Mẹ bầu 3 tháng cuối nhớ bổ sung cấp tốc những thực phẩm này để con thông minh sáng dạ, tăng cân đúng chuẩn
Giai đoạn cuối cùng của thai kỳ là thời điểm quyết định cân nặng của trẻ, các mẹ nhớ bổ sung đầy đủ những thực phẩm này để con thông minh và tăng cân đúng chuẩn nhé!
Bột mè đen là loại thực phẩm rất tốt, chứa tinh bột, chất xơ và có khả năng ngăn ngừa những loại bệnh hay gặp ở bà bầu. Đặc biệt, nó còn giúp làm đẹp da cho mẹ và phát triển não bộ của thai nhi. Bột mè đen cũng giúp mẹ bầu dễ dàng chuyển dạ khi sinh. Trước khi đi ngủ, mẹ có thể uống 1 cốc bột mè đen với sắn dây và đường.
Nhiều mẹ rỉ tai nhau rằng ăn trứng vịt lộn sẽ khiến bé khi sinh ra bị hen hoặc con nhiều tóc, nhiều lông. Tuy nhiên, thông tin này hoàn toàn chưa được kiểm chứng. Xét về mặt dinh dưỡng, đây là loại thực phẩm rất giàu sắt, vitamin… và tốt cho bà bầu.
Mỗi ngày các mẹ có thể ăn một quả, người nào cơ thể thuộc thể hàn, chân tay lạnh thì ăn cách ngày. Với người có tiề.n sử béo phì hoặc dễ tăng cân cũng nên điều chỉnh hạn chế hơn vì có thể làm tăng hàm lượng cholestoron, làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường cho mẹ bầu.
Quan niệm ăn thịt vịt sinh con ra sẽ có màng như chân vịt cũng sai lầm. Đây là loại thịt cực giàu dinh dưỡng như: protein, chất béo, đường, vitamin B1, vitamine B2, và canxi, natri, clo, sắt.. đều là những khoáng chất rất tốt cho bà bầu. Trong 100g thịt vịt có khoảng 25g protein (vượt xa nhiều lần so với thịt bò, heo, dê, cá, trứng). 3 tháng cuối cùng nếu mẹ bầu tăng cường ăn thịt vịt sẽ giúp con tăng cân nhanh, bụ bẫm và thông minh.
Video đang HOT
Các mẹ sẽ không ngờ được rằng loại chè thập cẩm như món ăn vặt này có thể giúp con thông minh và khỏe mạnh đúng không? Thực tế,trong chè thập cẩm chứa rất nhiều loại ngũ cốc rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Để bé vừa thông minh, vừa bụ bẫm các mẹ nên chọn loại chè thập cẩm truyền thống với nhiều loại hạt với nhau như: đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ…
Đu đủ
Nếu như trong giai đoạn đầu mang thai thì đu đủ là loại quả cần phải kiêng thì giai đoạn cuối lại rất được khuyến khích. Bởi lẽ,đu đủ giàu vitamin, có thành phần giúp co bóp tử cung, dễ dàng sinh nở hơn.
Mẹ bầu cuối thai kỳ có thể ăn nhiều đu đủ để tốt cho sức khỏe của cả hai mẹ con. Có thể ăn trực tiếp đu đủ chín hoặc nấu canh giò heo.
Nước dừa tươi hay nước mía đều rất tươi mát,chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe và có khả năng làm tăng và lọc trong nước ối nhanh nhất, rất tốt cho bà bầu.
Do đó, các mẹ bầu nên tăng cường uống các loại nước này. Có thể uống nước dừa tươi thay nước lọc, nước mía nhiều đường nên uống cách ngày.
Theo Helino
Chàng trai 28 tuổ.i bị suy thận vì thường xuyên ăn món này trong bữa sáng và đó cũng là món rất nhiều người thích
Sau khi kiểm tra bác sĩ nói với Tiểu Hào: "Anh đã bị suy thận và ở giai đoạn cuối, ngoài việc chạy thận nhân tạo, anh chỉ có thể ghép thận".
Chàng trai 28 tuổ.i bị suy thận vì thường xuyên ăn sáng bằng... quẩy chiên
Tiểu Hào năm nay 28 tuổ.i, anh là nhân viên IT và vẫn còn độc thân, mỗi ngày Tiểu Hào chỉ biết đến công việc, nên hiện tại cậu vẫn chưa có bạn gái. Tiểu Hào cũng đã từng nghĩ đến chuyện yêu đương, nhưng lại muốn kiế.m tiề.n vài năm để mua nhà, sau đó mới kết hôn.
Tuy nhiên, bản thân Tiểu Hào cũng chưa từng nghĩ đến, tiề.n anh tích lũy không dùng vào việc cưới vợ, mà lại dùng tiề.n và.o việc chạy thận!
Gần đây, cơ thể của Tiểu Hào rất yếu, anh cảm thấy cơ thể rất yếu, không có lực, còn thường xuyên bị đau lưng. Tiểu Hào nghĩ rằng bản thân gần đây vì công việc bận rộn nên mới có những triệu chứng như vậy. Tuy nhiên, trong một thời gian dài, bệnh tình của Tiểu Hào không những không cải thiện mà ngược lại càng ngày càng nặng hơn.
Về cơ bản mỗi buổi sáng Tiểu Hào đều đến đây ăn 3 chiếc quẩy chiên và 1 bát sữa đậu nành.
Tay chân của Tiểu Hào bắt đầu phù nề, một lần đi vệ sinh cậu phát hiện đi tiểu ra má.u. Tiểu Hào vô cùng sợ hãi nên anh lập tức đến bệnh viện kiểm tra. Sau khi kiểm tra bác sĩ nói với Tiểu Hào: Anh đã bị suy thận và ở giai đoạn cuối, ngoài việc chạy thận nhân tạo, anh chỉ có thể ghép thận.
Tiểu Ngô nghe xong, anh gần như ngất xỉu, anh khóc và nói với bác sĩ: "Tôi còn trẻ như thế này, tại sao lại bị suy thận?". Bác sĩ cũng rất ngờ vực, nhưng sau khi biết được thói quen ăn uống và sinh hoạt của Tiểu Hào, bác sĩ đã tìm được đáp án: Tiểu Hào bị suy thận chính là do thường xuyên ăn bánh quẩy chiên!
Có một tiệm ăn sáng ở gần nơi Tiểu Hào sinh sống, vì sống một mình nên Tiểu Hào ít khi nấu ăn. Về cơ bản mỗi buổi sáng Tiểu Hào đều đến đây ăn 3 chiếc quẩy chiên và 1 bát sữa đậu nành, đây chính là thói quen trong vòng 5 năm của Tiểu Hào. Bác sĩ giải thích rằng, chính là vì Tiểu Hào thường xuyên ăn sáng bằng quẩy chiên dẫn đến thận không thể chịu nổi.
Đây chính là thói quen trong vòng 5 năm của Tiểu Hào.
Trong quá trình sản xuất bánh quẩy, người chế biến thường cho thêm phèn chua, soda vào trong bột mì. Phèn chua là một loại muối nhôm (nhôm sunfat hydrat), sau khi cho thêm vào bột làm bánh có tác dụng làm quẩy phồng, giòn, xốp.
Theo như báo cáo xác định, cứ 100g bánh quẩy có chứa hàm lượng nhôm khoảng 50-55mg, lượng nhôm đi vào cơ thể cho phép không quá 0,7mg/1kg trọng lượng cơ thể, Tiểu Hào mỗi ngày ăn 3 chiếc quẩy, chính là lượng nhôm đi vào cơ thể vượt quá lượng cho phép. Đặc biệt tiêu thụ lượng kim loại nặng trong thời gian dài sẽ gây ra suy thận. Cuối cùng, Tiểu Hào được tiếp nhận điều trị thẩm tách, chuẩn bị đón nhận nguồn thận thích hợp để tiến hành ghép thận.
Các bác sĩ cảnh báo những việc làm sau đây cũng có thể gây nên suy thận:
1. Thức đêm
Rất nhiều người do công việc và một số nguyên nhân khác dẫn đến việc thức đêm như một phần trong cuộc sống của họ. Thời gian dài thức đêm, thận sẽ không chịu nổi. Bởi vì chỉ có cơ thể có đủ khí chất và tinh thần mới có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe của thận.
Ngoài ra, ban đêm là thời gian tốt nhất để thận tiến hành khôi phục sửa chữa tế bào, nếu chúng vẫn ở hoạt động ở trong đêm khuya, càng khiến cho thận ở trạng thái quá tải. Theo thời gian, việc thức khuya sẽ khiến chức năng của thận bị tổn thương nghiêm trọng, điều này cũng là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến suy thận.
Rất nhiều người do công việc và một số nguyên nhân khác dẫn đến việc thức đêm như một phần trong cuộc sống của họ.
2. Nhịn tiểu
Theo lý luận Y học Trung Quốc cho rằng, thận và bàng quang có khả năng tương tác với nhau, nếu cơ thể lựa chọn nhịn tiểu sẽ càng khiến nước tiểu tồn tại ở trong bàng quang quá lâu, đồng thời sẽ không ngừng sản sinh các vi khuẩn gây bệnh. Hơn nữa các khi khuẩn này còn thông qua ống dẫn niệu đi ngược chiều đến thận, tiếp theo gây ra viêm nhiễm đường tiết niệu,... và sản sinh các bệnh thận.
Ngoài ra, khi nước tiểu được lưu trữ trong bàng quang quá lâu, nó sẽ làm tăng gánh nặng lên bàng quang, và nước tiểu được lưu trữ cũng sẽ gây ra xói mòn bất lợi của nội mạc bàng quang, là một trong những yếu tố gây viêm bàng quang.
Nếu cơ thể lựa chọn nhịn tiểu sẽ càng khiến nước tiểu tồn tại ở trong bàng quang quá lâu, đồng thời sẽ không ngừng sản sinh các vi khuẩn gây bệnh.
3. Uống rượu
Mọi người đều biết rằng, uống rượu sẽ làm tổn thương gan, từ quan điểm của y học Trung Quốc, gan và thận tương đồng, vì vậy, một khi gan đã bị tổn thương, đồng thời cũng gây hại rất lớn đối với thận.
Ngoài ra, thường xuyên uống rượu còn khiến sự cân bằng nito trong cơ thể bị rối loạn, điều này càng làm tăng sự phâ.n hủ.y protein trong cơ thể, tiếp theo làm gia tăng gánh nặng sự phâ.n hủ.y của thận, gây ảnh hưởng xấu đến chức năng của thận. Đặc biệt những người mà bản thân thận đã không tốt, uống nhiều rượu càng khiến thận tổn hại nghiêm trọng.
Theo Helino
Thấy dấu hiệu này hãy tới bệnh viện khám ung thư thực quản ngay kẻo giai đoạn cuối thì cứu không kịp Đây chính là những dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bệnh ung thư thực quản, hãy chú ý ngay kẻo giai đoạn cuối thì cứu không kịp. Ung thư thực quản là một trong những bệnh nguy hiểm nhất trong các ung thư tiêu hóa, sau ung thư dạ dày, ung thư gan và ung thư đại trực tràng do chẩn đoán bệnh...