Mỹ nhân Hàn Quốc 42 tuổi tiết lộ bí quyết để trẻ trung như gái đôi mươi

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và chăm chỉ tập luyện giúp Kim Junie giữ được thần thái tươi trẻ và vóc dáng săn chắc.

Kim Junie là chủ nhân tài khoản Instagram ‘evajunie’ có tới hơn 200 nghìn lượt theo dõi. Nếu chỉ nhìn vào những hình ảnh cô chia sẻ trên mạng xã hội này, ít ai có thể tin được rằng, năm nay, Kim Junie đã bước sang tuổi 42.

Vóc dáng nóng bỏng, làn da căng mịn không chút nếp nhăn cùng với phong cách ăn mặc trẻ trung khiến nhiều người tin rằng, Kim Junie chỉ ngoài hai mươi tuổi.

Cô Kim tiết lộ, trước đây, thân hình của cô gầy nhưng có nhiều mỡ thừa, đặc biệt là vòng eo không được săn chắc như hiện tại.

Cô đã dành 3 tháng ăn kiêng và tập luyện để giảm từ 57 kg xuống còn 50 kg.

Trong thời gian đó, cô Kim tập cardio và HIIT. Đặc biệt, cô còn squats mỗi ngày 50 lần để có vòng ba săn chắc.

Chế độ ăn nhiều màu xanh cũng giúp cô giảm cân mà vẫn giữ được làn da mịn màng.

Chia sẻ về bí quyết chăm sóc da, Kim Junie cho biết, cô rất coi trọng việc bôi kem chống nắng và đắp mặt nạ.

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và yếu tố xấu trong môi trường. Việc đắp mặt nạ giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn căng mịn.

Nhờ những bí quyết này mà Kim Junie được cộng đồng mạng xứ Hàn ưu ái đặt biệt danh là ‘thánh hack tuổi’.

Theo Sohu