Món trứng cuộn cơm chiên đầy dinh dưỡng
Món trứng cuộn cơm chiên có màu sắc bắt mắt, khi ăn bạn sẽ cảm nhận được độ mềm, xốp của trứng. Phần cơm được bọc phía trong không bị khô.
Món trứng cuộn cơm chiên đầy dinh dưỡng
Nguyên liệu làm trứng cuộn cơm chiên đầy dinh dưỡng:
2 chén cơm (nên sử dụng cơm dẻo vừa sẽ ngon hơn).
3 quả trứng.
Gia vị: Đường, muối, hạt nêm, tiêu, tương cà, tương ớt.
Cách làm món trứng cuộn cơm chiên đầy dinh dưỡng:
Bước 1:
Bạn chiên cơm nguội lên.Có thể làm cơm chiên dương châu, cơm chiên rau củ, cơm chiên hải sản…tùy theo sở thích của mình.Tuy nhiên, cách đơn giản nhất là cơm chiên trứng. Hãy dùng 1 quả trứng để chiên cơm, lưu ý đừng nên chiên quá khô.Nêm thêm một ít muối vào để cơm không bị lạt.
Video đang HOT
Bước 2:
Bạn tách lòng trắng và lòng đỏ trứng ra riêng.Dùng đũa đánh nhẹ lên để trứng loãng và bông đều.Lần lượt cho vào lòng trắng và lòng đỏ trứng muỗng cafe đường, muỗng cafe muối, muỗng cafe hạt nêm và 1 ít tiêu.Chuẩn bị một chiếc chảo nóng, thêm 1 ít dầu.Cho lòng đỏ trứng vào chiên trước, chú ý nhớ tráng đều mặt chảo.Khi lòng đỏ chín, bạn dùng dao rạch thành những đường dài, lấy những phần xen kẽ ra.Tiếp tục cho lòng trắng vào chiên với lửa nhỏ.Khi trứng chín thì cho ra đĩa. Cẩn thận để trứng không bị rách hoặc bể.
Bước 3:
Để trứng ra một cái đĩa tròn to và rải đều cơm lên phía trên.Sau đó, bạn dùng tay ém chặt cơm và cuộn chéo lại.Dùng dao cắt thành những miếng vừa ăn.
Mặc dù là những nguyên liệu quen thuộc nhưng với cách chế biến này bạn đã có ngay một món ăn thơm ngon và hấp dẫn rồi.
Những ngày cuối tuần, làm món trứng cuộn cơm này đi dã ngoại hoặc cắm trại cùng gia đình thì thật tuyệt vời.
Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
Ruốc tôm vị rong biển
Món ruốc tôm rong biển giàu dinh dưỡng, giúp cơm trắng ngon hơn, phù hợp với người già và trẻ nhỏ.
Nguyên liệu:
- 1 kg tôm
- 1 gói nhỏ rong biển ăn liền (5 gr)
- Một ít vừng trắng
- Gia vị: đường, nước mắm, rượu nấu ăn, muối
Cách làm:
Bước 1: Tôm rửa sạch để ráo nước, sau đó cho vào thố, thêm chút muối và 1 thìa rượu nấu ăn vào xóc đều. Xếp tôm ra đĩa rồi bọc kín bằng màng bọc thực phẩm. Cho đĩa tôm vào nồi hấp sôi.
Bước 2: Hấp sôi khoảng 10 phút là tôm chín, lấy tôm ra để nguội.
Bước 3: Rang chín vừng trắng.
Bước 4: Tôm bóc vỏ, phần thịt cho vào đĩa.
Bước 5: Cho tôm vào máy xay sinh tố xay sơ qua rồi đổ ra chảo, nêm thêm chút nước mắm và đường rồi đảo đều cho khô.
Bước 6: Để tôm nguội bớt rồi đem xay nhỏ và tơi hơn. Sau khi xay, đổ tôm ra chảo, thêm vừng rang và rong biển ăn liền đã bóp vụn vào. Rang cho đến khi ruốc tôm khô lại là được.
Để ruốc nguội rồi cho vào lọ kín, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Thành phẩm:
Ruốc tôm làm món ăn giàu dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích. Đặc biệt, trong thịt tôm chứa nhiều canxi nên rất tốt cho xương của người già và trẻ nhỏ. Có nhiều cách làm ruốc tôm khác nhau nhưng nếu bạn thêm chút rong biển ăn liền cùng vừng rang sẽ làm cho ruốc tôm thơm ngon hơn.
Ở nhà mùa dịch: chiêu đãi gia đình món sữa gạo rang giàu dinh dưỡng Mùa giãn cách ở nhà, hết trà sữa rồi đến trân châu tự làm, tự hỏi có thức uống gì tốt cho sức khỏe hơn không? Chợt nhớ đến món sữa gạo rang, vừa thơm ngon, giải nhiệt vừa bổ dưỡng. Món sữa gạo rang thân thuộc không chỉ với giới trẻ, mà nó còn chiều lòng được cả những thế hệ lớn...