Món ngon khiến cả nhà tranh nhau gắp từ phần thịt gà hay bị chê khô, khó ăn
Gà chiên giòn xốt mật ong chuẩn vị Hàn Quốc khiến cả những người kén ăn nhất cũng phải thích mê.
Nguyên liệu:
- 500gr thịt ức gà
- 1 quả trừng gà
- 1/2 thìa canh bột tỏi
- 1 thìa dầu hào
- 1 bát bột bắp
- Lá origano
- 3 thìa canh bơ thực vật
- 3 tép tỏi băm
- 1 thìa nước tương
Video đang HOT
- 1/2 thìa canh dầu mè
- 4 thìa mật ong
- Mè rang, hành lá
Cách làm:
- Thịt ức gà rửa sạch, thái miếng vừa ăn.
- Trộn đều thịt gà cùng 1 quả trứng gà, 1 thìa dầu hào, 1/2 thìa canh bột tỏi, 1 bát bột bắp và chút lá origano.
- Chiên gà ngập dầu, lưu ý thả gà vào không lật trở ngay để tránh bị tách bột. Chiên sơ lần 1.
- Chiên lại lần 2 để gà vàng giòn hơn.
- Làm nóng bơ, phi thơm tỏi. Thêm hỗn hợp nước xốt gồm 1/2 thìa dầu mè, 1 thìa nước tương và 4 thìa mật ong vào đun sôi. Pha loãng 1/2 thìa bột bắp với nước rồi thêm vào chảo nước xốt.
- Trút phần gà rán vào chảo nước xốt rồi đảo đều cho ngấm gia vị.
- Rắc thêm mè rang và hành lá để trang trí và tăng hương vị của món ăn.
Thịt ức gà làm món này không hề khô, vị ngọt thơm của mật ong thấm đẫm bên ngoài lớp vỏ giòn rụm cực hấp dẫn!
Bữa cơm mùa hè hãy làm món ăn này, hương thơm nồng nàn, đưa vị và ngon miệng
Cả gia đình sẽ thích thú khi món ăn được bày ra bàn!
Mùa hè, thời tiết nóng bức, ngột ngạt và ẩm ướt. Rất nhiều người trong chúng ta cảm thấy chán ăn và khó chịu ở bụng sau khi ăn. Bên cạnh đó là gặp phải đủ mọi vấn đề, chẳng hạn như không ngủ ngon vào ban đêm, cảm thấy uể oải và mệt mỏi vào ban ngày, dễ cáu kỉnh. Lúc này, bạn nên chú ý đến sức khỏe, điều hòa tâm trạng, tránh tiêu hao nội lực, tránh nóng giận, giữ tâm trạng vui vẻ. Bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống, ăn ít đồ cay và đồ ăn gây kích ứng, ăn chế độ ăn nhẹ và ăn nhiều đậu phụ, cá, trứng, tôm, thịt gà hoặc thịt vịt và các thực phẩm giàu protein chất lượng cao khác
Mùa hè nóng nực cũng khiến cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng và dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao. Thịt ức gà có vị ngon, ít chất béo mà lại chứa nhiều protein, giúp tiêu hóa, bổ sung dinh dưỡng, phục hồi thể lực. Nó có thể giúp bạn phát triển một vóc dáng dễ giảm cân và bạn cũng có thể diện những chiếc váy ngắn xinh đẹp vào mùa hè.
Dưới đây chúng tôi sẽ dùng ức gà làm ví dụ để chia sẻ cách chế biến đơn giản mà ngon. Cả gia đình sẽ thích thú khi món ăn được bày ra bàn!
Chuẩn bị nguyên liệu làm món ức gà xào tỏi
500g thịt ức gà, một ít rượu nấu ăn, nước tương, dầu hào, đường, bột tiêu, bột năng, 1 lòng trắng trứng, 2 củ tỏi, 1 cây hành lá, 1.5 thìa canh vừng trắng rang, lượng dầu ăn vừa đủ.
Cách làm món ức gà xào tỏi
Bước 1 : Thịt ức gà rửa sạch, dùng khăn bếp thấm khô nước rồi đặt lên thớt. Dùng dao dần nhẹ để giúp thịt ức gà mềm ra, dễ hấp thu gia vị hơn và sẽ ngon hơn. Thái ức gà thành những khối vuông nhỏ đều nhau. Sau đó cho thịt ức gà vào tô lớn, thêm một lượng rượu nấu ăn vừa đủ để khử mùi tanh, nước tương, dầu hào, hạt tiêu đen, một ít đường trắng để tăng hương vị. Sau đó thêm một ít bột năng và 1 lòng trắng trứng gà vào, trộn đều một lúc để thịt ngấm đều gia vị. Sau đó cho vào tủ lạnh ướp trong nửa giờ.
Bước 2. Tỏi bóc bỏ vỏ, hành lá thái nhỏ.
Bước 3. Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng. Sau khi dầu nóng thì cho tỏi vào, đảo liên tục cho đến khi dậy mùi thơm, bề mặt chuyển sang màu nâu thì đổ ức gà vào, xào trên lửa lớn một lúc, đến khi bề mặt ức gà chuyển sang màu nâu thì đổ vừng vào, xào một lúc. Nêm chút muối vừa đủ, cho hành lá cắt nhỏ vào, tiếp tục xào trên lửa lớn cho nguyên liệu chín là được. Thêm hành lá thái nhỏ vào là xong.
Thành phẩm món ức gà xào tỏi
Từng miếng ức gà xào tỏi khô ráo bên ngoài nhưng mềm ngọt đậm đà bên trong. Món ăn rất kích thích vị giác. Hơn thế, món ăn từ thịt ức gà lành mạnh hơn, giúp bạn thưởng thức được món ngon mà không lo bị béo. Đây cũng là lựa chọn ưa thích của những người muốn giảm cân và muốn có vẻ ngoài xinh đẹp. Nếu bạn thích, tại sao không thử làm món ăn này.
Lưu ý:
Để thịt gà mềm và không bị dai sau khi nấu, cần phải làm mềm thịt trước khi chiên. Phương pháp cụ thể là dùng dao dần miếng thịt sau đó thái khối rồi ướp thịt gà với tinh bột và lòng trắng trứng.
Tránh xào quá lâu: Thịt ức gà rất dễ chín nên không nên xào quá lâu, sẽ ảnh hưởng đến hương vị. Nếu thấy quá khô trong quá trình xào, bạn có thể thêm một ít rượu nấu ăn.
Tỏi làm tăng hương vị: Thêm vài tép tỏi khi xào ức gà có thể làm tăng đáng kể hương vị. Không chỉ làm tăng mùi thơm của thịt gà mà tỏi phi còn có hương vị rất tuyệt. Tỏi cũng là loại gia vị giúp củng cố hệ miễn dịch của bạn.
Các món ăn ngon với ức gà có thể ngăn chặn các rối loạn về tim mạch, tốt cho tiêu hóa và giảm cân
Ức gà là phần thịt có chứa nhiều protein song lại ít chất béo. Do đó, người ta hay chế biến các món ăn từ ức gà để giảm cân và duy trì sức khỏe tốt. Thịt ức gà là gì? Ức là phần thịt trắng ở vị trí xung quanh ngực của con gà. Phần thịt này có đặc điểm là ít...
Clip cô gái trèo ra khỏi cửa sổ chung cư, bùng nổ tranh cãi khi zoom cận phát hiện người đàn ông cởi trần00:42
Diễn biến mới vụ Nguyễn Văn Thiên bị bắt: Lộ clip "tổng tài" ra lệnh "Gọi thằng chủ ra đây! Tao làm việc"00:18
Triệu Lộ Tư lộ cát-xê giảm sốc, Ngu Thư Hân "dính nạn", chuyên gia nói lý do03:00
Sốc: Cô gái trẻ chắp tay lạy khi đang điều khiển xe máy00:16
Vợ cũ Thương Tín đưa con gái về tang lễ, con trai từng có thái độ sốc với dì ghẻ02:37
Kylie Jenner bị tố xen vào chuyện tình Timothée Chalamet, Hollywood bùng nổ02:52
Vợ Johnathan Hạnh Nguyễn đeo kim cương gần 5 tỷ, bà Phương Hằng phán sốc02:37
Vì sao đám cưới Tiên Nguyễn rùm beng, còn của Linh Rin - Hà Tăng lại im lìm?02:48
Bình Tinh nghi tránh mặt Hồng Loan, Bích Trâm khịa chị Ni, cảm ơn Phương Lê02:45
Yoo Jae Suk gặp khủng hoảng, liên tiếp vướng lùm xùm vì ồn ào của đồng nghiệp02:48
Con gái Trường Giang lần đầu lộ mặt, bản sao ""10 khó"" gây sốt02:45Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Gà nướng với thứ này đặc biệt thơm ngon, càng ăn càng cuốn

Vỏ sầu riêng tưởng bỏ đi, dùng nấu canh gà ngon không tưởng

Cây mọc dại vô tội vạ được ví là "nhân sâm rừng", mọc nhiều ở Việt nam, giá trên dưới 100.000 đồng/kg, xào tỏi ăn cực ngon

Món ngon ngày lạnh: Thanh nhiệt, mát gan, bổ mắt với món rau "báu vật" của mùa đông

'Chiến binh' ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

Hãy ăn nhiều loại rau này vào mùa đông: Nấu 2 món ngon miệng lại giúp nhuận tràng, long đờm và diệt khuẩn

Loại thịt mệnh danh "quý tộc của thường dân" bổ dưỡng hơn cá, ngon hơn thịt bò lại nấu được nhiều món ngon miệng

Những người yêu thích matcha nhất định phải thử món này: Công thức bất bại, thơm ngon khó cưỡng

Đừng coi thường loại rau này vì rẻ: Ăn vào mùa đông "siêu tốt" cho gan lại giúp cải thiện thị lực

Sự kết hợp nguyên liệu trong món ăn này thật hoàn hảo, ăn cùng cơm mang lại cảm giác ngon miệng tuyệt đối!

4 cách chế biến từ quả lặc lè giúp hỗ trợ kiểm soát hấp thụ đường, phòng ung thư hiệu quả

Đậu phụ nấu kiểu gì đây mà khiến chị em "chết mê chết mệt": Ăn vừa béo ngậy lại cực kỳ thơm
Có thể bạn quan tâm

Thượng viện Mexico thông qua việc tăng thuế đối với hàng nhập khẩu từ Trung Quốc và nhiều nước châu Á
Thế giới
05:57:00 12/12/2025
Hé lộ dàn xe Mazda thế hệ mới dự kiến đồng loạt về Việt Nam vào năm sau
Ôtô
04:42:41 12/12/2025
Bỏ 1,4 triệu đồng sở hữu xe máy điện của Honda ở Việt Nam có màn hình TFT, 2 pin rời khiến người dùng xôn xao
Xe máy
04:33:16 12/12/2025
Nhan sắc gây sốc của nữ thần quốc dân phải giải nghệ để cưới kẻ xâm hại mình
Sao châu á
00:01:30 12/12/2025
Nhìn mỹ nhân này cúi chào mà ngỡ mộng cảnh ngàn năm: Người đẹp làm gì cũng đẹp, đóng phim nào nghiện nặng phim đó
Hậu trường phim
23:56:39 11/12/2025
Hài hước trào lưu 'Giáng Xuân' trộn Noel với Tết, dân mạng xem là cười
Netizen
23:54:37 11/12/2025
Lộ hình ảnh Trấn Thành la hét, điên cuồng đập phá
Phim việt
23:51:04 11/12/2025
Vợ chồng NSND Công Lý tình cảm không ngờ, 'nhạc sĩ tỷ view' đẹp trai ở sân bay
Sao việt
23:47:42 11/12/2025
Cô gái cao 1,24 m tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên chồng kém 14 tuổi
Tv show
23:33:22 11/12/2025
Diễn viên Wenne Alton Davis bị xe tông tử vong khi đang băng qua đường
Sao âu mỹ
23:26:46 11/12/2025
Hãy kết hợp nấu 2 nguyên liệu này ngay đi: Nó thơm phức, vị chua ngọt cực ngon muốn ăn đi ăn lại!
Đây mới là công thức làm ức gà áp chảo ngon bá cháy cho người ăn kiêng
Công thức làm ức gà sốt chanh dây chua ngọt hấp dẫn, cực đơn giản
Công thức làm ức gà nướng cà chua, rau thơm mới lạ, cả nhà càng ăn càng nghiền
Mì ức gà - món ăn dễ làm lại đủ dưỡng chất cho nàng độc thân
5 cách chế biến ức gà đơn giản, thơm ngon
Trổ tài nấu canh cà chua ức gà thơm ngon, bổ dưỡng, cả nhà khen tấm tắc
Ức gà không chỉ để luộc hay làm ruốc, đem sốt chua ngọt được món cực ngon, ai ăn cũng khen tấm tắc
Ức gà xào nấm sốt tiêu đen ngon mà không sợ béo
Đây là cách kết hợp để nấu ức gà ngon nhất: Nước dùng vị chua ngọt thơm ngon, thịt mềm đậm đà, ai cũng thích
Ức gà hay bị chê khô, đem xào thế này mềm ngon thơm nức, nhớ nấu nhiều cơm kẻo thiếu
Cách làm món ức gà rang vừng đơn giản
Ức gà ăn không bị khô nhưng làm theo cách này hấp dẫn lại ngon ngậy, ai ăn cũng mê
Phần thịt trắng xung quanh ngực của con gà, đem làm 3 món này ngon 'đỉnh của chóp', ăn vào giúp cơ săn chắc, khỏe mạnh
Cách làm gỏi ức gà thơm ngon, thanh đạm cho ngày nắng nóng
Hướng dẫn làm món ức gà viên chiên lạ miệng
Cách làm món ức gà cuộn phô mai lạ miệng
Cả nhà ăn không dừng đũa với món ức gà cuộn rong biển chiên giòn thơm ngon đậm vị
Cách làm món ức gà nướng đơn giản tại nhà
Muốn giảm cân giữ dáng, hãy ăn 3 món salad nhiều protein ngon hết nấc này, hiệu quả tức thì
Đổi bữa với ức gà cốt lết tẩm bột chiên xù giòn rụm cả nhà thích mê
Cách làm món ức gà chiên nước mắm siêu hao cơm lại còn bổ sung protein
Ức gà áp chảo sốt bơ chanh 'ngon nhức nách', thử là mê ngay
Cách làm gân, vó bò ngâm chua ngọt cực ngon
Những món ăn lọt top bảng xếp hạng "hiện tượng" năm 2025: Bạn đã thử bao nhiêu món trong số này?
Việt Nam có loại hạt 'siêu dinh dưỡng', giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giá rẻ như cho lại đang bị lãng quên
Loại củ hỗ trợ kiểm soát đường huyết, tốt cho tim mạch, bán đầy chợ Việt nhưng không nhiều người biết hết cách chế biến món ngon
Món ăn thời tiết càng lạnh ăn càng ngon
Càng ăn thường xuyên loại rau này thì mạch máu càng sạch: 3 món dễ nấu lại ngon và còn giúp ngăn ngừa đột quỵ
Loại cá bị chê bẩn nhưng bổ ngang vi cá mập, chợ Việt bán đầy mà ít người biết mua ăn
Cách nấu lẩu gà chua cay, thơm ngon cho mùa đông ấm áp
Bữa ăn gây xôn xao cõi mạng do BTC Thái Lan chuẩn bị cho tuyển futsal Việt Nam tại SEA Games 33
Dâu hào môn khổ nhất showbiz: Xác nhận ly thân chồng thiếu gia thích giả gái, lại còn ngoại tình
Nửa đêm thức giấc, người đàn ông bỗng phát hiện thứ 'đáng sợ' ngoài cửa
Vụ đầu độc nhân tình bằng xyanua rồi lao xe xuống vực: Truy tố Trần Nguyễn Thu Trang
Vì sao khách Hàn Quốc mặc áo 'đừng cho rau mùi' khi du lịch Việt Nam?
Cuộc sống mới bình yên của Trương Hinh Dư sau nhiều ồn ào
Vì sao khách Tây phải bỏ lại chổi đót ở sân bay Tân Sơn Nhất?
Cuộc sống của hai mỹ nhân đóng nữ chính trong 'Ván bài lật ngửa'
Quá khứ của người phụ nữ khiến tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn si tình, đi mọi chuyến bay để gặp
10 nam diễn viên đẹp nhất Việt Nam: Mạnh Trường xếp sau Quốc Trường, hạng 1 trời sinh để làm tổng tài
Đúng 3 ngày 11/12, 12/12 và 13/12, chúc mừng 3 con giáp được Quý Nhân giúp đỡ, biến nguy thành an, thảnh thơi chuẩn bị đón Tết
Nữ diễn viên đột tử gây ngỡ ngàng nhất: Không hề có bệnh nền, ra đi chỉ sau 40 phút nhức đầu
3 năm yêu con trai tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn, thân thế của cô gái này vẫn là bí ẩn lớn!
Đúng ngày mai, thứ Năm 11/12/2025, 3 con giáp Trời cao an bài vận số, tiền vàng bao phủ, Lộc đến trước ngõ, đầu tư trúng to giàu sụ
Vbiz râm ran: Cặp đôi Hoa hậu - người mẫu ban ngày diễn như đồng nghiệp, ban đêm về chung nhà như vợ chồng, chỉ còn chờ ngày cưới
Lễ đưa tang tài tử Thương Tín: Vợ cũ và con gái 12 tuổi xuất hiện lặng lẽ
NSND Lê Khanh nhớ cuộc gặp lúc 12h đêm và cú đẩy Thương Tín xuống hồ sen
Có bao nhiêu giải thưởng trao hết cho phim Trung Quốc này đi: Nam chính xuất sắc quá rồi, xem rón rén chỉ sợ hết