Mẹo dưỡng ẩm toàn thân trong mùa đông

Dù được bao bọc bởi lớp lớp áo quần giữ ấm, dưỡng ẩm cho toàn thân vẫn là việc bạn cần làm mỗi ngày.

Tắm đúng cách. Tắm đúng cách là không tắm quá nhiều, đặc biệt là giữa mùa đông. Tắm quá nhiều khiến lớp màng tự nhiên bao bọc làn da bị tước bỏ, các chất béo và chất dầu cần thiết để làn da bóng bẩy, mịn màng theo đó cũng bị rửa trôi. Các chuyên gia làm đẹp và cả các bác sỹ khuyên rằng, vào mùa đông, một tuần không nên tắm quá 3 lần

Thứ nhất, bởi cơ thể bạn đã được bảo vệ bởi nhiều lớp quần áo, không bị bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập nhiều như mùa hè. Thứ hai, sự chênh lệch về nhiệt độ giữa không khí lạnh và nước nóng không tốt cho sức đề kháng của cơ thể. Và thứ ba, tắm nhiều khiến làn da bị mất đi một lượng ẩm khá lớn

Thời gian tắm cũng không nên kéo quá dài. Bạn chỉ nên gói gọn trong khoảng 5 phút thay vì mất đến cả tiếng đồng hồ ngâm mình trong nước nóng. Sau khi tắm, dùng khăn bông thấm nhẹ nhàng lên da, không cần thiết phải lau người khô cong mà nên để lại một lớp màng nước mỏng trên da. Thoa kem dưỡng thể ngay sau đó, khi lớp nước này chưa kịp khô. Cách này sẽ giúp lượng nước và độ ẩm giữ lại trên da lâu hơn

Dưỡng ẩm cho vùng ngực. Khi thoa kem dưỡng ẩm cho cả cơ thể, đừng bỏ quên vùng ngực. Phần nhạy cảm này của phụ nữ bị “quây” trong nhiều lớp áo bức bí nên cần được chăm sóc kĩ lưỡng hơn

Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho vùng ngực. Khi thoa kem, xoa bàn tay thành đường vòng tròn theo hướng từ trong ra ngoài và ngược lại để kích thích các mạch máu lưu thông, cơ ngực săn chắc và lớp kem dưỡng ẩm thấm sâu hơn bảo vệ vùng núi đôi

Làm sạch và dưỡng ẩm vùng lưng. Lưng là nơi tuyến dầu phát triển mạnh, lại thêm việc mồ hôi không thoát được khỏi các lớp áo mùa đông khiến bề mặt lưng hay nổi mụn và nhiều da chết tích tụ

Lớp da chết này ngăn cản việc kem dưỡng ẩm thẩm thấu xuống làn da bên dưới, khiến da lưng về bản chất lại là nơi thiếu nước trầm trọng. Mỗi khi tắm, bạn nên dùng bông tắm, đá kì hoặc xơ mướp chà vùng lưng kĩ hơn các vùng khác để lấy hết tế bào chết và bã nhờn, như vậy kem dưỡng ẩm mới phát huy được tác dụng sau đó

Nhỏ vài giọt dầu ô liu nguyên chất vào bông tắm cùng với sữa tắm sẽ khiến da bạn mềm mượt, trơn láng hơn. Luộc chín khoai tây, nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa tươi, đắp lên người và nhẹ nhàng chà xát cơ thể để lấy hết các tế bào chết. Bột khoai tây đồng thời làm da mềm và trắng

Dưỡng ẩm khi ngồi trong phòng kín. Hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào máy phun sương và đặt trong phòng học hay phòng làm việc kín gió để tăng độ ẩm cho không khí. Lưu ý rằng độ ẩm quá cao cũng không tốt cho cơ thể và đường hô hấp, nên hãy ngắt máy khi bạn đã cảm thấy dễ chịu. Sử dụng tinh dầu quế, bạc hà, gừng, oải hương …

Uống đủ nước. Mùa đông cơ thể không thường xuyên phát tín hiệu khát nước, nên mọi người đôi lúc quên mất việc uống nước, khiến cho lượng nước cung cấp cho cơ thể không đủ. Hãy cố gắng uống nước đều đặn bằng các thức uống đa dạng : nước sôi ấm, cacao, socola, nước quả, sữa …Nếu bạn có thói quen uống trà và café thì cần uống một lượng nước lớn hơn, do trà và café thường gây mất nước cho cơ thể do tác dụng lợi tiểu

Theo Alobacsi