Món ăn tăng size ngực nhanh hơn cả đi bơm, con gái ai cũng “mê mệt”!
Để vòng 1 căng tròn như ý mà không cần dùng đến “dao kéo”, hãy trung thành với những thực phẩm ngon-bổ-rẻ này.
Để vòng 1 có thể định hình và phát triển tối đa kích thước, chúng ta cần cung cấp protein cho cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen, làm giảm tình trạng chảy xệ của vòng 1. Nếu không được cung cấp protein đầy đủ, nguồn collagen cũng sụt giảm khiến cho kích thước vòng 1 giảm đi nhanh chóng.
1. Quả bơ
Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sin.h dụ.c nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong là đã có một món sinh tố tăng vòng 1 hiệu quả rồi.
2. Đu đủ xanh
Đã từ lâu, quả đu đủ xanh rất được phái nữ tin tưởng trong việc giúp cải thiện kích thước vòng 1. Lý do là theo một số phân tích khoa học đã chỉ ra rằng, trong đu đủ có chứa protein và lexithin có khả năng kích thích sản sinh ra nội tiết tố nữ estrogen từ đó giúp cho kích thước “núi đôi” được cải thiện đáng kể. Thêm vào đó, lượng enzyme có trong quả đu đủ xanh (nhưng không quá non) thường nhiều hơn so với đu đủ chín cũng góp phần bổ sung nội tiết tố nữ và thúc đẩy việc phát triển cơ ngực.
Với đu đủ xanh, bạn có thể hầm với móng giò, canh đu đủ sườn heo, gà hầm đu đủ xanh hoặc uống nước ép đu đủ… không những cải thiện vòng 1, chị em còn có thể sở hữu làn da đẹp và căng mịn.
3. Nước hầm chân gà
Nước hầm chân gà là món được chị em “rỉ tai” nhau rất nhiều. Món ăn thần thánh này chắc hẳn không hề xa lạ. Cách làm thì lại đơn giản và có thể dùng nhiều lần. Chân gà sau khi mua về rửa sạch, chặt khúc vừa. Sau đó rang chân gà với gừng và gia vị, tiếp theo cho nước vào ninh trong khoảng 20 phút.
Nước hầm chân gà nước hầm chân gà bạn có thể dùng để nấu canh, nấu mì, súp, bún,…vô cùng tiện lợi. Bạn có thể hầm nhiều và chia ra rồi bảo quản trong tủ lạnh. Kiên trì sử dụng chỉ sau 1-2 tháng bạn sẽ đạt được kết quả bất ngờ.
Video đang HOT
4. Chân giò hầm
Chân giò hầm là món ăn kinh điển được nhiều chị em thêm vào thực đơn để cải thiện vòng 1 của mình. Món ăn này cực giàu chất dinh dưỡng, cung cấp một lượng lipid cần thiết để tăng cường sự tích trữ mô mỡ dưới da trong cơ thể.
Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh… Tuy nhiên món này rất béo nên bạn cần hạn chế tiêu thụ quá nhiều để tránh bị béo phì nhé!
5. Trứng gà hấp
Đây cũng là một món ăn ngon và dễ thực hiện đây. Nếu như bạn không có thời gian để hầm chân gà vậy hãy chọn giải pháp đơn giản hơn nhé.
Dùng 1 quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa sữa đặc. Cho hỗn hợp này vào nồi cơm hấp và dùng thường xuyên. Trứng gà hấp cùng mật ong là món ăn tuyệt vời giúp bạn tăng kích thước vòng 1 lên đáng kể. Những nàng có thân hình cò hương cũng có thể dùng thường xuyên để cải thiện vóc dáng.
6. Quả nho
Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian.
Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt , cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp vòng 1 ngày càng nảy nở.
7. Quả cam
Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa chảy xệ vú. Bí quyết ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ. Hoặc nước cam vắt pha thêm chút rượu rum hoặc nước cam ấm.
Theo Merc
Khám phá
"Những trò ảo thuật" giúp tăng kích cỡ vòng 1 của phụ nữ châu Á
Phụ nữ Thái Lan dùng cách... tát ngực để làm tăng kích cỡ vòng 1.
Thái Lan
Tại Thái Lan có một loại sắn dây được nữ giới tôn vinh là "thần dược" giúp cải thiện "vòng một". Đó là loại sắn dây củ tròn (tên khoa học Pueraria mirifica) được người dân nước này gọi là "sâm tố nữ" với hàm ý bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ. Loại sắn dây này được tìm thấy phần lớn ở những vùng cao phía bắc Thái Lan và Myanmar. Ở Thái Lan, sâm tố nữ đã được sử dụng từ rất lâu với mục đích làm thuố.c bổ và làm đẹp cho phụ nữ.
Các thiếu nữ Thái luôn sở hữu vòng 1 đáng ganh tị.
Bên cạnh đó, phụ nữ xứ sở chùa vàng còn có một cách làm đẹp... kinh dị, đó là tát vào ngực thay cho một bài massage để làm tăng kích cỡ vòng 1. Cách điều trị lạ đời này thậm chí còn được Bộ Y tế Thái tài trợ để một số phụ nữ học cách vỗ ngực để tăng kích cỡ vòng 1 thay cho phẫu thuật thẩm mỹ.
Trung Quốc
Từ thời xa xưa, Trung Quốc nổi tiếng với rất nhiều bài thuố.c dân gian và cách làm đẹp của phụ nữ, những bài thuố.c hay giúp cải thiện vòng 1 cũng không thiếu. Theo lưu truyền, Từ Hy thái hậu khi xưa chuyên dùng một bài thuố.c để "nâng cấp" vòng 1 có tên Ngọc nự doanh nhũ tô. Bài thuố.c này bao gồm: ngô, đậu nành, hạt kiều mạch, lạc, sen trắng, hạt óc chó, mộc thông, vừng trắng và hoàng kỳ. Đây đều là những thành phần thiên nhiên nổi tiếng trong việc cải thiện vòng 1 và nhan sắc của phụ nữ.
Với nguyên liệu thiên nhiên dồi dào, không khó để tìm thấy 1 bài thuố.c dân gian cải thiện vòng 1 tại Trung Quốc.
Hàn Quốc
Phụ nữ Hàn Quốc luôn giữ chế độ tập luyện đều đặn. Các bài tập được sử dụng để cải thiện kích cỡ vòng một chủ yếu là tập tạ tay. Tập luyện giúp các cơ vòng một trở nên săn chắc, dẻo dai, khả năng nâng đỡ tốt hơn từ đó giúp cải thiện kích cỡ, khắc phục tình trạng ngực chảy xệ.
Phụ nữ Hàn Quốc thì áp dụng các phương pháp rèn luyện để giúp gia tăng kích cỡ vòng 1.
Ngoài ra, massage cũng là một cách làm to vòng một nhanh chóng. Phụ nữ Hàn Quốc thường chà nhẹ nhàng 2 bàn tay đến khi chúng ấm lên. Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 - 100 lần. Thực hiện việc massage này 2 lần mỗi ngày. Sau một thời gian thực hiện đều đặn, kích cỡ vòng một sẽ nhanh chóng được cải thiện.
Việt Nam
Việt Nam cũng có những phương pháp dân gian giúp cải thiện vòng 1. Theo kinh nghiệm dân gian truyền lại, hai loại thực phẩm được các bà, các mẹ sử dụng để có "gò bồng đào" gợi cảm là sắn dây và đu đủ.
Phụ nữ Việt Nam sở hữu vòng 1 tự nhiên đẹp nhất nhì châu Á.
Mặc dù là kinh nghiệm dân gian nhưng về sau, phương pháp này đã được minh chứng bằng dẫn chứng khoa học rất thuyết phục. Đu đủ là loại quả giàu dinh dưỡng. Với hàm lượng dinh dưỡng cao gồm vitamin A, B, B1, B2, C, chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ, đu đủ giúp kích thích sản sinh estrogen làm đầy khuôn ngực.
Theo Danviet
Vòng 1 sẽ căng tròn, nở nang bất ngờ nếu chị em ăn những thực phẩm này Trao đổi với PV, lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông Y Hà Nội cho biết có nhiều cách để cải thiện kích cỡ vòng 1 trong đó liên quan đến việc sử dụng thực phẩm. Lương y Vũ Quốc Trung gợi ý một số thực phẩm tốt cho vòng 1 như sau: 1. Cá Trong cá có chứa rất ít chất béo...