mẹo giảm béo bụng của nàng công sở

Chế độ ăn ngon và lành mạnh nhất thế giới giúp giảm cân thần kỳ ra sao?

Chọn cá hoặc hải sản làm món ăn chính của bạn. Hỏi người phục vụ xem thức ăn của bạn có thể được nấu bằng dầu ô liu đặc biệt nguyên chất hay không. Chọn bánh mì nguyên hạt, với dầu ô liu thay vì bơ. Thêm rau vào đơn đặt hàng của bạn.

Mặc đẹp rất đơn giản với 10 công thức phối đồ màu trung tính tới công sở

Nàng công sở hãy ghim combo áo len mỏng và chân váy suông màu xám, giày slingback mũi nhọn, thắt lưng da để ghi điểm phong cách trong nháy mắt.

Tận hưởng mùa thu cùng phong thái sang chảnh đặc trưng của set đồng bộ

Các bản phối dành cho tiệc tối thường được bổ sung thêm các món phụ kiện, giày hoặc túi sang chảnh nhằm khắc họa hình ảnh quý cô cao sang, quyền quý và chịu chơi .

Lên đồ đầy trẻ trung và tràn đầy sức sống cho những cô nàng tri thức

Bằng cách kết hợp những món đồ thời trang một cách tinh tế, bạn sẽ không chỉ cảm thấy thoải mái mà còn trông thật trẻ trung, năng động và chuyên nghiệp trong mắt mọi người.

Hóa thân thành nàng thơ dịu dàng với váy sơ mi

Không chỉ là trang phục dành cho công sở hay dạo phố, váy sơ mi còn là lựa chọn lý tưởng cho những buổi tiệc nhẹ, hẹn hò lãng mạn hay thậm chí là du lịch.

Nàng nào muốn sang lên thì tránh 4 kiểu quần này, rất dìm dáng và tối kỵ với chốn công sở

Có một thời gian, những kiểu quần chất lanh hay linen cực on-trend , khi diện tạo cảm giác bay bổng, thướt tha vô cùng nữ tính, lại mát mẻ vào mùa hè.

Đừng chỉ mang giày thể thao thay cao gót, 4 kiểu giày đế bệt đẹp, thoải mái hơn lại kéo chân cả chục phân

Những đôi giày này vừa giúp tăng chiều cao, kéo dài chân như giày cao gót lại vô cùng thoải mái chẳng kém giày thể thao, các chị em nên có ít nhất một đôi trong tủ dành cho những n...

8 mẫu váy trắng duyên dáng, hack tuổi cực khéo, giúp nàng công sở tuổi 30+ mặc đẹp như Lưu Diệc Phi trong phim

Những bộ váy áo mà Lưu Diệc Phi diện trong phim không chỉ hợp với chị em công sở tuổi 30+ mà còn cực kỳ sang chảnh, kiêu kỳ khiến ai nhìn cũng mê.

Ăn gì để giảm mỡ bụng?

Tuy mỡ bụng dưới da không liên quan nhiều đến nguy cơ bệnh tật như mỡ nội tạng nhưng việc có tổng lượng mỡ bụng và mỡ toàn thân cao cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Vì vậy, chúng ta...

5 mẫu sơ mi cơ bản cần có trong tủ đồ của nàng công sở sành điệu

Sơ mi là một trong những món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của nàng công sở. Với sự đa dạng về kiểu dáng, chất liệu và màu sắc, sơ mi có thể tạo nên những trang phục trẻ trung, th...

“Nữ chính VTV” Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này

Là một trong những nữ chính phim giờ vàng đang được công chúng đặc biệt yêu thích, Quỳnh Kool cũng nổi tiếng là một cô nàng có gu thời trang trẻ trung, tinh tế và vô cùng nữ tính.

Có nên ăn mướp đắng sống?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mướp đắng chứa nhiều chất dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Bổ sung mướp đắng vào chế độ ăn uống, bạn có thể tận dụng các lợi ích đó...

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau

Chị em công sở thường đau đầu về việc giảm cân vì phải ngồi làm việc 8 tiếng cả ngày. Dưới đây là 7 thói quen giúp nàng công sở giảm cân, tác dụng không nhờ đấy

6 kiểu tóc trẻ trung nàng công sở có thể học từ Park Min Young

Dưới đây là 6 kiểu tóc nàng công sở có thể học từ Park Min Young để tạo nên một diện mạo mới và tự tin trong công việc.

Ăn kim chi mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ béo phì ở nam giới

Các nhà nghiên cứu cho biết, kết quả cho thấy một đường cong hình chữ J, có thể là do mức tiêu thụ cao hơn có liên quan đến việc hấp thụ tổng năng lượng, carbohydrate, protein, chấ...

Trang phục sáng màu xóa tan cảm giác uể oải những ngày cuối năm

Váy áo sáng màu giúp tinh thần quý cô công sở trở nên hứng khởi, mang đến cảm giác giàu năng lượng và nhiệt huyết hơn.

Có nên ăn mướp đắng sống?

Các nghiên cứu chứng minh khả năng của chiết xuất mướp đắng trong việc hỗ trợ giảm lượng cholesterol bằng cách thúc đẩy quá trình bài tiết cholesterol thông qua các axit mật.

Từ nàng công sở đến cô nàng sành điệu đều yêu thích phối đồ đồng màu

Không cần quá nhiều thiết kế mới lạ nhưng phong cáchphối đồcùng tông vẫn rất thu hút bởi ưu điểm tôn dáng, dễ dàng kết hợp và đề cao tính ứng dụng.

Thời trang công sở sang trọng, chuẩn thanh lịch của Jang Nara trong phim mới

Bộ phim Một chương hạnh phúc do Jang Nara đảm nhận vai nữ chính đang nhận được lời khen ngợi từ phía khán giả vì nội dung kịch tính, hấp dẫn.

Dù tính cách đáng ghét nhưng phải công nhận, nữ phụ phản diện Cô Đi Mà Lấy Chồng Tôi có style công sở đẹp mê

Trong Marry My Husband (Cô Đi Mà Lấy Chồng Tôi), bên cạnh sự tỏa sáng của Park Min Young trong vai diễn Kang Ji Won, thì nữ phụ sống 2 mặt Jung Soo Min do nữ diễn viên Song Ha Yoon...

Tự tin khoe thần thái thu hút giữa phố đông với muôn kiểu áo blazer

Sự chuyển nhịp liên hồi của bảng màu trung tính cùng những đường cắt may sắc nét, các thiết kế blazer giúp tôn lên nét thanh lịch, sang trọng và cũng rất cá tính của phái đẹp.

Thật tiếc nếu nàng công sở bỏ qua phong cách phối đồ layer đầy tinh tế này

Phối đồ layer là cách kết hợp nhiều lớp trang phục với nhau để tạo ra những outfit hoàn hảo, dựa trên sự tương đồng về màu sắc, chất liệu và kiểu dáng. Cách phối này đòi hỏi người ...

Mùa đông năm nay, những nàng sành mốt sẽ không bỏ qua tone màu xám thời thượng

Xám là một trong những gam màu nổi bật nhất mùa thu đông năm nay khi mang đến cho phái đẹp phong thái sang trọng và cuốn hút.

Bác sĩ Bệnh viện K chỉ 6 cách ‘làm sạch ruột’ ngay tại nhà

Có nhiều quảng cáo trên mạng về súc rửa, làm sạch ruột để ruột hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, chống táo bón, giảm cân, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiêu hóa trong đó có ung thư.

Style của nữ chính “Dĩ Ái Vi Doanh”: Bị chê yểu điệu nhưng vẫn có nét rất cuốn

Bạch Lộc và Vương Hạc Đệ đang là cặp đôi ngôn tình phủ sóng khắp cõi mạng, những màn thả thính hài hước của hai người trong Dĩ Ái Vi Doanh khiến dân tình không thể nhịn cười.

Trang phục tối giản là ‘chìa khóa’ tạo nên những outfit vượt thời gian

Trang phục tối giản mang đến sự thanh lịch và tinh tế tuyệt đối. Đó cũng là những điều được hội quý cô tìm kiếm.

Nguyên tắc ăn tối không gây béo bụng

Sau bữa tối, không nên tráng miệng bằng các món ngọt. Các món bánh này chứa lượng calo cao, nhiều đường, dễ gây tăng đường huyết, tăng cân, tích tụ mỡ thừa.

Trời chuyển lạnh, váy áo màu trung tính trở thành trang phục được chị em ưu tiên

Tủ đồ của nàng sẽ thêm phần thanh lịch, trang nhã với những set váy áo màu trung tính. Gam màu này không kén da hay khó mặc, mà ngược lại chúng rất thời thượng, sang trọng và đặc b...

Khắc họa hình ảnh quý cô bản lĩnh, chuyên nghiệp với những set đồ suit sang chảnh

Những bộ suit đem lại cho người mặc một ngoại hình thanh lịch, chuyên nghiệp và khẳng định cá tính riêng. Có thể nói diện suit chính là cột mốc đánh dấu cho sự trưởng thành từ một ...

Mặc trang phục màu trắng vào mùa thu thế nào để không bị đơn điệu?

Trang phục màu trắng là món đồ kinh điển trong tủ đồ của mọi cô gái. Tuy nhiên, diện đồ trắng sao cho thanh lịch mà không nhàm chán thì không phải cô nàng nào cũng biết.

10 mẫu quần vải cạp cao hack chân dài, giúp nàng công sở lên đồ chuẩn style Hàn Quốc

Là hiện thân của sự chuẩn chỉnh chốn công sở, nhưng quần âu vẫn mang tính ứng dụng rất cao, khi các chị em có thể mix cùng sơ mi để tạo một set đồ thực sự nghiêm túc và cũng có thể...

Xu hướng diện cả cây đồ trơn màu được phụ nữ Hàn yêu thích trong mùa thu

Mùa thu mang đến cảm giác lãng mạn và dịu dàng, đồng thời cũng là thời điểm lý tưởng để nàng công sở thể hiện gu thời trang đẳng cấp và tinh tế.

Không phải blazer đen, đây mới là mẫu áo chị em nên sắm khi thu về

Blazer luôn là một lựa chọn tuyệt vời cho những nàng đang cần một trang phục năng động nhưng vẫn lịch sự. Đôi lúc áo blazer kết hợp với một chiếc áo phông là bạn sẵn sàng bước ra đ...

3 bài tập plank giúp ngừa đau lưng, cải thiện tư thế

Bài tập plank dưới đây tác động vào các khối cơ nằm sâu trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện tư thế, đồng thời ngăn ngừa những cơn đau và những vi chấn thương do ngồi lâu và ít vận đ...

Trang phục màu hồng đang phủ sóng tủ đồ của các ngôi sao

Để thỏa sức biến hóa outfit mà vẫn giữ vững vẻ sang xịn, thời thượng không sợ bị sến thì nàng hãy ghi nhớ những lưu ý sau.

Những công thức lên đồ với trang phục co-ords giúp chị em luôn nổi bật, sang chảnh

Mỗi lần xuống phố, nếu muốn dân tình trầm trồ với những outfit xinh xẻo, đẹp mắt đồng thời để nâng tầm phong cách sang xịn trong mùa này, nàng nên bổ sung ngay vào tủ đồ những set ...

Đón thu với những ‘must have’ item này để đẹp xuất sắc như Song Hye Kyo

Người đẹp không tuổi, Song Hye Kyo, luôn là hình mẫu để người hâm mộ tham khảo về phong cách thời trang và tủ đồ của cô luôn đi trước mọi người một bước mỗi khi chuyển mùa.

Áo sơ mi khoác ngoài là ‘bảo bối’ giúp nâng tầm phong cách sành điệu, cá tính

Việc dùng áo sơ mi để khoác nhẹ tạo cho nàng vẻ ngoài năng động, trẻ trung. Tham khảo những bản phối dưới đây từ các tín đồ thời trang trên thế giới để có thêm nhiều ý tưởng biến h...

Diện xu hướng denim theo phong cách nữ tính, ngọt ngào

Vẻ đẹp cổ điển của denim được thổi hồn qua những gam màu mới tươi sáng giúp các quý cô thành thị bắt nhịp xu hướng denim mùa hè theo cách đầy nữ tính và dịu dàng.

4 công thức cơ bản giúp nàng công sở mặc đẹp mỗi ngày

Chị em không nên giới hạn style công sở với những chiếc quần dài. Chân váy chính là lựa chọn lý tưởng để các nàng đổi mới phong cách. Chân váy dài kết hợp ăn ý với áo sơ mi và áo b...

6 món đồ thời trang đa dạng dành cho các nàng công sở

Nhưng để nâng tầm vẻ ngoài trở nên nổi bật hơn, có thể mặc đồ len hoặc cashmere cũng là một lựa chọn hay ho khác. Và nên chọn dáng quần xếp nếp đẹp mắt vì nó sẽ tôn lên vóc dáng tr...

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Nhảy dây được coi là một bài tập thể dục hoàn chỉnh vì nó kích thích các cơ,cải thiện hệ thống tim mạch và hô hấp. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất đểtăng tốcquá trình ...

Váy sơ mi thanh lịch là item nàng công sở nên kết thân vào mùa hè

Là thiết kế xuất thân từ áo sơ mi cơ bản, váy sơ mi với kiểu dáng đơn giản trang nhã, phần thân dài rộng thoải mái từ lâu đã trở thành item không thể thiếu của tín đồ công sở và ph...

5 kiểu tóc uốn cụp thanh lịch, trẻ trung cho nàng công sở

Dù có nhiều mốt tóc thịnh hành theo từng năm, tuy nhiên tóc uốn cụp vẫn luôn giữ vững vị trí trong lòng các chị em. Tóc uốn cụp ghi điểm ở sự chỉn chu và thanh lịch. Bên cạnh đó, m...

Váy đen tối giản – kiểu váy đáng sắm nhất của nàng công sở

Chân váy đen được mix cùng áo sơ mi đồng màu. Cô tạo điểm nhấn cho set đồ với dép bệt, túi đan tông nâu. Set đồ của cô nàng này mang cảm giác nữ tính, nhẹ nhàng mà vẫn ghi điểm tha...

3 kiểu quần jeans ‘ruột’ của Lim Ji Yeon, ai chân cong không nên bỏ qua

Thay vì diện skinny jeans, Lim Ji Yeon đã chọn jeans ống đứng khi cần sự gọn gàng trong outfit. Ngoài ra, để chân trông bớt gầy gò, cân bằng tỉ lệ cơ thể, cô sẽ chọn những loại jea...

8 outfits giúp nàng công sở luôn có vẻ ngoài thanh lịch, thời thượng

Khi chọn một set trang phục để đi làm, nàng công sở sẽ phải đặt ra kha khá những tiêu chí như: Hợp mốt, thoải mái, tôn dáng và phải thật thanh lịch.

4 cách diện áo thun thanh lịch cho nàng công sở

Bởi vậy, khi kết hợp quần âu với áo thun, chị em dễ dàng có được set trang phục thanh lịch. Nàng công sở có thể chọn quần âu ống đứng chỉn chu, hoặc quần âu ống suông/ống vẩy phóng...

10 cách diện trang phục pastel vừa đẹp vừa sang

Set đồ đến công sở thường ngày với chân váy đen và sơ mi trắng sẽ trở nên thú vị hơn rất nhiều nếu bạn diện thêm 1 chiếc cardigan tông xanh pastel nhẹ nhàng. Tông màu xanh xinh tươ...

5 gam màu thanh lịch dành riêng cho nàng công sở

Cặp bài trùng đầu tiên mà chị em công sở nên thường xuyên ứng dụng cho trang phục đi làm của mình chính là xanh và trắng. Màu xanh nhẹ nhàng tạo cảm giác dễ chịu, mướt mắt khi phối...