món ăn sáng lành mạnh

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn sáng, trưa, chiều giờ nào là tốt nhất?

Hầu hết lời khuyên tập trung vào việc ăn gì, mà chưa em xét đến thời điểm tốt nhất ăn sáng, trưa và tối để có hiệu quả tốt nhất, hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để biết thông tin hữu ích này!

Điểm danh theo phong cách nhà đông con của Hằng Túi: “1 đứa chưa ngủ dậy, 2 đứa mồm đầy xôi, đứa lười ăn, đứa thì ăn quá nhiều!”

Nhà đông con thực sự là rất vui, cứ nghĩ đến cảnh đàn con ăn ngủ chơi cười nói khắp nhà thì bố mẹ nào cũng muốn đẻ.

Ăn chuối vào bữa sáng có thực sự tốt cho sức khỏe?

Ăn chuối vào bữa sáng được chuyên gia nhận định sẽ tốt cho sức khỏe nếu đảm bảo yếu tố này.

Thầy cô tại TPHCM đánh thức từng học trò dậy sớm đi thi

Các thầy cô trường THPT Thành Nhân (Quận Tân Phú) thức dậy từ sáng sớm, chuẩn bị mọi thứ, đến từng phòng đánh thức các em dậy vệ sinh cá nhân, ăn sáng trước khi đến trường thi.

Chồng thường xuyên đi làm tới khuya mới về, tôi nghi ngờ nên theo dõi rồi bật khóc khi thấy tấm áo ướt mồ hôi của anh

Tôi thường xuyên trách móc chồng vì lương thấp. Tháng vừa rồi, anh đem tiền về nhiều gấp đôi thông thường nhưng lại đi làm về tới khuya.

4 việc cần làm buổi sáng, 3 việc làm buổi tối, 5 việc không làm vào ban đêm để đẩy lùi bệnh tật, ai cũng phải nhớ

Trên thực tế, từ xưa đến nay nhiều người rất chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe và đúc kết kinh nghiệm rằng bốn sáng, ba tối, năm đêm.

Sau đêm tân hôn em dâu đột ngột biến mất, nhà tôi kinh hoàng nhìn đống tiền mừng cưới ngổn ngang dưới nền nhà

Buổi sáng hôm ấy, mẹ tôi đợi đến 9h vẫn chưa thấy con dâu xuống ăn sáng nên mới lên phòng xem sao. Ai ngờ chứng kiến cảnh tượng sốc!

Trẻ 5 tuổi tự nhiên ngất, bác sĩ cảnh báo thói quen dễ mắc

Sau khi ho sốt 3 ngày khiến trẻ ăn uống kém, thường xuyên ăn sáng muộn. Khoảng 9h30 phút sáng ngày 21/6, trẻ tự nhiên ngất.

Những bí mật ở khách sạn không ai nói với bạn

Nếu bạn thuê phòng có ăn sáng và rời đi trước khi nhà hàng phục vụ bữa sáng, bạn có thể yêu cầu họ chuẩn bị đồ ăn vào túi giấy rồi mang theo.

Cần chuẩn bị bữa sáng đủ chất dinh dưỡng cho trẻ

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp 20 - 30% năng lượng cho trẻ. Chính vì vậy, việc bổ sung năng lượng, trong đó có bữa sáng để trẻ phát triển toàn diện là r...

Món ăn sáng chưa đến 5 nghìn, rẻ hơn bát phở mà chứa đầy chất vừa khỏe lại giảm cân

Nếu bạn vừa muốn duy trì sức khỏe tốt lại muốn giảm cân, đây là món ăn thích hợp nhất để bạn có thể cùng lúc đạt được cả hai điều đó.

Những thói quen ăn sáng sai lầm

Nếu có những thói quen ăn sáng dưới đây thì bạn sẽ cần phải sửa càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Lợi ích không ngờ của việc đi bộ trước khi ăn sáng

Đi bộ vốn là một bài tập rất tốt cho sức khỏe, việc đi bộ trước khi ăn sáng còn mang lại nhiều lợi ích cao hơn nữa.

Bóc trứng gà luộc, cô gái bất ngờ khi phát hiện điều kỳ lạ ở bên trong

Nhiều người phải thốt lên rằng cuộc sống thật nhiều điều thú vị xảy ra, sau khi xem những bức ảnh chụp cô gái bóc trứng gà dưới đây.

Vợ chồng giận nhau, tôi im lặng suốt một tuần rồi bàng hoàng khi thấy mảnh giấy kẹp trong cuốn sổ ghi chép

Mỗi khi vợ chồng giận nhau, tôi đều áp dụng biện pháp im lặng là vàng để chồng phải cúi đầu xin lỗi trước.

Đi làm sớm rẽ vào quán xôi ăn sáng, tôi run rẩy đánh rơi cả bát khi bác bán hàng khoe ảnh con trai

Thế rồi dù mấy đứa chẳng ai hỏi nhưng bác ấy lại chủ động lấy điện thoại cho chúng tôi xem ảnh con trai mình. Bác rất tự hào về cậu con trai bảnh bao, tài giỏi.

Tìm người đến quán bia có Covid-19 tại Hải Dương

Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật Hải Dương thông báo tìm người đến nơi liên quan các ca Covid-19, gồm quán ăn sáng, quán bia, chợ.

Tại sao nhiều người bị đau bụng sau khi ăn sáng?

Ăn sáng xong bị đau bụng là triệu chứng xuất hiện ở rất nhiều người, hiện tượng này thường không nghiêm trọng. Tuy nhiên, thời gian kéo dài có thể dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu ...

Đà Nẵng có kết quả xét nghiệm những trường hợp liên quan cựu GĐ Hacinco

Sáng 16/5, Tiểu ban truyền thông Ban Chỉ đạo Phòng chống dịch Covid-19 TP Đà Nẵng đã công bố kết quả xét nghiệm các trường hợp liên quan đến hai vợ chồng cựu Giám đốc Hacinco (Hà N...

Lời xin xỏ của tài xế xe bồn và hình ảnh anh nép bên vệ đường khiến ai cũng thương cảm

Hình ảnh nam tài xế xe bồn ngồi ăn vội bên lề đường mang đến cho người qua quá nhiều xúc cảm.

Các gia đình cần bỏ ngay sai lầm này khi ăn bún phở buổi sáng vì có thể làm hại thận, hại dạ dày

Bún phở là thực phẩm rất ngon lành và giàu dinh dưỡng cho bữa sáng, nhưng đừng phạm phải những sai lầm dưới đây khi ăn vì bạn có thể ôm họa.

Nhìn mâm cơm với quả trứng rán, chồng giận dữ quát mắng mà đâu biết mỗi ngày tôi trải qua khốn khổ như thế nào

Tiền vợ chồng tôi kiếm được rất nhiều, lẽ ra chúng tôi có thể sống cuộc sống thật sung túc. Thế mà tuần nào tôi cũng phải về xin tiền mẹ đẻ tiền để ăn sáng.

4 sai lầm khi dùng yến mạch khiến bạn giảm cân thất bại

Theo trang Eat This, Not That!, một chén bộtyến mạchcho bữa ăn sáng hàng ngày có nhiều lợi ích trong việc giảm cân. Tuy nhiên, 4 sai lầm sau có thể là nguyên nhân khiến việc giảm c...

Nửa đêm vợ tỉnh giấc, “mặc bỉm” cho điều hòa và câu chuyện nhỏ khiến chồng xúc động

Nửa đêm máyđiều hòabị hỏng, cứ rỉ rả nhỏ từng giọt xuống ngay đầu giường nơi 2 vợ chồng và đứa con trai đang nằm.

Những sai lầm trong bữa sáng không tốt cho sức khỏe

Bữa sánglà bữa ăn quan trọng để bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho một ngày dài. Tuy nhiên, ăn sáng không đúng cách có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Muốn kiểm soát lượng đường huyết, đề phòng bệnh tiểu đường, hãy ăn sáng trước khung giờ này

Bệnh tiểu đường có thể biến chứng ra nhiều căn bệnh khác nhau và lượng đường trong máu có thể bị ảnh hưởng bởi những gì chúng ta ăn trong bữa sáng.

3 món ăn sáng lành mạnh với yến mạch

Yến mạch đang là món ăn sáng được nhiều chị em nội trợ sử dụng cho gia đình vì tốt cho sức khỏe.

Đang cho con bú thì chồng tỏ thái độ hằn học và tuyên bố “bỏ vợ vì nhục”

Lời tuyên bố của chồng như một đòn chí mạng khiến tôi đau đớn, phẫn uất tột cùng.

Phụ nữ trước khi ăn sáng nên làm hết 4 việc nhỏ nhặt này để thúc đẩy giảm cân, đánh bay mỡ bụng mà không phải ăn kiêng, tập luyện vất vả

Bữa sáng có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giảm cân, giảm mỡ. Tuy nhiên trước khi ăn sáng bạn nên đảm bảo thực hiện đủ 4 việc này.

Thực sự câu chuyện lương giáo viên mầm non cao tới 20 triệu/tháng

Mức lương của các ngành nghề vốn là đề tài hấp dẫn, thu hút đông đảo sự quan tâm của mọi người.

Thói quen ăn sáng khiến bạn mãi không thể giảm cân

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra bữaăn sángđóng một vai trò quan trọng đối với sức khoẻ, trong đó có việc duy trì cân nặng.

Tưởng tốt nhưng 4 thói quen ăn uống sau đây hại dạ dày hơn cả uống rượu

Ai cũng biết uống rượubia nhiều không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những thói quen ăn uống dưới đây còn hại dạ dày hơn cả uống rượu.

Con dâu ấm ức trước ứng xử của bố mẹ chồng

Càng nghe mẹ chồng lý giải, cô càng tủi thân cho mình. Nhiều ngày đi làm về mệt hoa mắt, thấy mẹ chồng hầm cháo chim, gà tần, cô tưởng mẹ bồi bổ cho con dâu đang bầu bí, hoá ra chỉ...

Quy tắc ăn uống giúp khỏe mạnh và không tăng cân

Bữa ăn sáng nên tiêu thụ khoảng 300 calo, bữa ăn trưa khoảng 400 calo và bữa ăn tối khoảng 400 calo.

Người thường xuyên ngủ muộn có thể dậy sớm được không?

Một số người thức dậy trước bình minh, chạy bộ và ăn một bữa sáng, hoàn thành tất cả mọi việc trước khi nhiều người khác ra khỏi giường.

Lên giọng cãi vợ khi cạn tiền, thanh niên nhận được bài học xương máu

Mới đây, một thanh niên đã viết bài tâm sự ẩn danh trên hội nhóm mạng xã hội. Theo đó, anh chàng tiết lộ vừa cãi nhau với vợ và nhận về một bài học khắc cốt ghi tâm.

Ai không nên ăn sáng ngay sau khi thức dậy?

Nhà nội tiết học Ekaterina Yang cho biết, hầu hết mọi người được khuyên nên ăn sáng gần như ngay lập tức sau khi thức dậy, nhưng trong một số trường hợp việc từ bỏ bữa ăn sáng lại ...

Phụ nữ tuổi 30 đến 40, ‘không thể cưỡng lại’ 3 kiểu đàn ông này, nhất là kiểu cuối

Khi phụ nữ ở độ tuổi 30 đến 40, họ trải nghiệm nhiều thứ hơn và trở nên chín chắn hơn trong chuyện tình cảm.

Bị bố mẹ chồng lén lút lấy mất 200 triệu, chồng tôi khóc suốt đường đi và nói ‘Xin lỗi em’

Khi chúng tôi về nhà thì tôi phát hiện ra vòng vàng hồi môn bố mẹ tôi cho cùng hơn 200 triệu đồng trong két không cánh mà bay. Check camera chung cư thì thấy hôm đó chỉ có bố mẹ tô...

Nghiện ăn xúc xích, thói quen ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của trẻ

Xúc xích là món ăn hấp dẫn được trẻ em ưa thích, đây dường như là món ăn nhanh phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, việc để trẻ nhỏ ăn xúc xích quá nhiều sẽ dẫn đến một số vấn đề vềs...

Ăn sáng trước 8:30 có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Theo một nghiên cứu mới, những người bắt đầu ăn trước 8:30 sáng có lượng đường trong máu thấp hơn và ít kháng insulin hơn, điều này có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đườ...

Các món quen thuộc không nên ăn vào buổi sáng

Xúc xích, bánh mì, nước trái cây là những đồ ăn sáng được nhiều người yêu thích nhưng không đem lại lợi ích cho cơ thể.

Tiểu học Trung Yên dừng hoạt động căng tin, trả lại tiền thu sai, thế là xong?

Đại diện Trường Tiểu học Trung Yên cho biết, hiện tại, nhà trường đã cho dừng hoạt động của căng tin và trả lại phí dọn dẹp vệ sinh cho phụ huynh học sinh.

3 món ăn sáng “bổ tựa nhân sâm” của người Việt nhưng khi ăn nên nhớ vài lưu ý để tránh hại các cơ quan nội tạng

Bữa sáng lành mạnh, đầy đủ về dinh dưỡng sẽ giúp người Việt phục hồi cơ thể, tái tạo năng lượng làm việc tốt hơn. Dưới đây là 3 bữa sáng quen thuộc của các gia đình, tuy nhiên khi ...

Vụ trẻ mầm non tử vong tại Hà Nội: Gia đình và nhà trường lên tiếng

Cô N.T.G chủ cơ sở Mầm non Phú An (ở cụm 2, thôn Quỳnh Đô, Vĩnh Quỳnh, Thanh Trì, Hà Nội) vẫn chưa hết bàng hoàng khi vừa trở về từ cơ quan chức năng sau vụ em học sinh tử vong tại...

Hà Giang: 9 học sinh nhập viện sau khi ăn sáng

Các em học sinh này có biểu hiện đau bụng sau khi ăn sáng tại trường, sau đó đã được nhà trường đưa đi bệnh viện theo dõi.

Quán mì cật ‘bỏ bùa’ khách mấy chục năm ngay trung tâm Sài Gòn mà không cần bảng hiệu

Đó là cách nói vui của nhiều 'mối ruột' đã ăn hàng chục năm tại quán mì ông Tỷ. Không biển hiệu, chỉ có vài cái bàn nhưng suốt 40 năm qua, tiệm ăn này vẫn miệt mài 'bỏ bùa' khiến n...

Chế độ ăn cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần

Kết quả nghiên cứu cho thấy những ngườithường xuyên ăn sángvà tập thể dục có tinh thần tốt hơn...

Ăn sáng – ăn trưa: Muốn giảm cân, phải ăn thế nào?

Bữa ăn sáng từ lâu đã được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Theo một câu tục ngữ cổ, người ta nên ăn sáng như một vị vua, ăn bữa trưa như một hoàng tử, và ăn bữa tối như m...

Việc nên làm ngay sau khi thức dậy giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe

Việc giảm cân không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao mà còn là thói quen sinh hoạt hàng ngày. Những thói quen lành mạnh vào mỗi sáng giúp cơ th...