Midu công khai cân nặng trong mùa dịch
Mặc ai ở nhà tăng cân vùn vụt, Midu lại khoe cân nặng có phần sụt giảm.
Dưới ảnh hưởng của dịch Covid-19 và được nghỉ dài hạn, các sao Việt – người vốn luôn khắt khe trong việc giữ dáng cũng gặp phải tình trạng tăng cân. Dạo quanh trang cá nhân của các sao, ai nấy đều than thở cân nặng tăng không phanh và phải cật lực tập tành mỗi ngày để nhanh chóng về dáng.
Nổi tiếng là những mỹ nhân có mình hạc xương mai, thế nhưng chỉ sau vài chục ngày ở nhà nghỉ dịch, Lan Ngọc mặt đã tròn đầy, Ngọc Trinh cũng tạm biệt vòng eo 56cm trứ danh.
Tuy nhiên, giữa hội những quý cô có body ngày một tròn trịa hơn, lại có một mỹ nhân Việt đi ngược lại số đông. Không phải là chỉ giữ kí, người đẹp này còn sụt cân trầm trọng trong thời gian ở nhà làm dân tình ai cũng phải ngỡ ngàng. Nhân vật đó chính là Midu.
Cụ thể trong khoảnh khắc công khai bước lên cân, Midu đã tiết lộ hiện tại chỉ còn 40,7kg, giảm đi tận 2kg trong thời gian giãn cách xã hội.
Midu vốn nổi tiếng với chiều cao 1,6m không quá lý tưởng, nhưng bù lại, cô nàng luôn có thân hình quyến rũ. Việc cân nặng chỉ còn xấp xỉ 40kg cho thấy tình trạng vóc dáng của “thần tiên tỷ tỷ” đang thiếu cân đối. Chỉ thông qua đôi bàn chân khi đứng trên cân của Midu, những đường gân và xương xẩu lộ rõ cũng cho thấy mỹ nhân 8X đang khá ốm.
Không chỉ ghi điểm với nhan sắc ngọt ngào không tuổi, vóc dáng của Midu bấy lâu vẫn “đốn tim” dân tình bởi số đo hoàn mỹ vòng nào ra vòng nấy.
Video đang HOT
“Thần tiên tỷ tỷ” khoe được vòng eo con kiến.
Theo dõi Midu đủ lâu, hẳn ai cũng thấy được nữ giảng viên đại học luôn giữ được phong độ vóc dáng ổn định, hiếm khi nào trồi sụt thất thường. Do đó, việc Midu giảm cân trong mùa dịch làm dân tình vừa lo lắng vừa tò mò chẳng biết nguyên nhân có phải đến từ chế độ ăn uống và tập tành gần đây cô nàng theo đuổi hay không. Và phần đông đều mong cô nàng nhanh chóng lấy lại phong độ sắc vóc trong thời gian tới.
Thời gian trước, Midu thường xuyên khoe ảnh ăn uống với các món ăn ít năng lượng, chủ yếu là rau củ quả. Việc nạp nhiều chất xơ giúp cơ thể giảm cảm giác đói và do đó ăn ít các món khác. Midu chọn kết hợp bắp cải luộc để hạn chế tối đa việc hấp thụ dầu mỡ cùng ức gà, tôm… để đảm bảo vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Cô còn kết hợp với các thức uống giảm cân, đặc biệt là nước uống cần tây nguyên chất. Dành cho những chị em chưa biết, đây là loại “nước thần” tương đối ít calo, giúp cơ thể no lâu. Uống cần tây còn giúp thanh lọc hệ tiêu hoá, thúc đẩy sự trao đổi chất hiệu quả hơn.
Bên cạnh việc ăn uống, mỹ nhân 8X còn tập thể dục thể thao chăm chỉ. Trong thời kì giãn cách xã hội một thời gian trước, Midu chọn đi xe đạp. Đây là bộ môn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cũng như tăng cường độ săn chắc của vùng bụng, bắp chân và đùi.
Body tuyệt tác nhưng mẹ bỉm Thu Thuỷ vẫn detox giảm cân, uống cả nước pha muối
Áp dụng lộ trình detox 7 ngày nhưng chỉ mới ở ngày thứ 3, Thu Thuỷ đã thành công giảm 1kg.
Hạ sinh tiểu công chúa cho chồng trẻ khi đã ngoài tuổi 35, thế nhưng điều đó vẫn không làm khó được Thu Thuỷ trên hành trình lấy lại phong độ ngoại hình đỉnh cao. Ở thời điểm hiện tại, sau gần 9 tháng "vượt cạn", bà mẹ 2 con đã khiến hội chị em đỏ mắt ghen tị mỗi khi khoe dáng trong những bộ cánh thách thức hình thể. Đồng thời, Thu Thuỷ cũng ghi tên mình vào danh sách những mẹ bỉm sữa gợi cảm nhất nhì làng giải trí Việt.
Khi tiểu công chúa lọt lòng vào 9/2020 và chỉ 3 tuần sau đó, Thu Thuỷ tiết lộ đã giảm được 8kg bằng cách cho con bú sữa mẹ dù trong suốt quá trình mang thai, cô nàng chỉ tăng vỏn vẹn 10kg.
Được biết, trong suốt thời gian mang thai cũng như sau sinh, giọng ca 8X đã áp dụng chế độ ăn uống hợp lí, chỉ sử dụng các thực phẩm, chất dinh dưỡng phù hợp với sự phát triển của con. Sau sinh nở, bà xã Kin Nguyễn cho con bú sữa mẹ và sử dụng đai siết eo để vùng bụng không bị chảy xệ. Đồng thời, bà mẹ 2 con cũng tập luyện yoga để tăng cao hiệu quả lấy lại body tuyệt tác.
Với vẻ đẹp xuất sắc từ da đến dáng dù đã trải qua 2 lần sinh nở, mỹ nhân U40 không chỉ "san bằng" cách biệt tuổi tác với chồng trẻ mà còn tạo động lực cho hội chị em có thêm niềm tin để giảm cân.
Tưởng chừng đã đạt đến số đo ngoại hình hoàn hảo và tạm dừng việc giảm cân, thế nhưng mới đây, Thu Thuỷ lại tiếp tục khiến hội chị em ngỡ ngàng khi chia sẻ bản thân đang thực hiện detox với liệu trình 10 ngày. Mặc dù chỉ mới đi đến ngày thứ 3 nhưng giọng ca sinh năm 1984 đã "đánh bay" 1kg cũng như cảm thấy khoẻ mạnh hơn, da dẻ cũng sáng mịn hơn.
Đã có dáng mơn mởn "vạn người mê", nhưng Thu Thuỷ vẫn tiếp tục hành trình nâng cấp sắc vóc đến từ phương pháp thanh lọc cơ thể.
Chia sẻ trên trang cá nhân, Thu Thuỷ tâm sự: " Ngày đầu mình detox khó khăn của mình lớn nhất là mỗi buổi sáng phải uống 1 lít nước 2 muỗng cà phê muối. Mình không có thói quen uống nhiều nước nhưng giờ mình đã quen vì mình biết tác dụng của việc uống nước có pha muối giúp cơ thể mình rửa sạch ruột. Sau gần 40 năm thì bao nhiêu chất dơ còn đọng lại trong ruột thì mình không còn sợ việc uống nước !"
Dành cho những chị em chưa biết, detox là phương pháp thanh lọc cơ thể để cải thiện ngoại hình cũng như sức khoẻ rất phổ biến gần đây. Một số ưu điểm lớn có thể kể đến như dễ dàng thực hiện và tiết kiệm thời gian. Tuỳ thuộc vào sở thích, mong muốn về tính hiệu quả... mà detox rất đa dạng thể loại. Chế độ detox có thể nằm ở việc loại bỏ một số chất (tinh bột, đường, chất béo) và tăng cường các loại rau củ quả,... hoặc sử dụng các loại nước uống thay thế hoàn toàn các bữa ăn.
Đối với Thu Thuỷ, cô chọn áp dụng uống nước có bổ sung muối vào mỗi buổi sáng kết hợp với các thực đơn riêng biệt trong các bữa ăn còn lại trong ngày. Việc sử dụng nước pha loãng muối không chỉ giúp giảm cân, mà còn cải thiện tiêu hóa hiệu quả.
Cụ thể hơn về phương pháp này, nước muối mà các chị em thực hiện detox sử dụng gồm hợp nước ấm và muối không chứa iốt (muối biển). Để giữ được các khoáng chất tốt, chị em nên chọn muối biển ở các vùng biển sạch chưa được tinh chế hay tẩy trắng. Với những ai chưa quen, việc thanh lọc cơ thể bằng nước muối có thể gây ra những cơn đau nhu động ruột trong vòng 30 phút đến 1 giờ hoặc trong thời gian lâu hơn.
Công thức detox với nước muối có thể được thực hiện bằng cách hoà tan 2 muỗng cà phê muối biển không có iốt (như muối hồng Himalaya) trong một lít (khoảng 4 cốc) nước ấm. Nếu bạn muốn tăng hương vị thì có thể thêm một ít nước chanh. Sau đó, bạn nên nằm nghiêng về bên phải khoảng 30 phút để hỗ trợ cho nước muối được đi qua ruột non và làm sạch ruột.
Sở dĩ phương pháp này vẫn rất phổ biến và được áp dụng nhiều là vì sau 1 ngày sinh hoạt, thức ăn bạn hấp thụ tồn tại trong ruột qua quá trình phân hủy thức ăn sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn lên men, sản sinh ra những chất độc hại. Do đó, việc uống một ly nước muối pha loãng vào buổi sáng thì có thể làm sạch ruột, tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện tình trạng nhiễm trùng. Không dừng lại ở đó, việc thanh lọc các chất độc ra khỏi cơ thể từ đó sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Không dừng lại ở đó, thanh lọc cơ thể bằng nước muối vào buổi sáng sẽ giúp đẩy lùi tình trạng hôi miệng nhờ khả năng làm sạch khoang miệng, loại bỏ những vi khuẩn.
Mặc dù mang đến nhiều lợi ích là vậy, nhưng không phải ai cũng thích hợp để áp dụng. Với những người có vấn đề về tim mạch, mắc bệnh tiểu đường, chứng phù, vấn đề về thận, huyết áp cao, các vấn đề về đường tiêu hóa như loét hoặc bệnh viêm ruột, bạn không nên thanh lọc cơ thể bằng nước muối. Ngoài ra, các chị em mang thai cũng nên tránh xa phương pháp này.
Chăm con rối tóc, mỹ nhân đẹp nhất Philippines vẫn là "nàng thơ": da trắng tuyết, mặt mộc nhẵn thín Mỹ nhân đẹp nhất Philippines trở lại đỉnh cao nhan sắc với dung mạo "hoa nhường nguyệt thẹn" trong chuyến nghỉ mát cùng gia đình. Marian Rivera không còn là cái tên xa lạ với khán giả Việt Nam. Cô từng tham gia nhiều bộ phim nổi tiếng như "Chuyện tình nàng tiên cá", "Vũ điệu hoang dã", "Amaya",... Bên cạnh tài năng...