Mỗi ngày một cốc nước ép ổi giúp giảm cân, đẹp da, ngăn ngừa ung thư hiệu quả
Trong thành phần của nước ép ổi chứa nhiều vitamin c, khoáng chất, giúp cơ thể con người khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật.
Tác dụng của nước ép ổi đối với cơ thể:
Chống ung thư
Nếu bạn muốn chống ung thư thì đừng quen thực đơn hằng ngày rất quan trọng cho sức khỏe. Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt cho hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật.
Bên cạnh đó nước ép ổi chứa một hàm lượng lycopene cực kỳ cao. Theo nhiều nghiên cứu khoa học trong nước ép ổi chứa lycopene là một chất chống oxy hóa, các gốc tự do có hại là nguyên nhân chính gây ung thư vô cùng hiệu quả.
Giúp giảm cân
Nếu mỗi ngày bạn đều uống nước ép ổi sẽ giúp cho bạn giữ một vóc dáng thon gọn nhưng không phải sử dụng đến thuốc giảm cân. Người ta ước tính trong một trái ổi thì chứa 37 calo nhưng lại cung cấp và có hàm lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể trong một ngày.
Ép ổi giúp giảm cân
Ngoài ra, nước ép ổi còn có tác dụng nước ép ổi còn là cung cấp rất nhiều vitamin và chất khoáng, dù bạn có kiêng ăn nhưng vẫn không bị mất đi những dưỡng chất quan trọng cho cơ thể vô cùng hiệu quả.
Giúp kháng khuẩn
Trong thành phần nước ép ổi chứa nhiều vitamin như vitamin A, C, K, E, các loại khoáng chất như kali, sắt, canxi, mangan và folate,… và hàm lượng chất xơ rất cao nên có khả năng kháng khuẩn. Khi bạn uống nước ép ổi đặc tính loại các mầm bệnh, vi khuẩn và các độc tố có hại cho cơ thể như một cơ chế thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả.
Video đang HOT
Ép ổi giúp đẹp da ngừa ung thư
Nước ép làm đẹp da
Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép ổi chứa nhiều vitamin C nhất, nhờ lượng chất xơ, vitamin dồi dào và các chất chống oxy hóa rất hiệu quả. Ngoài ra, nước ép ổi sẽ giúp làn da được trẻ hóa, chậm quá trình lão hóa và hạn chế các nếp nhăn giúp làn da căng mịn, đẩy lùi quá trình lão hóa của da giúp bạn trẻ trung xinh đẹp hơn.
Min Min
Theo doanhnghiepvn.vn
Bạn gái Lâm Tây ngày càng nóng bỏng chính là nhờ bí quyết mang tên "cần tây"
Chỉ với cây cần tây, Yến Xuân đã làm ra rất nhiều loại nước ép vừa thơm ngon bổ dưỡng, lại tốt cho dáng - da và sức khỏe.
Bạn gái thủ môn Lâm Tây - Yến Xuân là một PT có tiếng ở đất Sài Gòn. Cô nàng 24 tuổi sở hữu body vô cùng nóng bỏng với 3 vòng nảy nở khiến ai nấy ngưỡng mộ. Body của Yến Xuân không thua kém gì những hotgirl hay mẫu ảnh. Được biết, để có được vóc dáng cô đã phải tuân thủ một chế độ tập luyện nghiêm ngặt và ăn uống cực kỳ khắt khe.
So với trước đây, bạn gái Lâm Tây đã giảm 11 kg và lột xác hoàn toàn thành công.
Nhan sắc và vóc dáng hiện tại của Yến Xuân là niềm mơ ước của nhiều cô gái.
Tập luyện và ăn uống khoa học trong thời gian dài đã giúp Yến Xuân có màn "dậy thì" thành công đáng mong đợi.
Trên các kênh mạng xã hội cá nhân của mình, Yến Xuân thường xuyên đăng tải những bài tập, đoạn video clip tập luyện cải thiện vóc dáng của mình. Bên cạnh đó, cô cũng chia sẻ bí quyết giữ dáng, dưỡng ra chính là nước ép từ các loại rau củ tươi ngon. Trong đó, cần tây là thực phẩm được người đẹp ưa thích nhất.
Cô thường xuyên sử dụng cần tây để mix với các loại trái cây khác như táo, cam, chanh, dưa leo... để có được những món nước "thần thánh".
Cần tây mix với táo, chanh, và gừng tạo thành thức uống giảm cân và cung cấp vitamin cho Yến Xuân.
Cô nàng cũng cung cấp thêm thông tin cho mọi người. Khi uống cần tây thì nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bởi trong cần tây có chứa chất nhạy cảm quang học, dễ gây sạm da.
Để át mùi hăng của cần tây, Yến Xuân khéo léo cho thêm chút gừng khi ép thành nước.
Đây là thức uống thường xuyên của cô nàng PT xinh đẹp. Ngoài táo thì còn mix thêm cà rốt...
Hoặc thêm dưa leo sẽ có được thức uống cực kỳ "healthy", cho một ngày tuyệt vời.
Rau cải bó xôi (spinach) giàu vitamin và có nhiều lợi ích cho sức khỏe được bạn gái thủ môn đưa vào thực đơn làm đẹp dáng của mình.
Có thể thấy, cách giảm cân giữ dáng và làm đẹp da này của Yến Xuân rất an toàn tự nhiên mà không tốn nhiều chi phí.
Toàn những thực phẩm quen thuộc, dễ mua và không hề đắt đỏ.
Cách thực hiện cũng chẳng có gì phức tạp. Yến Xuân lựa chọn cần tây để uống mỗi ngày.
Dù kết hợp cần tây với táo, dưa leo hay thơm, cô nàng đều cho thêm chút chanh và gừng để làm tăng hương vị đồ uống, giảm cảm giác khó chịu.
So với việc sử dụng thuốc giảm cân vô tội vạ thì cách làm này của Yến Xuân thực sự rất đáng khen ngợi. Có lẽ nhiều chị em nên học hỏi theo.
Jay
Theo eva.vn
7 thói quen trước khi đi ngủ giúp giảm cân Hạ thấp nhiệt độ phòng hay tập thể dục nhẹ nhàng là những thói quen giúp bạn giảm cân trong lúc ngủ. Hạ thấp nhiệt độ phòng Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, nhiệt độ phòng ngủ thấp giúp tăng cường trao đổi chất, kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa. Nhiệt độ phòng thấp khiến cơ thể phải đốt cháy...