Mỗi sáng, siêu mẫu tập thể dục, uống chanh ấm và pha hỗn hợp các loại hạt, giúp duy trì vóc dáng và vẻ xinh đẹp.
Siêu mẫu xinh đẹp Miranda Kerr luôn khiến nhiều người ghen tị vì vẻ đẹp ngọt ngào, khỏe mạnh và trong trẻo của mình. Bên cạnh việc tập luyện đầy đủ, mỗi sáng, Miranda đều tự tay chuẩn bị bữa sáng mang phong cách Australia với đầy đủ dinh dưỡng mà vẫn không chứa nhiều chất béo.
Trong một đoạn video thực hiện riêng cho trang Net-A-Porter, Miranda chia sẻ với các nàng thành phần chính xác của thức uống làm đẹp mỗi sáng cô chuẩn bị. Khi ngủ dậy, cô tập thể dục và làm sạch cơ thể bằng một cốc nước chanh ấm áp: “Nó là thực uống giàu dinh dưỡng, nhiều khoáng chất”, Miranda chia sẻ. Sau đó, Miranda Kerr chuẩn bị đồ uống buổi sáng cho mình gồm:
1 cốc nước dừa ép lạnh
1 cốc nước dừa
Video đang HOT
1 thìa bột acai (loại quả mọng, màu tím đậm có kích thước gần bằng quả nho)
1 thìa quả goji berry (còn gọi là lycium berry hay wolfberry – loại trái cây thơm ngon bổ mắt và não).
1 thìa spirulina (một loài vi tảo màu xanh)
1 thìa ca cao nguyên chất
1 thìa bột maca
1 thìa hạt chia (một loại hạt có hình thức giống như hạt é, hạt mè và có nguồn gốc từ Nam Mỹ).
1,5 thìa bột gạo
Đổ tất cả hỗn hợp này vào máy xay sinh tố, xay đều lên cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bạn đổ ra cốc và uống vào mỗi sáng để duy trì vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.
Theo Ngoisao
[Chế biến] - Sinh tố xoài đào
Chỉ vài phút là bạn sẽ có ngay ly sinh tố xoài đào cùng vị dừa ngon ngây ngất.
Nguyên liệu:
1 chén đào đông lạnh1 chén xoài đông lạnhNước của nửa quả chanhChén nước dừa tươi
Cách làm:
Xay tất cả các nguyên liệu bằng máy cho đến khi nhuyễn. Thêm nước dừa nếu muốn.
Rót sinh tố xoài đào ra ly và thưởng thức.
Chúc các bạn ngon miệng!
Theo Eva
[Chế biến] - Sinh tố 2 tầng Thưởng thức những ly sinh tố hai màu vừa ngon vừa đẹp mắt thế này ai cũng thích. Nguyên liệu: Phần màu đỏ:1 chén đá; 2 chén dâu tây1 quả chuối để lạnh, thái lát chén nước lựu ép Phần màu trắng: chén nước cam1 chén đá; 1 chén sữa chua1 quả chuối để lạnh, thái miếng Phần phủ trên: chén quả mâm...
Tin mới nhất
Cách tăng cường collagen tự nhiên hàng ngày giúp da khỏe, đẹp
09:50:31 03/10/2024
Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi và dâu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và tình trạng viêm, cả hai đều có thể phá vỡ collagen.
Đặc điểm cơ thể không phù hợp với tóc ngắn
09:31:12 03/10/2024
Nếu muốn thử tóc ngắn, bạn nên chọn độ dài ngang vai hoặc ngang xương quai xanh để tạo cảm giác cân đối hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý chăm sóc tóc kỹ để tránh tình trạng đuôi tóc bị vểnh.
3 bước rửa mặt tối giản của 'Tiểu Long Nữ' Phạm Văn Phương
09:14:44 03/10/2024
Đặc biệt, diễn viên Thần Điêu Đại Hiệp 1998 khuyên mọi người nên dành thời gian đi massage 2 lần/tháng dù có bận rộn đến đâu. "Hãy luôn dành thời gian yêu thương bản thân trước khi mong chờ người khác yêu thương bạn", cô nhấn mạnh.
Bí quyết ăn thịt gà giúp giảm cân nhanh chóng
09:12:11 03/10/2024
Da gà chứa nhiều chất béo, do đó, để giảm cân hiệu quả, bạn nên loại bỏ da trước khi chế biến. Điều này không chỉ giúp giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể mà còn làm cho thịt gà trở nên mềm và thơm ngon hơn khi ăn.
Các thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp
10:10:11 02/10/2024
Các biện pháp sử dụng dâu tây làm đẹp tóc bao gồm ăn trực tiếp hoặc sử dụng nước ép dâu tây để xả tóc hoặc làm mặt nạ tóc với dâu tây.
Vì sao chúng ta nên tẩy tế bào chế.t cho da đầu thường xuyên?
09:42:35 01/10/2024
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chế.t cho da đầu. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự tẩy tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn nhưng vẫn hiệu quả.
6 công thức mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà
09:40:13 01/10/2024
Trộn đều bột nghệ với sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sệt vừa phải. Thoa đều hỗn hợp lên da và để trong khoảng 10 - 15 phút. Rửa sạch bằng nước ấm và vỗ nhẹ lên da để da khô tự nhiên.
8 công thức nước ép và sinh tố làm đẹp da, tốt cho sức khỏe
13:27:39 30/09/2024
Chất chống oxy hóa trong cần tây giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da trước tác động tiêu cực của môi trường, nhờ đó làm chậm lão hóa.
Lấy lại sắc vóc nón.g bỏn.g sau khi sinh, 'chị đẹp' Minh Hằng tự tin 'cân' mọi trang phục
11:04:05 30/09/2024
Minh Hằng - Chị đẹp đạp gió 2024 đã giảm hơn 10 kg nhờ tập gym, yoga, thoải mái diện nhiều kiểu trang phục sau sinh con trai đầu lòng.
10 mẹo chăm sóc giúp giảm tóc gãy rụng
08:22:42 30/09/2024
Dầu gội mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, gây khô, giòn, khiến tóc dễ gãy hơn. Sử dụng các loại dầu gội thảo dược dịu nhẹ không chứa hóa chất như sulfat, paraben để duy trì mái tóc khỏe mạnh.
10 thói quen đơn giản giúp trẻ hóa làn da sau tuổ.i 30
08:11:10 30/09/2024
Bạn có thể thư giãn, rửa mặt bằng nước đá trước khi trang điểm để cảm nhận sự khác biệt. Ngoài ra, da mặt có thể tăng khả năng hấp thu dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm bạn dùng khi thường xuyên áp dụng phương pháp này.
45 tuổ.i, mỹ nhân 'Sắc, Giới' được đạo diễn Hàn Quốc mê mẩn vì vẻ ngoài 'hack tuổ.i'
06:32:48 30/09/2024
Thang Duy nổi tiếng khắp châu Á với phim Sắc, Giới đóng cùng tài tử Lương Triều Vỹ, hiện tại, ở tuổ.i 45, cô vẫn được khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài trẻ đẹp, yêu kiều.
Có thể bạn quan tâm
Bắt Phó Chủ tịch UBND huyện Hưng Hà, tỉnh Thái Bình
Ông Vũ Văn Hạnh, Phó Chủ tịch UBND huyện Hưng Hà, tỉnh Thái Bình bị khởi tố, bắt tạm giam để điều tra về hành vi "Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng"
Em gái khoe lương 20 triệu, tôi chưa kịp mừng thì 2 tuần sau đã thấy em bán cá viên chiên ở cổng trường
Thấy em gái bán cá viên chiên ở trước cổng trường mà tôi sửng sốt. Hỏi thì em nói lý do trong bất lực. Em gái tôi tốt nghiệp đại học và bám trụ ở thành phố làm việc được 5 năm với mức lương khá ổn định.
Bạch Tuyết của Disney thay đổi 1 chi tiết khác xa nguyên tác, netizen phẫn nộ "đừng xúc phạm tuổ.i thơ chúng tôi"
Mới đây, nữ diễn viên sinh sinh năm 2001 lại làm bùng lên cơn phẫn nộ khi tiết lộ thêm một chi tiết phá bỏ nguyên tác khác của bộ phim.
"Kẻ thù của Song Hye Kyo" đẹp mê mẩn ở phim mới, nhan sắc đỉnh "cân" cả hiện đại lẫn cổ trang
Tháng 10 này, màn ảnh Hàn sẽ đón chào một tác phẩm vô cùng đáng chờ đợi, đó là Jeongnyeon: The star is born . Bộ phim có sự tham gia của dàn diễn viên nổi tiếng và diễn tốt, trong đó bao gồm Shin Ye Eun.
Chân dung hot Tiktoker Phan Thuỷ Tiên liên quan 10.000 chai nước hoa nghi nhập lậu
Vào ngày 3/10, trên 10.000 chai nước hoa không rõ nguồn gốc xuất xứ, có dấu hiệu nhập lậu của nữ hot tiktoker Phan Thủy Tiên bị tạm giữ.
Sao Hàn 4/10: Thực hư Lee Dong Wook mất tích, Jimin phá vỡ kỷ lục của JungKook
Theo thông tin từ Kingkong by Starship, Lee Dong Wook đã đột ngột mất tích trong lúc đang thực hiện buổi chụp ảnh poster cho fan meeting sắp tới.
Sao Việt 4/10: Thanh Hằng lộ ảnh 20 năm trước, Việt Trinh nhắc tới bệnh trầm cảm
Thanh Hằng trẻ trung trong những bức ảnh chụp từ 20 năm trước, Việt Trinh có dòng tâm sự về căn bệnh trầm cảm từng mắc phải.
Hé lộ thêm tình tiết về cáo buộc ông Trump lật ngược bầu cử
Hồ sơ vừa được tòa án công bố do công tố viên đặc biệt Jack Smith đệ trình cho rằng cựu Tổng thống Donald Trump không nên được hưởng quyền miễn truy tố.
Tử vi ngày mới 12 cung hoàng đạo thứ 6 ngày 4/10: Cự Giải nên lạc quan lên, Xử Nữ lộ điểm yếu
Xem tử vi của 12 cung hoàng đạo trong ngày 4/10 về tài lộc, tình yêu, công việc. Hôm nay, Xử Nữ rất sợ nói ra những yếu điểm của mình trong ngày này.
Công an Hà Nội nói về vụ thanh niên vỗ mông cô gái trong thang máy chung cư
Theo Thiếu tướng Nguyễn Thanh Tùng, Phó giám đốc Công an TP Hà Nội, nam thanh niên vỗ mông cô gái trong thang máy chung cư IEC Residences khai nhận, thời điểm xảy ra sự việc anh này say rượu.
Đi giữa trời rực rỡ - Tập 47: Tưởng Pu có bầu, Chải suy sụp
Cầm cuốn sổ khám thai ghi tên Pu, Chải bị sốc nặng. Không chỉ Chải, Tả cũng há hốc miệng không khép lại được. Sự thật này khiến cậu còn hơn cả choáng váng.