“Mỹ nhân đẹp nhất Hồng Kông” U60 vẫn gây sốt vì rạng rỡ, dẻo dai hơn cả thiếu nữ: Hóa ra bí quyết là loại nước rẻ tiền ở Việt Nam có rất nhiều!
Trải qua 2 cuộc hôn nhân đổ vỡ, Quan Chi Lâm sống độc thân ở tuổi 58 cùng khối tài sản kếch xù. Tuy nhiên bà vẫn luôn tạo nên cơn sốt mỗi khi xuất hiện với nhan sắc tươi trẻ, khỏe mạnh không thua kém “thiếu nữ”.
Vào những năm 1980 – 1990, không ai là không biết đến “Tứ đại mỹ nhân” Hong Kong gồm 4 cô nàng tài sắc vẹn toàn, trong đó người đẹp Quan Chi Lâm (SN 1962) nhận được sự chú ý của đông đảo khán giả.
Ngay từ khi gia nhập Showbiz, Quan Chi Lâm đã gây sốt vì vẻ đẹp thoát tục, trong veo cùng thần thái vô cùng cuốn hút. Sau khi thành công ở một loạt bộ phim đình đám như “Tái kiến giang hồ”, “Tiếu ngạo giang hồ: Đông Phương Bất Bại”… tên tuổi của người đẹp này vụt sáng và được mệnh danh là “ngọc nữ” làng giải trí Hồng Kông hay “Mỹ nhân đẹp nhất Hồng Kông”.
Nhan sắc xinh đẹp tuyệt trần của Quan Chi Lâm ngày còn trẻ.
Bí quyết “trẻ mãi không già” của Quan Chi Lâm đến từ loại nước uống quen thuộc
Trước những thắc mắc của người hâm mộ, Quan Chi Lâm từng chia sẻ những bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp mà bà đã áp dụng suốt bao nhiêu năm qua.
Bà cho biết chưa bao giờ phải nhịn ăn hay dùng thuốc giảm cân. Thay vào đó bà lựa chọn áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và không bao giờ ăn thêm thứ trước khi đi ngủ 3-5 tiếng để tránh tạo gánh nặng cho dạ dày.
Trước khi ăn, Quan Chi Lâm thường uống một cốc nước hoặc ăn một trái táo để tăng cảm giác no. Ngoài ra, bà chia sẻ mình thường tránh xa đồ cay và đồ nhiều dầu mỡ thực phẩm đông lạnh.
Nhan sắc rạng rỡ của Quan Chi Lâm ở tuổi 58.
Đặc biệt, Quan Chi Lâm không bao giờ uống cà phê, thay vào đó bà thường uống trà xanh mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và chống lão hóa. Ngoài trà xanh, bà cũng thường sử dụng nước trái cây và nước ấm.
Video đang HOT
Không chỉ Quan Chi Lâm, trước đó đã có rất nhiều chuyên gia tin dùng trà xanh như một cách để bảo vệ sức khỏe. Ông Trần Tông Mậu (nhà nghiên cứu thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Trung Quốc), một người có tới hơn 80 năm uống trà và 6 thập kỷ nghiên cứu về trà cũng từng khẳng định: “Uống trà một phút thì có thể giải khát, uống trà một giờ giúp thư thái, uống trà một tháng thì khỏe mạnh, uống trà cả đời ắt sống lâu”.
Phụ nữ chăm uống trà xanh sẽ nhận được những lợi ích không thể tin nổi!
Ở nước ta, trà xanh là một nguyên liệu dễ mua và cũng vô cùng phổ biến, thế nhưng rất ít người hiểu được tất cả những lợi ích mà nó đem lại.
- Giúp chống ung thư: Nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Columbia cho thấy những phụ nữ bị ung thư vú khi sử dụng trà xanh đã giảm thành công sự phát triển của các tế bào ung thư so với những người không dùng.
Không chỉ ung thư vú, trà xanh còn có thể ngừa ung thư bạch cầu, theo nghiên cứu của Mayo Clinic.
- Giảm cân hiệu quả: Trà xanh có chứa một chất chống oxy hóa tên là Catechins, có tác động tích cực đến mỡ bụng. Đồng thời, các nghiên cứu cho thấy rằng caffeine giúp giải phóng axit béo để bạn có thể đốt cháy calo và chất béo một cách dễ dàng hơn.
- Chống lão hóa: Trà xanh luôn đứng đầu trong bảng xếp hạng các loại thực phẩm chống lão hóa. Chúng có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn, đốm nâu trên mặt và cũng góp phần giảm thiểu tác hại của tia nắng mặt trời gây ra.
- Giảm biến chứng của bệnh tiểu đường: Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cell Physiology and Biochemistry (2010) cho thấy khi các bệnh nhân tiểu đường uống trà xanh có xu hướng giảm các biến chứng tim mạch.
- Ngừa dị ứng: Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng hợp chất EGCG có trong trà xanh có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các chất gây dị ứng từ súc vật nuôi, phấn hoa hay bụi.
Để sử dụng nước trà xanh an toàn và hiệu quả nhất, chị em đừng bỏ qua những lưu ý này!
* 3 nhóm người không uống:
- Bệnh nhân loét dạ dày: Trà có chứa caffeine và axit tannic gây kích thích niêm mạc dạ dày, đồng thời khiến acid dạ dày tiết ra nhiều hơn và làm vết loét dạ dày trở nên trầm trọng hơn.
- Người bị mất ngủ: Caffeine trong trà có thể làm hưng phấn hệ thần kinh trung ương. Cũng vì thế mà khiến cho việc chìm vào giấc ngủ trở nên khó khăn hơn. Nếu bạn thuộc đối tượng mất ngủ, suy nhược thần kinh thì không nên uống trà sau 3 giờ chiều để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Bệnh nhân mắc chứng loạn nhịp tim: Caffeine trong trà cũng có thể làm cho nhịp tim đập nhanh hơn, gây ra chứng nhịp tim đập nhanh và thậm chí là đánh trống ngực, điều này là một mối đe dọa tiềm tàng đối với bệnh nhân bị bệnh tim mạch và mạch máu não.
5 KHÔNG khi uống trà
- Không uống trà để qua đêm: Nếu để qua đêm, thành phần vitamin B, C trong nước trà xanh sẽ bị phân hủy, khi uống sẽ có thể gây hại cho đường tiêu hóa. Tương tự như vậy, nước trà xanh nấu nhiều lần hoặc nấu quá lâu cũng không nên uống.
- Không uống trà quá đặc: Một tách trà quá đặc sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thu khoáng chất và gây kích thích thần kinh. Để có được một ấm trà ngon và không quá đặc, bạn nên pha theo tỉ lệ 3g lá trà với 150ml nước là vừa vặn nhất.
- Không uống quá nhiều trà xanh trong ngày vì có thể gây mất ngủ. Mỗi người lớn hàng ngày chỉ nên uống từ 2-3 tách trà.
Mỗi người lớn hàng ngày chỉ nên uống từ 2-3 tách trà.
- Không uống trà xanh lúc đói vì sẽ khiến dạ dày cồn cào.
- Không dùng trà xanh để uống thuốc: Các chất có trong chè xanh khi “gặp” các hoạt chất trong thuốc sẽ tạo ra những phản ứng hóa học làm giảm tác dụng của thuốc, khiến cơ thể khó hấp thu, thậm chí gây nguy hiểm cho gan khi phải xử lý các chất tồn đọng.
Giám khảo Britain's Got Talent giảm 27 kg bằng cách nào?
Simon Cowell có màn giảm cân ngoạn mục sau khi áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh.
Giám khảo chương trình truyền hình thực tế Britain's Got Talent - Simon Cowell - có màn giảm cân đáng kinh ngạc ở tuổi 61.
Với quyết tâm cao chinh phục mục tiêu giảm cân, cũng như cải thiện tình trạng sức khỏe, "ông trùm" ngành giải trí đã giảm 60 lbs (27 kg) sau khi áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp.
Simon Cowell sở hữu thân hình cân đối hậu giảm cân.
Một trong bộ tứ quyền lực của Britain's Got Talent thừa nhận thách thức lớn nhất của ông trong việc ăn kiêng đó là chuyện ăn uống của cậu con trai 6 tuổi Eric.
"Khi Eric muốn ăn bánh pizza, tôi cảm thấy khó khăn để không đụng vào miếng nào", ông cho biết.
Trước đây, Simon Cowell là người khá thoải mái trong chuyện ăn uống. Ông thích bánh mứt, bánh mỳ kẹp thịt và mỳ spaghetti trộn sốt Bolognese.
Tháng 10/2017, nam giám khảo Britain's Got Talent bị ngã cầu thang tại nhà riêng ở London, Anh. Nhận thấy lối sống kém lành mạnh cùng thân hình ngấn mỡ khiến vết thương của mình lâu lành hơn, ông quyết định thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt.
Trong quá khứ, giám khảo Britain's Got Talent có thân hình ngấn mỡ với chiếc bụng quá khổ.
Simon Cowell chia sẻ với The Sun: "Tháng đầu tiên là thời điểm kịch tính nhất trong quá trình giảm cân của tôi. Khi nhận thấy phần lớn trọng lượng cơ thể giảm rõ rệt, tôi quan sát chính mình và nghĩ 'wow'.
4 loại thực phẩm và gia vị tôi loại bỏ khỏi thực đơn hàng ngày của mình là thịt đỏ, sữa, lúa mỳ và đường. Tôi chuyển sang dùng thịt trắng như cá, ăn rất nhiều rau và salad.
Tôi chọn lọc trái cây để ăn vì một số loại có thể chứa nhiều đường hơn cả một lon nước ngọt.
Nếu bạn áp dụng chế độ ăn kiêng bất kỳ, bạn cần lựa chọn thực phẩm hợp lý, đồng thời chúng mang lại cảm giác ngon miệng thì lúc ấy, việc ăn kiêng sẽ trở nên dễ dàng rất nhiều.
Tôi cảm nhận được sự khác biệt của cơ thể. Thói quen ăn uống và sinh hoạt điều độ giúp tôi ngủ ngon, khi thức dậy không còn mệt mỏi như trước. Tôi cảm thấy nhiều năng lượng và khả năng tập trung cũng tốt hơn".
Nói về việc giữ gìn sức khỏe trong thời điểm giãn cách xã hội, nhà sản xuất chương trình truyền hình người Anh nói: "Quãng thời gian này rất lý tưởng để tôi tuân thủ chế độ ăn kiêng. Hiện tại, tôi tự nấu nướng ở nhà và tập thể dục".
Gương mặt Simon trở nên thon gọn sau khi giảm cân thành công.
Simon Cowell (tên đầy đủ Simon Phillip Cowell, sinh năm 1960) là doanh nhân và nhà sản xuất chương trình truyền hình nổi tiếng người Anh. Ông được biết đến trong vai trò giám khảo của nhiều cuộc thi lớn như Pop Idol, American Idol, The X-Factor, Britain's Got Talent.
Simon Cowell là người khó tính. Ông thường xuyên đưa ra những lời nhận xét khắc nghiệt với thí sinh trong các cuộc thi. Bên cạnh tài năng trong lĩnh vực giải trí, "ông trùm" truyền thông còn có đời tư phức tạp, qua lại với nhiều phụ nữ xinh đẹp.
Elizabeth Hurley vẫn gợi cảm ở tuổi 55 Đã ở lứa tuổi U60 nhưng người mẫu kiêm diễn viên Elizabeth Hurley vẫn tự tin diện áo tắm khoe dáng gợi cảm mỗi ngày. Fans choáng ngợp khi thấy Elizabeth Hurley khoe dáng chuẩn với áo tắm trên trang cá nhân Instagram ngày 17/5 vừa qua. Nữ diễn viên 55 tuổi cho biết, cô đang nhớ về những chuyến du lịch trước...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Jisoo điên đảo vì món đồ bình dân: Nhìn giá sẽ khiến bạn không ngờ

Lee Min Ho càng có tuổi càng bất ổn, "thua trắng" khi gặp bạn trai tin đồn của Lưu Diệc Phi

Jisoo (BLACKPINK) thanh lịch trên tạp chí Vogue Hàn Quốc

Vũ Thu Phương lần hiếm hoi đi sự kiện hậu công khai ly hôn

'Tiểu thiên hậu Đài Loan' Trương Thiều Hàm trẻ trung ở tuổi 43

Thời trang Việt giúp Jennie (Blackpink) "gỡ điểm" sau sự cố hở bạo

Lưu Diệc Phi đọ sắc cùng dàn tiểu hoa đán trên thảm đỏ

Bóc giá bộ sưu tập túi hiệu giá tiền tỷ của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

Rosé được khen đẹp như tiên tử, đọ sắc với Hailey Bieber tại Pháp

Sự trỗi dậy của dép nhựa đục lỗ: Từ thảm họa thời trang đến thảm đỏ quốc tế

Quen bạn trai tỷ phú USD, ca sĩ Camila Cabello thăng hạng gu thời trang

Jennie vắng mặt, Vương Nhất Bác hóa "nam thần" ở show diễn Chanel
Có thể bạn quan tâm

Ronaldo nhận kỷ lục Guinness lần thứ 4
Sao thể thao
00:58:10 25/03/2025
4 thứ cản trở phong thủy, phá tan tài lộc: Bạn nên tiễn ra khỏi nhà càng sớm càng tốt
Sáng tạo
00:55:55 25/03/2025
Du khách sống sót kỳ diệu sau 7 tiếng bị chôn vùi dưới tuyết
Lạ vui
00:51:56 25/03/2025
Người mặc áo xe ôm công nghệ lao lên xe buýt đánh người ở TP HCM gây bão mạng
Netizen
00:49:57 25/03/2025
Tử vi ngày 25/3/2025 của 12 cung hoàng đạo: Sư Tử có nhân duyên khởi sắc
Trắc nghiệm
00:08:53 25/03/2025
Tình hình sức khỏe ông Trịnh Văn Quyết trước ngày mở phiên tòa phúc thẩm lần 2
Pháp luật
23:30:29 24/03/2025
Á hậu Vbiz lên tiếng hậu thẳng tay chỉ trích ViruSs: "Tính tôi hơi nóng, nhưng tôi hèn sợ bị kiện"
Sao việt
23:11:30 24/03/2025
Bộ phim có tình tiết sốc đến mức không ai chịu được, càng chiếu càng bị chê vớ vẩn
Phim việt
23:06:45 24/03/2025
Phóng to bức ảnh chụp Triệu Lệ Dĩnh và Huỳnh Hiểu Minh, 110 triệu người hốt hoảng vì chi tiết đáng sợ
Hậu trường phim
22:55:21 24/03/2025
EU lo ngại Mỹ cắt nguồn cung vũ khí
Thế giới
22:49:42 24/03/2025