Ai cũng thích mật ong mà không biết nếu kết hợp với 3 loại quả này khi uống hiệu quả sẽ nâng cao gấp bội, đặc biệt giúp giảm cân

Mật ong nếu được kết hợp với những thực phẩm sau đây thì khác nào “thần dược”, hiệu quả trong chữa bệnh và giảm cân sẽ nâng cao gấp bội.

Ai cũng thích mật ong mà không biết nếu kết hợp với 3 loại quả này khi uống hiệu quả sẽ nâng cao gấp bội, đặc biệt giúp giảm cân - Hình 1 ADVERTISEMENT

Mật ong là “thần dược của người nghèo”, vừa là dược phẩm trị cảm lạnh, ho, lại vừa là thực phẩm ngon miệng, giúp giảm cân tốt. Nghiên cứu cho thấy một thìa mật ong chứa khoảng 64 calo và không có chất béo hoặc cholesterol, chứa đầy đủ vitamin, các enzyme, axit amin và các khoáng chất như canxi, sắt, natri clorua, magiê, phosphate và kali.

Trong Đông y mật ong có vị ngọt, tính bình. Có tác dụng ích khí, bổ hư tổn, thanh nhiệt, nhuận táo, giải độc, giảm đau, sát trùng, uống lâu dài làm sáng tai mắt, yên ngũ tạng, kiện toàn sức khỏe, chống lão hóa…

Ai cũng thích mật ong mà không biết nếu kết hợp với 3 loại quả này khi uống hiệu quả sẽ nâng cao gấp bội, đặc biệt giúp giảm cân - Hình 2

Dù được xem là vị thuốc tốt cho sức khỏe nhưng mật ong có thể gây hại cho trẻ em dưới 1 tuổi, bệnh nhân tiểu đường, bệnh nhân xơ gan, phụ nữ có thai, người bị bệnh huyết áp thấp… Thêm vào đó, mật ong cũng sẽ trở nên đặc biệt nguy hiểm nếu kết hợp cùng những thực phẩm đại kỵ với nó.

Ngược lại, mật ong nếu được kết hợp với những thực phẩm sau đây thì khác nào “thần dược”, hiệu quả trong chữa bệnh và giảm cân sẽ nâng cao gấp bội.

Mật ong nên pha cùng thứ gì để đem về hiệu quả cao nhất?

1. Chanh leo

Video đang HOT

Mật ong khi được kết hợp với chanh leo là công thức đồ uống giải nhiệt hoàn hảo, vô cùng ngon miệng. Đồng thời, loại đồ uống này còn có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa lão hóa và giúp giảm cân cho chị em phụ nữ.

ADVERTISEMENT

Đặc biệt, chanh leo ít calo, nhiều chất xơ nên rất phù hợp cho những người đang muốn giảm cân. Ngoài ra, loại quả này còn là một nguồn vitamin C, vitamin A dồi dào, cùng các axit amin như prolin, valin, tyrosin, treonin, arginin… có tác dụng thúc đẩy hoạt động của bạch cầu, chống lại các nhiễm trùng gây ra bởi vi khuẩn và virus, chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa được nhiều bệnh vặt thông thường.

Ai cũng thích mật ong mà không biết nếu kết hợp với 3 loại quả này khi uống hiệu quả sẽ nâng cao gấp bội, đặc biệt giúp giảm cân - Hình 3

Tốt nhất mỗi người không nên uống quá 2 cốc chanh leo mật ong mỗi ngày. Chanh leo mật ong cũng cần được pha loãng chứ không nên uống quá đặc để đảm bảo tính giải khát.

2. Chanh đào

Theo nhà khoa học Lương y Đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), trong y học cổ truyền, chanh đào thuộc họ cam, có vị chua tính mát, tác dụng giải khát, tiêu đờm, thông khí.

Tác dụng của chanh đào mật ong trong việc giảm cân đã được rất nhiều nghiên cứu chứng minh. Cách giảm cân bằng chanh đào, mật ong rất đơn giản. Chỉ cần pha nước cốt chanh và mật ong nguyên chất với nước ấm pha loãng rồi thưởng thức. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm trực tiếp chanh cùng mật ong, hàng ngày lấy ra pha nước uống dần.

Ai cũng thích mật ong mà không biết nếu kết hợp với 3 loại quả này khi uống hiệu quả sẽ nâng cao gấp bội, đặc biệt giúp giảm cân - Hình 4 ADVERTISEMENT

Lương y Bùi Đắc Sáng khuyên chị em khi uống chỉ nên pha loãng chanh và mật ong để không gây hại dạ dày. Vào những ngày hè nóng bức, mọi người có thể sử dụng hỗn hợp chanh và mật ong như 1 loại đồ uống giải khát để thanh lọc cơ thể.

“Thời điểm vàng” để uống chanh đào mật ong là vào buổi sáng, trước khi ăn.

3. Quả lê

Vào mùa hè, lê là loại quả phổ biến và được ưa chuộng bậc nhất. Trong Đông y, lê có tác dụng tư âm thanh nhiệt, hạ huyết áp… nên rất phù hợp cho người cao tuổi, bệnh nhân suy nhược cơ thể.

Ai cũng thích mật ong mà không biết nếu kết hợp với 3 loại quả này khi uống hiệu quả sẽ nâng cao gấp bội, đặc biệt giúp giảm cân - Hình 5

ADVERTISEMENT

Lê khi kết hợp với mật ong sẽ tạo thành bài thuốc để ngăn ngừa và điều trị trạng thái mất nước, khát nước, bệnh tiểu đường, ho ra máu. Cách dùng như sau: 1000g lê, lượng mật ong vừa đủ dùng. Lê rửa sạch, bỏ hạt, thái lát, ninh nhừ hầm cho mật ong vào, đun lại thành dạng cao; đựng trong lọ. Uống 2 -3 thìa nhỏ với nước hoặc nhai ngậm.

Giảm cân và những tác dụng không ngờ của mật ong

Mật ong nguyên chất đã được sử dụng như một phương thuốc dân gian và có nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như công dụng trong y tế. Healthline đã chỉ ra tác dụng của mật ong đối với quá trình giảm cân và một số lợi ích khác có thể bạn chưa biết.

Giảm cân và những tác dụng không ngờ của mật ong - Hình 1

Tác dụng của mật ong trong việc giảm cân. Ảnh đồ họa: Vy Vy

Giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có trong mật ong giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và một số loại ung thư. Ngoài ra, mật ong còn tốt cho mắt.

ADVERTISEMENT

Cải thiện cholesterol

Nồng độ cholesterol cao là một trong những yếu tố dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim. Cholesterol cũng gây ra xơ vữa động mạch, tích tụ chất béo trong các động mạch, dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ. Một số nghiên cứu cho thấy mật ong làm giảm cholesterol xấu trong khi tăng đáng kể lượng cholesterol tốt, giúp cải thiện sức khoẻ tim.

Giúp giảm ho ở trẻ em

Ho là một vấn đề thường gặp đối với trẻ bị nhiễm trùng đường hô hấp. Trẻ em bị ho có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của cả trẻ và cha mẹ.

Mật ong có tác dụng như một loại thuốc ho tuyệt vời giúp làm dịu cổ họng và ngăn ngừa ho. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatrics cho thấy trẻ em trong độ tuổi từ 1 đến 5 tuổi bị ho vào ban đêm sẽ ít ho hơn khi được ăn 2 muỗng cà phê mật ong 30 phút trước khi đi ngủ.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Mật ong làm giãn các động mạch ở tim, giúp cải thiện lưu lượng máu đến tim nên ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông ở động mạch vốn có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ nếu không ngăn ngừa.

Ngừa tăng cân

Mật ong sống có khả năng kích hoạt hoóc môn để ức chế sự thèm ăn, do đó ngăn ngừa tăng cân. Mật ong đốt cháy chất béo cơ thể ngay cả khi bạn đang ngủ. Vì vậy, uống hai muỗng cà phê mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp ích cho việc kiểm soát cân nặng.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Hít bóng cười, chủ spa trẻ 3 lần nhập viện vì hoang tưởng
19:18:59 09/08/2022
Bùng phát dịch virus mới ở Trung Quốc
11:15:18 09/08/2022
Hoại tử bụng sau tiêm tan mỡ: Bác sĩ cơ sở thẩm mỹ nói do 'còn trinh'
21:32:31 10/08/2022
Chẩn đoán ung thư gan đa ổ trả về nhưng sự thật bật ngửa do loại ký sinh ở trong rau nhiều người vẫn ăn
11:36:57 09/08/2022
Dấu hiệu bất thường chỉ ra nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng
11:17:39 10/08/2022
Loại virus mới phát hiện ở Trung Quốc nguy hiểm như thế nào?
23:30:58 10/08/2022
7 lưu ý "vàng" khi ăn khoai lang
11:28:26 09/08/2022
Trà và cà phê: Thức uống nào tốt cho sức khoẻ hơn?
11:16:56 09/08/2022
Khoa học chỉ ra cách đo huyết áp đúng mà hàng triệu người đang làm sai
14:18:59 10/08/2022
Chuyên gia: Trái cây hàng đầu cho người có lượng đường trong máu cao
11:25:28 10/08/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Nghi vấn người đàn ông bỏ lại xe Audi A6 cùng thư tuyệt mệnh nhảy cầu Nhật Tân
20:29:37 10/08/2022
Quách Phú Thành kém bố vợ 2 tuổi nhưng trẻ trung đáng kinh ngạc
23:35:07 10/08/2022
Hoa hậu Phương Lê trực tiếp lên tiếng đáp trả khi bị dân mạng chỉ trích thậm tệ với lời lẽ tục tĩu
23:25:23 10/08/2022
Sau khi về nước, Hồng Đăng vui vẻ đi cà phê cùng vợ, còn Hồ Hoài Anh ra sao?
23:39:30 10/08/2022
Dàn sao phim Hướng nghiệp và những thăng trầm sau 18 năm lên sóng
22:28:23 10/08/2022
Mối tình ồn ào, sóng gió từng được công khai của Chương Tử Di
23:31:23 10/08/2022
Hé lộ loạt ảnh Dương Mịch - Cung Tuấn 'gây mê' nhưng dàn diễn viên phụ vừa lộ diện cũng 'máu mặt' không kém
22:23:30 10/08/2022
Khoảnh khắc trái ngược của con gái Đông Nhi khi chơi đùa với ba mẹ
21:19:37 10/08/2022
Trước khi vướng ồn ào vì Hồng Đăng, Hồ Hoài Anh, Cát Phượng từng bị chê hỗn với thầy của Trấn Thành
20:48:24 10/08/2022
Bé Bo háo hức đón Hòa Minzy, đánh dấu chủ quyền bằng cách gọi mẹ riêng
21:23:32 10/08/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Có nên lo lắng về loại virus 'mạnh hơn corona' mới phát hiện ở Trung Quốc?

20:37:42 10/08/2022
Một loại virus Henipavirus mới có nguồn gốc từ động vật (còn gọi là Langya henipavirus, LayV) vừa được tìm thấy ở Trung Quốc. Hàng chục người nhiễm virus này đã được báo cáo ở Trung Quốc

Ninh Bình: Tăng cường phòng, chống các dịch bệnh truyền nhiễm

20:37:18 10/08/2022
Đối với dịch tay chân miệng, tỉnh ghi nhận số ca mắc tích lũy từ đầu năm đến cuối tháng 7 là trên 100 trường hợp, tăng trên 80 trường hợp so với cùng kỳ năm 2021, không ghi nhận trường hợp tử vong. Với dịch bệnh sốt xuất huyết Dengue, s...

Nhận biết và cách trị bệnh mạch lươn

18:16:24 10/08/2022
Theo Khoa Phẫu thuật tiêu hóa - gan mật tụy, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), bệnh mạch lươn, hay rò hậu môn, là bệnh ở vùng hậu môn trực tràng phổ biến thứ hai sau bệnh trĩ

Dịch sốt xuất huyết: Cảnh báo nguy hiểm khi tự điều trị, truyền dịch chưa đúng cách

14:30:14 10/08/2022
Người dân khi bị sốt ngày thứ 2 thì nên đến cơ sở y tế để được khám, điều trị sốt xuất huyết kịp thời. Đặc biệt, không được tự ý dùng thuốc, truyền dịch chưa đúng phác đồ điều trị của Bộ Y tế

Nên đi bộ bao nhiêu để giảm nguy cơ mắc bệnh tim?

13:48:28 10/08/2022
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới và gây ra khoảng 17,9 triệu ca tử vong mỗi năm

Ăn nhiều đường có làm tăng nguy cơ ung thư?

13:43:48 10/08/2022
Đường không phải là chất sinh ung thư. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức đường, đặc biệt là lượng đường bổ sung vào thức ăn, nước uống, có thể gây béo phì và béo phì chính là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với ung thư. Không có bằng chứng ...

3 dấu hiệu cảnh báo não đang lão hóa nhanh hơn bình thường

13:41:01 10/08/2022
Não bộ bị lão hóa là không thể tránh khỏi. Điều này dẫn đến một số vấn đề về trí nhớ và nhận thức. Ở một số người, não có thể lão hóa nhanh hơn bình thường

Biến thể phụ BA.4, BA.5 của chủng Omicron có nguy hiểm?

11:15:37 10/08/2022
Theo nghiên cứu được công bố mới đây trên Tạp chí Y học New England, mức độ kháng thể trung hòa do lần mắc bệnh hoặc tiêm chủng trước đó chống lại biến thể BA.4 và BA.5 thấp hơn vài lần so với chủng virus SARS- CoV-2 ban đầu. Tuy nhiên,...
ADVERTISEMENT

TP.HCM: Ca COVID-19 nặng có xu hướng tăng, 80% bệnh nhân khảo sát ở bệnh viện nhiễm BA.5

10:53:54 10/08/2022
Khảo sát 30 bệnh nhân COVID-19 nội trú và bệnh nhân đến xét nghiệm tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới (TP.HCM), cho thấy có đến 24 bệnh nhân nhiễm biến thể phụ BA.5 (chiếm 80%), tiếp đến là biến thể phụ BA.2 với 4 bệnh nhân (chiếm 14%)

Vụ 34 du khách ngộ độc ở Đà Nẵng: Không đủ chứng cứ kết luận nguyên nhân cụ thể

19:33:50 09/08/2022
Đoàn 120 du khách Quảng Ninh đi du lịch Đà Nẵng từ ngày 1/8 đến 4/8 đã bị ngộ độc thực phẩm tập thể, phải nhập viện. Tính đến 0h30 ngày 3/8, tất cả 34 du khách điều trị tại Bệnh viện 199 - Bộ Công an với các triệu chứng đau bụng, nôn ói...

Nhập viện cấp cứu, bệnh nhân mới biết bị thủng đại tràng do nuốt hàm răng giả

16:31:50 09/08/2022
Ngày 9.8, tin từ Bệnh viện đa khoa Hoàn Mỹ Cửu Long cho biết, vừa phẫu thuật cấp cứu thành công cho bệnh nhân bị thủng đại tràng do vô ý nuốt phải hàm răng giả trong lúc uống thuốc

Loài cướp đi sinh mạng của nhiều người nhất mỗi năm

16:10:57 09/08/2022
Theo A-z-animals, muỗi là loài gây ra các vụ tử vong cho con người nhiều nhất trên thế giới, giết khoảng 750.000 đến 1 triệu người hằng năm. Với số lượng lên tới 110.000 tỷ con trên hành tinh, muỗi có thể mang các mầm bệnh gây chết ngườ...

Những ai dễ mắc cúm, cần tiêm phòng cúm ngay lúc này?

11:25:56 09/08/2022
Bộ Y tế thông báo, thời gian gần đây, số trường hợp mắc bệnh cúm mùa tăng mạnh. Đặc biệt trong thời điểm từ đầu tháng 7/2022 đến nay, số ca nhập viện cúm A có xu hướng gia tăng tại một số bệnh viện tuyến cuối và một số tỉnh, thành phố

Khó phân biệt cúm với bệnh hô hấp khác

09:09:59 09/08/2022
Triệu chứng của bệnh cúm mùa rất khó phân biệt với các bệnh đường hô hấp khác, việc chẩn đoán và điều trị phải tuân thủ theo hướng dẫn của cơ quan y tế

6 loại thực phẩm giúp phục hồi sau khi bị bệnh đậu mùa khỉ

08:11:44 09/08/2022
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết bệnh đậu mùa khỉ đang lây lan ở hơn 70 quốc gia và cơ quan này đã tuyên bố tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu. Do đó, cách phòng chống loại virus này an toàn nhất là tuân thủ các biện pháp phòng ngừa,...
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

3 món ăn giải độc gan rất hiệu quả, vừa bổ dưỡng lại ngon miệng

Ẩm thực

06:36:25 11/08/2022
Những món ăn này rất tốt cho gan, cách làm vô cùng đơn giản và nguyên liệu dễ kiếm. Gan là cơ quan có chức năng trao đổi chất, giải độc, dự trữ glycogen, tổng hợp protein bài tiết, nên nó cần được chú ý nhiều hơn. Một chế độ ăn uống phù...

Chelsea chia tay thêm một hậu vệ

Bóng đá thế giới

06:35:48 11/08/2022
Trang chủ của Chelsea thông báo đã chấp nhận để trung vệ Malang Sarr chuyển sang khoác áo Monaco bằng bản hợp đồng cho mượn có thời hạn đến cuối mùa giải

Á hậu Thủy Tiên gặp sự cố tại Ấn Độ khiến cô vừa sợ vừa lo

Sao việt

06:33:16 11/08/2022
Được biết, hiện tại, Thủy Tiên đang có chuyến công tác tại Ấn Độ. Đây là chuyến xuất ngoại đầu tiên của cô nàng từ khi đạt được danh hiệu á hậu 2

Bảng giá xe Volkswagen tháng 8/2022: Ưu đãi cực ‘khủng’

Ôtô

06:33:05 11/08/2022
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua xe, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá niêm yết xe Volkswagen tháng 8/2022. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT

Thanh Hóa: Gần 2.000 công nhân đi làm lại sau nhiều ngày ngừng việc tập thể

Đời sống

06:30:04 11/08/2022
Ngày 10/8, gần 2.000 công nhân lao động tại Công ty trách nhiệm hữu hạn IVORY Việt Nam (thị trấn Hậu Lộc, huyện Hậu Lộc, tỉnh Thanh Hóa) đã vào xưởng làm việc bình thường

Địa phương tôi không phát hiện tham nhũng

Hài hước

06:24:41 11/08/2022
Thật trùng hợp, năm nay địa phương tôi cũng không phát hiện tham nhũng.Hình ảnh phản ánh thực trang hiện nay qua bức ảnh hài hước

Valorant 5.03: Chi tiết bản cập nhật Valorant mới nhất

Esport

06:18:36 11/08/2022
Đặc vụ Chamber tiếp tục bị giảm sức mạnh cực kỳ nặng nề trong bản cập nhật Valorant 5.03 được ra mắt vào ngày 09/08/2022

Ryan Reynolds thấy nhục nhã vì bị David Beckham chế giễu

Sao âu mỹ

06:18:12 11/08/2022
Ryan Reynolds tiết lộ vợ anh - Blake Lively - không hài lòng khi tài tử đưa ra quyết định mua lại đội bóng lâu đời nhất xứ Wale

Nhóm nhạc New Hope Club sắp sang Việt Nam tổ chức showcase là ai?

Nhạc quốc tế

06:07:15 11/08/2022
 Vào ngày 23/8 sắp tới, nhóm nhạc nước Anh New Hope Club sẽ chính thức đến TP. Hồ Chí Minh tổ chức showcase.  Được mệnh danh là One Direction thế hệ mới , New Hope Club là nghệ sĩ US-UK đầu tiên tổ chức tour diễn quảng bá tại Việt Nam

Ca sĩ Phương Trang là người đứng sau sản xuất một tác phẩm xác lập Kỷ lục Việt Nam

Nhạc việt

06:07:11 11/08/2022
Tại Tỏa sáng sao đôi 2022, cặp song ca Phương Trang và Bảo Đăng hiện đang nhận được nhiều tình cảm yêu mến của khán giả theo dõi chương trình. Với những màn kết hợp lạ mắt, đầu tư và nhiều cảm xúc, cặp đôi đã để lại nhiều ấn tượng không...

Bảng giá môtô Yamaha tháng 8/2022: Giảm giá mạnh

Xe máy

05:59:32 11/08/2022
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua xe, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá niêm yết môtô Yamaha tháng 8/2022. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT

Song Joong Ki bất ngờ nhận tin vui liên quan đến Song Hye Kyo giữa tin đồn tái hợp

Sao châu á

05:58:59 11/08/2022
Song Joong Ki là một trong số chủ sở hữu bất động sản giàu có nhất ở giới giải trí Hàn Quốc. Tổng giá trị bất động sản Song Joong Ki nắm trong tay ước tính lên tới 50 tỷ won (khoảng 38,3 triệu USD)