Mỹ phẩm… mặn mà
Không chỉ có mặt trong nhà bếp, muối còn có nhiều công dụng trong lĩnh vực làm đẹp.
Bạn thường phải dành một khoản không nhỏ hàng tháng để mua các sản phẩm chăm sóc da đắt tiề.n. Thế nhưng, bạn lại không biết rằng muối, loại gia vị phổ biến lại có công dụng làm đẹp tuyệt vời cho làn da. Không những thế, nó còn được sử dụng trong các liệu pháp massage hay làm trắng răng… Bạn có thể tham khảo những công thức sau đây.
1. Chữa khô và ngứa da: Ngâm mình và thư giãn khoảng 15 phút trong bồn tắm có pha với một tách muối, da sẽ lấy lại cảm giác dễ chịu, khỏe khoắn.
2. Mặt nạ muối cho da rạng ngời. Trộn đều một thìa cà-phê muối và một thìa súp dầu hạnh nhân hay dầu ô-liu. Thoa hỗn hợp này lên khắp mặt và cổ theo chiều từ dưới lên. Để mặt nạ hỗn hợp này trên mặt khoảng 10 phút, sau đó, rửa sạch mặt. Làn da khô của bạn sẽ tươi tỉnh trở lại sau khi thực hiện liệu pháp này.
3. Chữa tróc da: Các tế bào chế.t tích lũy trên bề mặt khiến da của bạn bị xỉn và khô.
Bạn hãy tận dụng đặc tính tẩy tế bào chế.t và sát trùng mạnh của muối để đán.h bật những lớp da bong tróc.
Trước tiên, hãy dùng vòi hoa sen xịt nước lên toàn thân và mặt cho sạch. Sau đó, lấy một nhúm muối chà xát khắp cơ thể kể cả trên mặt, nhẹ nhàng mát-xa mặt theo vòng tròn. Thực hiện trong khoảng 5 phút rồi đầy bạn sẽ thấy da mình lấy lại sức sống.
Phương pháp này rất hiệu quả đối với những vùng da sần sùi, chai sạn như gót chân, khuỷu tay, chân.
Video đang HOT
4. Trị mụn hiệu quả: Dung dịch muối hòa tan là một loại mỹ phẩm trị mụn tự nhiên khá hiệu quả. Da bị mụn thường nhờn, có cảm giác bẩn, khó chịu. Hãy nhúng một chiếc khăn cotton sạch vvào dung dịch muối loãng, chấm nhẹ lên mụn, thực hiện ít nhất 2 lần/ngày.
Lấy một nhúm muối chà xát khắp cơ thể kể cả trên mặt, nhẹ nhàng mát-xa mặt theo vòng tròn giúp da lấy lại sức sống
Nước muối sẽ tiê.u diệ.t vi khuẩn, khoanh vùng khu vực bị mụn không để lây lan trên diện rộng. Những người có da dầu thường xuyên rửa mặt bằng nước muối càng dễ dàng khống chế mồ hôi dầu, làm căng da và ngăn ngừa mụn.
5. Khử mùi hành tây trên tay: Thay vì dùng các loại nước tẩy rửa, để khử mùi cay hăng của hành, bạn rắc một ít muối lên bàn tay sau đó rắc thêm vài giọt giấm hay chanh, chà xát hai tay vào nhau rồi rửa qua nước sạch.
6. Làm trắng răng: Cho 1/4 tách muối vào máy xay thức ăn, nghiền nhỏ trộn với 1/2 tách bột nổi trong bát. Hỗn hợp này là một loại kem đán.h răng cực trắng. Thực hiện đều đặn hàng tuần, bạn sẽ bất ngờ với hàm răng sáng bóng.
7. Làm mắt bớt sưng húp: Đôi khi, sau một đêm ngủ dậy, mắt bạn thường bị sưng húp làm gương mặt trông rất mệt mỏi, thiếu sức sống. Để tạm biệt đôi mắt “húp híp”, bạn không cần phải dùng đến các loại mỹ phẩm đắt tiề.n.
Hãy trộn một thìa cà-phê muối vào hai tách nước nóng. Sau đó, bạn dùng miếng pad mỹ phẩm nhúng vào dung dịch này và đặt lên mắt khoảng 10 phút. Đôi mắt sẽ nhanh chóng lấy lại vẻ tươi vui, linh hoạt mọi ngày.
Theo TTGD
Liệu pháp massage cho sức khoẻ mỗi ngày
Bạn có thể dễ dàng tự massage cho mình để tăng sinh lực trước khi tới trường, đi làm hay sau một ngày làm việc mệt nhọc.
Tác dụng tuyệt vời của massage
Theo Hiệp hội American Massage Therapy cho thấy rằng liệu pháp massage cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng bao gồm:
- Cải thiện lượng má.u lưu thông
- Thư giãn cơ thể
- Tăng mức độ endorphin (chất hóa học trong cơ thể làm cho bạn cảm thấy khỏe hơn) 
Bạn có thể dễ dàng tự matxa cho mình để tăng sinh lực trước khi tới trường hoặc trước khi đi làm, hay sau một ngày làm việc mệt nhọc. Hãy sử dụng dầu matxa nếu matxa trên da trần. Bạn có thể ngồi trên một chiếc ghế matxa, hoặc ngồi ngay trên sàn nhà, hoặc nằm xuống.
Massage vai
1. Dùng tay trái massage vai phải. Bắt đầu xoa từ phần cuối của xươn.g s.ọ, rồi đến gáy, tới vai, trượt dài xuống cánh tay tới tận khuỷu tay. Tiếp đến lại từ từ xoa ngược lại qua vai, lên gáy. Lặp lại động tác này 3 lần, tiếp tục với phía vai trái còn lại.
3. Dùng tay trái đấ.m nhẹ từ phần cổ xuống hết vai phải, chú ý nắm tay hờ, nhẹ nhàng. Động tác này giúp má.u lưu thông tốt, dễ làm, rất có ích khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Lặp lại động tác tương tự với phần vai còn lại.
4. Cuối cùng, dùng hai bàn tay xoa mặt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài. Tiếp tục với vùng cổ, vai, cánh tay và xoa tới hết các đầu ngón tay. Động tác giúp bạn thư giãn, lưu thông khí huyết. Đây cũng là một liệu pháp giúp bạn dễ ngủ, hoặc giảm đau đầu và các dây thần kinh. Bạn có thể thực hiện động tác trước khi đi ngủ.
Massage cổ
1. Bắt đầu matxa từ phần sau cổ, xoa bằng hai tay hoặc một tay. Lòng bàn tay áp sát vào cổ, di chuyển từ phần tóc ở gáy xuống lưng và phần khớp vai. Sau đó, dùng cạnh của lòng bàn tay và ngón cái bóp mạnh.
2. Dùng mu lòng bàn tay day nhẹ từ gáy đến cổ. Thực hiện khoảng 1 - 2 phút.
3. Dùng tay phải tìm đốt sống cổ thứ 7 (to hơn các đốt sống khác) và day xung quanh đốt sống đó.
4. Tiếp theo, đan hai tay vào nhau và để sau gáy. Ngẩng cằm lên, hít vào từ từ và đếm đến 10. Mắt mở, nhìn lên trần nhà.
Khi làm động tác này, tay đóng vai trò là lực cản đầu đang ngẩng lên. Các cơ ở cổ căng hết mức. Thở ra trong 10 giây, cằm từ từ cúi xuống ngực. Dưới sức nặng của tay (lúc này vẫn đan chặt vào nhau để sau cổ), các cơ ở cổ giãn ra. Lặp lại động tác này 3 lần.
- Ôm đầu bằng tay trái từ phía sau, kéo căng các cơ ở cổ. Thả lỏng khi thở ra và nghiêng đầu hết cỡ về phía vai trái. Lặp lại động tác này vài lần, sau đó đổi bên.
- Hít vào, sau đó thở hắt ra. Âm phát ra phải thoát từ lồng ngực và kéo dài. Dạ dày giống như đang dính chặt vào xương sống. Tiếp đó, hãy thực hiện động tác: làm cho hàm dưới đẩy hết cỡ về phía trước. Hai tay gập lại và hất mạnh đằng sau. Khi thở, đầu ngửa ra đằng sau sao cho mặt hướng lên trần nhà. Giữ ở tư thế này khoảng 8 giây, sau đó lặp lại.
1. Rửa chân thật sạch rồi xoa dung dịch giữ ẩm da để tạo độ trơn trước khi bắt đầu.
2. Nhẹ nhàng dùng ngón tay, đặc biệt là ngón cái xoa đều phần ở giữa các ngón chân. Đồng thời chậm rãi xoa bóp từng ngón và các khớp xương dọc theo chiều từ đầu ngón chân đến gần mắt cá.
4. Sau khi xoa bóp lòng bàn chân, một tay giữ gót chân, tay kia chụm các ngón lại và xoay đều nhẹ nhàng để thư giãn.
5. Duỗi chân thẳng về phía trước rồi lần lượt xoa đến phần bắp chân để làm "dịu" những cơn mỏi cơ.
6. Khi đã hoàn tất phần xoa bóp, dùng khăn khô lau sạch dung dịch giữ ẩm và để chân thả lỏng thoải mái trước khi bắt đầu vận động.
Massage bụng
1. Biện pháp Xoa bóp này là lý tưởng khi bị đau do kin.h nguyệ.t.. Bắt đầu xoa theo chiều kim đồng hồ quanh bụng của theo một vòng tròn, sử dụng toàn bộ bề mặt của bàn tay của bạn.
2. Dùng các ngón tay xoa bóp trên bụng. Sau đó đưa tay xuống dưới xoa bóp vùng hông rồi lại trở lại xoa bóp vùng bụng
3. Nhấn mạnh vào hông rồi xoa bóp liên tiếp