Mẹo hay chữa bệnh da sần vỏ cam ở người béo
Những thói quen hàng ngày góp phần giúp bạn đẩy lùi căn bệnh về da thường gặp ở phụ nữ béo.
Bệnh da sần vỏ cam (tên tiếng Anh là Cellulite), là tình trạng mỡ, nước và bạch huyết tồn đọng trong lớp collagen dưới da. Khi các mô liên kết kém đàn hồi, các túi mỡ sẽ nổi lên bề mặt da, trong khi những sợi liên kết lại kéo da xuống làm cho bề mặt da trở nên lồi lõm, trông như vỏ quả cam.
Cellulite thường xuất hiện ở đùi, mông và bụng, nhưng cũng có thể hiện diện trên bắp chân, bắp tay, ngực và mắt cá chân. Mặc dù không gây hại cho sức khỏe nhưng nó lại là một trong những mối bận tâm, lo ngại hàng đầu của nữ giới. Chúng làm phái đẹp kém tự tin khi diện những bộ đầm hay chiếc váy ngắn gợi cảm.
Cellulite có bốn mức độ, từ 0 đến 3. Mức độ 0 là mức độ nhẹ nhất và bạn không thể nhìn thấy vùng da bị cellulite. Nếu cấu vào vùng da bất kỳ và thấy nó có dấu sần sùi giống vỏ cam, bạn đang bị cellulite ở mức độ 1.
Ở mức 2, bạn có thể nhìn thấy cellulite khi đang đứng. Nếu bạn nhìn vào gương hoặc đang nằm mà vẫn nhìn thấy da bị cellulite, bạn đang ở mức 3. Đây là mức độ khó điều trị nhất.
Theo thời gian, các mô liên kết giảm dần tính đàn hồi. Do đó, phụ nữ càng lớn t.uổi càng dễ bị cellulite. Vậy làm thế nào để phòng chống, giảm thiểu và điều trị bệnh này?
Bệnh da sần vỏ cam có thể được phát hiện dễ dàng khi bạn bóp tay vào vùng đùi hay mông mà xuất hiện phần da sần sùi như vỏ cam.
Nguyên liệu:
- Cà phê (nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và kích thích lưu thông)
- Muối
- Dầu chống cellulite hoặc dầu dừa
Một trong những loại tinh dầu:
- Tinh dầu bưởi (giúp loại bỏ độc tố, có tác dụng giúp giảm cân)
- Tinh dầu hoa oải hương (lựa chọn tuyệt vời cho các vết rạn da)
- Tinh dầu chanh (kích thích hệ tuần hoàn và củng cố các mô mạch m.áu)
Video đang HOT
- Tinh dầu cam (làm giảm ứ nước, làm mềm lớp biểu bì, kích thích lưu thông m.áu và dịch bạch huyết)
- Tinh dầu cây bách (cải thiện lưu thông m.áu và tăng cường các mao mạch)
-Tinh dầu hương thảo (giải độc gan và làm sạch da)
- Một loại dầu như: dầu ô liu hoặc dầu hướng dương (dùng cho da nhạy cảm).
Cafe, muối, tinh dầu là những nguyên liệu quan trọng giúp bạn đẩy lùi căn bệnh này.
Cách làm:
- Cho cafe và muối vào một cái bát, sau đó đổ một ít nước vào đó thành hỗn hợp sệt
- Chờ cho đến khi muối tan và thêm một chút dầu chống cellulite hay dầu dừa vào hỗn hợp, trộn đều thành hỗn hợp sệt
- Lấy hỗn hợp và chà xát nó vào những nơi bị cellulite, massage theo chuyển động tròn.
- Dùng nilon quấn lại và để nó trên đó trong vòng 45 phút.
- Tắm lại sạch với một loại tinh dầu mà bạn ưa thích.
- Sử dụng một loại dầu dưỡng sau khi tắm để massage cho đến khi nó được hấp thụ vào da, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy sự khác biệt nhỏ từ lần đầu tiên áp dụng phương pháp này.
Các bước quấn hỗn hợp trị bệnh da sần vỏ cam
Ngoài ra, những điều khác bạn có thể làm để thoát khỏi cellulite nhanh hơn:
1. Massage
Điều này có thể giúp hệ tuần hoàn và làm mịn da, đặc biệt ở khu vực đầu gối và bên trong bắp đùi.
2. Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống là một phần quan trọng của bất kỳ cách điều trị nào mà bạn sẽ làm, bởi vì ngay cả khi bạn thử phương pháp này, nếu bạn tiếp tục ăn các loại thực phẩm không lành mạnh, nó sẽ không mang lại hiệu quả.
Trong khi cuộc sống có quá nhiều sự lựa chọn không lành mạnh và rất khó để giữ một cuộc sống lành mạnh, đặc biệt là nếu bạn đang bận rộn, nhưng nó không phải là không thể. Nói không với đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, các loại thực phẩm giàu chất béo, bánh mì trắng và mì ống. Thay vào đó, ăn nhiều rau và trái cây trong chế độ ăn uống của bạn và bạn sẽ biết ơn điều này suốt đời.
3. Uống nhiều nước
Nước là vô cùng quan trọng trong quá trình này vì nó giúp xả độc tố ra ngoài. Uống 2-3 lít nước mỗi ngày. Nước cũng sẽ giữ làn da của bạn luôn căng mịn.
4. Tập thể dục
Nó là một phần quan trọng trong bất kỳ quá trình nào của cơ thể. Tập thể dục sẽ giúp bạn săn chắc cơ bắp và đốt cháy chất béo nhanh hơn. Điều quan trọng là để làm điều đó thường xuyên để bạn tăng nhịp tim của bạn và cải thiện lưu thông m.áu trong cơ thể.
5. Ngủ đủ
Giấc ngủ là thực sự quan trọng trong cuộc sống của bạn. Chức năng cơ thể của bạn tốt hơn khi bạn đang có giấc ngủ ngon. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực và nhiều năng lượng. Khi chức năng cơ thể của bạn bình thường nó sẽ có xu hướng loại bỏ độc tố tốt hơn và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn từ thực phẩm.
6. Giữ tinh thần không bị stress
Phụ nữ có mức estrogen cao có xu hướng lưu trữ chất béo hơn và có vấn đề với cellulite. Căng thẳng hàng ngày có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố lớn trong cơ thể. Quản lý nó sẽ giúp bạn tìm thấy sự bình an nội tâm của bạn và cân bằng, do đó bạn có thể tận hưởng một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh.
Theo Eva
Cải thiện da sần vỏ cam ở phụ nữ
Cellulite - tình trạng da sần vỏ cam, thường bắt gặp ở vùng đùi sau của phụ nữ khiến họ cảm thấy kém tự tin khi diện trang phục ngắn. Dưới đây là một số bí quyết giúp ích cho chị em bị da sần vỏ cam, theo Healthiyou.
Tình trạng cellulite sẽ giảm nếu chị em chú ý thói quen sống hằng ngày - Ảnh: Shutterstock
Ăn nhiều rau và hoa quả. Có một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều loại rau và trái cây để hỗ trợ việc giảm cân, qua đó làm giảm tình trạng cellulite. Bữa ăn sáng nên được bổ sung thêm một ly sinh tố trái cây để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ăn rau sống như bông cải xanh, cà chua, dưa chuột, rau diếp và rau quả có giá trị dinh dưỡng cao, nhiều nước và các chất chống oxy hóa.
Uống nhiều nước. Uống nhiều nước giúp các tế bào da luôn tươi mới, làm giảm bớt sự hiện diện của cellulite. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
Tránh các loại thực phẩm làm tăng sự hiện diện của cellulite. Đó là những thực phẩm chứa nhiều đường như soda, bánh nướng, bánh, kẹo; các loại thực phẩm chiên như cá chiên, gà rán, khoai tây chiên, hành tây và thịt chiên; thực phẩm chứa nhiều muối như thực phẩm đóng hộp.
Ăn chất béo lành mạnh. Cellulite là do mỡ nằm dưới da, nhưng một làn da khỏe mạnh và săn chắc sẽ làm cho cellulite giảm đáng kể. Ăn bơ, cá, ô liu, các loại hạt chứa nhiều axit béo omega-3 - loại chất béo lành mạnh rất quan trọng cho việc duy trì một làn da khỏe mạnh.
Tập thể dục. Phụ nữ ngồi nhiều và ngồi thời gian dài sẽ dễ bị cellulite vì ngồi ức chế lưu lượng đủ m.áu đến bắp đùi và mông. Để giảm tình trạng cellulite do ngồi nhiều, chị em nên tập thói quen tập thể dục thường xuyên như chạy bộ hoặc đạp xe đạp chạy lên dốc.
Quần áo. Nếu mặc quần áo chật có thể làm giảm lưu lượng m.áu c.hảy đến các khu vực da bị cellulite.
Dùng bàn chải đ.ánh vùng da bị ảnh hưởng. Dùng bàn chải đ.ánh răng lông mềm đ.ánh lên vùng da bị ảnh hưởng giúp tăng lưu thông m.áu và hỗ trợ giải độc cho làn da, làm giảm sự hiện diện của cellulite. Khi đ.ánh nên đ.ánh theo chuyển động tròn ở vùng đùi, ở vùng cánh tay thì chuyển động đi lên.
Tắm nước lạnh. Tắm nước lạnh giúp da săn chắc hơn. Sử dụng bột cà phê chà lên vùng da bị ảnh hưởng để dưỡng ẩm cho da. Caffeine trong cà phê giúp giảm sự hiện diện của cellulite.
Theo Thanh niên
Đừng lơ là khi da bị sần vỏ cam Những đường hằn ngang lồi lõm dưới da đùi đó là cellulite hay còn gọi là sần vỏ cam. Nhiều người mắc phải tình trạng này nhưng không hay biết, vì nếu ở vùng sau đùi thì không thể phát hiện được nếu không ai "mách" cho. Những dấu hiệu này lúc đầu sẽ không rõ nét nhưng theo thời gian sẽ lộ...
