mẹo dinh dưỡng mùa hè

8 chất dinh dưỡng hỗ trợ chống lại triệu chứng trầm cảm

Ăn acid béo omega-3 có khả năng làm giảm nguy cơ rối loạn tâm trạng và các bệnh về não bằng cách tăng cường chức năng não, bảo tồn vỏ myelin bảo vệ các tế bào thần kinh.

Chăm lo dinh dưỡng làm nền tảng thoát nghèo

Hoạt động này nhằm cải thiện, chăm sóc và nâng cao thể trạng, tầm vóc của tr.ẻ e.m dưới 16 tuổ.i thuộc các hộ nghèo, hộ cận nghèo, hộ mới thoát nghèo.

Đi tìm giải pháp an ninh lương thực toàn cầu

Bộ trưởng các nước thành viên Diễn đàn Hợp tác Kinh tế châu Á - Thái Bình Dương (APEC) kêu gọi cách tiếp cận toàn diện và hành động khẩn cấp để giải quyết thách thức về an ninh lươ...

3 thứ này càng to nhà của bạn càng mất lộc: Thay đổi ngay còn kịp

Trong phong thủy những ngôi nhà có 3 thứ này càng to thì càng trở nên nghèo khổ, hao tài.Người giàu có thành công trên bàn tay có 3 điểm chung này: Ai có 1/3 cũng đáng chúc mừng

Thay đổi nhỏ khi uống trà, cà phê giúp giảm cân, tốt cho huyết áp

Một số có thể chứa đường bổ sung hoặc thiếu hàm lượng protein có trong sữa bò. Vì vậy, bạn phải kiểm tra nhãn và chọn các loại sữa phù hợp với nhu cầu của bản thân".

Những ai không nên ăn khoai tây?

Thay vì khoai tây, người bị tiểu đường nên chọn các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hơn như khoai lang, gạo lứt, hoặc các loại đậu.

Ăn hạt tiêu đen mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Ăn hạt tiêu đen cũng có thể hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Bởi hạt tiêu đen chứa một hợp chất gọi là piperine, được biết đến với tác dụng cải thiện sự hấp thụ các vitamin ...

Thêm 2 ngôi sao chuẩn bị nói lời chia tay Man Utd

Kỳ chuyển nhượng mùa Hè 2024 đang chứng kiến một cuộc cải tổ mạnh mẽ của Man Utd dưới thời HLV Erik ten Hag và mới nhất sẽ có thêm 2 cái tên phải nói lời chia tay đội bóng chủ sân ...

'3 không' khi ăn khoai tây, biết mà tránh kẻo hại vô cùng

Ăn quá nhiều khoai tây có thể khiến huyết áp cao hơn. Theo đán.h giá của ba nghiên cứu lớn ở Hoa Kỳ, ăn bốn hoặc nhiều khẩu phần khoai tây luộc, nướng, nghiền hoặc chiên mỗi tuần có...

Tuyệt chiêu giúp cây kim tiề.n nhanh ra hoa, nhiều may mắn, tài lộc

Cây kim tiề.n là loại cây phong thủy tài lộc. Theo quan niêm dân gian, cây kim tiề.n ra hoa nghĩa là gia chủ có may mắn lớn. Mua tôm tươi về đừng bỏ ngay vào tủ lạn

Ba không khi dùng mì ăn liền

Mặc dù loại mì này có thể cung cấp sắt, vitamin B và mangan nhưng lại thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng. Thêm vào đó, lượng muối trong mì có thể khiến người ăn rơi vào tình trạn...

"Thành phố không dùng điều hòa" ở Trung Quốc: Người dân không biết nắng nóng là gì, mùa hè ngủ còn phải đắp chăn

Nhờ ưu thế về đặc điểm khí hậu, người dân Lục Bàn Thủy chưa bao giờ biết nắng nóng là gì nếu cả đời chỉ quanh quẩn ở vùng đất này.

8 lợi ích của việc ăn nấm thường xuyên

Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng các loại nấm đều được bảo quản và chế biến ở nhiệt độ khuyến nghị; không nên bảo quản lâu hơn khuyến nghị. Đảm bảo vệ sinh thực phẩm theo các biện pháp p...

3 loại cây cảnh dễ trồng, tạo không khí lễ hội vui vẻ cho gia đình, mang lại may mắn giàu có

Ba loại cây này trồng làm cảnh vừa đẹp vừa mang lại phong thủy tốt lành, đặc biệt lại không khó trồng.Nấm hương khô dùng nước nóng hay lạnh rửa mới đúng?

Tránh nóng hè tại Amanoi với những hoạt động du ngoạn vịnh biển không thể bỏ qua

Mùa hè mát lành với hành trình phiêu lưu và trải nghiệm khám phá tại Amanoi, điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tránh xa cái nóng ngày hè, và tận hưởng một kỳ nghỉ dưỡng trong mơ.

Mùa hè đi biển xưa rồi, giờ phải bay đến Australia trượt tuyết mới là "đỉnh chóp"

Với những người yêu du lịch và mong muốn tìm kiếm trải nghiệm mới mẻ, được vi vu nơi các khu trượt tuyết của Australia, tránh xa cái nóng mùa hè sẽ để lại nhiều kỷ niệm khó quên.

Ít tiề.n nhưng vẫn muốn đi đảo "chữa lành", đây là cách giúp Gen Z di chuyển tiết kiệm hơn

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thăm thú các hòn đảo xinh đẹp như Phú Quý, Côn Đảo, Phú Quốc, Nam Du...áp dụng ngay các mẹo dưới đây để di chuyển tiết kiệm mà vẫn tận hưởng được ch...

Mùa hè nhộn nhịp tại 'điểm nóng' du lịch Việt – Trung

7 tháng đầu năm 2024, Trung Quốc đón 17,254 triệu lượt du khách quốc tế nhập cảnh - tăng 129,9 % so với cùng kỳ năm trước.

Gợi ý 5 địa điểm vui chơi quốc tế cực đã trong mùa hè này

Mùa hè này, bạn đã có kế hoạch đi đâu chơi cùng gia đình và bạn bè chưa? Hãy xem ngay 5 địa điểm vui chơi quốc tế cực đã được chia sẻ dưới đây để lên kế hoạch và tận hưởng một mùa ...

11 điểm đến hàng đầu không thể bỏ qua vào mùa hè này

Có vẻ như mùa hè này sẽ là một mùa du lịch đáng nhớ, đặc biệt là sau những mùa hè khắc nghiệt của COVID-19 vào năm 2020 và 2021.

Thoát khỏi nắng hè với 10 điểm đến cực mát mẻ tại châu Á

Đây là những điểm đến mùa hè ở châu Á có cảnh đẹp trong veo, giúp giải nhiệt và mang lại cho du khách một hành trình tuyệt vời cùng người thân, bạn bè.

Nghiên cứu ghi nhận 60% thực phẩm cho trẻ nhỏ ở Mỹ không đáp ứng các tiêu chuẩn dinh dưỡng

Kết quả nghiên cứu cho thấy chỉ 43,1% sản phẩm đáp ứng tất cả các tiêu chí dinh dưỡng liên quan, hơn 70% không đáp ứng các yêu cầu về protein và 44% vượt quá tổng lượng đường khuyế...

Loại rau 'bẩn' nhất chợ nhưng mệnh danh 'viên canxi tự nhiên' gấp 10 lần sữa

Rong biển là một dạng tảo sống dưới biển. Loại rau này mọc dọc theo bờ biển trên khắp thế giới nhưng là nguyên liệu nấu ăn phổ biến nhất ở các nước châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc và...

Chế độ ăn thực phẩm thô có tốt cho sức khỏe?

Chế độ ăn thực phẩm thô đòi hỏi phải tiêu thụ 50% đến 100% thực phẩm thô. Ép nước, xay, nảy mầm và sấy khô được phép vì những kỹ thuật này không nấu chín.

Lợi ích sức khỏe bất ngờ của bánh mì chua

Quá trình lên men của bột chua làm tăng hàm lượng vitamin B, bao gồm B1, B2, B6 và B12. Những vitamin này đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng, chức năng miễn dịch v...

Ba không khi ăn nước mắm

Khi phân tích hàm lượng muối của 157 sản phẩm nước sốt phổ biến, các tác giả phát hiện nước mắm mặn nhất. Bởi vậy, những đối tượng cần ăn nhạt như người có huyết áp cao, mắc ung th...

Du lịch đảo Cô Tô và khám phá những điều thú vị

Đảo Cô Tô là một trong những hòn đảo xinh đẹp nổi tiếng của tỉnh Quảng Ninh. Thiên nhiên ưu đãi cho nơi này vẻ đẹp thơ mộng, trữ tình với những bãi biển dài, cát trắng mịn và khí h...

Những loại thực phẩm cung cấp canxi tốt nhất cho cơ thể

Ngoài ra, bạn không nên chỉ dùng sữa mà nên kết hợp sữa với các nguồn canxi khác để đảm bảo cung cấp đủ lượng dưỡng chất cần thiết.

Du lịch 'trốn nóng' lên ngôi

Sự khắc nghiệt thời tiết tạo ra một xu hướng mới trong ngành du lịch. Đó là, những điểm đến có khí hậu mát mẻ ngày càng thu hút nhiều du khách.

5 bộ phận của gà nên hạn chế ăn

Ngoài ra, nội tạng gà cũng là nơi ký sinh của các loại giun sán, vi khuẩn, virus gây bệnh. Do đó, việc ăn nội tạng gà thường xuyên có thể gây hại cho sức khỏe.

Ăn táo rất tốt nhưng lưu ý 7 tác dụng phụ

Đặc biệt, vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa để trung hòa các hợp chất có hại được gọi là gốc tự do và bảo vệ chống lại bệnh tật. Táo cũng là nguồn cung cấp chất chống ...

Những người không nên ăn cà chua?

Dù không phải tất cả mọi người bị viêm khớp đều bị ảnh hưởng, nhưng nếu bạn nhận thấy triệu chứng trở nên tồi tệ sau khi ăn cà chua, hãy xem xét loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống c...

Điều gì xảy ra khi ăn khoai lang vào buổi sáng trong thời gian dài?

Với thông số như trên, các chuyên gia đán.h giá khoai lang không quá giàu calo. Ăn loại thực phẩm này ở mức độ vừa phải giúp bạn hấp thụ hiệu quả lượng đường, có tác dụng bổ khí, tă...

UNICEF: Ít nhất 77 triệu tr.ẻ e.m tại Trung Đông và Bắc Phi bị suy dinh dưỡng

Tất cả những diễn biến này đã cản trở quyền được hưởng thực phẩm dinh dưỡng của tr.ẻ e.m và hạn chế khả năng tiếp cận nhân đạo của các cộng đồng dễ bị tổn thương.

Trải nghiệm làng du lịch Hồng Hải (Quảng Ninh)

Mùa hè, du khách đến thôn Hồng Hải, xã Đồng Tiến, huyện Cô Tô (Quảng Ninh) không chỉ được hoà mình với biển xanh, cát trắng, nắng vàng mà còn được trải nghiệm nhiều loại hình du lị...

Tận hưởng mùa hè mát mẻ tại Ninh Thuận

Ninh Thuận với những hệ thống thác, suối nước chảy quanh năm với những ngọn núi chập chùng, những đồi cỏ tranh xanh mướt thu hút những du khách thích trải nghiệm.

Hòn Đeo (Ninh Thuận) – địa điểm dã ngoại lý tưởng trong mùa hè nóng bức

Thôn Thái An, xã Vĩnh Hải, tỉnh Ninh Thuận từ lâu đã nổi tiếng với những vườn nho trĩu quả, nhưng ít ai ngờ rằng, nơi đây còn ẩn chứa một Hòn Đeo hoang sơ, đang đón chờ du khách đế...

3 loại thực phẩm không nên hâm nóng lại vì không tốt cho sức khỏe

Nhìn chung, tốt hơn hết là chúng ta nên tránh hâm nóng lại những món đồ như trà, dầu, rau bina bằng bất cứ hình thức nào hoặc bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa như sử d...

Việt Nam có loại hạt là 'thuố.c quý' cho tim

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rõ ràng những giá trị này, khẳng định vai trò quan trọng của hạt sen trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe.

Uống nước ép lựu hàng ngày có tác dụng gì?

Lựu từ lâu được biết tới là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt, là thần dược giúp chị em trẻ lâu.

3 loài cá quen thuộc với người Việt tốt hơn cả cá hồi

Các loài cá nói trên và cả cá hồi đều thuộc nhóm cá dầu (oliy fish, thường gọi là cá béo), nhưng cá hồi lại thường được nuôi chứ không phải đán.h bắt tự nhiên.

Lisbon, điểm đến hấp dẫn giá rẻ ở châu Âu

Theo trang tin du lịch điện tử nổi tiếng thế giới Trip Advisor, với giá thuê khoảng 960 USD/tuần cho một căn hộ hai phòng, thủ đô Lisbon của Bồ Đào Nha đang là một trong những điểm...

5 yếu tố dinh dưỡng quan trọng với người bệnh ung thư

Khi người bệnh không ăn được hoặc chế độ ăn uống thông thường không đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng thì phải có các phương pháp hỗ trợ nuôi dưỡng hoặc nuôi dưỡng thay thế.

Sơ cứu trẻ bị bỏng canh đúng cách

Sơ cứu bỏng nước canh cũng tương tự như các loại bỏng nhiệt khác. Mục tiêu của việc sơ cứu ban đầu nhằm giảm đau, giữ vệ sinh và ngăn ngừa nhiễ.m trùn.g.

Cây cảnh cát tường, nở hoa đỏ như má.u, rực rỡ như pháo hoa, cháy sáng như lửa

Dù vóc dáng nhỏ bé nhưng cây cảnh này chắc đốt ánh nhìn của bạn bằng màu hoa rực rỡ, chói sáng nhất của nó.Cây cảnh như cây kem dâu khổng lồ mát lạnh, tươi đẹp,