món thạch quả lê

Lý do nên ăn lê mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch

Loại quả này chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng thực vật phong phú bao gồm flavonoid, polyphenol và flavonoid. Những hợp chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và làm chậm quá trình lão hóa.

Một số món ăn đơn giản phòng bệnh hô hấp trong mùa đông

Để hạn chế tổn thương phế trong mùa đông khô lạnh, chúng ta cần ủ ấm cơ thể, bổ sung chế độ ăn bằng một số thực phẩm có tác dụng 'bảo vệ' tạng phế, giúp loại bỏ nguyên nhân gây bện...

Những trường hợp cần đặc biệt chú ý khi ăn quả lê

Lê cũng có tác dụng thúc đẩy tiết axit dạ dày, bảo vệ gan, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường cảm giác thèm ăn. Bệnh nhân viêm gan, xơ gan thường xuyên ăn lê có thể cải thiện sự thèm ăn v...

6 loại rau quả mùa Thu giàu khoáng chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Lượng chất xơ dồi dào trong quả sung giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Sung còn chứa các enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa, từ đó, cải thiện nhu động ruột, giúp tăng tốc độ giảm...

4 thực phẩm và các huyệt đạo giúp dưỡng phế trong ‘gió lạnh đầu mùa’

Huyệt vân môn là huyệt trên kinh phế, đây là nơi phát ra mạch khí của kinh phế, có tác dụng khai thông phế khi, giảm ho, long đờm, có tác dụng điều trị nhiều chứng bệnh do phế khí ...

Loại quả vị ngọt lịm có ở Việt Nam là insulin hạ đường huyết tự nhiên, ngăn ngừa ung thư

Lê còn là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, giúp bảo vệ tim mạch khỏi tổn thương. Nó có khả năng ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trong động mạch, từ đó giảm nguy cơ m...

Ăn lê giúp giúp kiểm soát lượng đường trong máu tăng đột biến?

Một đánh giá năm 2021 cho thấy flavonoid và triterpenoid trong quả lê có tác dụng chống ung thư và chống lại các khối u. Chất chống oxy hóa và flavonoid trong quả lê cũng bảo vệ kh...

Tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa mưa bằng những loại trái cây này

Táo giàu chất xơ, vitamin A và C, và nhiều chất dinh dưỡng thực vật. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và duy trì sức khỏe đường ruột, trong khi vitamin và chất dinh dưỡng thực vật tăng cườn...

Bí quyết giải nhiệt ngày nóng nằm cả ở món mì thạch này, vị chua ngọt hấp dẫn lại cực kỳ dễ làm

Món thạch không chỉ là một món ăn vặt lý tưởng mà còn là một lựa chọn hoàn hảo để giải nhiệt trong những ngày hè oi bức.

Trời nóng làm ngay món ăn này: Cực dễ mà hương vị mát lạnh, ngon miệng ăn 2 bát cũng không thấy đủ!

Thời tiết càng nóng, chúng ta đều trở nên uể oải và chán ăn. Món ăn giải khát vào thời điểm này tất nhiên sẽ là ngon nhất rồi!

Cách làm 4 món thạch đơn giản, thơm ngon thanh mát lại có chút lạ miệng cho ngày hè

Món thạch nào cũng mát lạnh, mềm dẻo... cực ngon, ai ăn cũng thích. Các bạn hãy tham khảo các công thức dưới đây nhé!

Cách làm thạch vải giải nhiệt thơm ngon núng nính, mát lịm cho ngày hè nắng gắt

Với vị ngọt tự nhiên của vải tươi, cùng độ núng nính của thạch, món ăn này không chỉ giúp xua tan cơn khát mà còn đem lại cảm giác sảng khoái tuyệt vời.

7 loại trái cây không nên ăn khi đói

Để đảm bảo hấp thụ tối đa dinh dưỡng từ trái cây mà không gây hại cho sức khỏe, hãy chọn ăn trái cây vào các bữa ăn phụ hoặc sau bữa ăn chính một khoảng thời gian hợp lý.

Xoài vào mùa làm ngay thạch xoài thơm ngon, mát lành, vừa đẹp mắt lại tốt cho sức khỏe

Thạch xoài không chỉ là một món tráng miệng thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà ít người biết đến.

5 loại quả giúp người mắc cúm A nhanh khỏi

Dưa hấu (Citrullus vulgaris S.) còn gọi là dưa đỏ, tây qua, thủy qua, hàn qua, hạ qua. Dưa hấu được coi là thứ quả giải khát quý giá. Từ thịt quả đến cùi vỏ đều có tác dụng phòng b...

Những lợi ích sức khỏe từ quả lê

Quả lê là một loại trái cây ăn rất mát, ngon, vị thơm ngọt nhẹ. Nhưng ít người biết quả lê còn có tác dụng chữa bệnh.

Một số món ăn bổ dưỡng trị bệnh từ quả lê

Hình dáng quả thon dài, phần bụng phình ra và thuôn dần về phần cuống, cũng có một số loại lê có hình tròn. Thịt lê màu trắng hoặc hơi ngả vàng, khá dày, mềm, giòn và có hương vị t...

Loại quả giàu kali được bán nhiều, đem thả vào nồi 1 tiếng sau được món tăng cường miễn dịch, bổ phổi

Vào mùa đông, người ta hay đem lê hấp với đường phèn để tăng đề kháng, khử đờm, thanh nhiệt, nhuận phổi, mát tim.

Chuyển mùa bé dễ ho, mẹ làm món này vừa ngon như kẹo vừa bổ phổi hiệu quả

Không cần tốn tiền mua thuốc kháng sinh hay thuốc bổ, mẹ có thể tự làm món này để phòng ngừa cho con mình các bệnh về đường hô hấp.

Công thức làm món tráng miệng tuyệt ngon cho người ăn kiêng, thao tác chưa tới 10 phút

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn công thức làm món thạch xoài với những nguyên liệu vừa dễ kiếm, vừa không gây tăng cân.

Cách làm thạch dâu tây đẹp da “chống già” cực dễ

Món thạch dâu tây kết hợp matcha vừa dễ làm ăn lại mát, thích hợp làm bí quyết dưỡng nhan cho chị em muốn trẻ lâu.

Công thức làm thạch phô mai ngon đẹp bất ngờ, thao tác cực đơn giản

Chỉ với 3 bước đơn giản, làm chưa tới 30 phút, bạn đã có ngay món thạch mát lịm, thơm ngon béo ngậy, dùng làm món trang miệng hay món ăn vặt đều hợp lý.

Món thạch ngăn ngừa lão hóa, giúp trẻ lâu chị em nhất định phải thử trong hè này

Hãy thử công thức làm thạch mướp đắng, món ăn này không chỉ giúp bạn thải độc tố trong cơ thể mà còn giúp da dẻ trắng mịn, hồng hào.

3 loại thạch ngon mát giúp làm đẹp da và giải nhiệt ngày hè

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm 3 món thạch vừa ngon vừa bổ, không gây tăng cân và giúp da sáng mịn, hồng hào.

3 bí quyết làm thạch từ các loại bột thơm ngon, dịu mát tại nhà

Những miếng thạch thơm ngon, đẹp mắt kết hợp cùng hương thơm mát chắc chắn sẽ khiến ai thưởng thức cũng phải trầm trồ trước vị ngon của nó.

Muốn da đẹp hãy thường xuyên ăn quả lê

Lê chứa nhiều chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da mịn màng và mềm mại. Quả lê cũng làm giảm tốc độ thải đường vào máu và ngăn chặn sự phá hủy collagen của da....

Thạch giảm cân từ dưa hấu, tin được không?

Không có chất phụ gia hay hóa học nào cả, thạch giảm cân dưa hấu hoàn toàn được làm từ những nguyên liệu tự nhiên và tốt cho sức khỏe...

Táo và lê – hai loại quả giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Trong vòng 10 năm sau đó, nhóm những người tham gia có tổng cộng hơn 4.000 ca đột quỵ, bao gồm 3.100 ca nhồi máu não, 400 ca xuất huyết não, 150 ca xuất huyết dưới nhện và 350 ca k...

7 loại trái cây ít calo, giúp giảm cân, giảm mỡ nhanh

Lê là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời và cũng là loại trái cây hoàn hảo để giảm cân. Nó chứa nhiều chất xơ giúp bạn no lâu hơn vì nó được tiêu hóa chậm. Lê cũng được biết là...

Món canh đại bổ giúp thanh nhiệt, giải độc cho mọi lứa tuổi

Cơ thể nặng nề khó tiêu, uống món canh này sẽ giúp thanh nhiệt giải độc, cải thiện hệ tiêu hoá. Cùng vào bếp chế biến với chúng tôi nhé

Mùa lê vùng cao nguyên trắng Bắc Hà

Vùng cao nguyên trắng Bắc Hà với khí hậu mát mẻ rất phù hợp với nhiều loại hoa quả và rau ôn đới. Thời điểm này du khách lên đến với Bắc Hà sẽ được tự tay hái những quả lê chín mọn...

Giải nhiệt ngày hè với món chè bí đỏ vừa thanh vừa mát

Chỉ cần vài bước đơn giản bạn đã có ngay món chè bí đỏ thanh mát ngọt ngon rồi.Có thể dùng đường phèn và chút vani để ngon nhé

Salad hoa quả tươi thanh mát và đẹp da

Chỉ mất vài phút với những loại trái cây có sẵn trong tủ lạnh, bạn đã có ngay món salad hoa quả hấp dẫn, tốt cho sức khỏe

Body quả lê như Lê Bống, mặc gì bị dìm còn mặc gì tôn dáng?

Nhìn vào tấm gương Lê Bống, chị em body quả lê có thể tìm ra loạt chiêu thức chọn đồ tôn dáng

Muốn da đẹp hãy thường xuyên ăn quả lê

Thường xuyên ăn quả lê không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng

Còn thừa nhiều bánh quy dịp Tết nhất định phải mang ra làm ngay món thạch siêu ngon này các chị ơi!

Đây chắc chắn là một món ăn vặt ngon miệng mà lại tận dụng được bánh quy còn thừa ngày Tết

Dân tình thi nhau khoe mâm cơm cúng Ông Công Ông Táo, ấn tượng nhất là “đàn cá chép” của một hội viên yêu bếp

Không chỉ mua cá chép về thả, hội viên yêu bếp này còn làm cả một đàn cá chép ngũ sắc vô cùng ấn tượng

Thịt nướng Hàn Quốc đơn giản tại nhà

Thịt nướng Hàn Quốc với vị ngọt nhẹ được kết hợp rất tuyệt vời của lê và chút đường nâu. Ngoài ra,thịtthấm rất nhiều mùi vị khác từ hành, tỏi, vừng.

Mỗi ngày ăn một bát này, bổ dưỡng hơn yến nhưng giá lại rẻ bất ngờ, thử ngay thôi

Món canh này thích hợp để thưởng thức sau khi lao động mệt mỏi, hoặc cơ thể cảm thấy cần bồi bổ. Ngoài tác dụng tốt cho hệ hô hấp, canh lê nấm tuyết còn có tác dụng làm đẹp.

Cách làm sương sâm bằng máy xay sinh tố dai ngon, cực đơn giản tại nhà

Thạch sương sâm - món ăn dân dã được nhiều người yêu thích dùng để giải nhiệt mỗi khi tiết trời oi bức. Chỉ cần thực hiện vài phút là bạn đã có ngay một món thạch thơm ngon, bổ dưỡ...

Cách làm thạch quả lê dẻo mềm, lạ miệng ăn là thích

Thạch trái lê là món tráng miệng vô cùng mới lạ với cách chế biến đơn giản nhưng cực hấp dẫn với sự dẻo mềm, núng nính, ngọt thanh sẽ khiến các thành viên trong gia đình phải mê mẩ...

Trắc nghiệm: Trái cây yêu thích tiết lộ niềm vui sẽ đến với bạn trong thời gian tới

Bạn là người luôn cảm thấy bất an, lo sợ nhiều thứ trong cuộc sống, sợ bóng đêm, sợ mất đi những gì đang có, thời gian sắp tới bạn sẽ gặp được người bạn đời đáng tin cậy và ở cùng ...

Ai cũng thích mật ong mà không biết nếu kết hợp với 3 loại quả này khi uống hiệu quả sẽ nâng cao gấp bội, đặc biệt giúp giảm cân

Mật ong nếu được kết hợp với những thực phẩm sau đây thì khác nào thần dược, hiệu quả trong chữa bệnh và giảm cân sẽ nâng cao gấp bội.

Nấu vỏ đào và vỏ thanh long lên có ngay món thạch thơm giòn mát lạnh

Mùa hè nóng bức này còn gì tuyệt vời hơn là được thưởng thức những món ngon giải nhiệt mát lành nhỉ?! Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn món thạch sữa dừa nấu từ vỏ đào và vỏ thanh long siêu...

Điểm mặt 6 loại quả nhân đôi dinh dưỡng khi nấu chín, chữa nhiều chứng bệnh hiệu quả

Thay vì ăn sống, bạn nên đem những loại quả này đi nấu để vừa có món ăn thơm ngon, vừa đạt được giá trị dinh dưỡng cao.

3 loại quả không nên ăn buổi sáng nhưng ăn vào buổi tối tốt hơn cả “thần dược”

Không chỉ tốt cho sức khoẻ, những loại quả này còn hỗ trợ chúng ta có giấc ngủ ngon tới tận sáng hôm sau.

Loại trái cây chứa quá nhiều đường, người dùng lưu ý

Có nhiều loại trái cây có chứa nhiều đường, tiêu thụ quá nhiều có thể không tốt cho cân nặng và lượng đường trong máu của chúng ta.

Loại trái cây này mùa đông bán đầy chợ, mua về nấu chè ăn hàng ngày thì da căng mịn đến ngỡ ngàng!

Món chè lê vừa ngon miệng, đẹp da đẹp dáng lại còn giúp phòng trừ ho hiệu quả thì chắc chắn bạn không nên bỏ qua.

7 loại trái cây tốt để ăn nếu bạn bị tiểu đường

Một số loại trái cây chứa hàm lượng chất xơ cao như táo, lê, dâu tây, đào... rất tốt cho bệnh tiểu đường.

5 thực phẩm rẻ tiền giúp làm sạch phổi hiệu quả

Những thực phẩm này đều rất rẻ tiền, dễ kiếm, có thể thường xuyên thay đổi trong tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất cho phổi.