho thấy nhiệt độ t.inh h.oàn tăng lên 1 độ C khả năng sản x.uất t.inh trùng giảm 14%.

Người ngồi tư thế khép chân hoặc bắt chéo chân trên ghế có đệm trong thời gian dài có thể làm t.inh h.oàn nóng lên 2 – 3 độ C, ảnh hưởng xấu đến quá trình sản x.uất t.inh trùng.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, ngồi nhiều không phải nguyên nhân duy nhất ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng t.inh t.rùng ở nam giới. Còn có nhiều nguyên nhân khác như viêm t.inh h.oàn, bệnh tuyến yên, suy thận mạn, bệnh tiểu đường, suy giảm testosterone, t.iền sử t.inh h.oàn ẩn, tác dụng phụ của thuốc, chơi thể thao quá sức, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất công nghiệp…

Làm gì để nâng cao sức khoẻ đàn ông, bảo vệ nguồn “con giống”?

Để bảo vệ, nâng cao sức khoẻ nam giới trong xã hội hiện đại, Vụ trưởng Vụ Sức khoẻ Bà mẹ – T.rẻ e.m (Bộ Y tế) cho rằng: Biện pháp đầu tiên là phải tăng cường truyền thông, giáo dục về sức khoẻ cho mọi người dân, trong đó có nam giới. Phái mạnh cần nắm được những kĩ năng cơ bản để tự chăm sóc sức khoẻ sinh sản cho bản thân từ khi còn là 1 b.é t.rai, phát hiện sớm dấu hiệu hoặc những rối loạn bất thường để có thể xử lý kịp thời.

Hầu hết những rối loạn bất thường ở nam giới được phát hiện sớm đều có thể chữa khỏi. Ví dụ như hội chứng t.inh h.oàn ẩn – có thể điều trị khỏi hoàn toàn. Cùng với đó, các quý ông cần chủ động đi khám để phát hiện sớm những xu hướng t.ình d.ục sai lệch để điều trị sớm bằng thuốc, tâm lý hoặc ngoại khoa.

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo để xác định chính xác nguyên nhân gây suy giảm số lượng, chất lượng t.inh t.rùng mọi người nên tới các bệnh viện để thăm khám và có phương án điều trị phù hợp.